10 sätt du kan uttrycka din individualitet varje dag
Att fastna i den dagliga monotonin och humtrummen i vardagen är en fälla som vi alla faller i. Som vuxna tenderar vi att låta våra unika egenskaper och egenheter blekna i bakgrunden av vårt dagliga liv och leva på sätt som lämnar oss svaga och utan gnista.
Varför uttrycker vi oss inte?
Som barn lär vi oss vikten av att uttrycka oss själva. Vi lär oss att känna till vår favoritfärg, favoritdjur och favoritlåt i ung ålder, och vi förankrar dessa saker i oss själva, så att de kan manifestera sig i kvaliteter som gör oss till de vi är.
Men när vi växer upp förlorar vi dessa egenskaper som gör oss unika.
Vi kastas ut i världen, ofta vid en oförutsedd tidpunkt, utan mycket varning eller stöd, och vi ska hitta vår väg.
Vi tar ansvar och utmaningar som vi inte behövde möta som barn. Vi går till jobbet varje dag, en plats som berättar vad och vem vi ska vara. Vi är en del av ett samhälle och en regering som imponerar vissa egenskaper på oss.
Dessa system vi befinner oss i utrotar ofta vår individualitet och berättar vem vi borde vara, bortsett från oss själva.
Hur förlorar vi vårt självuttryck?
Problemet här är att detta är oundvikligt. Som människor är vi naturligtvis en del av samhällen. Vi går med i grupper och system eftersom vi ser delar av oss själva i dem, men vissa system blir vi en del av av nödvändighet.
Om ditt jobb har en viss arbetskultur, för att trivas och bli framgångsrik, måste du också anta den kulturen. Om ditt samhälle håller vissa egenskaper högt, för att passa in och bli en bidragande medlem i ett sömlöst samhälle, du måste anta dessa egenskaper också.
Vi förlorar vår förmåga att uttrycka oss själva när vi tillåter de samhällen och system vi är en del av att beröva oss vår individualism.
Vi ger våra arbetsplatser, samhällen och sociala grupper förmågan att övervinna vår unikhet och extrahera våra individuella egenskaper. Vi bleknar in i detaljerna och förlorar de saker som får oss att sticka ut från resten av publiken.
Varför är det viktigt att uttrycka sig?
Istället för att försvinna måste vi hitta de saker som gör oss unika och omfamna dessa saker.
Det är lätt att glömma vad dessa egenskaper är genom åren, men om vi tar oss tid och använder energin för att upptäcka dem kan vi inse och lära oss dem igen.
Det är viktigt att uttrycka dig själv eftersom du är unik och annorlunda än någon annan; du föddes inte för att passa in och blekna bort, utan för att sticka ut och föra din unikhet till världen.
Hur uttrycker du din individualitet?
Även om det är lätt att förlora dig själv när du växer upp och utsätta dig för världens och samhällets agenda, kan du återta dig själv på många små sätt. Små, hanterbara sätt som är uppnåeliga och enkla att utföra.
Här är 10 sätt du kan uttrycka din individualitet varje dag.
1. Bli kreativ med din makeup
Ett av de enklaste sätten att uttrycka din individualitet är genom sminkkonsten.
Oavsett din personlighet tillåter det breda utbudet av sminkprodukter idag dig att bära vem du är i ansiktet i form av färger, texturer och nyanser.
Naturligtvis, om du väljer att uttrycka dig utan smink, är det helt upp till dig och det är ett giltigt beslut.
Men om du väljer att uttrycka dig med lite färg, välj vad som känns och gå med det, oavsett om det är en djärv läpp eller en glitterögonskugga, en matt kind eller en skimrande bronzer. Makeup ger dig möjligheten att avslöja vem du är i en fysisk manifestation.
2. Fyll din garderob med dina favoritfärger
Kläder är ett utmärkt utlopp för självuttryck, vilket ger dig möjlighet att uttrycka vem du är och hur du mår.
Om du är en djärv och utåtriktad person kan du bära färger och mönster som återspeglar det. Om du är mer seriös och lugn har du möjlighet till sportkläder som avslöjar det också.
Hitta kläder som får dig att känna dig som du. Fyll din garderob med saker som du älskar, saker som ger dig glädje och får dig att känna som om du uttrycker dig själv fullt ut.
Tillåt dig själv att bära vad du vill ha på dig, och ge dig själv möjligheten att uttrycka vem du är genom din garderob.
3. Ändra din hårfärg
Beroende på vad du gör för jobbet är detta inte alltid ett genomförbart alternativ. Vissa arbetsplatser har strängare regler än andra när det gäller naturliga och onaturliga hårfärger.
