El embarazo y el trabajo desde casa son una buena idea
Cuando llega la buena noticia, trae consigo una explosión de emociones de felicidad, alegría, emoción y miedo. Para una mujer, quedarse embarazada es el regalo más maravilloso de su vida. Es la sensación más emocionante cuando una mujer está a punto de comenzar un nuevo viaje al llevar un feto en su vientre. Con la emoción vienen el miedo y las responsabilidades añadidas. Es mejor si tienes el apoyo de los mayores y de la familia, pero si estás sola, puede resultar un poco difícil. Mujeres, no tienen por qué preocuparse porque todo se acomoda con el tiempo.
Por otro lado, si eres una mujer trabajadora independiente que necesita viajar para ir a trabajar o si tu trabajo implica mucha actividad física, el embarazo puede suponer una pequeña interrupción. En particular, estar embarazada durante una etapa en la que el entorno laboral está pasando de la oficina al hogar puede resultar aterrador y agotador. Además, la situación es aterradora para las mujeres embarazadas que ya tienen un hijo y tareas domésticas que gestionar.
Trabajar desde casa para las mujeres significa asumir tareas dobles en ausencia de ayuda doméstica. Pero si tienes una empleada doméstica, el embarazo y el trabajo desde casa pueden ser la mejor etapa de tu embarazo. Sin duda, esta nueva rutina puede ser una bendición si estás a punto de dar la bienvenida al mundo a un recién nacido.
Aquí hay 5 razones por las que el embarazo y el trabajo desde casa son en realidad una buena idea.
- Haciendo malabarismos entre reuniones y citas
Para una atención prenatal adecuada, es muy importante acudir al médico. Es mucho más fácil compaginar los compromisos laborales y las citas con el médico cuando se trabaja desde casa.
En especial, para aquellas mamás que necesitan atención prenatal adicional y más visitas al médico para controles regulares y ecografías. El trabajo desde casa para las futuras mamás ofrece mucha flexibilidad. Es fácil priorizar el cuidado personal y el trabajo al optar por horarios laborales flexibles. Incluso puedes trabajar los días más cercanos a la fecha prevista del parto por recomendación del médico. Trabajar desde casa durante el embarazo es una ventaja fácil, ya que no tendrás el estrés de dejar tu trabajo por ningún motivo.
- Cómo lidiar con las náuseas matutinas
El embarazo es algo nuevo y todo parece emocionante y aterrador al mismo tiempo. Generalmente, prefieres mantenerlo en secreto hasta que termine el primer trimestre. Entras en la sexta semana y, de repente, te atacan las náuseas matutinas, que se sienten casi como si estuvieras todo el día.
La ventaja de estar en casa todo el día es que puedes evitar la sensación de estar enfermo en el trabajo. Nadie notará tus expresiones extrañas ni el mal olor que te molesta. Quédate en tu propio espacio cómodo. Además, si te sientes agotado, es fácil tomar una siesta rápida en cualquier momento en tu propia cama.
- Sin juicios y total privacidad.
Una mujer embarazada me dijo que trabajar desde casa es mejor que trabajar en la oficina tradicional: "Es fácil evitar los momentos embarazosos de dejar caer algo al suelo o sentarse en una posición extra cómoda mientras un ser humano crece en mi barriga. Nadie me juzga en casa. Puedo elegir la posición más cómoda para trabajar. Puedo encontrar una docena de almohadas para descansar la espalda. Puedo tener toda la privacidad que quiero".
Trabajar desde casa significa que nadie está pendiente de tus cambios de humor. No hay tocamientos de barriga ni peleas por nombres bonitos para bebés con colegas entrometidos ni consejos no solicitados de compañeros de trabajo con experiencia mientras estás en una reunión. Puedes comer, dormir, relajarte y trabajar según tu horario en tu rincón favorito de la casa sin público.
- Oportunidades para relajarse y hacer ejercicio.
Es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio si estás trabajando. Las futuras mamás estarían emocionadas de tener un cuerpo hermoso y en forma, por lo que hacer ejercicio regularmente se vuelve necesario. Pero, ¿cómo lo harías?
Si elige trabajar desde casa, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede resultar mucho más fácil. Despiértete temprano por la mañana y aprovecha el tiempo que pasas viajando a la oficina para hacer sesiones de ejercicio rápidas y aptas para bebés. En Internet encontrarás muchas sesiones de ejercicio gratuitas para embarazadas. Puede que no te apetezcan las rutinas rigurosas, pero los ejercicios lentos son los más adecuados para el embarazo.
También puedes tomar descansos cortos entre horas de trabajo y estirar el cuerpo, lo que te ayudará a ser más flexible. Además, es muy importante relajarse y equilibrar la vida laboral y personal. No puedes aceptar una carga de trabajo adicional que pueda generar estrés. Esto es perjudicial para ti y para el bebé. Habla con tu jefe y organiza tus tareas diarias en consecuencia. Completa tus tareas y relájate.
