Jak spożycie kofeiny może wpłynąć na przyjemność słuchania muzyki

Większość ma trudności z przetrwaniem dnia bez porannego kubka joe. Ale czy poranny napój sprawia, że cieszenie się muzyką, którą kochasz, jest trudniejsze?
coffee joke

Kofeina pozostaje najczęściej spożywanym lekiem psychoaktywnym na świecie. Stymulant zwiększa aktywność neuronów w ośrodkowym układzie nerwowym i może tymczasowo podnieść czujność, nastrój i świadomość. Najczęściej występuje w ziarnach kawy, liściach herbaty, napojach energetycznych, napojach bezalkoholowych i czekoladzie, a także występuje w niektórych lekach na receptę i bez recepty.

Biorąc pod uwagę jego powszechną popularność i zastosowanie, jest prawdopodobne, że nasze interakcje z kofeiną przecinają się w pewnym momencie z innymi chemicznie indukowanymi doświadczeniami w naszym życiu. Jednym, który natychmiast przychodzi mi do głowy, jest przypływ dopaminy, który otrzymujemy słuchając świetnej piosenki. Docenianie muzyki jest uniwersalne i nietrudno sobie wyobrazić, że większość ludzi lubiłaby popijać filiżankę kawy podczas buczenia do radia w drodze do pracy.

Ale czy kofeina poprawia doświadczenie? A może odbiera coś od naszej zdolności doceniania piosenki? W tym artykule omówimy wpływ spożywania kofeiny na naszą zdolność słuchania i cieszenia się muzyką, którą kochamy.

Skutki kofeiny natychmiast po spożyciu

Działanie kofeiny może rozpocząć się już po piętnastu minutach po spożyciu i osiągać szczyt w ciągu trzydziestu do sześćdziesięciu. W tym czasie najprawdopodobniej doświadczysz „nerwowego” działania kofeiny. Będąc łagodnym lekiem moczopędnym, możesz również częściej oddawać mocz. Jeśli masz wrażliwość na kofeinę, możesz odczuwać te i inne objawy przez kilka godzin lub nawet dni po spożyciu.

Jednak dla większości kofeina ma okres półtrwania wynoszący pięć godzin, dlatego zaleca się, aby użytkownicy powstrzymywali się od spożywania kofeiny przez co najmniej sześć godzin przed snem. Będąc stymulantem, kofeina zmniejsza zmęczenie i senność, a przy normalnych dawkach poprawia czas reakcji, czuwanie, koncentrację i koordynację ruch ową.

Mimo to istnieją wady, ponieważ spożywanie kofeiny może prowadzić do łagodnego lęku, drżenia i bezsenności, a przy dużych dawkach często powoduje bóle głowy i drżenie mięśni. Regularne spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny w rzeczywistości wiąże się ze zwiększonymi epizodami zgagi i zmianami nawyków jelitowych, a przy pięciu do dziesięciu gramach może być śmiertelne. Spróbuj więc przyspieszyć.

Jak kofeina wchodzi w interakcję z muzyką

caffeine and music
Źródło obrazu: Pexels

Zakładając więc, że cierpisz na jeden lub więcej z tych niepożądanych skutków ubocznych, spożywanie napojów zawierających kofeinę może negatywnie wpłynąć na twoje wrażenia z piosenki.

W przeciwnym razie jednak możliwe jest, że kofeina może zwiększyć przyjemność z tego doświadczenia. Według jednego z badań uczestnicy, którzy spożywali dwa lub czterysta miligramów kofeiny, nie czuli się tak znudzeni w stosunku do innych uczestników. Z drugiej strony tacy uczestnicy zgłaszali wyższe uczucie niepokoju, napięcia i nerwowości i nie czuli się tak zrelaksowani, jak przed spożyciem.

Korzyści płynące z tych uczuć są bardziej złożone w połączeniu z muzyką. Na przykład piosenka mająca na celu wywołanie uczucia niepokoju, napięcia lub nerwowości może być przyjemniejsza, jeśli zostanie zmieszana z odrobiną kofeiny, ponieważ ta ostatnia może pomóc wywołać pożądane uczucia. Natomiast bardziej łagodne piosenki mogą mieć odwrotny skutek, ponieważ kofeina może sprawić, że użytkownicy będą mniej zrelaksowani podczas słuchania.

Osobiście, kiedy słucham szybkiej piosenki z ekscytującym uczuciem (np. „Brother Sky” Ripe), nerwowość po kawie lub napoju energetycznym tylko zwiększa to doświadczenie. Smutne piosenki niestety nie łączą się tak dobrze z kofeiną, moim szczerym zdaniem. Stymulacja z przyjemnego miejsca na herbatę wydaje się działać przeciwko uspokajającym uczuciom, które mogą wynikać z „Look On Down From The Bridge” Mazzy Star, na przykład.

Wrzucanie innej substancji do mieszanki

Ponadto kofeina może wchodzić w interakcje z wieloma różnymi substancjami. Na przykład po zmieszaniu z alkoholem stymulujące działanie kofeiny może maskować działanie depresyjne tego pierwszego i sprawić, że konsument poczuje się bardziej czujny niż byłby w innym przypadku. W rezultacie użytkownicy mogą pić więcej alkoholu i stać się bardziej upośledzeni, niż zdają sobie sprawę, zwiększając ryzyko szkód spowodowanych alkoholem.

Po zmieszaniu z pigułkami antykoncepcyjnymi okres półtrwania kofeiny zostaje wydłużony, pozostając w systemie użytkownika przez dłuższy czas. Należy zauważyć, że ta lista nie ogranicza się do samych tych dwóch substancji. Inne leki i artykuły spożywcze mogą wchodzić w interakcje z kofeiną i należy zachować ostrożność podczas mieszania jej z innymi substancjami.

Chociaż niemożliwe jest adekwatne opisanie każdej poprawy fizycznej lub ograniczeń wynikających z mieszania kofeiny z inną substancją, jasne jest, że mogą one wzmocnić lub osłabiać wpływ kofeiny na naszą zdolność łączenia się z utworem muzycznym.

Efekty interakcji rozciągają się również na różne stany emocjonalne. Jedno z badań wykazało, że interakcja wysokiego poziomu stresu i wysokiego spożycia kofeiny była związana z halucynacjami słuchowymi u uczestników nieklinicznych. Doświadczenie, które wpłynęłoby na zdolność cieszenia się ulubioną melodią.

Inne badanie wykaz ało, że chociaż u świnek morskich dzienna dawka kofeiny może upośledzić powrót do zdrowia po ubytku słuchu. Kolejny powód, aby zachować ostrożność podczas spożywania substancji zawierającej kofeinę.

Dlaczego te doświadczenia mogą być normą dla wielu

Choć może się to wydawać dziwny pomysł, wielu ludzi spędza dziś sporo czasu słuchając muzyki przy dużych dawkach kofeiny. Różne kultury mają oczywiście różne nawyki, ale ważne jest, aby pamiętać, że kofeina pozostaje powszechna w większości zachodniego świata.

Według sondażu przeprowad zonego w 2019 roku wśród amerykańskich pijących kawę 9% osób pijących kawę w Stanach Zjednoczonych piło średnio sześć lub więcej filiżanek kawy tygodniowo - liczba sięga milionów.

Inne badanie przeprowad zone przez Kantar Worldpanel Beverage Consumption Panel szacuje, że 85% Amerykanów w wieku powyżej dwóch lat spożywa co najmniej jeden napój kofeinowy dziennie. Niekoniecznie oznacza to, że miliony Amerykanów same w sobie nadużywają kofeiny, ale jej rozpowszechnienie zwiększa ryzyko uzależnienia lub uzależnienia użytkowników, a jej wszechobecność może jeszcze utrudnić rzucenie palenia.

Ci, którzy zdecydują się ograniczyć, stają przed własnym zestawem wyzwań. Nagłe zmniejszenie spożycia kofeiny może powodować objawy odstawienia w ciągu dwunastu do dwudziestu czterech godzin, z których niektóre obejmują bóle głowy, zmęczenie, drażliwość i trudności z koncentracją. Objawy te zwykle ustępują po kilku dniach, ale w żadnym wypadku nie są przyjemne.

Z pewnością mogę potwierdzić stymulujące, ale uzależniające właściwości kofeiny i walki o ograniczenie konsumpcji. Do cholery, wypiłem kawę, zanim napisałem ten artykuł. Ale dygresuję. Każdy, kto spróbuje słuchać muzyki podczas okresu karencji, z pewnością będzie miał to okropnie. Bóle głowy często nie łączą się dobrze z głośną muzyką.

Czuję się zobowiązany zaznaczyć, że ten artykuł nie jest bynajmniej wyczerpującą listą zalet i wad spożywania kofeiny. Jury nadal uczestniczy w wielu z tych debat, a nowe badania zawsze odkrywają nowe odkrycia.