Men om du har möjlighet, och du har önskan, ändra din hårfärg.
Du kan gå med en naturlig nyans, som brunröd eller blond, eller så kan du gå med en balayage, höjdpunkter, ljusa färger eller till och med flera färger.
Ha kul med det och ge dig själv chansen att omfamna din personlighet genom din hårfärg.
4. Välj en frisyr som får dig att känna dig som du
I likhet med din hårfärg kan du uttrycka dig genom din frisyr.
Om du vanligtvis inte lägger mycket tid eller ansträngning i håret, lek med det lite. Lär dig hur man flätar franskt, lär dig att klippa upp håret, räta ut eller krulla det, reta upp det, blåsa ut det eller ge dig själv strandvågor. Ge dig själv en halv eller full rakning.
Utforska frisyrens värld och känn ut några olika. Det kommer att kännas konstigt först om du är van vid att bära håret på samma sätt varje dag men ge det en chans.
Hitta en ny stil som känns som du. Hitta en stil som skildrar hur du mår, och hur du vill att andra ska uppfatta dig.
5. Sätt klistermärken på din bärbara dator, vattenflaska, stötfångare
Detta är ett prisvärt och enkelt sätt att öva självuttryck.
Det finns klistermärken för bokstavligen allt och allt. Du kan köpa klistermärken som är The Office-tema, klistermärken som visar collegehumor, feminism, Black Lives Matter, platser och hemstäder, semesterplatser, kaféer, självkärlek och egenvård, mental hälsa, och vad du än kan tänka dig.
Att visa klistermärken på din bärbara dator, vattenflaska, bilstötfångare och vilka andra ytor du väljer är ett bra sätt att visa vem du är och vad du tror på. Det fantastiska är att de inte är permanenta, så om du tröttnar på vissa klistermärken kan du ta bort dem och börja om.
6. Förbättra ditt ordförråd
Människor tenderar att hålla fast vid ord de känner till. När vi blir äldre och blir mer inställda på våra sätt är det osannolikt att vi tar oss tid att lära oss nya ord och utforska diktionens värld.
Att lägga till nya ord och frasvändningar till din repertoar ger dig dock möjlighet att uttrycka dig med verbiage.
Du kan lägga till färg och krydda i ditt ordförråd, och detta avslöjar lite om vem du är som person. Detta gör att du kan utforska vem du är och uttrycka vad det är du vill uttrycka genom ord.
7. Måla dina naglar din favoritfärg (eller få dem färdiga)
Fingernaglar är dukar som bara väntar på att användas. De är tomma skiffer som ger dig möjlighet att uttrycka din individualitet genom färg och stil.
Du kan göra dina naglar själv eller så kan du få dem gjorda professionellt, beroende på din budget, men hur som helst kan du välja färger och mönster som skildrar din personlighet och unika egenskaper.
Du kan använda akryl, lägga till juveler, forma dem på ett visst sätt, använda många olika färger, välja matt eller glans. Eller så kan du gå helt utan färg och bära dina nakna naglar som en form av självuttryck.
Välj något som känns bra för dig, och blanda gärna ihop det när du känner dig så benägen. Det fantastiska med naglar är att polermedel inte är permanent, juveler och akryl kan tas bort och längden kan trimmas. De växer ständigt, vilket ger dig chansen att göra om dem när du vill.
8. Sätt på lotion eller parfym som luktar gott för dig
Du kan enkelt uttrycka dig genom din valda doft av parfym och lotion.
Beroende på vad du försöker utstråla kan du välja mer träiga dofter, fruktiga dofter eller rena och skarpa aromer. Du kan välja en parfym som är mer allvarlig, eller så kan du välja en som är rolig och flirtig.
Du är inte kedjad till vilken doft du väljer. Du kan ändra det på olika dagar när du känner olika humör och vill uttrycka olika saker. Välj vad som luktar gott för dig och blanda det när du är på humör för en förändring.
Din lukt avslöjar vem du är på ett unikt sätt, så dra nytta av det som ett utlopp för självuttryck.
9. Få en tatuering eller piercing
Medan de är mer permanenta, tatueringar och piercingar och bra sätt att uttrycka dig själv. Om du känner särskilt starkt för något kan du få det permanent tatuerat på din kropp, vilket återspeglar vem du är och vad du tror.
Piercingar är naturligtvis inte lika permanenta, och du kan ta bort dem om du känner dig så benägen. De är lätta att ångra, och de är roliga sätt att uttrycka dig själv. Att sätta en tapp i näsan, en båge i örat eller ett smycke i din grop gör att du kan spegla hur du känner för dig själv till de omkring dig.
