Vegan-Friendly Dollar Store Meals Para Tulungan Kang Makatipid
Bilang isang mag-aaral sa unibersidad, patuloy kong sinusubukan na makahanap ng mga paraan upang makatipid ng pera. Ang pagiging nasa unibersidad, pamumuhay sa labas ng campus, at pagpapakain sa aking sarili at sa aking pusa ay maaaring maging isang malaking pasanin sa pananalapi.
Minsan, wala akong sapat na pera upang i-drop bawat linggo sa tindahan ng groser. Ilang buwan na ang nakalilipas, natuklasan ko na ang aking lokal na tindahan ng dolyar ay may maraming mga materyales at sangkap na mga groser. Hindi ko na kailangang mag-abala na gumastos ng isang walang katotohanang halaga ng pera sa tindahan ng groser kapag ang parehong mga produkto ay ibinebenta sa tindahan ng dolyar!
Ayon sa Ohio State University News, ang isang pambansang survey na isinagawa noong 2015 ay natukoy na ang 70% ng mga mag-aaral sa kolehiyo ay nag-stress tungkol sa pera. Hindi lamang nag-aalala na ang mga mag-aaral sa kolehiyo tungkol sa mga gastos sa pananalapi ng pagpunta sa paaralan, ngunit nag-aalala rin sila tungkol sa pagbabayad ng buwanang renta, pagbili ng gas upang punan ang kanilang mga kotse, at (pinakamahalaga) na kum ain.
Kumplikado ang paghahanap ng isang mahusay na paraan upang makatipid ng pera bilang isang mag-aaral sa kolehiyo. Iyon ang dahilan kung bakit nais kong ibahagi ang isang paraan upang makatipid ng pera kapag namimili ng groser. Sa tindahan ng groser, naggugugol ako ng hindi bababa sa $100 bawat ibang linggo sa pagbili ng mga mahahalagang bagay. Bakit aksaya ng napakaraming pera sa tindahan ng groser kapag ang parehong mga item ay matatagpuan sa tindahan ng dolyar?
Ngayon, gugugol lang ako ng isang bahagi ng dati kong binabayaran sa tindahan ng groser. Ang lahat ng aking dagdag na pera mula sa pamimili ay pupunta sa aking mga pagtitipid.
9 Mga Pagkain sa Vegan-Friendly Dollar Store
Subukang gawin ang 9 madaling vegan food na ito gamit ang mga sangkap mula sa dolyar store kapag gutom ka at may masikip na badyet:
1. Ramen
Natagpuan ko ang mga pakete ng ramen noodles sa aking lokal na Dollar Tree. Dahil ang ramen ay isa sa mga paboritong pagkain ng aking kasintahan, binibili ko sa kanya ng maraming pakete ng 5 ramen noodle package upang magluto siya ng kanyang ulam. Iyon ay limang simpleng pagkain doon mismo sa halagang $1 lamang!
Kung tila medyo simple ang ramen, nagbebenta din ang Dollar Tree ng iba't ibang pampalasa. Magdagdag ng ilang sriracha asin, itim na paminta, o paprika upang bigyan ang iyong ramen ng labis na kaguluhan. Maaari mo ring itapon ang ilang mga gulay o kabute upang gawing mas masustansyang ito. Magiging lasa ito tulad ng isang homemade dinner.
2. Pizza
Ang pizza ang madali kong pagkain kapag wala nang masyadong nakakain sa refrigerator. Sa halip na karaniwang mag-order ng pizza, pumunta lang ako sa tindahan ng dolyar at bumili ng ilan sa mga sangkap upang gumawa ng isa sa sarili para sa kaunting pera. Itinapon ko ang mga minimal na sangkap at inilalagay ang pizza sa oven.
Bagaman hindi ako makahanap ng anumang vegan cheese sa tindahan ng dollar, maaari ka pa ring bumili ng mga crusts at iba pang mga topping doon.
Pagkatapos akong magkaroon ng isang hiwa o dalawa, mayroon akong ilang piraso pa upang kainin mamaya. Maramihang pagkain nang mas mababa sa $5, hindi mo ito matalo!
3. Mantikilya ng Peanut at Jelly Sandwich
Kung hindi ka sapat na gutom para sa isang buong pagkain, ang dollar store ay may lahat ng kailangan mo para sa isang simpleng peanut butter & jelly sandwich. Ito ay isang pangunahing tanghalian na gagawin para sa paaralan o trabaho, para man ito sa iyo o sa iyong mga anak.
