Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Kapag dumating ang mabuting balita, nagdudulot ito ng pagsabog ng emosyon ng kaligayahan, kagalakan, kaguluhan, at takot. Para sa isang babae, ang pagbubuntis ay ang pinaka-kahanga-hangang regalo sa kanyang buhay. Ito ang pinaka-nakakasiwa na pakiramdam kung saan malapit na magsimula ng isang babae ang isang bagong paglalakbay sa pamamagitan ng pagdadala ng sanggol sa kanyang tiyan. Sa kaguluhan dumarating ang takot at dagdag na responsibilidad. Pinakamainam kung mayroon kang suporta ng mga matatanda at pamilya ngunit kung nag-iisa ka, maaari itong maging medyo mahirap. Mga kababaihan, hindi mo kailangang mag-alala dahil ang lahat ay nahuhulog sa lugar sa oras.

Sa kabilang pani@@ g, kung ikaw ay isang independiyenteng nagtatrabaho na kailangang maglakbay sa trabaho o kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng maraming pisikal na aktibidad, ang pagbubuntis ay maaaring kumilos bilang isang maliit na pagkagambala. Lalo na, ang pagiging buntis sa isang yugto kung saan ang kapaligiran sa pagtatrabaho ay lumilipat mula sa opisina patungo sa bahay ay maaaring nakakatakot at nakakapagod. Bukod dito, nakakatakot ang sitwasyon kapag ang mga buntis na kababaihan na mayroon nang bata at mga gawain sa bahay upang pamahalaan.
Ang pagtatrabaho mula sa Bahay para sa mga kababaihan ay nangangahulugang pag-sign up para sa dobleng tungkulin sa kawalan ng tulong sa bahay. Ngunit kung mayroon kang tulong sa bahay, ang pagbubuntis at trabaho mula sa bahay ay maaaring maging pinakamahusay na yugto ng iyong termino. Tiyak, ang bagong gawain na ito ay maaaring maging isang pagpapala kung malapit mong tanggapin ang isang bagong panganak sa mundo.
Narito ang 5 mga dahilan kung bakit ang pagbubuntis at pagtatrabaho mula sa bahay ay talagang isang magandang ideya.
Para sa wastong pangangalaga sa prenatal, ang pagbisita sa isang doktor ay napakahalaga. Mas madaling mag-alala sa pagitan ng mga pangako sa trabaho at mga appointment ng doktor kapag nagtatrabaho ka mula sa bahay.
Lalo na, para sa mga ina na nangangailangan ng dagdag na pangangalaga sa prenatal at mas maraming pagbisita sa doktor para sa mga regular na pag-check up at ultrasound. Ang trabaho mula sa bahay para sa nanay ay nag-aalok ng maraming kakayahang umangkop. Madaling unahin ang pangangalaga sa sarili at trabaho sa pamamagitan ng pagpunta sa mga nababaluktot na oras ng trabaho. Maaari ka ring magtrabaho sa mga araw na mas malapit sa iyong takdang petsa sa pamamagitan ng rekomendasyon ng doktor. Ang trabaho mula sa bahay sa panahon ng pagbubuntis ay madaling mananalo dahil hindi ka magkakaroon ng stress na umalis sa iyong trabaho para sa anumang kadahilanan.
Ang pagbubuntis ay bago at ang lahat ng mga bagay ay tila kapana-panabik at nakakatakot nang sabay. Kadalasan, mas gusto mong panatilihin ito nang lihim hanggang matapos ang unang tatlong buwan. Pumasok ka sa ika-anim na linggo at biglaang natama ka ng sakit sa umaga na halos pakiramdam ng buong araw na sakit.
Ang bentahe ng pagiging nasa bahay buong araw ay maiiwasan mo ang pakiramdam ng sakit sa trabaho. Walang sinuman ang mapapansin ang iyong mga kakaibang pagpapahayag ng masamang amoy na nakakaabala sa iyo. Maging sa iyong sariling komportableng espasyo. Gayundin, kung nakakaramdam ka ng pagod, madaling makapagtulog nang mabilis anumang oras sa iyong sariling kama.