10. Gå med i en grupp eller organisation som stöder något du tror på
Delta i en fysisk sak du faktiskt kan göra, för att uttrycka vem du är är att gå med i en grupp som övar och utför handlingar som du tror på. Detta kan vara en ideell eller en liten social grupp, som en bokklubb eller en mammas grupp.
Du kan gå med i en ideell organisation som stöder feminism, en kulturell grupp, en volontärorganisation, eller en singelgrupp som går ut för öl en gång i månaden. Vad det än är som känns sant för dig och vem du är, hitta en familj och gå med.
Det viktiga att tänka på är att medan du går med i en grupp eller organisation måste du förbli dig själv och fortsätta öva din individualism medan du deltar i gruppen.
Att förlora sig själv är lätt. Livet kommer i vägen, vuxnas ansvar fördunklar oss, och omständigheter och situationer löser upp vem vi är och tvingar oss bakom kulisserna i våra egna liv. Men med dessa 10 sätt att uttrycka sig själv kan vi komma ihåg vem vi är och omfamna vårt sanna jag regelbundet.
Opinions and Perspectives
Har börjat uttrycka mig mer autentiskt och det har förbättrat mina relationer avsevärt.
Betoningen på små, uppnåeliga förändringar gör att det känns mer tillgängligt.
Tycker att heminredning borde ha inkluderats som en form av självuttryck.
Är det någon annan som tycker det är lättare att uttrycka sig i skrift än personligen?
Artikeln fångar verkligen hur samhället kan undertrycka vårt individuella uttryck över tid.
Hade velat se mer om att uttrycka sig genom rörelse och dans.
Älskar att se hur andra tolkar och tillämpar dessa förslag på sina egna unika sätt.
Förslagen om utseende är bra utgångspunkter men det finns så mycket mer att utforska.
Inser precis hur mycket jag har censurerat mitt sanna jag på jobbet. Dags för lite förändringar.
Uppskattar att artikeln uppmärksammar pressen att anpassa sig i professionella sammanhang.
Har överraskat mig själv med hur mycket mer självsäker jag känner mig när jag verkligen uttrycker mig själv.
Poängen om samhällsengagemang är bra. Hittade min röst i lokala intressegrupper.
Tycker att artikeln kunde ha utforskat mer om att uttrycka sig genom hobbyer.
Började använda färgglada strumpor på mitt konservativa jobb. En liten revolt men det gör mig glad!
Tycker det är lättare att uttrycka mig sedan jag började jobba på distans. Någon annan som känner likadant?
Undrar hur olika kulturer närmar sig konceptet individuellt uttryck.
Förslaget om dofter är klockrent. Mitt parfymval speglar verkligen min personlighet.
Känner att artikeln kunde ha tagit upp digitalt självuttryck mer grundligt.
Poängen om ordförråd är intressant. Har aldrig tänkt på språk som en form av självuttryck tidigare.
Har börjat samla på lite konst som verkligen speglar min smak. Ett annat bra sätt att uttrycka sig!
Älskar att artikeln erkänner utmaningen att balansera individualitet med sociala normer.
Har börjat införliva mer färg i min arbetsplats och det hjälper verkligen till att uttrycka min personlighet.
Artikeln får mig att undra exakt när vi började förlora våra autentiska jag.
Intressant hur några av de enklaste förslagen kan ha störst inverkan på självuttryck.
Sminkförslaget tilltalar mig verkligen. Det är som att måla fast på ditt ansikte!
Började föra en kreativ dagbok efter att ha läst detta. Fantastiskt hur mycket vi undertrycker våra idéer.
Tycker att artikeln kunde ha tagit upp hur kulturell bakgrund påverkar självuttryck.
Mitt team började ha kreativa kläd-fredagar och det är fantastiskt att se allas personlighet lysa igenom.
Artikeln hjälpte mig att inse hur mycket jag har hållit tillbaka på jobbet av rädsla.
Skulle vilja tillägga att matval och matlagning kan vara fantastiska sätt att uttrycka sin individualitet.
Håller med om de flesta punkter men tycker att sociala medier borde ha inkluderats som en modern form av uttryck.
Har äntligen omfamnat min naturliga hårstruktur istället för att kämpa emot den. Bästa formen av självuttryck för mig.
Poängen om att förlora oss själva i vuxen ålder resonerar verkligen. När slutade vi vara kreativa?
Viktigt att notera att självuttryck inte behöver vara högljutt eller uppenbart för att vara meningsfullt.
Har experimenterat med olika klädstilar och det hjälper mig att förstå mig själv bättre.
Artikeln kunde ha nämnt journalföring eller bloggning som former av självuttryck.
Har börjat uttrycka mig mer på jobbet och fick förvånansvärt positiv feedback från ledningen.
