De 10 bästa sätten du kan omfamna och fira vem du är
Från våra tidigaste barndomsminnen till de tider i vuxen ålder som lämnar de djupaste intrycken på oss, samhället har till synes skrivit vår berättelse för oss. Samhällets historia utvecklas på ett sätt som ofta är utanför vår kontroll.
Hur formar samhället dig som person?
Det skrivs gång på gång att om vi inte passar in i en viss form är vi värdelösa. Om vi inte ser ut eller agerar på ett visst sätt eller kommer från en viss bakgrund, är vi annorlunda, konstiga och ovärdiga omsorg och uppmärksamhet.
Samhället berättar vad vi är, och sedan berättar samhället oss vad vi borde vara och vad vi ska sträva efter, påpekar alla våra brister och brister på vägen.
Den här historien är en berättelse lika gammal som tiden. Människor har för evigt fått höra att de inte är tillräckligt bra som de är, att det finns förbättringar som kan göras, nödvändiga justeringar som måste genomföras för att vara tillräckligt bra.
Vi får höra att vi måste ha en viss storlek och form, vi måste komma från ett visst land, vi måste utöva en viss religion, vi måste vara anslutna till ett visst politiskt parti, vi måste agera och klä oss på ett visst sätt.
De regler och förordningar som samhället sätter stryper. De är begränsande. De är byggda för att hålla dig i en låda, för att förhindra att du når din fulla potential. Samhället har satt en gräns för hur storhet ser ut, och om du strävar efter storhet på ett annat sätt kastas du åt sidan.
Varför är det bra att vara annorlunda?
Vi får ofta höra att det är en negativ sak att vara annorlunda; något att undvika till varje pris. Samhället har lärt oss att vara som alla andra, se och agera på ett visst sätt och efterlikna en viss typ av person.
Men det är detta som skapar monotoni. Att vara densamma som personen bredvid dig är tråkigt; det tillför inget värde till världen annat än det minsta. Att försöka vara någon du inte hindrar dig och håller dig tillbaka från vad du verkligen är kapabel till.
Verklig magi och skönhet hålls i att sticka ut från mängden och acceptera dina skillnader som unika egenskaper som utgör vem du är.
Att vara annorlunda möjliggör kreativitet och uppfinningsrikedom, innovation och revolution, individualitet och identitet.
Varje kvalitet hos dig är din personliga makeup; när de firas och tas i rampljuset lyser och frodas dina egenskaper och blir så mycket mer magnifika. Vem du är förtjänar att firas.
Här är de 10 bästa sätten du kan omfamna och fira vem du är.
1. Gör en lista över dina styrkor
Varje människa på denna planet har sin egen unika uppsättning styrkor, oavsett om de är lärda eller inneboende.
Gör en lista på din telefon eller med en penna och papper över alla styrkor som du omfattar. Tänk på allt och allt du utmärker dig på. Det kan vara allt från att kommunicera med människor till att måla till att leda möten på jobbet.
Skapa din lista och lägg till den med tiden när du får nya färdigheter eller bygger på styrkor du redan har. Den här listan är något du kan gå tillbaka till när du känner dig förlorad när du känner dig som om du har tappat synen på vem du är. Detta kommer att föra dig tillbaka till dig själv.
2. Behandla dig regelbundet
Det välkända och älskade avsnittet Parks and Recreation kunde inte ha sagt det bättre: ”Behandla dig själv.” Den iögonfallande och komiska frasen som upprepade gånger proklamerats av Tom Haverford och Donna Meagle har faktiskt mycket visdom.
När du ger dig själv möjlighet att njuta av de saker i livet som får dig att känna dig mest som dig själv, firar du verkligen vem du är. Du tillåter dig själv förmågan att vara obehindrad och ohämmad. Du tillåter dig själv att vara fri.
Hitta vad du älskar, vad som ger dig glädje, vad som får dig att le, och så ofta du kan, inom bredden av dina medel och resurser, gör dessa saker. Konsumera dessa saker, delta i dem, låt dig själv ha dem. ”Behandla dig själv.”
3. Hitta ett jobb du älskar
Ett av de bästa sätten att hälsa ditt sanna jag är att fördjupa dig i en arbetsmiljö som överensstämmer med dina värderingar. Om den professionella kulturen i din arbetsyta är ojämn jämfört med dina personliga övertygelser och styrkor, kommer du att känna att något saknas och du kommer inte att kunna utstråla ditt fulla jag.
Våra jobb är där vi tillbringar större delen av vår tid, så vi måste hitta en plats som ger oss glädje. Naturligtvis är ersättning och förmåner absolut nödvändiga, men åt sidan spelar kulturen och miljön och människorna på arbetsplatsen en enorm roll för att vara dig själv.