4. Veggie Stir Fry
Nararamdaman mo ba na parang kulang ka ng wastong nutrisyon? Huwag kang matakot. Sa freeze food pasilidad ng iyong lokal na Dollar General, mayroong mga bag ng iba't ibang mga gulay.
Magdagdag ng ilang protina kapag isinama mo ang ilang beans o legume sa ulam. Maaari mong makuha ang iyong malusog na pang-araw-araw na dosis ng protina, bitamina, at mineral para sa isang murang presyo.
5. Pot Pie
Ang pot pie ang aking ganap na paboritong ulam ilang taon na ang nakalilipas noong nasa high school ako. Ito ay isang perpektong kumbinasyon ng mga gulay na natatakpan sa isang magaan na sarsa, na yakap ng isang malupit na tinapay na krusta. Ano pa ang maaari mong hilingin?
Isang gabi kamakailan lamang, nagnanasa ako ng pot pie. Gayunpaman, nawawala ako ng ilang sangkap upang gawin ito. Sumasok ako sa aking kotse, pumunta sa pinakamalapit na tindahan ng dolyar, at kumuha ng higit pang mga gulay at sangkap upang gawin ang crack mula sa simula.
Narinig ko na ang paggamit ng mga piraso ng patatas ay isang kahanga-hangang karagdagan sa isang pot pie. Susubukan kong idagdag ito sa susunod na gumawa ako ng isa.
6. Tacos
Marami kang napunta sa Taco Bell drive-thru ngayong nakaraang buwan at gusto mo ng isang homemade food. Pumunta sa pinakamalapit na tindahan ng dolyar dahil maraming para gumawa ng magandang taco dinner.
Ang mga shell ng taco, beans, bigas, litsugas, at sarsa ay ilan lamang sa mga sangkap na magagamit upang lumikha ng kapistahan ng lutuing estilo ng Mexico.
Ang mga tacos ay isang mahusay na pagkain na gagawin para sa isang maliit na grupo o partido habang gumastos pa rin ng medyo kaunting pera.
7. Sopas
Minsan, kapag tama lang ang panahon, nasisiyahan ako sa pagkakaroon ng magandang mangkok ng sopas.
Hindi ako chef, kaya gusto ko lang makahanap ng isang lata ng sopas na pinaka-masarap sa araw na iyon. Mayroong maraming mga pagpipilian sa sopas na magagamit para sa mga vegan diet, lalo na mula sa tatak ng Progresso.
Mayroong so@@ pas ng gulay sa hardin ang Progresso pati na rin ng sopas ng lentil. Nag- aalok din ang tatak ng Campbell ng vegan tomato basil soup at Italian veggies na may farro soup.
Ilang lata ng sopas sa halagang ilang dolyar lamang.
8. Mga Pagkain sa Almusal
Nalaman ang tanghalian at hapunan, ngunit paano ang tungkol sa agahan, ang pinakamahalagang pagkain ng araw? Sa gayon, ang Dollar Tree ay may ilang magagandang item sa pagkain upang masiyahan ang iyong mga pangangailangan sa almus Natagpuan ko ang mga kahon ng cereal at oat para sa ilang malusog na oatmeal. Magtapon lamang ng ilang blueberry sa itaas at voila.
Sa nakaraang tatlong taon, gumagamit ako ng gatas ng almond para sa aking cereal sa halip na gatas ng gatas ng gatas ng gatas. Ito ang pinakamahusay na desisyon sa aking buhay. Mas maganda ang lasa ng gatas ng Almond at mayroon pa itong mas maraming kaltsyum kaysa sa gatas ng gatas
Nagulat ako nang napansin ko ang aking lokal na Dollar Tree ay nagbebenta ng mga pagkain sa almusal. Ano!? Parehong kakaiba at maginhawa na natuklasan ito. Tulad ng lagi kong sinasabi sa aking mga kaibigan, maaari kang makakuha ng anumang bagay mula sa tindahan ng dolyar.
9. Dessert!
Marami kang dumaan habang nag-juggle mo ang mga klase, extracurricular, at pagbadyet ng iyong pera. Minsan, nararapat ka sa isang magandang paggamot para sa iyong pagsusumikap. Bumili ako ng mga freeze lemonade slushies, candy, cookies, at higit pa mula sa dolyar store nang nais kong tratuhin ang aking sarili noong huling taon ng paaralan.
