सौतेली माँ के लिए डमीज़: शांत रहने के लिए दस टिप्स

कोई भी वास्तव में नहीं जानता है कि जब वे बच्चों के साथ एक आदमी से शादी करने का फैसला करते हैं तो वे क्या कर रहे हैं। “यह कितना मुश्किल हो सकता है”, मैंने सोचा। मैंने मान लिया, “मैंने उन्हें केवल गर्मियों के लिए ही खाया है, यह मज़ेदार होगा,” मैंने मान लिया। अपने जीवन का प्यार पाना थका देने वाला होता है, और अंत में ब्राइड्स मैगज़ीन ख़रीदने के बाद आप बहुत ख़ुश हो जाते हैं, आप इस बारे में सोच-विचार करना छोड़ देते हैं कि तत्काल मातृत्व आपके लिए है या नहीं।

1। परफेक्ट न होने के लिए खुद को दोष देना बंद करें

टेलीविज़न और फ़िल्में हमारे आत्मसम्मान पर बहुत असर डालती हैं, ख़ासकर महिलाओं पर। कैरल ब्रैडी हमेशा सुंदर दिखती हैं, उनका घर और नैतिकता बेदाग होती है, और उनके बच्चे और सौतेले बच्चे उन्हें बहुत पसंद करते हैं।

फिर भी हम में से अधिकांश मनुष्यों के लिए, हम हर दिन खाइयों में रहते हैं: बिना जाल के काम करना, सफाई करना और खाना बनाना (या हाउसकीपर!) और अगर बच्चे दुखी हैं, तो आपके पति को लगता है कि यह किसी तरह आपकी गलती है।

स्वीकार करें कि वास्तविक जीवन गन्दा है, और कोई भी पूर्ण नहीं है। आपकी मदद करने के लिए एक सहायता प्रणाली ढूंढें (आपका जीवनसाथी नहीं, बल्कि एक अच्छा दोस्त या चिकित्सक )- आपको यह अकेले करने की ज़रूरत नहीं है। एक अच्छे बिच सेशन की ताकत को कभी कम मत समझो! समर्थन की बात हो रही है...

2। किसी सहायता समूह का पता लगाएँ

यदि आप सौतेले माता-पिता के लिए सहायता समूहों को गूगल करते हैं, तो उम्मीद है कि आपको अपने क्षेत्र में एक या दो मीटिंग मिलेंगी। जब चीजें दक्षिण की ओर बढ़ेंगी तो ये लोग आपकी जनजाति, आपकी जीवन रेखा बन जाएंगे।

सौतेले पालन-पोषण के परीक्षणों और क्लेशों के बारे में साझा करना और हंसना आत्मा के लिए एक उपचारात्मक बाम है। कोई भी वास्तव में आपकी दुर्दशा को तब तक समझ नहीं सकता जब तक कि वे भी अच्छी लड़ाई नहीं लड़ रहे हों। इस तरह की सहायता से आपके तनाव के स्तर में तेजी से कमी आएगी।

व्यक्तिगत रूप से उपस्थित होने में असमर्थ या अनिच्छुक लोगों के लिए, Facebook में सौतेले माता-पिता के लिए कई समूह हैं जो परामर्श, सहायता और कोचिंग प्रदान करते हैं। बस टिप्पणियों और सुझावों के माध्यम से स्क्रॉल करना, किडी हाथापाई के बीच शांत होने का एक शानदार तरीका है।

3। अपने आप को “मज़ेदार” आंटी समझें

माँ शब्द बहुत सारे सामान के साथ आता है। उनकी असली माँ की जगह लेने का दबाव तीव्र होता है। अपनी अवास्तविक उम्मीदों को दूर फेंक दें और सोचें कि रिश्ते को फिर से परिभाषित करना आपके मानस के लिए कितना आसान होगा।

चाची अपनी भतीजी और भतीजों की देखभाल और प्यार करती हैं, लेकिन माता-पिता को बदलने की कोशिश नहीं कर रही हैं। इससे सांस लेने के लिए बहुत ज़रूरी जगह और आराम करने और कुछ मजेदार रोमांच देखने को मिलते हैं!

सौतेले बच्चे होने से आप ऐसी चीजें कर सकते हैं जो आप आमतौर पर अपने दम पर या अपने जीवनसाथी के साथ कभी नहीं करते हैं। बच्चों के थिएटर, भेड़िया अभयारण्य, या सीवर्ल्ड में जाना कुछ ऐसी सड़क यात्राएँ हैं, जिन पर हम बंधन में बंधने के लिए जाते हैं और एक अच्छा समय बिताते हैं।

4। जब आप अपना आपा खो देंगे (और आप करेंगे!) शांति से बाथरूम में जाएं, दरवाजा बंद करें और एक तौलिया में चीखें।

क्या मैंने स्टेप मदरिंग इज हार्ड का उल्लेख किया है? यह बच्चों के लिए भी वास्तव में कठिन है, और वे हर तरह के खतरनाक तरीके से काम करेंगे। प्रतिक्रियाशील होने के बजाय सक्रिय रहें। यह आपके सपोर्ट नेटवर्क में किसी से संपर्क करने का भी अच्छा समय होगा। बच्चों पर अपनी निराशा को दूर करना इस समय अच्छा लग सकता है, लेकिन इसके लिए मेरी बात मानें, तो बाद में आपको जो पछतावा होगा, वह इसके लायक नहीं है।

रचनात्मक बनें और अपने तनाव के लिए अन्य आउटलेट खोजें: मैं अपने सौतेले बच्चों को अपने साथ जिम ले जाने के लिए मीलों दूर ड्राइव करता था (जिसमें चाइल्डकैअर था)। उन्हें फ़िल्मों में छोड़ने से मुझे मॉल में टहलने का समय भी मिला, जबकि वे आनंद ले रहे थे।

5। ख़ुद की देखभाल के लिए समय निकालें

यह गैर-परक्राम्य है। अपने पति को इससे बाहर निकलने के लिए आपको दोषी न ठहराने दें। कानून का पालन करो, देवियों! मणि-पेडिस, मसाज, गर्ल्स डे आउट, शॉपिंग, या यहाँ तक कि बस अपने पसंदीदा टीवी शो का आनंद लेना। आपके पति को अपने बच्चों के साथ कुछ समय बिताने की ज़रूरत है, और आप इस पागलपन से राहत पाने के लायक हैं।

विचारों के साथ उसकी मदद करें- चिड़ियाघर के टिकट, हाइकिंग ट्रेल्स, मिनिएचर गोल्फ। उसे बताएं कि आप एहसान वापस करेंगे और जब उसे कुछ डाउनटाइम की ज़रूरत होगी, तो उसे अपने मर्दाना कामों में पीछे हटने दें। यह मेरे लिए बहुत मुश्किल था, मुझे लगा कि मैं स्वार्थी हो रही हूँ। लेकिन इसके बारे में इस तरह से सोचें: आप खाली कप में से पानी नहीं डाल सकते।

6। उनकी माँ कभी नहीं मरती, चाहे वह कितनी भी आकर्षक क्यों न हो

मेरे सौतेले बच्चे एयरपोर्ट पर कार में बैठते और मुझसे कहते, “माँ कहती हैं कि आप हमें यहाँ नहीं चाहते हैं।” वह पृथ्वी पर क्या सोच रही थी? मैंने अपने बच्चों और मेरे लिए जो शालीनता की घोर कमी समझी थी, उसके लिए पसंदीदा शब्दों को पीछे रखते हुए, मैंने उनसे कहा कि उनके पिता और मुझे उनसे प्यार है। वे अविश्वास का मज़ाक उड़ाते थे, लेकिन मैं इस विषय पर बस इतना ही कहूँगा।

हालाँकि मैं सौतेली माँ के पूरे दृश्य में नया था, लेकिन एक बात मेरे लिए स्पष्ट रूप से स्पष्ट थी। पहला अलिखित नियम यह है कि बच्चों का स्वागत किया जाए। अपनी अनिश्चितता और डर में, हम अक्सर इस बात को नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि यह बच्चों के लिए भी दर्दनाक है। उन्हें चाहने और प्यार का एहसास कराना मेरे लिए हमेशा पहली नौकरी थी.

7। हमेशा एक संयुक्त मोर्चा पेश करें

यदि एक माता-पिता सख्त हैं और दूसरा शिथिल है, तो आप खुद को अराजकता और हेरफेर की पूरी दुनिया के लिए खोल रहे हैं। जैसा कि शादी में सभी चीजों के साथ होता है, इसमें शामिल होना भी महत्वपूर्ण है। घर के उन नियमों को निर्धारित करना, जिनका पालन न करने पर परिणाम होते हैं, सर्वोपरि है। सद्भावना को बढ़ावा देने का एक तरीका यह है कि एक पारिवारिक बैठक की जाए, उन्हें काम सौंपें और उन्हें बताएं कि अगर उन पर ध्यान नहीं दिया गया तो वास्तव में क्या होगा (वीडियो गेम से समय समाप्त होना और सेल फ़ोन के विशेषाधिकारों का खो जाना मेरे पसंदीदा थे.)