Ile kofeiny spożywasz każdego dnia? Czy kiedykolwiek łączyłeś go ze swoją ulubioną piosenką? Następnym razem porównaj i zobacz, czy jest duża różnica.

Czy kiedykolwiek przestanę pić tyle kawy, co ja? Być może z czasem. Ale na razie mogę przestawić się na bezkofeinową.

719
Save

Opinions and Perspectives

Relacja między kofeiną, lękiem i muzyką jest bardziej złożona, niż myślałem

0

Zmieniłem moją rutynę przed występem po przeczytaniu o wpływie kofeiny na muzyków

0
KallieH commented KallieH 3y ago

Wpływ na skupienie i koncentrację naprawdę wpływa na to, jak doświadczamy dłuższych utworów muzycznych

3

To pomogło mi zrozumieć, dlaczego wolę różne gatunki o różnych porach dnia

2

Zastanawiam się, ile klasycznych albumów zostało prawdopodobnie nagranych pod wpływem kofeiny

8

Związek między kofeiną, nastrojem i wyborem muzyki jest naprawdę widoczny w mojej codziennej rutynie

8
LilySun commented LilySun 3y ago

Świadomość spożycia kofeiny faktycznie poprawiła moją ogólną przyjemność z muzyki

4

Jako osoba nagrywająca muzykę, jestem teraz bardziej świadomy, jak kawa wpływa na moje decyzje dotyczące miksowania

1
NadiaH commented NadiaH 3y ago

Wgląd w to, jak stres i kofeina wpływają na przetwarzanie słuchowe, jest odkrywczy

1

Uświadamiam sobie, jak bardzo zmieniają się moje preferencje albumów między poranną kawą a wieczorną herbatą

7
Emily commented Emily 3y ago

Zacząłem zwracać uwagę na spożycie kofeiny przez moich uczniów przed lekcjami. Robi zauważalną różnicę

6

Kulturowe aspekty spożycia kofeiny wpływające na odbiór muzyki na całym świecie są fascynujące

2

Nigdy nie zastanawiałem się, jak kofeina może wpływać na aktywne i pasywne słuchanie muzyki

1

Moja gra na gitarze zdecydowanie wydaje się inna po kawie, zarówno na dobre, jak i na złe

1

Interesujący punkt o tym, że kofeina potencjalnie wpływa na sposób, w jaki przetwarzamy rytm

5
Fiona99 commented Fiona99 3y ago

Skupienie się zarówno na korzyściach, jak i wadach jest naprawdę wyważone. Pomogło mi lepiej zrozumieć moje własne nawyki

2

To mogłoby wyjaśnić, dlaczego moje ulubione albumy brzmią inaczej w różnych momentach

5

Zastanawiam się, czy to wpływa na sposób, w jaki tworzymy playlisty o różnych porach dnia

7

Artykuł naprawdę podkreśla, jak osobista jest relacja między kofeiną a muzyką

2
BradyT commented BradyT 3y ago

Jako muzyk sesyjny zauważyłem, że mój styl gry zmienia się w zależności od spożycia kawy

0

Złapałem się na przytakiwaniu w kwestii synergii szybkiej muzyki i kofeiny

0

Aspekt czasowy jest kluczowy. Moje wieczorne sesje odsłuchowe poprawiły się po odstawieniu popołudniowej kawy

0

Zastanawiam się, czy krytycy muzyczni powinni brać pod uwagę spożycie kofeiny podczas recenzowania albumów

7

Pomyśl o całej muzyce, którą kojarzymy z kawiarniami. Ciekawe, czy istnieje związek

5

Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, jak bardzo kawa może wpływać na moją grę na pianinie, aż do teraz

7
Daniel commented Daniel 3y ago

Objawy odstawienne wpływające na przyjemność z muzyki to strzał w dziesiątkę. Nie mogłem znieść żadnej muzyki podczas mojego detoksu kofeinowego

4

Moja produkcja muzyczna zdecydowanie różni się w zależności od spożycia kawy. Rano na pewno bardziej energiczne utwory

1

Interesujące, jak kofeina może wzmacniać lub umniejszać muzykę w zależności od gatunku

1
NovaM commented NovaM 3y ago

Związek między kofeiną a dopaminą wiele wyjaśnia w kwestii moich wyborów playlisty treningowej