Pag-save ng Pera
Ang pera ay isang mahirap na paksa para sa maraming tao. Bagaman, ang karamihan sa atin ay nasa parehong maporikal na bangka, laging sinusubukang gawin ang ating paggastos at pagtitipid.
May mga araw na pakiramdam ko na mayroon akong disenteng halaga ng pera upang makakuha bilang isang matanda sa kolehiyo. Sa kabaligtaran, may iba pang mga araw na pakiramdam ko na hindi ko ito magagawa sa pananalapi. Mahirap hindi pakiramdam ng stress kapag halos lahat ay nagkakahalaga ng pera.
Kung nadama mo na ang bigat ng mga alalahanin sa pananalapi o kasalukuyang nararamdaman ito, mangyaring alamin na hindi ka nag-iisa. Sama-sama tayo dito. Nakuha namin ito.
Nagsisimula ang pag-save ng pera sa mga hakbang sa sanggol, tulad ng paglipat mula sa pagbili ng lahat sa tindahan ng groser at pagkuha ng kailangan mo sa dolyar store.
Opinions and Perspectives
Tandaan na suriin ang iba't ibang dollar store. Ang ilan ay may mas mahusay na mga pagpipilian kaysa sa iba.
Ang paggawa ng mga pagkaing ito ay talagang nakapagpabuti sa aking mga kasanayan sa pagluluto. Sino ang mag-aakala?
Totoo ang stress ng pagiging isang broke na estudyante. Nakakatulong naman ang mga ideya sa pagkain na ito.
Sinimulan kong gamitin ang mga tip na ito at ngayon ay mayroon akong ekstrang pera para sa aking mga textbook.
Gustong-gusto ko na nakakabusog talaga ang mga pagkaing ito. Hindi lang basta murang junk food.
Ginagawa ko na ito sa loob ng ilang buwan ngayon. Sa wakas ay lumalaki na ang savings account ko.
Talagang naiintindihan ng artikulo ang buhay ng estudyante. Hindi lang ito tungkol sa pagtitipid ng pera, ito ay tungkol sa pagpapatuloy ng buhay.
Sana alam ko ito noong freshman year ako. Nakatipid sana ako ng malaking pera.
Sobrang mahal ng pagkain sa campus ko, nakakaligtas-buhay ang mga alternatibong ito.
Napakahalaga ng paghahanap ng mga paraan upang kumain nang malusog sa isang budget. Salamat sa pagbabahagi ng mga ideyang ito.
Ipinagluto ko ng tacos ang pamilya ko at hindi sila makapaniwala na lahat ay galing sa dollar store.
Magagandang tips pero tandaan na dagdagan ng mga sariwang produkto kung maaari.
Hindi ko akalain na magluluto ako nang ganito karami gamit ang mga sangkap mula sa dollar store pero heto na tayo! Talagang nasisiyahan ako.
Ang mga frozen na gulay ay perpekto para sa mga abalang linggo kung kailan masisira ang mga sariwang produkto.
Nagsimula ng meal prep group kasama ang mga kaibigan gamit ang mga ideyang ito. Nakakatipid kami ng malaki ngayon.
Nakatulong sa akin ang mga ideya sa pagkain na ito noong unang taon ko sa kolehiyo. Ginagamit ko pa rin ang mga ito bilang isang senior.
Kamakailan ay pinalawak ng dollar store ko ang kanilang vegan section. Gumaganda na ang mga bagay!
Ang recipe ng pot pie ay naging paborito kong comfort food. Napakamurang gawin!
Napansin din ba ng iba na talagang masarap ang almond milk? Nagduda ako noong una.
May ilang item na mas maganda ang kalidad kaysa sa iba. Kinailangan kong matuto sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali.
Pinapahalagahan ko na kinikilala ng artikulo ang stress ng pagiging estudyante. Nakakagaan ng pakiramdam na hindi ako nag-iisa.
Delikado ang seksyon ng dessert sa dollar store ko. Napakaraming nakakatuksong opsyon!
Nagdagdag ako ng ilang pampalasa mula sa dollar store sa ramen ko ngayon at talagang napakasarap.
Nakakatulong ito para hindi na ako masyadong mag-order ng takeout. Nagpapasalamat ang wallet ko!
Bilang isang estudyante at atleta, kailangan ko ng maraming protina. Ang seleksyon ng beans sa mga dollar store ay talagang maganda.
Pro tip: ihalo ang ramen sa mga frozen veggies para mas nakakabusog na pagkain. Gumagana nang maayos!
