Refeições veganas de lojas de 1 dólar para ajudar você a economizar dinheiro
Como estudante universitário, estou constantemente tentando encontrar maneiras de economizar dinheiro. Estar na universidade, morar fora do campus e alimentar a mim e ao meu gato pode ser um grande fardo financeiro.
Às vezes, não tenho dinheiro suficiente para ir ao supermercado toda semana. Há alguns meses, descobri que minha loja local de dólares tem muitos itens e ingredientes de mercearia. Não preciso mais me preocupar em gastar uma quantia absurda de dinheiro no supermercado quando os mesmos produtos são vendidos na loja de dólares!
De acordo com o Ohio State University News, uma pesquisa nacional realizada em 2015 determinou que 70% dos estudantes universitários estão estressados com dinheiro. Os estudantes universitários não apenas já estão preocupados com as despesas financeiras de ir à escola, mas também estão preocupados em pagar o aluguel mensal, comprar gasolina para abastecer seus carros e (o mais importante) se dar ao luxo de comer.
Encontrar uma maneira eficiente de economizar dinheiro como estudante universitário é complicado. É por isso que eu queria compartilhar uma maneira de economizar dinheiro ao fazer compras. No supermercado, acabo gastando pelo menos $100 a cada duas semanas comprando o essencial. Por que desperdiçar tanto dinheiro no supermercado quando os mesmos itens podem ser encontrados na loja de dólares?
Agora, eu gasto apenas uma fração do que eu costumava pagar no supermercado. Todo o meu dinheiro extra das compras vai direto para minhas economias.
9 refeições veganas em lojas Dollar
Experimente fazer essas 9 refeições veganas fáceis usando ingredientes baratos quando estiver com fome e com um orçamento apertado:
1. Ramen
Encontrei pacotes de macarrão ramen na Dollar Tree local. Como o ramen é uma das refeições favoritas do meu namorado, eu compro para ele um pacote a granel de 5 pacotes de macarrão ramen para que ele possa preparar seu prato. São cinco refeições simples por apenas $1!
Se o ramen parecer um pouco simples, a Dollar Tree também vende uma variedade de especiarias. Adicione um pouco de sal sriracha, pimenta-do-reino ou páprica para dar ao ramen um pouco mais de emoção. Você pode até mesmo adicionar alguns vegetais ou cogumelos para torná-los mais nutritivos. Vai ter o mesmo sabor de um jantar caseiro.
2. Pizza
Pizza é minha refeição fácil quando não há muito mais para comer na geladeira. Em vez de normalmente pedir pizza, eu simplesmente vou até a loja de dólares e compro alguns dos ingredientes para fazer uma sozinha por um pouco menos de dinheiro. Junto os ingredientes mínimos e coloco a pizza no forno.
Embora eu não tenha conseguido encontrar nenhum queijo vegano na loja do dólar, você ainda pode comprar crostas e outras coberturas lá.
Depois de comer uma fatia ou duas, tenho mais alguns pedaços para comer mais tarde. Várias refeições por menos de $5, você não pode superar!
3. Sanduíche de manteiga de amendoim e geleia
Se você não estiver com fome suficiente para uma refeição completa, a loja Dollar tem tudo o que você precisa para um simples sanduíche de manteiga de amendoim e geleia. Este é um almoço básico para fazer na escola ou no trabalho, seja para você ou seus filhos.
4. Vegetarianos salteados
Você sente que não tem uma nutrição adequada? Não tenha medo. No corredor de alimentos congelados do Dollar General local, há sacos de vegetais variados.
Adicione um pouco de proteína ao incorporar alguns feijões ou legumes no prato. Você pode obter sua dose diária saudável de proteínas, vitaminas e minerais por um preço barato.
5. Torta de maconha
Uma torta de panela era meu prato favorito absoluto há alguns anos, quando eu estava no ensino médio. É uma combinação perfeita de vegetais cobertos com um molho leve, envoltos por uma crosta de pão crocante. O que mais você poderia pedir?
Uma noite, recentemente, eu estava com vontade de comer uma torta. No entanto, faltavam alguns ingredientes para fazer isso. Entrei no meu carro, fui até a loja de dólares mais próxima e comprei mais vegetais e ingredientes para fazer a crosta do zero.
Ouvi dizer que usar pedaços de batata é uma adição maravilhosa a uma torta. Vou tentar adicioná-lo na próxima vez que eu fizer um.
6. Tacos
Você foi muito ao drive-thru do Taco Bell no mês passado e quer uma refeição caseira. Vá até a loja de dólares mais próxima, pois há muito para fazer um bom jantar de taco.