Puedes salir a caminar, respirar aire fresco, hablar con tus amigos y familiares. Estas actividades ayudan a que tu mente y tu cuerpo se mantengan tranquilos y libres de estrés. Ayudan a evitar la ansiedad y el estrés.
Es muy importante controlar de cerca la salud mental durante el embarazo, ya que las hormonas tienden a reaccionar rápidamente y de forma emocional. Es posible que necesites tener a alguien a tu lado para hablar de tus problemas. Si necesitas un tiempo a solas, ponte los auriculares y escucha música. Es la mejor manera de mantener la calma y liberar el estrés.
- Sin estrés por saber qué ponerse
Se siente muy bien trabajar con la ropa más cómoda. Cuando estás embarazada, tiendes a ganar grasa y tu barriga crece. Esto exige una colección de ropa de maternidad. Especialmente, una colección decente de ropa que sea adecuada para la oficina.
Pero si trabajas desde casa, es más fácil porque nadie te está mirando. Puedes evitar las videollamadas y trabajar con mensajes. No necesitas ir de compras y ponerte fácilmente las camisetas holgadas de tu marido. Esto será cómodo y acogedor.
Deja que tu pequeño crezca, pero no sientas la necesidad de dejar tu trabajo solo porque el ambiente de una oficina tradicional es frenético. El mundo se está adaptando y trabajar desde casa es una solución mucho mejor para cuidar del bebé y de ti misma sin renunciar a tu carrera.
Ponte esos pantalones deportivos y elige una opción inteligente para continuar con tu carrera. Nadie te lo impide.
Opinions and Perspectives
La libertad de controlar los síntomas del embarazo en privado ha sido un cambio radical.
Trabajar desde casa me ha ayudado a mantener mi vida profesional mientras me preparo para la maternidad.
La privacidad durante los síntomas del primer trimestre no tiene precio.
Me resulta mucho más fácil equilibrar el trabajo y el autocuidado en casa.
Trabajar desde casa me ha dado más control sobre mi experiencia de embarazo.
La comodidad de trabajar desde casa durante el embarazo no puede ser exagerada.
Gestionar el trabajo y el embarazo en casa tiene sus desafíos, pero los beneficios los superan.
El artículo realmente captura los beneficios de la privacidad durante el inicio del embarazo.
Trabajar desde casa me ha permitido mantener mi carrera profesional durante un embarazo difícil.
Me encanta no tener que explicarle a nadie las frecuentes pausas para ir al baño.
Poder controlar mi entorno me ha ayudado a controlar los síntomas del embarazo.
La flexibilidad para descansar cuando es necesario ha marcado una gran diferencia en mi embarazo.
En realidad, echo de menos el sistema de apoyo de estar en la oficina durante el embarazo.
Trabajar desde casa me ha ayudado a equilibrar mucho mejor las citas médicas.
El artículo tiene razón sobre el alivio del estrés de no tener que vestirse para la oficina.
Me resulta más fácil mantener una rutina saludable en casa durante el embarazo.
Poder sobrellevar los primeros síntomas del embarazo en privado fue un gran alivio.
El aspecto de la privacidad es fantástico, pero a veces me siento demasiado aislada.
Agradezco poder comer lo que quiera cuando quiera sin el juicio de la oficina.
Trabajar desde casa me ha dado más tiempo para concentrarme en el autocuidado prenatal.
Gestionar las videollamadas durante la fatiga del embarazo sigue siendo mejor que estar en la oficina todo el día.
El artículo podría haber abordado el desafío de mantenerse motivada mientras se trabaja desde casa embarazada.
Me encanta no tener que explicar cada pequeño síntoma del embarazo a compañeros de trabajo curiosos.
Poder controlar las náuseas matutinas de forma privada ha sido crucial para mi rendimiento laboral.
La flexibilidad con las citas es genial, pero echo de menos la estructura de la vida en la oficina.
Me preocupa perderme conexiones importantes en persona en el trabajo durante este tiempo.
Trabajar desde casa me ha permitido escuchar mejor a mi cuerpo durante el embarazo.
El artículo tiene razón al evitar los consejos no solicitados. Mucho más fácil gestionar los límites desde casa.
Agradezco no tener que lidiar con los desplazamientos al trabajo durante el embarazo. Eso solo hace que valga la pena trabajar desde casa.
El factor comodidad no puede ser exagerado. ¡Se acabaron las incómodas sillas de oficina!
Ser capaz de descansar cuando lo necesito sin ser juzgada ha marcado una gran diferencia en mi experiencia de embarazo.
Me resultó más difícil desconectar del trabajo cuando estaba en casa durante el embarazo. Los límites se vuelven muy borrosos.
El artículo debería mencionar cómo trabajar desde casa ayuda a prepararse para la transición a la baja por maternidad.
Gestionar las llamadas de trabajo durante las náuseas matutinas fue mucho más fácil desde casa. ¡No hay necesidad de explicar las desapariciones repentinas!
La flexibilidad es genial, pero echo de menos los aspectos sociales de la vida en la oficina durante el embarazo.
Trabajar desde casa me ayudó a ocultar mi embarazo hasta que estuve lista para anunciarlo. Esa privacidad no tiene precio.
