गर्भावस्था और घर से काम करना वास्तव में एक अच्छा विचार है
जब खुशखबरी आती है, तो यह खुशी, खुशी, उत्साह और भय की भावनाओं का एक विस्फोट लाता है। एक महिला के लिए, गर्भवती होना उसके जीवन का सबसे शानदार उपहार होता है। यह सबसे रोमांचक एहसास होता है, जहां एक महिला अपने पेट में भ्रूण लेकर एक नई यात्रा शुरू करने वाली होती है। उत्साह के साथ डर आता है और जिम्मेदारियां बढ़ जाती हैं। यह सबसे अच्छा है अगर आपको बड़ों और परिवार का समर्थन प्राप्त है, लेकिन अगर आप अकेले हैं, तो यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है। महिलाएं, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि समय के साथ सब कुछ ठीक हो जाता है।
दूसरी तरफ, यदि आप एक स्वतंत्र कामकाजी महिला हैं, जिन्हें काम करने के लिए यात्रा करने की ज़रूरत है या यदि आपके काम में बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि शामिल है, तो गर्भावस्था एक मामूली व्यवधान के रूप में कार्य कर सकती है। विशेष रूप से, ऐसे चरण के दौरान गर्भवती होना, जब काम का माहौल कार्यालय से घर में बदल रहा हो, डरावना और थका देने वाला हो सकता है। इसके अलावा, स्थिति तब भयावह होती है जब गर्भवती महिलाएं जिनके पास पहले से ही एक बच्चा है और घर के कामों को संभालना होता है।
महिलाओं के लिए घर से काम करने का मतलब है घर की मदद के अभाव में दोहरे कर्तव्यों के लिए साइन अप करना। लेकिन अगर आपके पास घर में मदद है, तो प्रेगनेंसी और घर से काम करना आपके कार्यकाल का सबसे अच्छा चरण हो सकता है। यदि आप दुनिया में नवजात शिशु का स्वागत करने वाले हैं, तो निश्चित रूप से, यह नई दिनचर्या आपके लिए एक वरदान साबित हो सकती है।
यहां 5 कारण बताए गए हैं कि क्यों गर्भावस्था और घर से काम करना वास्तव में एक अच्छा विचार है।
- बैठकों और नियुक्तियों के बीच बाजीगरी
प्रसव पूर्व उचित देखभाल के लिए, डॉक्टर के पास जाना बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप घर से काम कर रहे हों, तो काम की प्रतिबद्धताओं और डॉक्टर की नियुक्तियों के बीच झगड़ा करना बहुत आसान होता है।
खासकर, उन माताओं के लिए जिन्हें नियमित जांच और अल्ट्रासाउंड के लिए अतिरिक्त प्रसवपूर्व देखभाल और डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है। होने वाली माँ के लिए घर से काम करने से बहुत लचीलापन मिलता है। सुविधाजनक काम के घंटों के लिए खुद की देखभाल और काम को प्राथमिकता देना आसान है। आप डॉक्टर की सलाह से अपनी नियत तारीख के करीब आने वाले दिनों में भी काम कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान घर से काम करना आसानी से जीत जाता है क्योंकि आपको किसी भी कारण से अपनी नौकरी छोड़ने का तनाव नहीं होगा।
- मॉर्निंग सिकनेस से निपटना
गर्भावस्था नई है और सभी चीजें एक ही समय में रोमांचक और डरावनी लगती हैं। अधिकतर, आप पहली तिमाही खत्म होने तक इसे गुप्त रखना पसंद करती हैं। आप छठवें सप्ताह में प्रवेश करते हैं और अचानक आप मॉर्निंग सिकनेस की चपेट में आ जाते हैं, जो लगभग पूरे दिन की बीमारी की तरह महसूस होती है।
