임신과 재택근무는 사실 좋은 생각이다
좋은 소식이 도착하면 행복, 기쁨, 설렘, 두려움의 감정이 폭발합니다.여성에게 임신은 인생에서 가장 멋진 선물입니다.이것은 여성이 뱃속에 태아를 안고 새로운 여정을 시작하려 할 때 가장 짜릿한 느낌입니다.흥분에는 두려움이 뒤따르며 책임감도 더해집니다.장로들과 가족들의 도움을 받는 것이 가장 좋지만, 혼자라면 조금 힘들 수도 있습니다.여성 여러분, 시간이 흐르면 모든 것이 제자리에 있기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.
반면에 출장을 가야 하는 독립적인 근로 여성이거나 업무에 많은 신체 활동이 필요한 경우 임신은 경미한 장애로 작용할 수 있습니다.특히, 근무 환경이 사무실에서 집으로 옮겨가는 시기에 임신하는 것은 무섭고 힘들 수 있습니다.게다가 이미 아이를 낳은 임산부가 감당해야 할 집안일을 하면 상황이 무섭습니다.
여성의 재택근무는 가사 지원이 없는 상태에서 이중 근무에 가입하는 것을 의미합니다.하지만 가사도우미가 있다면 임신을 하고 재택근무를 하는 것이 임기 중 가장 좋은 시기가 될 수 있습니다.물론 갓 태어난 신생아를 세상에 맞이하려는 사람에게는 이 새로운 일상이 축복이 될 수 있습니다.
임신과 재택 근무가 실제로 좋은 5 가지 이유는 다음과 같습니다.
- 미팅과 약속 사이의 저글링
적절한 산전 관리를 위해서는 의사를 방문하는 것이 매우 중요합니다.재택근무를 할 때는 업무 약속과 의사의 진료 약속을 번갈아 가며 하는 것이 훨씬 쉽습니다.
특히 산전 관리가 더 필요하고 정기 검진과 초음파 검사를 위해 의사를 더 많이 방문해야 하는 산모에게 적합합니다.예비 엄마를 위해 집에서 일하는 것은 많은 유연성을 제공합니다.유연한 근무 시간을 적용하면 자기 관리와 업무의 우선순위를 정하기가 쉽습니다.의사의 권고에 따라 마감일이 가까운 날에도 일할 수 있습니다.어떤 이유로든 직장을 그만둬야 하는 스트레스를 받지 않기 때문에 임신 중에는 재택근무를 하는 것이 좋습니다.
- 입덧에 대처하기
임신은 새로운 것이며 모든 것이 동시에 흥미롭고 무서워 보입니다.대부분의 경우 임신 첫 삼 분기가 끝날 때까지 비밀로 유지하는 것이 좋습니다.여섯째 주에 접어들면 갑자기 입덧에 걸리는데 거의 하루 종일 아프게 느껴집니다.
하루 종일 집에 있으면 직장에서 아프다는 느낌을 피할 수 있다는 장점이 있습니다.당신을 괴롭히는 악취의 이상한 표정을 알아차리는 사람은 아무도 없을 것입니다.자신만의 편안한 공간에 있으세요.또한, 지쳤다면 언제든지 침대에서 잠깐 낮잠을 청할 수 있습니다.
- 판단 없음 및 완전한 프라이버시
재택 근무가 기존 사무실보다 낫다는 임산부의 말을 들었습니다.그녀는 이렇게 말합니다. “배에서 사람을 키우면서 바닥에 무언가를 떨어뜨리거나 아주 편안한 자세로 앉아서 당황스러운 순간을 쉽게 피할 수 있습니다.집에서는 아무도 저를 판단하지 않아요.저는 일하기에 가장 편한 자세를 선택할 수 있어요.등을 쉴 수 있는 베개가 열두 개 있어요.원하는 모든 프라이버시를 누릴 수 있어요.”
