शाकाहारी-अनुकूल डॉलर स्टोर भोजन आपको पैसे बचाने में मदद करेगा

एक विश्वविद्यालय के छात्र के रूप में, मैं लगातार पैसे बचाने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहा हूं। विश्वविद्यालय में रहना, कैंपस से बाहर रहना, और खुद को और अपनी बिल्ली को खाना खिलाना एक बड़ा वित्तीय बोझ हो सकता है।

कभी-कभी, मेरे पास किराने की दुकान पर हर हफ्ते छोड़ने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं होता है। कुछ महीने पहले, मुझे पता चला कि मेरे स्थानीय डॉलर स्टोर में बहुत सारे किराने के सामान और सामग्रियां हैं। जब वही उत्पाद डॉलर स्टोर पर बेचे जाते हैं, तो मुझे किराने की दुकान पर बेतुकी रकम खर्च करने की जहमत नहीं उठानी पड़ेगी!

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी न्यूज़ के अनुसार, 2015 में किए गए एक राष्ट्रीय सर्वेक्षण ने निर्धारित किया कि 70% कॉलेज के छात्र पैसे को लेकर तनाव में हैं। न केवल कॉलेज के छात्र पहले से ही स्कूल जाने के वित्तीय खर्चों के बारे में चिंतित हैं, बल्कि वे मासिक किराया देने, अपनी कारों को भरने के लिए गैस खरीदने और (सबसे महत्वपूर्ण) खाने का खर्च उठाने के बारे में भी चिंतित हैं।

कॉलेज के छात्र के रूप में पैसे बचाने का एक कुशल तरीका खोजना जटिल है। यही कारण है कि मैं किराने की खरीदारी करते समय पैसे बचाने का एक तरीका साझा करना चाहता था। किराने की दुकान पर, मैं ज़रूरी चीज़ें खरीदने के लिए हर दूसरे हफ़्ते कम से कम $100 खर्च करता हूँ। किराने की दुकान पर इतना पैसा क्यों बर्बाद करें जब वही सामान डॉलर की दुकान पर मिल सकता है?

अब, मैं किराने की दुकान पर जितना भुगतान करता था, उसका केवल एक अंश ही खर्च करता हूँ। ख़रीदारी से मिलने वाला मेरा सारा अतिरिक्त पैसा सीधे मेरी बचत पर चला जाता है।

9 शाकाहारी-अनुकूल डॉलर स्टोर भोजन

भूख लगने पर और कम बजट होने पर डॉलर स्टोर की सामग्री का उपयोग करके इन 9 आसान शाकाहारी भोजन को बनाने की कोशिश करें:

1। रामेन

मुझे अपने स्थानीय डॉलर ट्री में रेमन नूडल्स के पैकेज मिले। चूँकि रेमन मेरे बॉयफ्रेंड के पसंदीदा भोजन में से एक है, इसलिए मैं उसे 5 रेमन नूडल पैकेज का एक बड़ा पैकेज खरीदती हूँ, ताकि वह अपनी डिश बना सके। यह पाँच साधारण भोजन हैं, जो केवल $1 में मिलते हैं!

अगर रेमन थोड़ा सादा लगता है, तो डॉलर ट्री कई तरह के मसाले भी बेचता है। अपने रेमन को कुछ अतिरिक्त उत्साह देने के लिए कुछ श्रीराचा नमक, काली मिर्च, या पेपरिका मिलाएं। आप इसे और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए कुछ सब्जियां या मशरूम भी डाल सकते हैं। इसका स्वाद घर के खाने की तरह ही होगा।

2। पिज़्ज़ा

जब फ्रिज में खाने के लिए बहुत कुछ नहीं बचता है तो पिज़्ज़ा मेरा आसान भोजन है। आमतौर पर पिज़्ज़ा ऑर्डर करने के बजाय, मैं बस डॉलर स्टोर पर जाता हूँ और थोड़े कम पैसों में इसे खुद बनाने के लिए कुछ सामग्री खरीदता हूँ। मैं कम से कम सामग्री को एक साथ फेंक देता हूं और पिज्जा को ओवन में रख देता हूं।

हालाँकि मुझे डॉलर स्टोर पर कोई शाकाहारी पनीर नहीं मिला, फिर भी आप वहाँ क्रस्ट और अन्य टॉपिंग खरीद सकते हैं।

एक या दो स्लाइस खाने के बाद, मेरे पास बाद में खाने के लिए कुछ और टुकड़े हैं। $5 से कम में कई बार भोजन करना, आप इसे हरा नहीं सकते!

3। पीनट बटर और जेली सैंडविच

यदि आप पूर्ण भोजन के लिए पर्याप्त भूखे नहीं हैं, तो डॉलर स्टोर में वह सब कुछ है जो आपको एक साधारण मूंगफली का मक्खन और जेली सैंडविच के लिए चाहिए। यह स्कूल या काम के लिए बनाया जाने वाला मुख्य लंच है, चाहे वह आपके लिए हो या आपके बच्चों के लिए।

4। वेजी स्टिर फ्राई

क्या आपको ऐसा लगता है कि आपको उचित पोषण की कमी हो रही है? डरो मत। आपके स्थानीय डॉलर जनरल के फ्रोज़न फ़ूड आइल में, मिश्रित सब्जियों के बैग हैं।

जब आप डिश में कुछ बीन्स या फलियां शामिल करते हैं तो कुछ प्रोटीन जोड़ें। आप सस्ते दाम पर प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की अपनी स्वस्थ दैनिक खुराक प्राप्त कर सकते हैं।

5। पॉट पाई

कुछ साल पहले जब मैं हाई स्कूल में था तब पॉट पाई मेरी सबसे पसंदीदा डिश थी। यह हल्की चटनी में ढकी हुई सब्जियों का एकदम सही मिश्रण है, जिसे कुरकुरे ब्रेड क्रस्ट से पकाया जाता है। आप और क्या माँग सकते हैं?

हाल ही में एक रात, मैं एक पॉट पाई के लिए तरस रहा था। हालाँकि, मुझे इसे बनाने के लिए कुछ सामग्री की कमी थी। मैं अपनी कार में बैठ गया, नज़दीकी डॉलर स्टोर पर गया, और ज़्यादातर सब्ज़ियां और सामग्रियां उठाईं, ताकि शुरुआत से ही क्रस्ट बन सके।

मैंने सुना है कि पॉट पाई के लिए आलू के टुकड़ों का उपयोग करना एक बढ़िया अतिरिक्त है। अगली बार जब मैं इसे बनाऊंगा तो मैं इसे जोड़ने की कोशिश करने जा रहा हूं।

6। टैकोस

आप पिछले महीने टैको बेल ड्राइव-थ्रू में बहुत गए हैं और आप घर का बना खाना चाहते हैं। नज़दीकी डॉलर स्टोर पर जाएं क्योंकि यहाँ अच्छा टैको डिनर बनाने के लिए बहुत कुछ है।

टैको शेल, बीन्स, चावल, सलाद, और सॉस मैक्सिकन शैली के व्यंजनों की दावत बनाने के लिए उपलब्ध सामग्री में से कुछ हैं।

टैकोस एक छोटे समूह या पार्टी के लिए बनाने के लिए एक बेहतरीन भोजन है, जबकि वह अभी भी अपेक्षाकृत कम पैसा खर्च करता है।

7। सूप

कभी-कभी, जब मौसम ठीक होता है, तो मुझे सूप का एक अच्छा कटोरा खाने में मज़ा आता है।

मैं शेफ नहीं हूं, इसलिए मुझे सूप का एक कैन ढूंढना पसंद है जो उस दिन सबसे स्वादिष्ट लगता है। शाकाहारी आहार के लिए सूप के बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं, खासकर प्रोग्रेसो ब्रांड से।

प्रोग्रेसो में गार्डन वेजिटेबल सूप के साथ-साथ दाल का सूप भी है। कैंपबेल के ब्रांड में फ़ारो सूप के साथ शाकाहारी टमाटर बेसिल सूप और इतालवी सब्ज़ियां भी उपलब्ध हैं।

केवल कुछ रुपये में सूप के कुछ डिब्बे।

8। ब्रेकफास्ट फूड्स

लंच और डिनर का पता लगाया जाता है, लेकिन नाश्ते का क्या, दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन? वैसे, डॉलर ट्री में आपके नाश्ते की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ हैं। मुझे दिल को स्वस्थ रखने वाले ओटमील के लिए अनाज और ओट्स के डिब्बे मिले।

पिछले तीन सालों से, मैं डेयरी मिल्क के बजाय अपने अनाज के लिए बादाम के दूध का उपयोग कर रहा हूं। यह मेरे जीवन का सबसे अच्छा निर्णय था। बादाम के दूध का स्वाद बेहतर होता है और इसमें डेयरी मिल्क से भी ज्यादा कैल्शियम होता है।

मैं चौंक गया जब मैंने देखा कि मेरे स्थानीय डॉलर ट्री ने नाश्ते के खाद्य पदार्थ बेचे हैं। क्या!? इसे खोजना विचित्र और सुविधाजनक दोनों है। जैसा कि मैं हमेशा अपने दोस्तों से कहता हूं, आप डॉलर स्टोर से कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं।

9। डेज़र्ट!

जब आप क्लास, एक्स्ट्रा करिकुलर, और अपने पैसे का बजट बनाते हैं, तो आप बहुत कुछ झेल रहे हैं। कभी-कभी, आप अपनी कड़ी मेहनत के लिए एक अच्छे दावत के हकदार होते हैं। जब मुझे स्कूल के आखिरी साल में खुद का इलाज करने का मन करता था, तो मैंने डॉलर स्टोर से फ्रोज़न लेमोनेड स्लशी, कैंडी, कुकीज़ और बहुत कुछ ख़रीदा है।

पैसे बचाना

पैसा कई लोगों के लिए एक मुश्किल विषय है। हालांकि, हम में से अधिकांश लोग एक ही रूपक नाव में हैं, हमेशा अपने खर्च और बचत को बढ़ाने की कोशिश करते हैं।

ऐसे दिन होते हैं जब मुझे लगता है कि कॉलेज में एक वयस्क के रूप में मेरे पास अच्छा पैसा है। इसके विपरीत, ऐसे और भी दिन आते हैं जब मुझे लगता है कि मैं आर्थिक रूप से काम नहीं कर पाऊंगा। जब लगभग हर चीज में पैसा खर्च होता है, तो तनाव महसूस नहीं करना मुश्किल होता है।

यदि आपने कभी वित्तीय चिंताओं का भार महसूस किया है या वर्तमान में इसे महसूस कर रहे हैं, तो कृपया जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। हम इसमें साथ हैं। हमें यह मिला.

पैसे बचाने की शुरुआत छोटे कदमों से होती है, जैसे किराने की दुकान पर सब कुछ खरीदने से दूर जाना और डॉलर की दुकान पर आपको जो चाहिए वह प्राप्त करना।