Om ditt företag har en kultur som överensstämmer med dina styrkor och värderingar, är du mer kapabel att kasta dig in i ditt arbete, spela på dina styrkor och prestera på bästa sätt du vet möjligt. Detta får dig att känna dig som ditt mest autentiska jag, vilket ger dig förmågan att omfamna vem du är.
4. Gå med i en organisation som ligger dig nära
Volontärarbete är ett av de bästa sätten att utnyttja ditt hjärtcenter. Genom att volontärarbeta erbjuder du din tid, dig själv och dina färdigheter till människor och organisationer i nöd.
Att bli en del av en organisation som du känner starkt för gör att du kan gå med i en gemenskap av likasinnade individer som kämpar för en sak som berör ditt hjärta. Du är en del av en grupp människor som bryr sig om samma fråga som du gör, och det här är ett bra sätt att lära dig mer om dig själv och fira dig själv.
Vi har alla problem med heta knappar som är nära och kära för oss. Vissa människor bryr sig om djur, vissa människor brinner för att mata eller hysa hemlösa, vissa människor brinner för att utbilda de underprivilegierade eller sprida feministisk ideologi.
Vi har alla något vi brinner för, och den passionen lyser upp vem vi är. Tänd ljuset, fläkta lågan och gör något som är meningsfullt för dig genom att bli en del av en grupp som betyder något för dig.
5. Gör ett Ancestry/DNA-test
Förfäders- och DNA-tester ger mer insikt i din kulturella bakgrund och länkar dig till utökade familjemedlemmar. De avslöjar mer av din förfäders historia och ger kunskap och medvetenhet till möjligen okända kulturella bakgrunder.
Att ta ett test som detta kommer sannolikt att informera dig om något du inte var medveten om. Kanske har du band till Afrika som går tillbaka för 10 000 år sedan. Kanske har du italienska i ditt blod som du inte visste fanns där. Du vet aldrig förrän vad du kan hitta.
Att veta mer om din kulturella bakgrund ger dig sinnesfrid, förståelse och ibland stängning, beroende på vad det är du försöker ta reda på. Om du inte känner till din bakgrund men har nyfikenhet, ta ett test; du vet aldrig vad din saliv kommer att avslöja.
6. Läs om din kultur
Om du har en anständig förståelse för din bakgrund, var du kommer ifrån, och dina familjeband, gör lite forskning för att ta reda på mer om ditt arv.
Många kulturer har djupa och vackra historier, så det skulle gynna vem som helst att lära sig om seder och praxis i deras personliga kultur.
Att lära sig och utforska djupare in i dina rötter är ett utmärkt sätt att inte bara lära dig mer om ditt arv och familj utan att omfamna det du hittar och förstå hur det spelar en roll i vem du är.
Arv och kultur är en aspekt av dig själv som är värd att föra ljus till, och genom att omfamna din kulturella bakgrund kan du tydligare definiera vem du är och hedra det.
7. Stärka ditt band med familjemedlemmar
Detta kan vara lite kontroversiellt, genom att inte alla individer relaterar till sin blodfamilj; ofta väljer vi vem vår familj är när våra blodsläktingar inte nödvändigtvis är i våra liv.
Men om du är nära din familj, ta chansen att spendera lite tid med dem. Ring din mamma, planera med din bror, äta lunch med din mormor, bjud in din kusin för drinkar.
Att lära känna de människor som delar ditt DNA är ett bra sätt att lära sig mer om det förflutna, och som ett resultat, få en bättre läsning om nuet. Att förstå dem du är släkt med ger dig mer inblick i dig själv och ger dig förmågan att fira vem du är.
8. Delta i hobbyer
Som individer, vi har var och en våra egna specifika hobbyer vi tycker om. Vissa människor stickar, vissa spelar basket, vissa bloggar och vissa gör Instagram-konton för katterna. Våra hobbyer är unika för oss eftersom de härrör från vad vi tycker om att göra, och de är en återspegling av våra personligheter.
Att låta dig själv delta i dina favorithobbyer är ett bra utlopp för att uppleva äkta självuttryck. Att göra det du älskar kommer dig närmast ditt sanna, autentiska jag, så att öva detta regelbundet är inte bara hälsosamt utan nödvändigt.
Hitta vad du tycker om att göra och gör mer av det. Hobbyer belyser de aspekter av dig själv som du inte visste fanns där, och genom att göra det, ge dig möjlighet att lära dig mer om dig själv och växa till den du är. Fira denna tillväxt genom hobbyer.
9. Uttryck din individualitet varje dag
Det finns oändliga sätt att uttrycka din individualitet. Det kan vara allt från att måla håret till att måla naglarna, bära en viss färg, genomborra näsan, blåsa musiken i bilen, ta din katt på en promenad i koppel, ta en målningskurs. En handling som ropar vem du är och vad du handlar om.
Allt som visar världen en sida av vem du är är självuttryck. Och att låta världen se den här sidan av dig är en vacker sak eftersom detta visar sårbarhet, förtroende och självacceptans.
Hitta sätt varje dag att visa världen vem du är. Fira vem du är, vad du handlar om, vad som gör dig unik, och ge gåvan av vem du är till de omkring dig.
10. Tillbringa tid med nära vänner
Ingen känner dig bättre än dina vänner. Genom att spendera tid med nära vänner kommer du att stärka dessa band, och du kommer att bli mer öppen och villig att lära sig deras perspektiv på dig.
Du kanske ser dig själv som avstängd och kort, men din vän kan se dig som tuff och försiktig med vem du delar ditt hjärta med. Dessa två perspektiv låter lika, men de är unika genom varje individs lins.
Låt dig vara öppen för att se dig själv som dina vänner ser på dig. Detta gör att du kan uppleva sårbarhet och medvetenhet som du inte visste fanns där och kommer att ge dig gåvan att se dig själv genom en annan uppsättning ögon.
Omfamna den här versionen av dig själv; det är ofta mer positivt än hur du tenderar att tänka på dig själv. Vi är våra hårdaste kritiker, och våra vänner är ängeln på våra axlar som viskar deras sanningar om oss i våra öron. Lyssna: du kommer att lära dig en annan sanning än din egen.
Skriv ner dessa 10 tips. Spara den här artikeln. Ta skärmdumpar av vad som stod ut mest för dig. Dessa 10 sätt du kan fira och omfamna vem du är kommer att öppna ditt hjärta och sinne för olika sidor av dig själv.
Du är så mycket mer än vad du ursprungligen tror, och du har så mycket att erbjuda världen. Öppna dig själv för att lära dig allt om vem du är och fira varje kvalitet. Omfamna, fira och älska vem du är.
Opinions and Perspectives
Att sluta fred med mina olikheter har varit den mest befriande upplevelsen i mitt liv.
Önskar att skolorna undervisade om dessa koncept tidigt. Hade sparat många av oss år av självtvivel.
Går på danslektioner nu vid 45 års ålder. Det är aldrig för sent att omfamna det som gör dig lycklig.
Har fokuserat på mina styrkor istället för att fixa mina svagheter. En sådan positiv förändring i perspektiv.
Det svåraste är att vara sann mot sig själv när man möter kritik från andra.
Försöker implementera dessa förändringar gradvis. Små steg mot att vara mer autentisk varje dag.
Den här artikeln får mig att vilja starta en stödgrupp för andra på deras självupptäcktsresa.
Har aldrig insett hur mycket min kulturella bakgrund har format mig förrän jag började utforska den.
Autenticitet i olika sociala kretsar är svårt, men jag har upptäckt att det hjälper att vara konsekvent i mina kärnvärden.
Tycker någon annan att det är utmanande att upprätthålla autenticitet i olika sociala kretsar?
Den här artikeln hjälpte mig att inse att jag har levt någon annans dröm istället för min egen.
Rådet om att unna sig själv är bra, men kom ihåg att det inte alltid behöver innebära att spendera pengar.
Började volontärarbeta på ett djurhem. Känner äntligen att jag gör skillnad samtidigt som jag är sann mot mig själv.
Samhället sätter så mycket press på oss att anpassa oss. Att bryta sig loss kräver verkligt mod.
Du kan alltid börja smått med hobbies. Även 15 minuter om dagen med att göra något du älskar gör skillnad.
Poängen om hobbies är bra, men att hitta tid för dem är den verkliga utmaningen.
Insett att jag har dämpat min personlighet på jobbet för att passa in. Dags att låta mitt ljus skina lite starkare.
Jobbar på att acceptera min accent istället för att försöka dölja den. En del av att fira vem jag är inkluderar var jag kommer ifrån.
Älskar hur den här artikeln ger praktiska steg istället för bara vaga råd om att vara sig själv.
Förslaget om att läsa på om sin kultur hjälpte mig att få kontakt med mina morföräldrar på sätt jag aldrig förväntat mig.
Att hitta andra som delar dina intressen är så viktigt. Startade en bokklubb och känner äntligen att jag hör hemma någonstans.
Uppskattar verkligen hur den här artikeln betonar att det faktiskt är värdefullt att vara annorlunda. Samhället behöver mångfald av tankar och uttryck.
Har aldrig tänkt på hur mitt jobb påverkar min förmåga att vara mig själv. Det kanske är dags för ett karriärbyte.
Skulle lägga till journalföring till den här listan. Att skriva om sig själv hjälper dig att förstå vem du är bättre.