Cascas de taco, feijão, arroz, alface e molhos são apenas alguns dos ingredientes disponíveis para criar um banquete da culinária mexicana.
Tacos são uma ótima comida para fazer para um pequeno grupo ou festa e, ao mesmo tempo, gastar relativamente pouco dinheiro.
7. Sopa
Às vezes, quando o tempo está bom, gosto de comer uma boa tigela de sopa.
Não sou chef, então só gosto de encontrar uma lata de sopa que pareça mais deliciosa naquele dia. Existem muitas opções de sopa disponíveis para dietas veganas, especialmente da marca Progresso.
O Progresso tem sopa de vegetais do jardim, bem como sopa de lentilha. A marca Campbell's também oferece sopa vegana de tomate e manjericão e vegetais italianos com sopa de farro.
Algumas latas de sopa por apenas alguns dólares.
8. Alimentos para café da manhã
O almoço e o jantar estão prontos, mas e o café da manhã, a refeição mais importante do dia? Bem, Dollar Tree tem ótimos alimentos para satisfazer suas necessidades de café da manhã. Encontrei caixas de cereais e aveia para um pouco de aveia saudável para o coração. Basta jogar alguns mirtilos por cima e pronto.
Nos últimos três anos, tenho usado leite de amêndoa como cereal em vez de leite. Foi a melhor decisão da minha vida. O leite de amêndoa tem um sabor melhor e ainda tem mais cálcio do que o leite lácteo.
Fiquei chocado quando notei que minha Dollar Tree local vendia alimentos para o café da manhã. O que!? É ao mesmo tempo bizarro e conveniente ter descoberto isso. Como sempre digo aos meus amigos, você pode comprar qualquer coisa na loja de dólares.
9. Sobremesa!
Você está passando por muita coisa ao conciliar aulas, atividades extracurriculares e orçando seu dinheiro. Às vezes, você merece um bom presente pelo seu trabalho árduo. Comprei raspadinhas de limonada congeladas, doces, biscoitos e muito mais na loja de dólares quando tive vontade de me mimar no último ano de aula.
Economizando dinheiro
Dinheiro é um assunto difícil para muitas pessoas. Porém, a maioria de nós está no mesmo barco metafórico, sempre tentando racionar nossos gastos e economias.
Há dias em que sinto que tenho uma quantia razoável de dinheiro para sobreviver quando adulto na faculdade. Ao contrário, há outros dias em que sinto que não conseguirei sobreviver financeiramente. É difícil não se sentir estressado quando quase tudo custa dinheiro.
Se você já sentiu o peso das preocupações financeiras ou está sentindo isso atualmente, saiba que não está sozinho. Estamos nisso juntos. Nós temos isso.
Economizar dinheiro começa com pequenos passos, como deixar de comprar tudo no supermercado e conseguir o que você precisa na loja de dólares.
Opinions and Perspectives
Lembre-se de verificar diferentes lojas de um dólar. Algumas têm seleções melhores do que outras.
Fazer essas refeições realmente melhorou minhas habilidades culinárias. Quem diria?
O estresse de ser um estudante falido é real. Essas ideias de refeições ajudam, no entanto.
Comecei a usar essas dicas e agora tenho dinheiro extra para meus livros didáticos.
Adoro como essas refeições são realmente satisfatórias. Não apenas junk food barato.
Tenho feito isso há meses. Minha conta poupança está finalmente crescendo.
O artigo realmente entende a vida estudantil. Não se trata apenas de economizar dinheiro, trata-se de sobreviver.
Gostaria de ter sabido disso no primeiro ano. Teria economizado tanto dinheiro.
Encontrar maneiras de comer de forma saudável com um orçamento limitado é tão importante. Obrigado por compartilhar essas ideias.
Fiz os tacos para minha família e eles não conseguiam acreditar que tudo veio da loja de um dólar.
Ótimas dicas, mas lembre-se de complementar com produtos frescos sempre que possível.
Nunca pensei que cozinharia tanto com ingredientes de loja de um dólar, mas aqui estamos! Estou realmente gostando.
Os vegetais congelados são perfeitos para semanas agitadas, quando os produtos frescos estragariam.
Comecei um grupo de preparação de refeições com amigos usando essas ideias. Economizamos muito dinheiro agora.
Essas ideias de refeições me ajudaram a passar pelo meu primeiro ano de faculdade. Ainda as uso como veterano.
Minha loja de um dólar expandiu recentemente sua seção vegana. As coisas estão melhorando!
A receita de torta de frango se tornou minha comida reconfortante favorita. Tão barato de fazer!
Mais alguém notou que o leite de amêndoa é realmente muito bom? Eu estava cético no começo.
Alguns itens são definitivamente de melhor qualidade do que outros. Tive que aprender por tentativa e erro.
Eu aprecio como o artigo reconhece o estresse de ser um estudante. Me faz sentir menos sozinho.
A seção de sobremesas na minha loja de um dólar é perigosa. Muitas opções tentadoras!
Adicionei algumas especiarias da loja de um dólar ao meu ramen hoje e foi realmente incrível.
Isso me ajudou a parar de pedir comida para viagem com tanta frequência. Minha carteira agradece!
Como estudante e atleta, preciso de muita proteína. A seleção de feijões nas lojas de um dólar é realmente muito boa.
Dica profissional: misture o ramen com os vegetais congelados para uma refeição mais farta. Funciona muito bem!
Meus colegas de quarto pensaram que eu era louco por fazer compras na loja de um dólar até experimentarem algumas dessas refeições.
Essa estatística sobre 70% dos estudantes universitários estarem estressados com dinheiro realmente me atinge. Isso ajuda, no entanto.
Comecei a comprar a comida do meu gato lá também depois de ler isso. Cada dólar conta quando você está na escola.
As opções de café da manhã me salvaram! Agora compro toda a minha aveia e cereal lá.
Estou realmente surpreso com a variedade que eles têm. Só queria que tivessem mais opções de produtos frescos.
Alguém tentou fazer a pizza com os ingredientes deles? Estou procurando dicas sobre como fazê-la ter um sabor melhor.
Essas refeições têm me ajudado a economizar para os livros didáticos. A vida universitária é difícil, mas pelo menos estou comendo refeições decentes.
Certifique-se de verificar as datas de validade, no entanto. Alguns itens na minha loja local estavam bem perto de vencer.
Comecei a fazer isso no mês passado e minha conta do supermercado foi reduzida pela metade. Por que eu não soube disso antes?
As opções de sopa são realmente impressionantes. Encontrei algumas ótimas opções veganas ultimamente.
Descobri que adicionar ervas secas da loja de um dólar realmente eleva o ramen. Uma maneira tão barata de fazê-lo ter um sabor sofisticado.
Nem todas as lojas de um dólar são iguais. A minha quase não tem produtos frescos ou congelados.
Este artigo literalmente salvou meu orçamento do semestre. Comecei a comprar meus alimentos para o café da manhã lá e economizei quase US$ 50 por mês.
Estou me perguntando sobre o valor nutricional dos alimentos da loja de um dólar. Alguém investigou isso?
A sugestão de taco é brilhante! Encontrei tortilhas de milho na minha loja de um dólar e agora faço tacos de feijão incríveis.
Não sou vegano, mas essas ideias de refeições são ótimas para quem tem um orçamento limitado. Tenho feito o refogado semanalmente.
Adoro essas ideias, mas é importante notar que, às vezes, as promoções de supermercado podem tornar os itens mais baratos do que as lojas de um dólar. Vale a pena comparar os preços.
Acabei de tentar fazer a receita de torta de carne com ingredientes da loja de um dólar. Ficou muito bom, embora eu tenha adicionado alguns temperos extras que tinha em casa.
Minha loja de um dólar local até começou a vender alternativas de leite à base de plantas. Geralmente são um ou dois dólares mais baratos do que as lojas normais.
Em resposta ao comentário sobre a qualidade dos vegetais congelados, descobri que misturá-los com cebola e alho frescos faz uma grande diferença. Experimente!
Sim para a sugestão de sanduíche de pasta de amendoim e geleia! Compro todos os meus suprimentos de PB&J na loja de um dólar e economizo muito dinheiro em comparação com os supermercados normais.
A sugestão de refogado de legumes é ótima, mas descobri que os vegetais congelados na minha loja de um dólar local nem sempre são da melhor qualidade. Mais alguém experimentou isso?
Isto é tão útil! Sou um estudante universitário falido e não fazia ideia de que as lojas de um dólar vendiam tantas opções veganas. Vou verificar neste fim de semana.
Aprecio muito este artigo, mas gostaria que mencionassem o teor de sódio em algumas dessas opções. Precisamos estar atentos a isso também.
Tenho feito compras em lojas de um dólar para mantimentos desde que comecei a faculdade e, honestamente, tem sido uma virada de jogo para o meu orçamento. A seleção de ramen é surpreendentemente boa!