Ser capaz de controlar mi entorno en casa ha sido fantástico para controlar los síntomas del embarazo.
El artículo hace buenos puntos sobre el ejercicio, pero a veces los entrenamientos en casa no son lo mismo que caminar por una oficina.
Es cierto lo del aislamiento, pero he encontrado comunidades en línea muy útiles para conectar con otras trabajadoras embarazadas.
Echo de menos el apoyo emocional de mis compañeros. A veces el embarazo puede sentirse aislado en casa.
El aspecto de la salud mental es crucial. Ser capaz de tomar descansos cuando me siento abrumada ha sido vital.
Trabajar desde casa me permitió comer cuando lo necesitaba. ¡Se acabaron los descansos programados para el almuerzo!
Me encanta el punto sobre la ropa cómoda. ¡Vivir en leggings y nadie puede juzgar!
El artículo no mencionó las desventajas de las videollamadas. A veces es difícil ocultar el agotamiento del embarazo en la pantalla.
Estoy pasando por esto ahora mismo y la flexibilidad es increíble. ¡Mi cama está justo ahí cuando me golpea la fatiga!
En realidad, no estoy de acuerdo con que trabajar desde casa sea mejor. El sistema de apoyo en el trabajo realmente me ayudó durante mi embarazo.
La parte sobre la privacidad de las náuseas matutinas es muy real. Poder sentirse fatal en paz es subestimado.
¿Alguna más siente que es más productiva en casa durante el embarazo? No tener distracciones en la oficina es increíble.
Trabajar desde casa me ayudó a mantener mi carrera durante un embarazo de alto riesgo. Estoy agradecida por esta opción.
El artículo da en el clavo con lo de las citas médicas. Es mucho más fácil gestionarlas cuando no estás contando las horas de oficina.
La falta de movimiento físico en casa me preocupó. Tuve que hacer un esfuerzo real para mantenerme activa.
Acabo de empezar mi segundo trimestre y trabajar desde casa ha sido un cambio radical. ¡Ya no tengo que esconder mis constantes antojos!
El aspecto de la privacidad es enorme. Poder lidiar con los síntomas del embarazo sin un público hace que todo sea mucho más manejable.
Estoy de acuerdo con lo de las tareas del hogar. A veces siento que estoy haciendo tres trabajos: trabajo, hogar y ¡hacer crecer a un humano!
El artículo realmente subestima el desafío de gestionar las tareas del hogar junto con el trabajo cuando estás embarazada. No todo es color de rosa.
Trabajar desde casa definitivamente me ayudó con mi ansiedad durante el embarazo. Nada de estrés por los desplazamientos o por encontrar posiciones cómodas en las sillas de la oficina.
Me encanta cómo el artículo aborda el aspecto de no ser juzgada. ¡Se acabaron los toqueteos incómodos de la barriga por parte de los compañeros de trabajo!
Mi empresa me apoyó mucho con mi acuerdo de trabajo desde casa durante el embarazo. Marcó una gran diferencia en mi experiencia general.
La flexibilidad para hacer ejercicio es genial en teoría, pero me encontré siendo más sedentaria en casa. La oficina al menos me hacía caminar más.
Me preocupa perderme la visibilidad en el lugar de trabajo durante el embarazo. ¿A alguien más le preocupa la progresión profesional?
Acabo de terminar mi primer embarazo trabajando desde casa y fue maravilloso. ¡Esas pausas rápidas para ir al baño sin las largas caminatas por la oficina fueron una salvación!
¿Alguna más tiene problemas para establecer límites trabajando desde casa durante el embarazo? Siento que siempre estoy disponible.
¡El punto de la ropa cómoda me llega mucho! No tener que invertir en ropa de trabajo de maternidad cara ha sido un gran ahorro de dinero.
Qué interesante lo de la falta de interacción social. A mí las videollamadas me ayudaron a mantenerme conectada mientras disfrutaba de los beneficios de trabajar desde casa.
El artículo plantea excelentes puntos sobre la comodidad y la privacidad, pero creo que pasa por alto los beneficios para la salud mental de la interacción social con los colegas.
En realidad, me resultó más difícil mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida personal en casa. Cuando estás embarazada, a veces tener un entorno de oficina estructurado ayuda a mantener la rutina.
Poder tomar siestas rápidas entre reuniones es definitivamente una gran ventaja. No podría imaginarme lidiar con la fatiga del embarazo en un entorno de oficina.
Si bien estoy de acuerdo con la mayoría de los puntos, en realidad extraño el ambiente de la oficina durante mi embarazo. El aislamiento a veces puede ser bastante abrumador.
La parte sobre las náuseas matutinas es muy cierta. Recuerdo haber intentado ocultarlo en la oficina antes de anunciar mi embarazo. Trabajar desde casa hubiera sido increíble durante esos primeros meses.
¡Me identifico totalmente con esto! Trabajar desde casa durante mi embarazo fue una gran bendición. La flexibilidad con las citas médicas hizo que todo fuera mucho más fácil.