Feeling Gaslighted Ng Buong Mundo
Nagising ako araw-araw na takot na magkasakit o magkasakit ang mga nasa paligid ko at mawala ang ganap na lahat. At nagtataka ako kung bakit tila parang ginagawa ng lahat ang kanilang buhay na parang hindi totoo ang pandemyang ito na nakatira natin.
Libu-libong tao ang namamatay araw-araw at ang hinihiling lang na gawin ay maging maingat. Iniisip ng ilang tao ay masyadong malaki na humiling ng sapat na mag-alaga upang maprotektahan ang ibang tao mula sa pagkamatay.
Lumalala lang ang mga numero habang nagpapatuloy ng mga araw at nakakasakit na ang pag-iisip ng libu-libong mga tao na namamatay araw-araw ay nag-iwan ng ilang tao na walang abala.
Pakiramdam na parang ako lamang ang taong nakatira sa katotohanan na lubos na nauunawaan kung ano ang nangyayari. Sa lahat ng oras na pumupunta ako sa social media natatawa ako ng iba na nagbakasyon, pupunta sa mga kasal, o lumabas sa mga bar at restawran nang walang solong pangangalaga sa mundo.
Ang patuloy na pagiging ligtas at protektahan ang lahat sa paligid ko mula sa pagiging sakit ay nakakapagod at pakiramdam na parang wala ito. Nakakasumula sa aking isip kung paano magagawa ng isang tao ang lahat ng dapat nilang gawin, ngunit kahit paano maaari pa ring dumama ang trahedya.
Pakiramdam na hindi patas na kailangan kong maging labis na responsable habang ang iba ay hindi kailangang gumugol ng isang segundo ng kanilang araw sa pag-iisip kung paano makakaapekto ang kanilang mga kilos sa ibang tao. Pisikal, emosyonal, pag-iisip akong nauubos mula sa patuloy na pagsisikap na manatiling kalmado, cool, ligtas, at may kamalayan sa lahat ng nangyayari habang parang walang iba ang ginagawa ng pareho.
Ang lahat ng galit na ito ay nababumbula sa loob ko kapag iniisip ko ito at kung minsan nararamdaman ko itong lubos na ubuso sa akin. At alam ko na mayroong isang linya kung saan maaaring maging kapaki-pakinabang ang galit at kung saan hindi ito, ngunit baril sa ulo ko hindi ko masasabi sa iyo kung nasaan ang linyang iyon.
At marahil sa atin, kasama ko ko ang pag-aalaga na malalim tungkol sa kung ano ang nangyayari ay dahil lahat tayong masyadong marami na mawala. Isang bumagsak at nawala ko ang bawat bagay na nakilala ko, at iyon ang isang bagay na hindi ko handang mapanganib.
Siguro isang araw ang lahat ng sakit at sakripisyo na ginagawa sa mga mahihirap na panahong ito ay magiging isang bagay at magiging malayong memorya. Tulad ng ngayon, patuloy kong sasabihin sa sarili ko ang lahat ng ito ay hindi para sa wala kahit na nararamdaman ito.
Opinions and Perspectives
Ang pagpupunyagi sa pagitan ng pagpapanatili ng kaligtasan at pagpapanatili ng mga relasyon ay tunay.
Pinapatunayan nito ang napakaraming damdamin ko tungkol sa kasalukuyang sitwasyon.
Ang sikolohikal na epekto ng patuloy na pakiramdam na salungat sa lipunan ay malaki.
Magkakaiba tayo ng tolerance sa panganib, ngunit ang pangunahing pagsasaalang-alang sa iba ay hindi dapat maging kontrobersyal.
Talagang mahirap ang paghihiwalay ng pagiging isa sa iilan na nag-iingat pa rin.
Nahahati ako sa pagitan ng pag-unawa sa pangangailangan para sa pag-iingat at pagnanais na sumulong sa buhay.
Ang paghahanap ng balanse sa pagitan ng kaligtasan at katinuan ang naging pinakamalaking hamon ko.