Nang narinig mula sa isang buntis na babae na nagsasabi na ang trabaho mula sa bahay ay nanalo sa tradisyunal na tanggapan. Sabi niya, “Madaling maiwasan ang mga nakakahiyang sandali ng pagbagsak ng isang bagay sa sahig o nakaupo sa isang sobrang komportableng posisyon habang lumalaki ang isang tao sa tiyan. Walang sinuman ang hinuhusgahan sa akin sa bahay. Maaari kong piliin ang pinaka-komportableng posisyon upang magtrabaho. Makakahanap ako ng isang dosenang unan upang magpahinga sa aking likod. Maaari kong magkaroon ng lahat ng privacy na gusto ko.”
Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nangangahulugang, walang sinuman ang pinapanood sa iyong random na pagbabago Walang paghawak sa tiyan o nakikipaglaban para sa mga cute na pangalan ng sanggol mula sa mga nakakagulat na kasamahan o hindi hiniling na payo ng mga may karanasan na katrabaho habang nasa pulong ka. Maaari kang kumain, matulog, magpahinga at magtrabaho ayon sa iyong iskedyul sa iyong paboritong sulok ng bahay nang walang madla.
Mahirap makahanap ng oras para sa isang buong ehersisyo kung nagtatrabaho ka. Ang mga bagong paparating na nanay ay magiging nasasabik na magkaroon ng maganda at maayos na katawan at samakatuwid ay kinakailangan ang regular na ehersisyo. Ngunit paano mo ito gagawin?
Sa pamamagitan ng pagpili ng trabaho mula sa bahay, ang paghahanap ng oras para sa fitness ay maaaring maging mas madali. Gumising nang maaga sa umaga at gamitin ang iyong 'paglalakbay sa oras ng opisina' para sa isang mabilis at madaling gamitin ang mga session ng pag-eehersisyo sa sanggol. Makakahanap ka ng maraming libreng sesyon ng pag-eehersisyo para sa mga buntis na kababaihan sa internet. Hindi ka maaaring pumunta sa mahigpit na gawain ngunit ang mabagal na ehersisyo ay pinakaangkop para sa pagbubuntis.
Maaari ka ring gumawa ng maikling pahinga sa pagitan ng oras ng pagtatrabaho at paunat ang iyong katawan na makakatulong sa kakayahang umangkop. Gayundin, ang pagpaparelaks at pagbabalanse ng buhay sa trabaho ay napakahalaga. Hindi ka maaaring kumuha ng dagdag na work-load na maaaring humantong sa stress. Ito ay hindi malusog para sa iyo at sa sanggol. Makipag-usap sa iyong boss at pamahalaan ang iyong araw-araw na gawain nang naaayon. Kumpletuhin ang iyong mga gawain at magpahinga.
Maaari kang lumabas para sa paglalakad, huminga ng sariwang hangin, makipag-usap sa iyong mga kaibigan at pamilya. Ang ganitong mga aktibidad ay tumutulong sa iyong isip at katawan na manatiling kalmado at walang stress. Nakakatulong ito upang maiwasan ang pagkabalisa at stress.
Napakahalaga ng pagbubuntis ang kalusugan ng kaisipan dahil ang iyong mga hormone ay may posibilidad na tumugon nang mabilis at emosyonal. Maaaring kailanganin mo ang isang tao sa tabi mo palaging pag-usapan ito. Kung kailangan mo ng ilang oras nang mag-isa, i-plug ang iyong mga headphone at makinig sa musika. Ito ang pinakamahusay na paraan upang manatiling kalmado at palabas ang stress.
Napakagandang pakiramdam na magtrabaho sa pinaka-komportableng damit. Habang buntis ka, may posibilidad kang makakuha ng taba at lumalaki ang iyong tiyan. Hinihiling ito ng isang koleksyon ng pagsusuot sa pagmamanay. Lalo na, isang disenteng koleksyon ng mga damit na angkop para sa opisina.
Ngunit kung nagtatrabaho ka mula sa bahay, mas madali dahil walang sinuman ang nanonood sa iyo. Maaari mo lamang maiwasan ang mga tawag sa video at magtrabaho sa mga mensahe. Hindi mo kailangang mamimili at madaling magpasok sa mga maluwag na t-shirt ng iyong asawa. Ito ay magiging komportable at komportable.
Hayaang lumaki ang iyong maliit, ngunit huwag pakiramdam na kailangang tumigil sa iyong trabaho dahil ang isang tradisyunal na kapaligiran sa opisina ay masikip lamang. Ang mundo ay umaangkop at pagtatrabaho mula sa bahay ay isang mas mahusay na solusyon upang alagaan ang sanggol at ang iyong sarili nang hindi sumuko sa iyong karera.
Isuot ang mga sweatpants at pumili ng isang matalinong pagpipilian upang magpatuloy sa iyong karera. Walang sinuman ang humihinto sa iyo.
Ang kalayaan na pamahalaan ang mga sintomas ng pagbubuntis nang pribado ay isang malaking tulong.
Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nakatulong sa akin na mapanatili ang aking propesyonal na buhay habang naghahanda para sa pagiging ina.
Ang privacy sa panahon ng mga sintomas ng unang trimester ay talagang napakahalaga.
Mas madali kong nakikita ang balanse ng trabaho at pag-aalaga sa sarili sa bahay.
Ang pagiging makapagtrabaho sa komportableng damit ay nagpagaan nang labis sa pagbubuntis.
Ang pagiging flexible sa mga medical appointment ay napakahalaga para sa prenatal care.
Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nagbigay sa akin ng higit na kontrol sa aking karanasan sa pagbubuntis.
Pinahahalagahan ko ang pagiging makayanan ang morning sickness nang walang manonood.
Hindi maaaring maliitin ang kaginhawaan ng pagtatrabaho mula sa bahay sa panahon ng pagbubuntis.
Ang pamamahala ng trabaho at pagbubuntis sa bahay ay may mga hamon ngunit mas malaki ang mga benepisyo.
Talagang nakukuha ng artikulo ang mga benepisyo ng privacy sa panahon ng maagang pagbubuntis.
Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nagpahintulot sa akin na mapanatili ang aking karera sa pamamagitan ng isang mahirap na pagbubuntis.
Gustung-gusto ko na hindi ko kailangang ipaliwanag ang madalas na pagpunta sa banyo sa kahit kanino.
Ang kakayahang kontrolin ang aking kapaligiran ay nakatulong upang pamahalaan ang mga sintomas ng pagbubuntis.
Ang flexibility na makapagpahinga kapag kinakailangan ay nagdulot ng malaking pagbabago sa aking pagbubuntis.
Sa totoo lang, nami-miss ko ang support system ng pagiging nasa opisina habang nagdadalang-tao.
Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nakatulong sa akin na balansehin ang mga appointment sa doktor nang mas mahusay.
Tama ang artikulo tungkol sa pagkawala ng stress dahil hindi na kailangang magbihis para sa opisina.
Mas madali para sa akin na mapanatili ang isang malusog na routine sa bahay habang nagdadalang-tao.
Ang makapagtrabaho nang pribado sa pamamagitan ng mga unang sintomas ng pagbubuntis ay napakalaking ginhawa.
Pinahahalagahan ko na nakakakain ako ng kahit ano anumang oras nang walang panghuhusga ng mga katrabaho.
Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nagbigay sa akin ng mas maraming oras upang tumuon sa prenatal self-care.
Ang paghawak ng mga video call habang nakararanas ng pagod dahil sa pagbubuntis ay mas okay pa rin kaysa sa pagiging nasa opisina buong araw.
Dapat sana ay tinalakay ng artikulo ang hamon ng pananatiling motivated habang nagtatrabaho mula sa bahay habang nagdadalang-tao.
Gustung-gusto ko na hindi ko kailangang ipaliwanag ang bawat maliit na sintomas ng pagbubuntis sa mga mausisang katrabaho.
Ang kakayahang pangasiwaan ang morning sickness nang pribado ay napakahalaga para sa aking performance sa trabaho.
Malaki ang tulong ng pagiging flexible sa mga appointment, ngunit nami-miss ko ang istraktura ng buhay sa opisina.
Nag-aalala ako na baka makaligtaan ko ang mahahalagang personal na koneksyon sa trabaho sa panahong ito.
Dahil sa pagtatrabaho mula sa bahay, mas napapakinggan ko ang aking katawan habang nagdadalang-tao.
Tama ang artikulo tungkol sa pag-iwas sa hindi hinihinging payo. Mas madaling pangasiwaan ang mga hangganan mula sa bahay.
Pinahahalagahan ko na hindi ko kailangang harapin ang pagko-commute habang nagdadalang-tao. Iyon pa lang ay sulit na ang pagtatrabaho mula sa bahay.
Ang comfort factor ay hindi maaaring maliitin. Wala nang hindi komportableng mga upuan sa opisina!
Ang makapagpahinga kapag kinakailangan nang walang paghuhusga ay nagdulot ng malaking pagbabago sa aking karanasan sa pagbubuntis.
Mas nahirapan akong mag-switch off mula sa trabaho kapag nasa bahay habang nagbubuntis. Ang mga hangganan ay nagiging malabo.
Dapat banggitin sa artikulo kung paano nakakatulong ang pagtatrabaho mula sa bahay sa paghahanda para sa paglipat sa maternity leave.
Ang pamamahala ng mga tawag sa trabaho sa panahon ng morning sickness ay mas madali mula sa bahay. Hindi na kailangang ipaliwanag ang biglaang pagkawala!
Ang flexibility ay mahusay ngunit nami-miss ko ang mga sosyal na aspeto ng buhay opisina sa panahon ng pagbubuntis.
Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nakatulong sa akin na itago ang aking pagbubuntis hanggang sa handa na akong ipahayag ito. Ang privacy na iyon ay napakahalaga.
Ang makontrol ang aking kapaligiran sa bahay ay naging kamangha-mangha para sa pamamahala ng mga sintomas ng pagbubuntis.
Ang artikulo ay nagbibigay ng magagandang punto tungkol sa ehersisyo, ngunit minsan ang mga home workout ay hindi katulad ng paglalakad sa paligid ng isang opisina.
Totoo ang tungkol sa pag-iisa, ngunit nakakita ako ng mga online na komunidad na talagang nakakatulong para sa pakikipag-ugnayan sa iba pang mga nagtatrabahong buntis.
Nami-miss ko ang emosyonal na suporta mula sa mga kasamahan. Minsan ang pagbubuntis ay maaaring makaramdam ng pag-iisa sa bahay.
Ang aspeto ng kalusugan ng isip ay napakahalaga. Ang makapagpahinga kapag nakakaramdam ng labis na pagod ay napakahalaga.
Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nagpahintulot sa akin na kumain kahit kailan ko kailangan. Wala nang nakatakdang mga break sa pananghalian!
Gusto ko ang punto tungkol sa komportableng pananamit. Nakatira sa leggings at walang makakahusga!
Hindi binanggit sa artikulo ang mga negatibong aspeto ng mga video call. Minsan mahirap itago ang pagod sa pagbubuntis sa screen.
Pinagdadaanan ko ito ngayon at ang flexibility ay hindi kapani-paniwala. Ang aking kama ay naroroon mismo kapag tinamaan ako ng pagod!
Hindi ako sumasang-ayon na mas maganda ang pagtatrabaho mula sa bahay. Ang sistema ng suporta sa trabaho ay talagang nakatulong sa akin sa aking pagbubuntis.
Totoo ang bahagi tungkol sa pagiging pribado sa morning sickness. Ang makaramdam ng pagiging miserable nang payapa ay hindi gaanong pinapahalagahan.
Mayroon bang iba na nakakaramdam na mas produktibo sila sa bahay habang nagbubuntis? Ang walang abala sa opisina ay kahanga-hanga.
Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay nakatulong sa akin na mapanatili ang aking karera sa panahon ng isang high-risk na pagbubuntis. Nagpapasalamat ako sa opsyon na ito.