Känner mig äntligen modig nog att starta min egen blogg efter att ha läst detta. Dags att sluta låta rädslan hålla mig tillbaka.
Artikeln kunde ha tagit upp psykisk hälsa mer direkt. Ibland behövs professionell hjälp vid sidan av dessa självupptäcktssteg.
Har försökt omfamna mina egenheter på sistone istället för att dölja dem. Det är läskigt men känns mer autentiskt.
Detta påminner mig om hur mycket tid jag slösade bort på att försöka behaga andra istället för att acceptera mig själv. Önskar jag hade läst något liknande för flera år sedan.
Jag förstår oron för privilegier, men många av dessa förslag kostar ingenting. Självreflektion och självacceptans är gratis.
Viktigt budskap men känns lite privilegierat. Alla har inte lyxen att fokusera på självupptäckt när de kämpar för att få det att gå ihop.
Delen om att se sig själv genom vänners perspektiv träffade rätt. De ser ofta styrka i oss som vi själva missar.
Har precis gjort min lista över styrkor. Blev förvånad över hur många saker jag kunde skriva ner när jag verkligen tänkte efter.
Dessa förslag fungerar bra för extroverta, men hur är det med oss introverta? Vissa av oss firar oss själva på olika sätt.
Började implementera några av dessa tips och känner mig redan mer självsäker. Fantastiskt hur små förändringar kan göra så stor skillnad.
Jag uppskattar hur den här artikeln erkänner att familjen inte alltid är blodsband. Vald familj kan vara lika viktig för självupptäckt.
Artikeln glider över hur svårt det kan vara att bryta sig loss från samhällets förväntningar. Det är inte så enkelt som att bara bestämma sig för att vara sig själv.
Älskade verkligen Parks and Recreation-referensen i avsnittet om att unna sig saker. Ibland träffar popkulturens visdom verkligen rätt!
Någon annan som kämpar med vänskapsdelen? Att skaffa nära vänner som vuxen är så mycket svårare än vad den här artikeln får det att låta.
Förslaget om volontärarbete är briljant. Jag gick med i en miljögrupp förra månaden och känner äntligen att jag gör skillnad samtidigt som jag är trogen mina värderingar.
Sant om oron för konservativa arbetsplatser, men det finns subtila sätt att uttrycka sig samtidigt som man förblir professionell. Jag bär roliga strumpor under min kostym!
Hur är det med oss som arbetar i konservativa miljöer? Alla kan inte fritt uttrycka sin individualitet utan konsekvenser.
Poängen om att uttrycka sin individualitet dagligen är klockren. Jag började bära kläder som gör MIG glad istället för att följa trender, och det är så befriande.
Det här öppnade verkligen mina ögon för hur mycket jag har försökt passa in i någon annans idé om framgång. Dags att omdefiniera vad det betyder för mig.
Att göra den där listan över styrkor var svårare än jag förväntade mig. Vi är så vana vid att fokusera på våra svagheter att det krävs verklig ansträngning för att erkänna våra goda egenskaper.
Jag tyckte att delen om hobbyer var särskilt meningsfull. Började måla förra året och det har blivit en så viktig del av hur jag uttrycker mig.
Avsnittet om att stärka familjebanden förutsätter att alla har en sund familjedynamik. Ibland innebär att fira sig själv att skapa gränser gentemot giftiga familjemedlemmar.
Att läsa om min kultur har förändrat mitt liv. Jag visste aldrig hur mycket av min personlighet som påverkades av mitt arv förrän jag började undersöka det.
Den här artikeln tar upp några bra poänger, men verkar förbise den ekonomiska aspekten av egenvård och att unna sig saker. Alla har inte råd att göra dessa saker regelbundet.
DNA-testförslaget resonerar verkligen med mig. Jag tog ett förra året och upptäckte fascinerande kopplingar till kulturer jag inte visste något om. Det förändrade helt hur jag ser på mig själv.
Faktiskt, jag håller inte med. Även om du inte omedelbart kan få ditt drömjobb, kan du arbeta mot det samtidigt som du behåller din nuvarande position. Jag gjorde det och det lönade sig till slut.
Även om jag håller med om de flesta punkter, verkar det orealistiskt för många att hitta ett jobb man älskar. Ibland måste vi jobba med jobb vi inte älskar för att överleva. Det är bara verkligheten.
Älskar poängen om att unna sig saker regelbundet. Jag började göra små saker för mig själv varje vecka och det har gjort en sådan skillnad i min resa mot självacceptans.
Ett så kraftfullt budskap om att bryta sig loss från samhällets formar. Jag har kämpat med detta själv och det tog mig år att inse att min unikhet faktiskt är min styrka.