पूरे दिन घर पर रहने का फायदा यह है कि आप काम पर बीमार होने की भावना से बच सकते हैं। आपको परेशान करने वाली बदबू के बारे में आपके अजीब भावों पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। अपनी आरामदायक जगह पर रहें। इसके अलावा, अगर आपको थकावट महसूस होती है, तो अपने बिस्तर पर किसी भी समय झपकी लेना आसान है।
- कोई निर्णय नहीं और पूर्ण गोपनीयता
एक गर्भवती महिला से सुनने के बाद, जो कहती है कि वर्क फ्रॉम होम पारंपरिक कार्यालय पर जीत हासिल करता है। वह कहती हैं, “पेट में इंसान पैदा करते समय फर्श पर किसी चीज को गिराने या अतिरिक्त आरामदायक स्थिति में बैठने के शर्मनाक क्षणों से बचना आसान होता है। घर पर मुझे कोई जज नहीं कर रहा है। मैं काम करने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुन सकता हूं। मुझे अपनी पीठ को आराम देने के लिए एक दर्जन तकिए मिल सकते हैं। मैं अपनी मनचाही निजता प्राप्त कर सकता हूं।”
घर से काम करने का मतलब है, कोई भी आपके बेतरतीब मिजाज को नहीं देख रहा है। जब आप मीटिंग में होते हैं, तो घुसपैठ करने वाले सहकर्मियों की ओर से प्यारे बच्चों के नाम के लिए पेट छूने या लड़ने या अनुभवी सहकर्मियों द्वारा अनचाही सलाह देने की कोई ज़रूरत नहीं है। आप दर्शकों के बिना घर के अपने पसंदीदा कोने में अपने शेड्यूल के अनुसार खाना खा सकते हैं, सो सकते हैं, आराम कर सकते हैं और काम कर सकते हैं।
- अवसर और आराम और व्यायाम
अगर आप काम कर रहे हैं तो पूरी कसरत के लिए समय निकालना मुश्किल है। नई होने वाली माताएं सुंदर और फिट शरीर पाने के लिए उत्साहित होंगी और इसलिए नियमित रूप से व्यायाम करना आवश्यक हो जाता है। लेकिन आप यह कैसे करेंगी?
घर से काम चुनकर, फिटनेस के लिए समय निकालना बहुत आसान हो सकता है। सुबह जल्दी उठें और अपने 'ऑफिस के समय की यात्रा' का उपयोग त्वरित और बच्चों के अनुकूल कसरत सत्रों के लिए करें। आपको इंटरनेट पर गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत सारे मुफ्त वर्कआउट सेशन मिलेंगे। हो सकता है कि आप कठोर दिनचर्या न अपनाएं, लेकिन धीमी गति से व्यायाम करना गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा होता है।
आप काम के घंटों के बीच में छोटे-छोटे ब्रेक भी ले सकते हैं और अपने शरीर को स्ट्रेच कर सकते हैं जो लचीलेपन में मदद करेगा। इसके अलावा, कार्य-जीवन को आराम देना और संतुलित करना बेहद जरूरी है। आप अतिरिक्त काम का बोझ नहीं उठा सकते जिससे तनाव हो सकता है। यह आपके और आपके बच्चे के लिए अस्वास्थ्यकर है। अपने बॉस से बात करें और उसी के अनुसार अपने दैनिक कार्यों का प्रबंधन करें। अपने काम पूरे करें और आराम करें।
आप टहलने के लिए बाहर जा सकते हैं, कुछ ताजी हवा में सांस ले सकते हैं, अपने दोस्तों और परिवार से बात कर सकते हैं। इस तरह की गतिविधियाँ आपके मन और शरीर को शांत और तनाव मुक्त रखने में मदद करती हैं। यह चिंता और तनाव से बचने में मदद करता है।
गर्भावस्था के दौरान मानसिक स्वास्थ्य पर कड़ी नज़र रखना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके हार्मोन जल्दी और भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। इस बारे में बात करने के लिए आपको हमेशा अपनी तरफ से किसी की आवश्यकता हो सकती है। अगर आपको अकेले कुछ समय चाहिए, तो अपने हेडफ़ोन को प्लग इन करें और म्यूज़िक सुनें। शांत रहने और तनाव दूर करने का यह सबसे अच्छा तरीका है.