재택근무를 한다는 것은 당신의 기분 변화를 아무도 지켜보지 않는다는 뜻입니다.회의 중에 방해가 되는 동료의 귀여운 아기 이름이나 경험 많은 동료의 자발적인 조언을 구하기 위해 배를 만지거나 다투지 않아도 됩니다.청중이 없어도 집 안 좋아하는 구석에서 일정에 따라 먹고, 자고, 쉬고, 일할 수 있습니다.
- 기회와 휴식 및 운동
일을 하다 보면 제대로 운동할 시간을 찾기가 어렵습니다.초보 엄마들은 아름답고 건강한 몸매를 갖게 되어 기뻐할 테니 규칙적인 운동이 꼭 필요합니다.하지만 어떻게 할 수 있을까요?
재택근무를 선택하면 운동을 위한 시간을 찾는 것이 훨씬 쉬워집니다.아침 일찍 일어나 '사무실 출장 시간'을 활용해 빠르고 아기 친화적인 운동을 해보세요.인터넷에서 임산부를 위한 무료 운동 세션을 많이 찾을 수 있습니다.혹독한 운동을 하지 않을 수도 있지만 느린 운동은 임신에 가장 적합합니다.
근무 시간 사이에 짧은 휴식을 취하고 몸을 스트레칭하여 유연성을 높일 수도 있습니다.또한 긴장을 풀고 일과 생활의 균형을 맞추는 것도 매우 중요합니다.스트레스로 이어질 수 있는 추가 업무량을 감당할 수 없습니다.이는 산모와 아기 모두에게 건강에 해롭습니다.상사와 상의하고 그에 따라 매일 해야 할 일을 관리하세요.작업을 완료하고 휴식을 취하세요.
산책을 나가서 신선한 공기를 마시고 친구 및 가족과 이야기를 나눌 수 있습니다.이러한 활동은 몸과 마음의 평온을 유지하고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.불안과 스트레스를 피하는 데 도움이 됩니다.
호르몬은 빠르고 감정적으로 반응하는 경향이 있으므로 임신 중에는 정신 건강을 면밀히 점검하는 것이 매우 중요합니다.항상 곁에서 대화를 나눠줄 누군가가 필요할 수도 있습니다.혼자만의 시간이 필요하다면 헤드폰을 꽂고 음악을 들어보세요.침착함을 유지하고 스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법입니다.
- '무엇을 입어야할지'에 대한 스트레스 없음
가장 편안한 옷차림으로 일할 수 있어서 정말 기분이 좋아요.임신 중에는 지방이 늘고 배가 커지는 경향이 있습니다.이를 위해서는 임부복 컬렉션이 필요합니다.특히 사무실에 적합한 괜찮은 옷 컬렉션입니다.
하지만 재택근무를 하는 경우 아무도 당신을 감시하지 않기 때문에 더 쉽습니다.영상 통화를 피하고 메시지로 작업하기만 하면 됩니다.쇼핑하러 갈 필요 없이 남편의 헐렁한 티셔츠를 쉽게 입을 수 있습니다.이 정도면 아늑하고 편안할 거예요.
자녀가 성장하도록 내버려 두세요. 하지만 전통적인 사무실 환경이 바쁘다고 해서 직장을 그만두어야 할 필요성을 느끼지 마십시오.세상은 적응하고 있습니다. 재택근무는 커리어를 포기하지 않고 아기와 자신을 돌볼 수 있는 훨씬 더 좋은 해결책입니다.
스웨트 팬츠를 입고 경력을 계속할 현명한 선택을 하세요.아무도 널 막지 않을거야.
Opinions and Perspectives
Scarlet_Promise
4y ago
재택근무는 임신 중 저의 불안감을 확실히 줄여줬어요. 출퇴근 스트레스나 사무실 의자에서 편안한 자세를 찾는 것에 대한 스트레스가 없죠.
IndiaJ
4y ago
입덧에 대한 부분은 정말 공감돼요. 임신 발표 전에 회사에서 숨기려고 얼마나 애썼는지 몰라요. 그 처음 몇 달 동안 재택근무를 했더라면 정말 좋았을 텐데요.