Akala ng mga roommate ko baliw ako dahil nagsho-shopping ako sa dollar store hanggang sa natikman nila ang ilan sa mga pagkaing ito.
Yung statistic tungkol sa 70% ng mga estudyante sa kolehiyo na stressed tungkol sa pera ay talagang totoo. Nakakatulong ito.
Sinimulan ko na ring bilhin doon ang pagkain ng pusa ko pagkatapos kong basahin ito. Bawat dolyar ay mahalaga kapag nag-aaral ka.
Nailigtas ako ng mga pagpipilian sa almusal! Doon ko na kinukuha lahat ng oatmeal at cereal ko ngayon.
Nagulat talaga ako sa dami ng variety na meron sila. Sana lang mas marami silang sariwang gulay na pagpipilian.
Mayroon na bang sumubok gumawa ng pizza gamit ang mga sangkap nila? Naghahanap ako ng mga tips kung paano ito mapapasarap.
Ang mga pagkaing ito ay nakakatulong sa akin na makapag-ipon para sa mga textbook. Mahirap ang buhay kolehiyo pero at least nakakakain ako ng disenteng pagkain.
Siguraduhing tingnan ang mga expiration date. Ang ilang mga item sa lokal na tindahan namin ay malapit nang mag-expire.
Sinimulan ko itong gawin noong nakaraang buwan at kalahati na lang ang grocery bill ko. Bakit hindi ko ito alam noon pa?
Ang mga pagpipilian sa sopas ay talagang kahanga-hanga. Nakakita ako ng ilang magagandang vegan choices kamakailan.
Napansin ko na kapag nagdagdag ako ng mga pinatuyong herbs mula sa dollar store, talagang napapaganda nito ang ramen. Napakamurang paraan para maging fancy ang lasa nito.
Hindi lahat ng dollar store ay pare-pareho. Halos wala ngang sariwa o frozen na produkto yung sa akin.
Literal na nailigtas ng artikulong ito ang budget ko para sa semestre. Doon na ako bumibili ng mga pagkain ko sa almusal at nakakatipid ako ng halos $50 kada buwan.
Iniisip ko nga yung nutritional value ng mga pagkain sa dollar store. Mayroon na bang nag-imbestiga tungkol dito?
Ang suggestion sa taco ay napakagaling! Nakakita ako ng corn tortillas sa dollar store namin at nakakagawa na ako ngayon ng masasarap na bean tacos.
Hindi ako vegan pero ang mga ideya sa pagkain na ito ay mahusay para sa sinumang nagtitipid. Lingguhan ko nang ginagawa yung stir fry.
Gusto ko ang mga ideyang ito pero mahalagang tandaan na minsan, mas mura ang mga bilihin sa mga grocery store kapag may sale. Sulit na ikumpara ang mga presyo.
Sinubukan ko lang gawin yung recipe ng pot pie gamit ang mga sangkap mula sa dollar store. Naging masarap naman, kahit na dinagdagan ko ng ilang pampalasa na meron ako sa bahay.
Kahit sa dollar store dito sa amin, nagbebenta na rin sila ng mga alternatibong gatas na gawa sa halaman. Mas mura pa sila ng isa o dalawang dolyar kaysa sa mga regular na tindahan.
Bilang tugon sa komento tungkol sa kalidad ng frozen veggie, napansin ko na malaki ang pagkakaiba kapag hinaluan mo ito ng sariwang sibuyas at bawang. Subukan mo!
Oo sa peanut butter at jelly suggestion! Binibili ko lahat ng PB&J supplies ko sa dollar store at nakakatipid ako ng malaki kumpara sa mga regular na grocery store.
Maganda ang suggestion na veggie stir fry pero napansin ko na hindi palaging maganda ang kalidad ng mga frozen vegetables sa dollar store dito sa amin. May iba pa bang nakaranas nito?
Nakatutulong ito! Isa akong broke na estudyante sa kolehiyo at wala akong ideya na nagbebenta ang mga dollar store ng napakaraming vegan options. Pupuntahan ko ito sa weekend.
Talagang pinahahalagahan ko ang artikulong ito, pero sana nabanggit din nila ang sodium content sa ilan sa mga pagpipiliang ito. Kailangan din nating maging maingat doon.
Namimili ako sa mga dollar store para sa mga grocery simula nang mag-kolehiyo at talagang malaking tulong ito sa budget ko. Nakakagulat na maganda ang pagpipilian ng ramen!