- 'क्या पहनें' का कोई तनाव नहीं
सबसे आरामदायक पोशाक में काम करना कितना अच्छा लगता है। जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपकी चर्बी बढ़ जाती है और आपका पेट बढ़ जाता है। इसके लिए मातृत्व कपड़ों के संग्रह की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से, कपड़ों का एक अच्छा संग्रह जो कार्यालय के लिए उपयुक्त है।
लेकिन अगर आप घर से काम कर रहे हैं, तो यह आसान है क्योंकि कोई भी आपको नहीं देख रहा है। आप बस वीडियो कॉल से बच सकते हैं और संदेशों के साथ काम कर सकते हैं। आपको खरीदारी करने और आसानी से अपने पति की ढीली टी-शर्ट पहनने की ज़रूरत नहीं है। यह आरामदायक और आरामदायक होगा।
अपने बच्चे को बढ़ने दें, लेकिन अपनी नौकरी छोड़ने की ज़रूरत महसूस न करें, क्योंकि पारंपरिक कार्यालय का माहौल व्यस्त होता है। दुनिया ढल रही है और घर से काम करना अपने करियर को छोड़े बिना अपने बच्चे और खुद की देखभाल करने का एक बेहतर उपाय है।
उन स्वेटपैंट को पहनें और अपने करियर को जारी रखने के लिए एक बुद्धिमान विकल्प चुनें। आपको कोई नहीं रोक रहा है।
Opinions and Perspectives
ChloeWalker
4y ago
गर्भावस्था के लक्षणों को निजी तौर पर प्रबंधित करने की स्वतंत्रता एक गेम चेंजर रही है।
DelilahL
4y ago
घर से काम करने से मुझे मातृत्व की तैयारी करते हुए अपने पेशेवर जीवन को बनाए रखने में मदद मिली है।
XantheM
4y ago
मैं बिना किसी दर्शक के मॉर्निंग सिकनेस को संभालने में सक्षम होने की सराहना करती हूं।
Isaac
4y ago
घर पर काम और गर्भावस्था को प्रबंधित करने में चुनौतियाँ हैं, लेकिन इसके लाभ उनसे अधिक हैं।
Lowry_Ledger
4y ago
घर से काम करने से मुझे मुश्किल गर्भावस्था के दौरान अपना करियर बनाए रखने में मदद मिली है।
GenesisOwens
4y ago
मुझे किसी को भी बार-बार बाथरूम ब्रेक के बारे में समझाने की ज़रूरत नहीं है, यह बहुत अच्छा लगता है।
HappyGut_HappyLife
4y ago
अपने वातावरण को नियंत्रित करने में सक्षम होने से गर्भावस्था के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिली है।
HolisticHappiness
4y ago
जब जरूरत हो तब आराम करने की सुविधा ने मेरी गर्भावस्था में बहुत फर्क डाला है।
MilesBennett
4y ago
मुझे वास्तव में गर्भवती होने के दौरान कार्यालय में रहने के समर्थन प्रणाली की कमी महसूस होती है।
HackerVision
4y ago
घर से काम करने से मुझे डॉक्टर के अपॉइंटमेंट को बेहतर ढंग से संतुलित करने में मदद मिली है।
WholeBody_Health_2024
4y ago
मुझे गर्भावस्था के दौरान घर पर एक स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखना आसान लगता है।
MarinaX
4y ago
शुरुआती गर्भावस्था के लक्षणों से निजी तौर पर निपटने में सक्षम होना बहुत राहत देने वाला था।
Molly_Brooks
4y ago
मुझे इस बात की सराहना है कि मैं बिना किसी कार्यालय के फैसले के कभी भी कुछ भी खा सकता/सकती हूँ।
Martha_Breezy
4y ago
घर से काम करने से मुझे प्रसवपूर्व स्व-देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक समय मिला है।
SkylarJane
4y ago
गर्भावस्था की थकान के दौरान वीडियो कॉल का प्रबंधन करना अभी भी पूरे दिन कार्यालय में रहने से बेहतर है।
MonicaH
4y ago
लेख में घर से गर्भवती होने के दौरान प्रेरित रहने की चुनौती को संबोधित किया जा सकता था।
Claire_72
4y ago
मुझे हर छोटे गर्भावस्था के लक्षण को उत्सुक सहकर्मियों को समझाने की आवश्यकता नहीं है, यह मुझे बहुत पसंद है।
InnerPeaceInMotion
4y ago
सुबह की बीमारी को निजी तौर पर प्रबंधित करने में सक्षम होना मेरे काम के प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण रहा है।
Olbermann_Observations
4y ago
अपॉइंटमेंट के साथ लचीलापन बहुत अच्छा है, लेकिन मुझे ऑफिस के जीवन की संरचना की कमी महसूस होती है।
NatalieJ_98
4y ago
घर से काम करने से मुझे गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर को बेहतर ढंग से सुनने का मौका मिला है।
SerotoninSeeker
4y ago
अनुचित सलाह से बचने के बारे में लेख सही है। घर से सीमाओं का प्रबंधन करना बहुत आसान है।
NeonFuturist
4y ago
गर्भावस्था में यात्रा करने की परेशानी से बचने के लिए मैं आभारी हूं। सिर्फ यही बात घर से काम करने को सार्थक बनाती है।
TranquilityVibes
4y ago
आराम कारक को कम करके नहीं आंका जा सकता। अब और असहज कार्यालय कुर्सियाँ नहीं!
AlondraH
4y ago
बिना किसी निर्णय के जरूरत पड़ने पर आराम करने में सक्षम होने से मेरे गर्भावस्था के अनुभव में बहुत फर्क पड़ा है।
Positivity-Path_777
4y ago
मुझे गर्भावस्था के दौरान घर पर काम से स्विच ऑफ करना मुश्किल लगा। सीमाएं वास्तव में धुंधली हो जाती हैं।
SelfWorthMatters
4y ago
लेख में उल्लेख किया जाना चाहिए कि घर से काम करना मातृत्व अवकाश में संक्रमण के लिए कैसे तैयार करता है।
CamillaM
4y ago
सुबह की बीमारी के दौरान काम की कॉल का प्रबंधन घर से बहुत आसान था। अचानक गायब होने की व्याख्या करने की कोई आवश्यकता नहीं!
Fritz_Focus
4y ago
लचीलापन बहुत अच्छा है लेकिन मुझे गर्भावस्था के दौरान कार्यालय जीवन के सामाजिक पहलुओं की कमी महसूस होती है।
CyberWave
4y ago
घर से काम करने से मुझे अपनी गर्भावस्था को तब तक छिपाने में मदद मिली जब तक कि मैं इसकी घोषणा करने के लिए तैयार नहीं हो गई। वह गोपनीयता अनमोल थी।
GenevieveHawkins
4y ago
घर पर अपने वातावरण को नियंत्रित करने में सक्षम होना गर्भावस्था के लक्षणों के प्रबंधन के लिए शानदार रहा है।
Mandy_Twilight
4y ago
लेख व्यायाम के बारे में अच्छे बिंदु बनाता है, लेकिन कभी-कभी घर पर किए जाने वाले व्यायाम कार्यालय में घूमने के समान नहीं होते हैं।
SierraH
4y ago
अलगाव के बारे में सच है, लेकिन मुझे अन्य गर्भवती श्रमिकों से जुड़ने के लिए ऑनलाइन समुदाय वास्तव में सहायक लगे हैं।
Ruby-Fisher
4y ago
मुझे सहकर्मियों से मिलने वाले भावनात्मक समर्थन की कमी महसूस होती है। कभी-कभी गर्भावस्था घर पर अलग-थलग महसूस हो सकती है।
Tessa-Gibson
4y ago
मानसिक स्वास्थ्य पहलू महत्वपूर्ण है। अभिभूत महसूस होने पर ब्रेक लेने में सक्षम होना महत्वपूर्ण रहा है।
SerenityHoward
4y ago
घर से काम करने से मुझे जब भी जरूरत होती थी तब खाने की अनुमति मिल गई। अब कोई निर्धारित लंच ब्रेक नहीं!