अपने बच्चों को इस चर्चा में अपनी बात कहने के लिए आमंत्रित करें, ताकि यह कानून बनाने से ज्यादा बातचीत बन सके। यदि नियम बनाने में उनका कोई हिस्सा है, तो वे इतने नाराज नहीं होंगे। मैं अक्सर अपने सौतेले बच्चों से पूछती थी कि किसी विषय पर उनकी राय क्या है और उनकी चौंका देने वाली नज़रों से, मुझे पता था कि ऐसा कुछ नहीं है जो अक्सर होता है, अगर कभी होता है। उन्हें बताएं कि वे जो सोचते हैं वह मायने रखता है।

8। यह जान लें कि आपका साथी पूर्णकालिक माता-पिता नहीं होने के कारण दोषी महसूस करता है, और उसके अनुसार कार्य करें

मुझे पता है कि यह सभी पर लागू नहीं होगा, लेकिन मुझे अभी भी लगता है कि इसे कवर करना एक महत्वपूर्ण बिंदु है। मेरे पति के अनुशासन कौशल बहुत ढीले हैं क्योंकि वे पूर्णकालिक माता-पिता नहीं हैं। इसका मतलब है कि कानून बनाना अक्सर मेरे बस में आता है। मैं इसके लिए उस पर पागल भी नहीं था, मैंने बस उसे बता दिया कि अगर वह इसे मुझ पर छोड़ रहा है तो उसे मेरे फैसलों में मेरा समर्थन करना होगा।

कभी-कभी, यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, यदि आपके दंड कठोर या अत्यधिक नहीं हैं, तो यह काम करता है। इसके प्रभावी होने के लिए आपको इसका अनुसरण करना चाहिए। आप ऐसी घोषणा नहीं कर सकते हैं जिसे करने का आपका इरादा नहीं है, भले ही उन्हें उनके दादा-दादी के पास खेलने के लिए छोड़ देना आसान हो। यह तब तक काम नहीं करेगा जब तक उन्हें पता न हो कि आपका मतलब व्यवसाय से है।

9। परिवार का सम्मिश्रण रातोंरात नहीं होने वाला है

उन बच्चों के साथ संबंध बनाने में जो आपके अपने नहीं हैं, अगर सालों नहीं तो महीनों लग जाएंगे। बच्चे सतर्क रहते हैं, और अपने माता-पिता के तलाक पर उनकी नाराजगी आपको उनकी अशांत भावनाओं के लिए एक आसान लक्ष्य बनाती है। चमत्कार की उम्मीद न करें। बच्चों को संबंध स्थापित करने का बीड़ा उठाने दें।

माता-पिता और बच्चों को समायोजित करने में कितना समय लगेगा, यह निर्धारित करने में उम्र एक प्रमुख कारक है, आमतौर पर किशोरों के लिए यह बहुत कठिन होता है। फिर भी मुझे लगता है कि अगर आप अपने देखभाल करने वाले व्यवहार के अनुरूप हैं, तो बच्चों के साथ प्यार और सम्मान से पेश आना आम तौर पर उनके साथ होता है.

10। सिल्वर लाइनिंग की तलाश करें

जब लोग ऐसा कहते हैं तो क्या आपको इससे नफरत नहीं है? मेरे एक कुतिया सत्र के दौरान, मेरी सहेली ने मुझे बताया कि वह चाहती है कि उसके सौतेले बच्चे हों, क्योंकि वह गर्भ धारण नहीं कर सकती थी और वह बच्चे पैदा करने का अनुभव चाहती थी।

दिमाग उड़ गया। मेरे जैविक बच्चे नहीं हैं, और इसलिए माँ और बच्चे के बीच बनने वाले प्यार भरे बंधन का अभाव है। लेकिन भले ही आप उन्हें पहली बार में प्यार न करें, अगर आप प्रयास करते हैं, तो आप लगभग उतना ही खास बंधन बना सकते हैं।

उन्हें स्वीकार करना और उनका स्वागत करना आपको सही रास्ते पर लाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है। याद रखें कि आपके बचपन में क्या कमी थी और उसे उन्हें दें। ये छोटे अर्चिन किसी दिन बड़े हो जाएंगे और उन्हें आपके साथ अपने समय के बारे में प्यार से देखना, अच्छी तरह से किए गए काम का प्रतिफल है। जब मुझे पिछले मदर्स डे पर अपने सौतेले बेटे से फूल मिले, तो मेरी आँखों से आँसू निकल आए। हाँ, यह सब इसके लायक था।