Älskar idén om att gå med i grupper, men har svårt att faktiskt hitta tid för det med jobb och familj.
Fokus på yttre utseende verkar missa djupare former av självuttryck som skrivande eller konst.
Har aldrig tänkt på frisyrer som självuttryck förrän jag läste detta. Kanske dags att prova något nytt!
Jag uppskattar att artikeln betonar att detta bara är förslag. Vad som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.
Önskar att artikeln tog upp hur man bibehåller individualitet i konservativa arbetsmiljöer.
Avsnittet om ordförråd slog verkligen an en sträng. Ord formar hur vi uttrycker oss för världen.
Har fullständigt förvandlat min garderob för att spegla min personlighet och det är fantastiskt hur annorlunda folk reagerar på mig nu.
Har börjat använda färgglada mobilskal och laptopskins istället för klistermärken. Samma koncept men mer professionellt utseende.
Artikeln tar upp bra poänger om system som tar bort individualitet. Har sett det hända i företagskulturen.
Har svårt att balansera professionella förväntningar med personligt uttryck. Är det någon annan som kämpar med detta?
Har uttryckt mig genom mina val av musik och konst. Önskar att artikeln täckte fler kreativa utlopp.
Ibland kan små förändringar som att välja din egen doft göra en stor skillnad i hur du känner för dig själv.
Älskar hur artikeln erkänner att inte bära smink också är en giltig form av självuttryck.
Förslaget om parfym är bra, men kom ihåg att vissa arbetsplatser är doftfria på grund av allergier.
Mitt företag uppmuntrar faktiskt individuella uttryck och det har gjort en sådan skillnad i företagskulturen.
Intressant hur vi lär oss att uttrycka oss som barn, men sedan pressar samhället oss långsamt att anpassa oss.
Förslaget om nagellack fungerar för alla! Jag är kille och har börjat använda genomskinligt lack. Liten förändring, men känns äkta för mig.
Gick precis med i en bokklubb efter att ha läst detta och det är fantastiskt hur mycket det har hjälpt mig att återupptäcka min röst.
Har någon annan märkt hur artikeln betonar utseendebaserat uttryck? Vad sägs om intellektuellt eller emotionellt uttryck?
Delen om att förlora självuttryck i system träffade verkligen rätt. Kändes som att jag läste om min egen upplevelse.
Min arbetsplats blev faktiskt mer produktiv när de lättade på klädkoden. Det visar sig att glada, bekväma anställda jobbar bättre!
Smink-förslaget känns lite könsstereotypt. Hade velat se mer inkluderande exempel på självuttryck.
Har funderat på att pierca näsan i flera år. Den här artikeln kan äntligen ha övertygat mig om att göra det!
Artikeln berör en viktig poäng om hur vi tappar bort oss själva i vuxenlivet. Jag känner knappt igen den kreativa person jag brukade vara.
Började sätta mina favoritdofter på mitt kontor och det får mig verkligen att känna mig mer som mig själv under hela arbetsdagen.
Jag förstår din poäng om stickers, men jag tror att det är en del av problemet som artikeln tar upp. Varför stämplar vi saker som barnsliga bara för att de är roliga?
Sticker-förslaget känns lite barnsligt för mig. Det finns mer mogna sätt att uttrycka individualitet.
Håller faktiskt inte med om hårfärgs-poängen. Ibland kan det kännas som att drastiskt ändra sitt utseende är att gömma sig snarare än att uttrycka sig.
Artikeln missar poängen att självuttryck inte bara handlar om utseende. Vad sägs om skrivande, musik eller andra kreativa sysslor?
Jag tror att gå med i grupper som stämmer överens med dina värderingar är det mest meningsfulla förslaget här. Jag hittade min stam i en lokal miljöorganisation.
Sant, men det finns alltid subtila sätt att visa personlighet även i företagsmiljöer. Jag bär roliga strumpor till mina kostymer!
Alla har inte lyxen att uttrycka sig fritt på jobbet. Vissa av oss har strikta klädkoder och företagskulturer att följa.
Ordförråds-poängen resonerar verkligen med mig. Jag har medvetet lärt mig nya ord och det är fantastiskt hur mycket rikare mina samtal har blivit.
Tog min första tatuering förra månaden och den betyder så mycket för mig. Det är en liten påminnelse om vem jag är och vad jag tror på.
Även om artikeln har bra poänger, känns det som att några av dessa förslag är ganska ytliga. Vad sägs om att uttrycka sig genom sina handlingar och värderingar?
Jag älskar idén om att använda smink som ett sätt att uttrycka sig! Har nyligen börjat experimentera med färgglad ögonskugga och det har verkligen stärkt mitt självförtroende.