Nakakapagod ang mental gymnastics ng panonood sa iba na namumuhay nang normal habang sinusubukang manatiling ligtas.
Kinailangan kong matutong tanggapin ang hindi ko kayang kontrolin at tumuon sa aking sariling mga aksyon.
Ang pirasong ito ay nagpapahayag nang eksakto kung ano ang nararamdaman ko ngunit hindi ko mailagay sa mga salita.
Ang bigat ng responsibilidad kapag hindi sineseryoso ng iba ang mga bagay ay napakalaki.
Nakakaugnay ako sa pakiramdam ng pagkaubos ng lakas mula sa pagsubok na manatiling mulat habang ang iba ay tila walang kamalayan.
Ang linya sa pagitan ng pag-iingat at paranoia ay maaaring manipis. Mahalagang mapanatili ang pananaw.
Kailangan nating humanap ng mga paraan upang suportahan ang isa't isa sa pamamagitan nito sa halip na husgahan ang iba't ibang pamamaraan.
Nakakapagod ang emosyonal na paggawa ng patuloy na kamalayan at responsibilidad. Damang-dama ko ito.
Minsan pakiramdam ko ay nakatira ako sa isang parallel universe kung saan ilan lamang sa atin ang nakakakita sa realidad ng sitwasyon.
Naiintindihan ang galit ng may-akda, ngunit kailangan nating humanap ng mga malusog na paraan upang harapin ang mga damdaming ito.
Nakahanap ako ng mga paraan upang manatiling konektado habang ligtas. Kailangan ng pagkamalikhain, ngunit posible ito.
Perpektong inilalarawan ng artikulong ito ang cognitive dissonance ng ating kasalukuyang sitwasyon.
Nakakainis ang makita ang iba na namumuhay nang walang pag-iingat habang ikaw ay nag-iingat.
Naiintindihan ko ang pagiging maingat, ngunit hindi natin maaaring ipagpaliban ang ating buong buhay nang walang katiyakan. Dapat mayroong gitnang daan.
Ang mental na pasanin ng patuloy na pagbabantay ay totoo. Kailangan nating pag-usapan pa ang tungkol sa sikolohikal na epekto.
Pinahahalagahan ko ang hilaw na katapatan sa piraso na ito. Nakakapanatag na malaman na ang iba ay nakakaramdam ng parehong paraan.
Nakukuha ng may-akda ang pakiramdam ng pag-iisa kapag sinusubukan mong gawin ang tama habang ang iba ay hindi.
Maaari nating kilalanin ang kalubhaan ng sitwasyon nang hindi hinahayaan ang takot na paralisahin tayo. Ang balanse ay susi.
Malalim itong tumutunog. Kinailangan kong putulin ang ugnayan sa mga kaibigan na hindi kayang igalang ang mga pangunahing hakbang sa kaligtasan.
Ang pakiramdam ng pagiging gaslighted ng lipunan ay totoo. Minsan nagtataka ako kung ako ang nawalan ng pananaw.
Naiintindihan ko ang takot, ngunit ang pamumuhay sa patuloy na pagkabalisa ay hindi sustainable. Kailangan nating humanap ng mga paraan upang makayanan habang nananatiling ligtas.
Tumama talaga sa akin ang linya tungkol sa mga sakripisyo na sana'y may kahulugan balang araw. Sana matuto ang mga susunod na henerasyon mula dito.
Siguro kailangan nating magtuon ng pansin sa paghusga sa iba at higit pa sa pag-aalaga sa ating sarili habang nagiging responsable.
Nawalan ako ng respeto sa napakaraming tao na nanonood ng kanilang pag-uugali sa panahong ito. Ipinakita nito ang tunay na kulay.
Ang presyon ng patuloy na pagiging responsable habang ang iba ay hindi ay nakakabigo. Nararamdaman ko ito nang malalim.
Ang pagiging ligtas ay hindi nangangahulugang kailangan mong ganap na huminto sa pamumuhay. May mga paraan upang makisalamuha nang ligtas kung ikaw ay matalino tungkol dito.
Dahil sa pagbabasa nito, naramdaman kong hindi ako nag-iisa sa aking mga alalahanin. Minsan tinatanong ko kung nagre-react ako nang sobra.
Kahanga-hanga ang dedikasyon ng may-akda sa pagprotekta sa iba, ngunit hindi natin makokontrol ang mga aksyon ng lahat. Tumutok sa kung ano ang kaya mong kontrolin.
Talagang mayroong gitnang daan sa pagitan ng kumpletong pag-iisa at walang ingat na pag-uugali na kailangan nating hanapin bilang isang lipunan.
Hindi dapat maliitin ang epekto sa kalusugan ng isip ng patuloy na pagbabantay. Nagsimula na akong magpa-therapy upang harapin ang pagkabalisa.
Nagtataka ako kung napagtanto ng mga nagpo-post ng mga larawan ng bakasyon kung paano naaapektuhan ng kanilang mga aksyon ang iba o kung sadyang ignorante lang sila.
Bilang isang taong nagtatrabaho sa pangangalagang pangkalusugan, pinahahalagahan ko ang artikulong ito. Ang pagkakaiba sa pagitan ng nakikita namin araw-araw at kung paano kumikilos ang ilang tao ay nakakabaliw.
Tumama talaga sa akin ang metapora tungkol sa galit na sumasaklaw sa iyo. Kinailangan kong magsumikap upang ilipat ang pagkabigo na iyon sa isang bagay na produktibo.
Naiintindihan ko ang sentimyento, ngunit ang pamumuhay sa patuloy na takot ay hindi sustainable. Kailangan nating humanap ng mga paraan upang umangkop habang nagiging maingat.
Kailangan nating kilalanin ang parehong pananaw dito. Ang ilang mga tao ay nagiging pabaya, oo, ngunit ang iba ay nakakahanap ng mga ligtas na paraan upang mapanatili ang mga koneksyon sa lipunan.
Tama ang punto ng may-akda tungkol sa pagiging pisikal at emosyonal na pagod mula sa patuloy na pagiging mapagbantay. Nakakapagod ang pagiging responsable.
Natagpuan ko ang aking sarili na lumalayo sa social media dahil hindi ko kayang makita ang mga taong kumikilos na parang normal ang lahat.
Magandang ipinapahayag ng piyesang ito ang pagkabigo sa panonood sa iba na nagpa-party habang patuloy na nilalabanan ng mga healthcare worker ang laban na ito.
Ang linya tungkol sa pagkakaroon ng labis na mawawala ay talagang tumatatak sa akin. Mayroon akong mga mahihinang miyembro ng pamilya at hindi ko kayang mabuhay sa aking sarili kung may mangyari sa kanila dahil sa aking mga pagpili.
Hindi talaga ako sumasang-ayon sa pangkalahatang tono dito. Oo, dapat tayong mag-ingat, ngunit kailangang itigil ang pagpapakalat ng takot. Dapat magpatuloy ang buhay.
Valid ang iyong galit, ngunit ang pagpapahintulot dito na ubusin ka ay hindi malusog. Kailangan nating humanap ng balanse sa pagitan ng pananatiling ligtas at pagpapanatili ng ating mental na kagalingan.
Perpektong nakukuha ng artikulong ito ang aking pang-araw-araw na pakikibaka. Nawalan ako ng mga kaibigan dahil sa hindi pagkakasundo tungkol sa mga panukalang pangkaligtasan.
Ang bahagi tungkol sa pakiramdam na gaslighted ay talagang tumatama sa akin. Minsan iniisip ko kung ako ang baliw dahil nag-iingat pa rin ako kapag ang lahat ay tila naka-move on na.
Bagama't naiintindihan ko ang takot, hindi tayo maaaring mabuhay sa walang hanggang pagkatakot. Nakahanap ako ng mga paraan upang ligtas na makisalamuha at mapanatili ang ilang normalidad habang sinusunod ang mga alituntunin.
Damang-dama ko ito. Ang mental na pagkapagod ng patuloy na pagiging mapagbantay habang ang iba ay tila ganap na disconnected sa realidad ay napakalaki.