1

To wyjaśnia, dlaczego moje poranne i wieczorne sesje ćwiczeniowe wydają się tak różne

2

Ciekawe, ilu muzyków pisze różne rodzaje muzyki w zależności od spożycia kofeiny

6

Spróbowałem posłuchać Mazzy Star z kofeiną i bez, zgodnie z sugestią. Różnica jest subtelna, ale zauważalna

0

Fragment o maskowaniu efektów alkoholu naprawdę rezonuje z moimi doświadczeniami klubowymi. Zmieniło to moje podejście do wieczornych wyjść

2
LorelaiS commented LorelaiS 3y ago

Czytanie tego uświadomiło mi, jak moje preferencje muzyczne zmieniają się w ciągu dnia wraz z moim spożyciem kofeiny

0

Kiedyś myślałem, że mój popołudniowy spadek formy muzycznej to po prostu zmęczenie. Teraz zdaję sobie sprawę, że to może być efekt ustępowania działania kofeiny

5

Obecność kawy w studiach nagraniowych ma teraz więcej sensu. Musi wpływać na cały proces twórczy

3

Czy ktoś jeszcze ma wrażenie, że słyszy bardziej subtelne detale w muzyce po spożyciu kofeiny?

3

Zacząłem śledzić spożycie kofeiny i przyjemność z muzyki. Odkryłem, że idealna ilość to tylko jedna poranna kawa

4

Badanie dotyczące stresu i halucynacji słuchowych trafia w sedno. Moje doświadczenia muzyczne zdecydowanie zmieniają się pod wpływem stresu i kofeiny

6
MayaWest commented MayaWest 3y ago

Fascynujący punkt o antykoncepcji hormonalnej wydłużającej okres półtrwania kofeiny. Musi to wpływać na to, jak kobiety odbierają muzykę w inny sposób

6

Przeszedłem na kawę bezkofeinową i zauważyłem, że teraz o wiele bardziej lubię muzykę ambient. Artykuł miał rację w tej kwestii

8

Artykuł słusznie zwraca uwagę na różnice kulturowe w spożyciu kofeiny, które wpływają na doświadczenie muzyczne na całym świecie

3
BryanH commented BryanH 3y ago

Nigdy nie łączyłem mojego popołudniowego spadku energii po kawie ze zmniejszoną przyjemnością z muzyki w tym czasie. Teraz ma to sens

5
LaylaK commented LaylaK 3y ago

A co z ludźmi, którzy piją kawę, aby zniwelować jet lag podczas podróży? Musi to wpływać na to, jak odbierają muzykę w samolotach

5

Wpływ na czas reakcji wspomniany w artykule wyjaśnia, dlaczego lepiej miksuję po kawie

4

Pracując jako DJ, zdecydowanie zauważyłem, jak różnie reagują tłumy na muzykę w zależności od spożycia kofeiny

2
Isla commented Isla 3y ago

Może powinniśmy być bardziej świadomi mieszania substancji, nawet legalnych, takich jak kofeina, kiedy chcemy w pełni docenić muzykę

8

Uczę muzyki i zawsze mogę stwierdzić, którzy uczniowie pili napoje energetyczne przed lekcjami. Ich skupienie jest inne

4

Moja wrażliwość na kofeinę pogorszyła się z wiekiem. Musiałem zrezygnować z porannej rutyny z kawą i muzyką

4

Czy ktoś jeszcze ma wrażenie, że ich rytm poprawia się, gdy są pod wpływem kofeiny? Przysięgam, że moje wyczucie czasu się poprawia

0

Artykuł wspomina o Brother Sky zespołu Ripe. Właśnie spróbowałem z kawą i bez. Zdecydowanie inaczej brzmi z kofeiną

7

Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, ile moich sesji słuchania muzyki wiązało się z kofeiną, dopóki tego nie przeczytałem. To w zasadzie stało się rytuałem

0

Zauważyłem, że mój gust muzyczny zmienia się, gdy jestem pod wpływem kofeiny. Mam tendencję do poszukiwania bardziej intensywnych, złożonych rzeczy

7

Badanie dotyczące redukcji nudy jest interesujące. Może kofeina pomaga nam utrzymać zaangażowanie w dłuższe utwory muzyczne

0

Ta wzmianka o świnkach morskich i utracie słuchu jest niepokojąca. Chyba powinienem przemyśleć swój nawyk puszczania muzyki na full podczas picia kawy