Piper_Shine
4y ago
आरामदायक कपड़ों के बारे में बात बहुत पसंद आई। लेगिंग में रहना और कोई भी आंक नहीं सकता!
CosmicHorizon
4y ago
लेख में वीडियो कॉल के नुकसान का उल्लेख नहीं किया गया है। कभी-कभी स्क्रीन पर गर्भावस्था की थकान को छिपाना मुश्किल होता है।
Noah
4y ago
मैं अभी इसी दौर से गुजर रही हूं और लचीलापन अविश्वसनीय है। थकान होने पर मेरा बिस्तर वहीं है!
Brielle_Rice
4y ago
मैं वास्तव में घर से काम करने के बेहतर होने से असहमत हूं। कार्यस्थल पर समर्थन प्रणाली ने वास्तव में मेरी गर्भावस्था में मेरी मदद की।
AvaMarie_07
4y ago
सुबह की बीमारी की गोपनीयता के बारे में बात बिल्कुल सच है। शांति से बुरा महसूस करने में सक्षम होना कम आंका जाता है।
KinsleyPerry
4y ago
क्या किसी और को भी लगता है कि वे गर्भावस्था के दौरान घर पर अधिक उत्पादक हैं? कार्यालय में कोई ध्यान भंग न होना अद्भुत है।
SamuelK
4y ago
घर से काम करने से मुझे उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था के दौरान अपना करियर बनाए रखने में मदद मिली। मैं इस विकल्प के लिए आभारी हूं।
SerenityX
4y ago
डॉक्टर की अपॉइंटमेंट के बारे में लेख बिल्कुल सही है। जब आप ऑफिस के घंटों की गिनती नहीं कर रहे हों तो प्रबंधित करना बहुत आसान है।
TranquilHeart
4y ago
मुझे घर पर शारीरिक गतिविधि की कमी चिंताजनक लगी। सक्रिय रहने के लिए वास्तव में प्रयास करना पड़ा।
Leonnig_Lines
4y ago
अभी अपनी दूसरी तिमाही शुरू की है और घर से काम करना एक गेम चेंजर रहा है। अब मेरी लगातार स्नैकिंग को छिपाने की ज़रूरत नहीं है!
BriaM
4y ago
गोपनीयता का पहलू बहुत बड़ा है। दर्शकों के बिना गर्भावस्था के लक्षणों से निपटने में सक्षम होना सब कुछ बहुत अधिक प्रबंधनीय बना देता है।
MarloweH
4y ago
मैं घरेलू कर्तव्यों के बारे में सहमत हूं। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मैं तीन काम कर रही हूं: काम, घर और एक इंसान को बढ़ाना!
Leah_Daydream
4y ago
लेख गर्भवती होने पर काम के साथ-साथ घरेलू कर्तव्यों को प्रबंधित करने की चुनौती को वास्तव में कम करके आंकता है। यह सब गुलाब नहीं है।
Scarlet_Promise
4y ago
घर से काम करने से निश्चित रूप से गर्भावस्था के दौरान मेरी चिंता में मदद मिली। ऑफिस में आने-जाने या ऑफिस की कुर्सियों में आरामदायक स्थिति खोजने का कोई तनाव नहीं।
Thrive-And_Shine_360
4y ago
मुझे यह बहुत पसंद है कि लेख बिना किसी निर्णय वाले पहलू को संबोधित करता है। सहकर्मियों से पेट को छूने की कोई और अजीब हरकत नहीं!
SunnySoul_Shine_77
4y ago
मेरी कंपनी ने गर्भावस्था के दौरान घर से काम करने की मेरी व्यवस्था का वास्तव में समर्थन किया। इसने मेरे समग्र अनुभव में बहुत बड़ा बदलाव किया।
Zen-Vibes_Only
4y ago
व्यायाम की लचीलापन सिद्धांत रूप में बहुत अच्छा है, लेकिन मैंने खुद को घर पर अधिक गतिहीन पाया। ऑफिस ने कम से कम मुझे अधिक घूमने के लिए मजबूर किया।
Maddy_Rose
4y ago
मुझे गर्भावस्था के दौरान कार्यस्थल पर दृश्यता खोने की चिंता है। क्या किसी और को करियर में प्रगति की चिंता है?
Greta-McGuire
4y ago
घर से काम करते हुए अपनी पहली गर्भावस्था अभी पूरी की और यह अद्भुत थी। बिना लंबी ऑफिस वॉक के झटपट बाथरूम ब्रेक एक जीवन रक्षक थे!
JoyXO
4y ago
क्या गर्भावस्था के दौरान घर से काम करते समय किसी और को सीमाएँ निर्धारित करने में परेशानी हो रही है? मुझे ऐसा लगता है कि मैं हमेशा उपलब्ध हूँ।
BrynleeJ
4y ago
आरामदायक कपड़ों की बात मुझसे बहुत मेल खाती है! महंगी मैटरनिटी वर्कवियर में निवेश न करना बहुत बड़ी बचत रही है।
GlowUpGoals
4y ago
सामाजिक संपर्क को याद करना दिलचस्प है। मैंने पाया कि वीडियो कॉल ने मुझे घर से काम करने के लाभों का आनंद लेते हुए जुड़े रहने में मदद की।
DailyStretch
4y ago
लेख आराम और गोपनीयता के बारे में बहुत अच्छी बातें बताता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह सहकर्मियों के साथ सामाजिक संपर्क के मानसिक स्वास्थ्य लाभों को अनदेखा करता है।
Carissa-Kim
4y ago
मुझे वास्तव में घर पर काम-जीवन संतुलन बनाए रखना कठिन लगा। जब आप गर्भवती होती हैं, तो कभी-कभी एक संरचित ऑफिस का माहौल दिनचर्या बनाए रखने में मदद करता है।
LostFrequency
4y ago
मीटिंग के बीच में झटपट झपकी ले पाना निश्चित रूप से एक बहुत बड़ा फायदा है। मैं ऑफिस के माहौल में गर्भावस्था की थकान से निपटने की कल्पना भी नहीं कर सकती।
Eva_Whisper
4y ago
हालांकि मैं अधिकांश बातों से सहमत हूं, लेकिन मुझे वास्तव में अपनी गर्भावस्था के दौरान ऑफिस के माहौल की याद आती है। कभी-कभी अकेलापन बहुत भारी पड़ सकता है।
IndiaJ
4y ago
सुबह की बीमारी के बारे में जो बात कही गई है, वह बिल्कुल सच है। मुझे याद है कि मैंने अपनी गर्भावस्था की घोषणा करने से पहले इसे ऑफिस में छिपाने की कोशिश की थी। उन शुरुआती महीनों में घर से काम करना अद्भुत होता।
Gabriella_Wells
4y ago
मैं इससे पूरी तरह सहमत हूँ! गर्भावस्था के दौरान घर से काम करना एक आशीर्वाद था। डॉक्टर के अपॉइंटमेंट के साथ लचीलापन ने सब कुछ बहुत आसान बना दिया।