Tama ang artikulo tungkol sa mga appointment sa doktor. Mas madaling pamahalaan kapag hindi mo binibilang ang oras sa opisina.
Nag-aalala ako sa kakulangan ng physical movement sa bahay. Kinailangan kong magsikap talaga para manatiling aktibo.
Kakasimula ko lang ng ikalawang trimester ko at malaking tulong ang pagtatrabaho mula sa bahay. Wala nang pagtatago ng palagiang pagmemeryenda ko!
Malaking bagay ang aspeto ng privacy. Ang makayanan ang mga sintomas ng pagbubuntis nang walang nanonood ay nagpapadali sa lahat.
Sang-ayon ako tungkol sa mga gawaing bahay. Minsan, pakiramdam ko tatlong trabaho ang ginagawa ko: trabaho, bahay, at pagpapalaki ng tao!
Talagang minamaliit ng artikulo ang hamon ng pamamahala ng mga gawaing bahay kasabay ng trabaho kapag buntis. Hindi lahat ay puro saya.
Talagang nakatulong ang pagtatrabaho mula sa bahay sa anxiety ko noong nagbubuntis ako. Walang stress tungkol sa pagko-commute o paghahanap ng komportableng posisyon sa mga upuan sa opisina.
Gusto ko kung paano tinatalakay ng artikulo ang aspeto ng walang paghuhusga. Wala nang awkward na paghawak sa tiyan mula sa mga katrabaho!
Napakasuporta ng kumpanya ko sa work from home arrangement ko noong nagbubuntis ako. Malaki ang naitulong nito sa pangkalahatang karanasan ko.
Maganda sa teorya ang flexibility sa pag-eehersisyo, pero mas naging sedentary ako sa bahay. Sa opisina, kahit papaano, napapalakad ako.
Nag-aalala ako na baka hindi ako mapansin sa trabaho habang buntis. Mayroon din bang nag-aalala tungkol sa pag-asenso sa karera?
Katatapos ko lang ng unang pagbubuntis ko habang nagtatrabaho mula sa bahay at napakaganda nito. Nakakaligtas-buhay yung mga mabilisang pagpunta sa banyo nang hindi na kailangang maglakad nang malayo sa opisina!
Mayroon bang nahihirapan sa pagtatakda ng mga limitasyon habang nagtatrabaho mula sa bahay habang buntis? Pakiramdam ko, palagi akong available.
Tunay na tumutugma sa akin ang punto tungkol sa komportableng damit! Hindi na kailangang mamuhunan sa mamahaling maternity workwear, nakatipid pa ako.
Nakakatuwa naman na nami-miss mo ang pakikisalamuha. Natulungan naman ako ng mga video call para manatiling konektado habang tinatamasa ang mga benepisyo ng pagtatrabaho mula sa bahay.
Maganda ang mga punto ng artikulo tungkol sa ginhawa at privacy, pero sa tingin ko, hindi nito binibigyang-pansin ang mga benepisyo sa mental health ng pakikisalamuha sa mga kasamahan.
Sa totoo lang, mas nahirapan akong balansehin ang trabaho at buhay sa bahay. Kapag buntis ka, nakakatulong minsan ang structured na kapaligiran sa opisina para mapanatili ang routine.
Ang makapagpahinga ng mabilis sa pagitan ng mga meeting ay malaking plus talaga. Hindi ko maisip kung paano ko kakayanin ang pagod ng pagbubuntis sa isang opisina.
Bagama't sang-ayon ako sa karamihan ng mga punto, nami-miss ko naman ang kapaligiran sa opisina noong nagbubuntis ako. Nakaka-overwhelm din minsan ang pag-iisa.
Totoo talaga yung tungkol sa morning sickness. Naaalala ko pa nung sinusubukan kong itago sa opisina bago ko ianunsyo ang pagbubuntis ko. Napakaganda sana kung nakapag-work from home ako nung mga unang buwan na yun.
Sobrang relate ako dito! Ang pagtatrabaho mula sa bahay noong nagbubuntis ako ay napakalaking biyaya. Ang pagiging flexible sa mga appointment sa doktor ay nagpadali sa lahat.