0

Mój zespół faktycznie zakazał picia kawy przed sesjami nagraniowymi, ponieważ wpływało to na nasze wyczucie czasu i powodowało, że byliśmy zbyt nerwowi

4

Całkowicie rozumiem, co masz na myśli w odniesieniu do jazzu. Kofeinowy haj wydaje się dobrze synchronizować ze skomplikowanymi improwizacjami

6

Uważam, że pomaga mi to skupić się na złożonych aranżacjach muzycznych, szczególnie w jazzie. Zwiększona czujność pozwala mi wychwycić więcej szczegółów

4

Czy ktoś próbował słuchać muzyki klasycznej po napoju energetycznym? Z mojego doświadczenia nie polecam

7

Związek między kofeiną a dopaminą jest fascynujący. Nic dziwnego, że wpływa na to, jak doświadczamy muzyki.

2

Przeprowadziłem własny eksperyment po przeczytaniu tego. Słuchałem mojego ulubionego albumu z kawą i bez kawy. Różnica była zauważalna.

7
ColetteH commented ColetteH 3y ago

Czasami martwię się, że wszyscy jesteśmy zbyt zależni od kofeiny, aby cieszyć się prostymi przyjemnościami, takimi jak muzyka. Może musimy zresetować nasze punkty odniesienia.

8
EveX commented EveX 3y ago

To wyjaśnia, dlaczego zawsze kończę na tworzeniu tak energicznych playlist, kiedy pracuję w kawiarniach.

2

Czy ktoś jeszcze zauważył, że podkręca głośność, kiedy jest na kofeinie? Myślę, że to wpływa na to, jak postrzegamy poziomy dźwięku.

1

Bóle głowy związane z odstawieniem są prawdziwe. Próba słuchania muzyki podczas odstawienia kofeiny była dla mnie koszmarem.

4

Poruszasz interesujący temat dotyczący herbaty. Uważam, że daje mi ona bardziej zrównoważoną energię, która pozwala mi cieszyć się wszystkimi rodzajami muzyki.

3

A co z różnymi rodzajami kofeiny? Czuję, że kawa wpływa na moje doświadczenia muzyczne inaczej niż herbata.

7

Wydaje się, że czas spożycia kofeiny jest ważny. Uważam, że moje wieczorne sesje muzyczne są o wiele lepsze, jeśli unikam kawy po 14:00.

8

Jestem jedną z tych osób, które łatwo dostają drgawek po kofeinie. Nawet niewielka ilość utrudnia mi usiedzenie w miejscu i właściwe cieszenie się muzyką.

6

Naprawdę doceniam, jak ten artykuł bada zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Zauważyłem, że moje własne doświadczenia muzyczne różnią się w zależności od spożycia kofeiny.

1

Sześć filiżanek kawy tygodniowo nie wydaje mi się dużo. Prawdopodobnie piję tyle w dwa dni, pracując nad moimi projektami muzycznymi.

3
Salma99 commented Salma99 4y ago

Właściwie nie zgadzam się z tym, że smutne piosenki nie pasują do kofeiny. Uważam, że zwiększona świadomość pomaga mi głębiej połączyć się z emocjonalną muzyką.

4

Związek między stresem, kofeiną a halucynacjami słuchowymi jest fascynujący. Zastanawiam się, czy to dotyczy muzyków, którzy piją dużo kawy podczas występów.

7

Mówiąc z własnego doświadczenia, musiałem ograniczyć kofeinę, ponieważ byłem zbyt nerwowy, żeby się na czymkolwiek skupić, w tym na muzyce.

4

Fragment o tym, że kofeina maskuje działanie alkoholu, jest niepokojący. Widzę tak wielu ludzi mieszających napoje energetyczne z alkoholem w klubach, tańcząc do głośnej muzyki.

1

To ma dużo sensu. Kiedy próbuję się zrelaksować przy muzyce ambient, zbyt duża ilość kawy zdecydowanie utrudnia mi wejście w odpowiedni nastrój.

7

Interesująca perspektywa na to, jak kofeina może wzmacniać szybką muzykę, ale potencjalnie umniejszać przyjemność z łagodniejszych utworów. Zdecydowanie zauważam, że bardziej lubię energiczną muzykę, kiedy jestem pobudzony kawą.

8

Nigdy nie myślałem o tym, jak kofeina może wpływać na moje doświadczenia muzyczne. Zawsze lubiłem poranną kawę, słuchając energicznych piosenek w drodze do pracy.

3

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing