12 способов поддержать вашего небинарного друга

Выступать небинарным человеком может быть непросто не только самому выходящему человеку, но и его друзьям.

«Небинарные или гендерквирные идентичности — это спектр гендерных идентичностей, которые не являются исключительно мужскими или женскими — идентичностей, выходящих за рамки гендерной бинарности». — Википедия

Проще говоря, ни мужчина, ни женщина. Часто, когда кто-то выглядит небинарным человеком, он меняет свое имя и, возможно, даже внешний вид. Однако это не всегда так: вы можете выглядеть очень женственно и при этом считать себя небинарной личностью, или выглядеть очень мужественно, но при этом считать себя небинарной личностью.

через HRC

Если вы знаете кого-то, кто только что стал небинарным человеком, и хотите поддержать его, вот 12 способов поддержать своего небинарного друга.

1. Используйте их предпочтительное имя

Одна из самых важных вещей для небинарного человека — это его имя. Для некоторых имя полностью меняет их индивидуальность, делает их теми, кто они есть. Смена имени — большой шаг даже для друзей и родственников человека, меняющего имя.

Самый лучший способ поддержать своего небинарного друга — использовать его любимое имя. Это может показаться очевидным ответом, но он очень важен. Использование мертвого имени (предыдущего имени) человека может нанести серьезный вред психическому здоровью этого человека.

Если вы случайно ошиблись, исправьте себя и двигайтесь дальше. Постарайтесь не придавать большого значения своим ошибкам, потому что если вы специально не присваиваете им имя, значит, вы намеренно не пытаетесь навредить своему другу, поэтому просто продолжайте говорить и учитесь в следующий раз.

2. Используйте предпочтительные местоимения

Еще один способ поддержать своего небинарного друга — использовать предпочитаемые им местоимения. Опять же, это может показаться очевидным, но это также чрезвычайно важно. Как и их имя, их местоимения (он/он, она/она, они/они и т. д.) часто помогают им оставаться такими, какие они есть.

Использование неправильных местоимений может быть чем-то похоже на присвоение им имени, поскольку это вредит их психическому здоровью. Опять же, если вы ошибетесь, а, скорее всего, так и сделаете (даже я уже несколько раз ошибался), исправьте себя и двигайтесь дальше. Не придавайте значения извинению, просто продолжайте разговор и учитесь в следующий раз.

3. Исправляйте чужие ошибки

Исправление кого-то, кто использует неправильное имя или местоимения для вашего друга, также является важным способом оказать поддержку. Это говорит о том, что вы действительно заботитесь о его личности. Не только самоисправление, но и то, чтобы другие знали правильное имя и местоимения вашего друга, — это знак поддержки для вашего друга, хотя может показаться, что в этом нет ничего страшного.

Некоторые небинарные люди (включая меня) слишком напуганы или стесняются исправлять местоимения других людей, поэтому, когда друг делает это за них, это действительно говорит о том, что им не все равно.

4. Будьте рядом с ними

Еще один очевидный способ поддержать друга — быть рядом с ним. Многие небинарные люди испытывают гендерную дисфорию, которая представляет собой дистресс, связанный с физическим телом, а не с гендерной идентичностью.

Как и трансгендерные люди (небинарные люди на самом деле также называют трансгендерами), некоторые небинарные люди не чувствуют себя комфортно в своем теле. Быть в женском или мужском теле, хотя они и не считают себя ни женским, ни мужским, некоторым небинарным людям может быть довольно неудобно.

Если вы заметили, что ваш друг расстроился или он обратился к вам за поддержкой, постарайтесь быть рядом. Давать совет может быть сложно, так как вы, возможно, точно не знаете, что он чувствует, но если вы просто выслушаете его, это поможет вам изменить ситуацию к лучшему.

5. Используйте нейтральные в гендерном отношении термины

Вместо слов «дамы и господа» или даже «привет, ребята» попробуйте использовать такие термины, как «все», «друзья», «вы» и т. д. Некоторым небинарным людям не нравятся гендерные высказывания типа «парень» или «брат», даже если вы не имеете в виду, что это гендерная принадлежность. Если это так, старайтесь избегать этих слов. Если ваш друг ничего не говорит, когда вы говорите такие слова, было бы неплохо спросить его, как он к этому относится, потому что некоторые люди боятся говорить даже со своими друзьями.

6. Не относитесь к ним по-разному

Возможно, у них новое имя, но они все те же, что и раньше. Не относитесь к ним так, как будто они совершенно другой человек. Человек, который так долго дружил, все еще здесь, но теперь он просто сам.

7. Не наказывайте их, если они передумают

Некоторые небинарные люди могут понять, что они действительно мужчины или женщины, а не небинарные. Это совершенно нормально. Пол — странная и изменчивая вещь. Сказать им что-то вроде «это был всего лишь этап» может быть очень обидно, даже если вы шутите.

Многие небинарные люди, которые действительно считают себя небинарными, задаются вопросом, лгут ли они самим себе или нет. Если ваш друг расскажет вам об этом, скажите ему, что они верны. Даже если они решат, что они не являются небинарными, они были и остаются действительными.

В большинстве случаев, если кто-то сомневается в своей небинарности или думает, что лжет самому себе, это означает, что он действительно небинарный.

8. Убедитесь, что они безопасны

К сожалению, не у всех есть семья, поддерживающая их, когда дело доходит до небинарности, а иногда они слишком напуганы, чтобы говорить о своей семье. Если они попросят вас называть их по имени при рождении в присутствии родителей или других определенных людей, вам следует это сделать.

Это может звучать как нежелательное действие, но вы также можете не знать, в какой ситуации оказался ваш друг. Если они попросят вас назвать их фамилию при рождении, самый лучший способ помочь вам в этой ситуации — это сделать именно это.

9. Представляясь, произносите свои местоимения

Произнесение местоимений может быть очень хорошим способом побудить друга произносить свои собственные местоимения, представляясь.

Что касается меня, то я очень застенчив и не склонен говорить другим свои местоимения. Если я услышу, как мой друг говорит другим свои местоимения, это придаст мне уверенности в том, что смогу сделать то же самое.

10. Не называйте другим их имя при рождении

Если вы говорите кому-то о своем небинарном друге, и он спрашивает вас, как его зовут при рождении, вы должны ответить, что это неважно, потому что на самом деле это не так. Их «настоящее» имя — это имя, которое они предпочитают использовать, и это все, что людям действительно нужно знать.

11. Не сообщайте другим их пол при рождении

Кроме того, говоря о своем небинарном друге, вам не нужно говорить, родился ли он мальчиком или девочкой, потому что это тоже не имеет значения. Неважно, является ли их тело мужским или женским, потому что это не имеет ничего общего с их полом.

12. Еще один способ поддержать друга

Спросите их. Спросите их, как вы можете им помочь. Если вы действительно хотите быть хорошим и отзывчивым другом, лучше всего напрямую спросить их, если вы действительно не уверены. Ваш друг оценит этот знак поддержки.


Все эти способы поддержки вашего небинарного друга исходят непосредственно от небинарного человека. Последние два, на самом деле, были от моей сестры. Она рассказала мне, что говорила с мальчиком о своей семье, и он случайно спросил, как меня зовут при рождении. На это она ответила: «Неважно». Он также спросил, какого пола я родилась, на что он получил тот же ответ.

Раньше я не думала, что эти два способа поддержать твою подругу, но, услышав слова сестры, я почувствовала, что она действительно поддерживает меня и мою личность.

В общем, лучший способ поддержать своего небинарного друга — использовать предпочитаемые им местоимения, использовать предпочтительное имя и не относиться к ним по-другому. Ваш друг по-прежнему остается вашим другом, хотя, возможно, он изменил свое имя.

612
Save

Opinions and Perspectives

Нам нужно больше такого образования, как это, в тренингах по разнообразию на рабочем месте.

5

Чтение этих комментариев показывает, как много людей пытаются учиться и быть лучшими союзниками.

4

Каждый пункт в статье кажется тщательно продуманным на основе реального жизненного опыта.

5

Важное напоминание о том, что поддержка кого-то не означает понимание всего об их опыте.

5

Внедрение этих изменений в язык и поведение требует практики, но со временем становится естественным.

6

Личные примеры действительно помогают проиллюстрировать, почему эти предложения важны.

6

Обнадеживает, что появляется все больше подобных ресурсов.

8

Никогда не осознавал, насколько проблематичным может быть вопрос об имени, данном при рождении.

5

Я собираюсь поделиться этим со своей семьей. Мы все хотим оказывать поддержку, но иногда нуждаемся в руководстве о том, как это делать.

1

Эти советы во многом применимы и к поддержке транс-друзей.

8

Отличные практические советы о том, как оказывать поддержку, не делая все только о гендерной идентичности.

2

Совет о безопасности действительно запомнился мне. Грустно, что некоторые люди не могут открыто говорить о том, кто они есть.

7

Интересно, начнут ли школы преподавать о небинарных идентичностях на уроках здоровья? Они должны.

1

Эти знания должны быть более распространены. Так много людей до сих пор не понимают небинарные идентичности.

3

Интересно, как небольшие действия, такие как использование правильных местоимений, могут иметь такое большое значение в чьей-то жизни.

8

После прочтения этой статьи я чувствую себя лучше подготовленным к поддержке моих небинарных друзей.

7

Некоторые из этих советов кажутся теперь такими очевидными, но я бы никогда не додумался до них сам.

6

Статья действительно подчеркивает, насколько важны имена для идентичности и самовыражения.

2

Приятно видеть практические советы, а не просто теоретические дискуссии о гендерной идентичности.

7

Заставляет задуматься обо всей бессознательно гендерно окрашенной лексике, которую мы используем каждый день.

5

Пункт о гендерной дисфории открыл мне глаза. Я никогда не задумывался о том, как физический дискомфорт может влиять на небинарных людей.

1

Удивлен, как многого я не знал о поддержке небинарных друзей до прочтения этого.

6

Изучение этих вещей требует времени и терпения, но это стоит того, чтобы помочь друзьям почувствовать себя увиденными и уважаемыми.

0

Я ценю, что в статье признается, что гендер является изменчивым и может меняться со временем.

5

Акцент на продолжении разговоров в обычном режиме после ошибок с местоимениями полезен. Я склонен чрезмерно извиняться, что, вероятно, делает ситуацию более неловкой.

8

Эта статья помогла мне понять, почему моему другу становится некомфортно, когда люди используют слова «парень» или «чувак» в качестве общих терминов.

6

Никогда не думал о том, как слова «это просто фаза» могут быть вредными, даже если кто-то позже идентифицирует себя по-другому.

2

Мне интересно, что многие небинарные люди боятся поправлять других по поводу местоимений. Это заставляет меня быть более активным в создании безопасных пространств.

7

Совет о том, чтобы напрямую спрашивать, как поддержать кого-то, так прост, но часто упускается из виду. Общение - это ключ.

8

Важно помнить, что гендерное выражение может меняться изо дня в день, не обесценивая чью-либо идентичность.

2

Чтение личного опыта, подобного этому, помогает мне понять перспективы, о которых я, возможно, никогда бы не задумался.

1

Иногда я так сильно беспокоюсь о том, чтобы не сказать что-то не то, что становлюсь неловким рядом со своими небинарными друзьями. Эта статья помогла мне понять, что я должен просто быть естественным.

8

Важно не относиться к ним по-другому. Новое имя не означает новую личность.

0

Я бы хотел, чтобы больше людей понимали, что гендерная идентичность - это не стремление к вниманию. Речь идет о том, чтобы быть верным себе.

4

Это напоминает мне о том, когда мой двоюродный брат совершил каминг-аут. Семья сначала боролась, но теперь все используют его новое имя, не задумываясь.

7

Использовать гендерно-нейтральный язык сложнее, чем я думал, но у меня получается лучше ловить себя на этом.

5

Я все еще учусь всему этому, но стараюсь изо всех сил понять. Статьи, подобные этой, помогают разложить все по полочкам в доступной форме.

3

Часть о том, что некоторые люди не могут открыться семье, действительно задела за живое. Безопасность должна быть на первом месте.

0

Освежает читать советы от настоящего небинарного человека, а не просто от союзников, теоретизирующих о том, что может быть полезным.

5

Мне нравится, как сестра ответила на вопросы об имени при рождении и поле. Такой простой, но мощный способ проявить уважение.

0

Когда мой друг поделился со мной своим новым именем, я практиковался произносить его в одиночестве, пока это не стало естественным. Стоит приложить усилия, чтобы все сделать правильно.

1

В статье можно было бы больше упомянуть о поддержке небинарных людей в профессиональной среде. Именно там я вижу больше всего проблем.

6

Я понятия не имел, что сомнения в том, действительно ли ты небинарный, часто означают, что ты, вероятно, им и являешься. Это было увлекательно.

0

Совет о том, чтобы быть рядом во время гендерной дисфории, так важен. Иногда просто выслушать, не пытаясь ничего исправить, - это именно то, что нужно человеку.

7

Хороший момент о практических проблемах. Хотя я думаю, что эта статья больше посвящена тому, как друзья могут предложить эмоциональную поддержку.

6

А что насчет ванных комнат? В этой статье не рассматриваются практические повседневные проблемы, с которыми сталкиваются небинарные люди.

5

Как небинарная личность, я могу подтвердить, что друзья, исправляющие чужие местоимения, значат для нас очень много. Это показывает такую заботу и понимание.

7

Я ценю, как в статье подчеркивается, что небинарные люди могут выглядеть женственно или мужественно, и это совершенно нормально. Внешний вид не определяет гендерную идентичность.

7

Раздел о том, чтобы не делиться именами при рождении, действительно открыл мне глаза. Я никогда не понимал, насколько это может быть вредно.

7

Я благодарен за такие статьи. Мой ребенок недавно совершил каминг-аут как небинарная личность, и я стараюсь изо всех сил учиться и поддерживать его.

3

Совет представляться с местоимениями гениален. Я начал делать это на работе, и это имеет большое значение для создания инклюзивной среды.

0

На самом деле, ярлыки могут помочь людям почувствовать себя признанными и найти сообщество. Речь идет не о том, чтобы загонять людей в рамки, а скорее о том, чтобы дать им язык для выражения того, кем они уже являются.

2

Честно говоря, мне трудно понять всю эту небинарную штуку. Почему люди просто не могут быть теми, кто они есть, без ярлыков?

0

Часть о гендерно-нейтральных терминах - это то, о чем я никогда раньше не думал. Я всегда говорю «привет, ребята», не задумываясь. Собираюсь работать над использованием более инклюзивного языка.

3

Когда мой лучший друг совершил каминг-аут как небинарная личность, я беспокоился о том, чтобы не перепутать их местоимения. Но они были так терпеливы ко мне, пока я учился. Теперь использование они/их кажется совершенно естественным.

2

Я нашел эту статью действительно полезной для понимания того, как лучше поддержать моего друга, который недавно совершил каминг-аут как небинарная личность. Пункт о том, чтобы не делать из этого большого дела, когда случайно используешь неправильные местоимения, действительно нашел отклик.

2

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing