Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Mayroong higit sa 50 milyong Amerikano na nagdurusa sa sakit sa kaisipan, at kung isa ka sa kanila hindi ka nag-iisa. Ang mga kababaihan ay malamang na magdurusa mula sa ilang mga sakit sa kaisipan kaysa sa mga lalaki
Tinatantya ng SAMHSA na humigit- kumulang 23.8% ng mga kababaihan sa Amerika ang nakaranas ng isang masyadong may diagnosis na sakit sa kalusugan sa kaisipan. Ang depresyon at pagkabalisa ay mas karaniwan sa mga kababaihan, at mayroon ding ilang mga tiyak na karamdaman na natatangi sa mga kababaihan.
Ang isang napiling bilang ng mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng mga karamdaman sa kaisipan sa mga oras ng pagbabago ng hormone, tulad ng premenstrual dyshpoic disorder, depresyon na nauugnay sa perimenopause, at perinatal depresyon.
Gayunpaman, ang mga pag-aaral sa pananaliksik ay hindi natagpuan ng mga pagkakaiba sa rate kung saan nakakaranas ng mga kalalakihan at kababaihan ang mga sintomas ng Maraming matututunan pagdating sa mga sakit sa kaisipan at kung paano naiiba ang ilang mga nakakaapekto sa bawat kasarian. Nagsisimula pa lamang ng mga mananaliksik na paghiwalayin ang mga biyolohikal at psychosocial na kadahilanan sa pareho.
Ang ilang mga sakit sa kaisipan ay nangyayari nang mas madalas sa mga kababaihan at maaaring magkaroon ng isang makabuluhang papel sa estado ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan ng isang kababaihan. Ang mga kalalakihan ay nakakaranas ng mas mataas na rate ng skizofrenia, antisocial disorder, alcholism, at autism.
Kasama sa mga kondisyon ng kalusugan ng kaisipan na mas karaniwan sa mga kababaihan ang:
Ang ilang mga sintomas ng mga karamdaman sa kaisipan ay maaaring maranasan nang iba para sa mga kalalakihan at kababaihan, ngunit parehong maaaring bumuo ng karamihan sa parehong mga karamdam
Maaaring kabilang sa ilang mga sintomas ngunit hindi limitado sa:
Kahit na ang mga tungkulin ng kasarian ay nakakita ng pagbabago sa ating kultura, ang mga kababaihan na gumagawa ng mas malakas na karera at mga kalalakihan na nananatili sa bahay upang alagaan ang bahay. Mayroon pa ring malaking halaga ng stress sa mga kababaihan na maaaring humantong sa depresyon at madalas na minsan ang mga pag-atake ng takot at mga sintomas na nauugnay sa pagkabalisa.
Mayroon ding madalas na negatibong sekswalisasyon ng mga kababaihan na maaaring magdulot ng mga problema sa pagbuo ng malusog na pagpapahalaga sa sarili at imahe sa sar Ang mga kadahilanang ito ay maaaring walang pag-aalinlangan na humantong sa hindi malusog na imahe sa sarili at kahihiyan, depresyon, pagkabalisa, at stress
Ang karahasan at sekswal na pang-aabuso sa mga kababaihan ay isa pang napakahalaga at napapansin na kadahilanan na maaaring maging sanhi ng maraming mga problema at sakit sa kaisipan. Tulad ng iniulat, 1 sa 5 kababaihan ang naging biktima ng panggagahasa at/o pagtatangka ng panggagahasa. At ang mga kababaihan ay mas malamang na maging biktima ng sekswal na pang-aabuso sa isang maagang edad.
Ang mga kababaihan ay nahaharap sa mga hamon pagdating sa sosyo-ekonomiya, kapangyarihan, katayuan, posisyon, at pag-asa, na nag-aambag sa depresyon at iba pang mga karamdaman. Ang mga kababaihan ay pangunahing tagapag-alaga pa rin ng mga bata, at nagbibigay din sila ng 80% ng lahat ng pangangalaga para sa mga may sakit na matatanda, na maaari ring magdagdag ng stress sa buhay ng kababaihan.
Ang mga kababaihan ay mas madaling mag-ulat ng mga kaguluhan sa kalusugan ng kaisipan kaysa sa mga kalalakihan at ang mga doktor ay mas nakatuon na mag-diagnose ng isang babaeng may depresyon at gamutin ang kondisyon gamit ang mga gamot na nagbabago ng kalagayan. At mas malamang na mag-ulat ng mga kababaihan ang mga problema sa kalusugan ng kaisipan sa isang pangkalahatang praktikal, habang tinatalakay ng mga lalaki ang mga ito sa isang espesyalista sa
Ang mga babaeng hormonal na pagbabagu-bago ay kilala na gumaganap ng papel sa mood at depresyon. Ang estrogen ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa utak, na nagpoprotekta laban sa ilang mga aspeto ng Alzheimer's. Ang hindi gaanong positibong bahagi ay ang mga kababaihan ay may posibilidad na gumawa ng mas kaunting serotonin kaysa sa
Ang pananaliksik ay nagbabago nang kaunti, at isang araw maaari tayong makahanap ng isang bagay na nagpapaliwanag kung bakit ang mga kababaihan ay may mas mataas na rate ng naiulat Ngunit sa ngayon, mukhang isang bilang ng mga kadahilanan sa mga kumplikadong paraan upang gawing mas mahina ang isang babae sa sakit sa kaisipan.
KevinCodes
4y ago
Ang impormasyong ito tungkol sa depresyon sa perimenopause ay nakatulong sana sa aking pamilya na maunawaan ang pinagdaanan ng aking ina.
WholeHealth_Journey_07
4y ago
Nakakaugnay ako sa bahagi tungkol sa mga partikular na phobia. Akala ko noon ay nagiging paranoid lang ako, ngunit ngayon nakikita ko na mas karaniwan ito sa mga kababaihan.
TimeLapseX
4y ago
Ang mga inaasahan ng lipunan sa kababaihan ay hindi gaanong nagbago gaya ng iniisip natin. Inaasahan pa rin tayong gawin ang lahat.
Lowry_Ledger
4y ago
Ang pagtingin sa lahat ng mga salik na ito nang sama-sama ay talagang nagpapakita kung bakit kailangan ng espesyal na atensyon ang kalusugan ng isip ng kababaihan.
Savannah-Reed
4y ago
Nakakabighani ang punto tungkol sa paggawa ng kababaihan ng mas kaunting serotonin. Ipinaliliwanag kung bakit maaaring kailangan natin ng iba't ibang paraan ng paggamot.
Mind-Body_Soul_101
4y ago
Nagtataka ako kung paano nababagay ang mga transgender na babae sa mga estadistika at karanasang ito.
HolographicWarrior
4y ago
Ang mga estadistika tungkol sa pang-aabusong sekswal at ang epekto nito sa kalusugan ng isip ay nakapanlulumo ngunit mahalagang kilalanin.
Ella_Smith
4y ago
Kailangan natin ng mas maraming programa sa kalusugan ng isip na partikular para sa kababaihan na tumutugon sa mga natatanging hamon at presyon na ito.
Gratitude_Mindset
4y ago
Nagulat na mas mataas ang pag-abuso sa alkohol sa mga lalaki. Pakiramdam ko ay mas maraming kababaihan ang nakikita kong nahihirapan dito kamakailan.
ScarlettMoon
4y ago
Ang kumbinasyon ng mga biological at panlipunang kadahilanan ay ginagawang isang kumplikadong isyu ang kalusugan ng isip ng kababaihan na dapat tugunan.
Porter_Perspective
4y ago
Ipinaliliwanag nito ang marami tungkol sa kung bakit ang aking postpartum depression ay nakaramdam ng labis na paghihiwalay. Sana ay mayroon akong impormasyong ito noon.
Bonnie_Twinkle
4y ago
Binanggit ng artikulo ang kahihiyan bilang isang kadahilanan. Talagang naramdaman ko ang presyon na maging perpekto at ang kahihiyan kapag hindi ako.
HarperSunshine
4y ago
Hindi ko naisip kung paano mapoprotektahan ng estrogen laban sa Alzheimer's. Marami pa ring dapat matutunan tungkol sa mga hormone at kalusugan ng isip.
TrevorTravels
4y ago
Ang stress ng pagiging pangunahing tagapag-alaga habang nagtatrabaho nang full-time ay totoo. Inaasahan ng lipunan na gagawin natin ang lahat nang walang reklamo.
Earth-To-Table_01
4y ago
Kawili-wili na ang mga lalaki ay mas malamang na makakita ng mga espesyalista habang ang mga kababaihan ay pumupunta sa mga pangkalahatang practitioner. Maaaring makaapekto iyon sa kalidad ng paggamot.
VandeHei_View
4y ago
Iniisip ko kung ang mas mataas na antas ng diagnosis sa mga kababaihan ay dahil ba mas may sakit tayo o mas mahusay lang sa pagkilala at pag-amin kapag kailangan natin ng tulong.
SamanthaB_77
4y ago
Ipinapaalala nito sa akin na kamustahin ang aking mga kaibigang babae nang mas madalas. Napakarami nating dinadala na hindi nakikita.
HyperSpeedNomad
4y ago
Ang bias sa pag-uulat sa sarili ay kawili-wili. Iniisip ko kung gaano karaming mga lalaki ang nagdurusa nang hindi humihingi ng tulong.
DreamSageX
4y ago
Natutuwa ako na binanggit nila ang mga pagbabago sa kultura. Kahit na nagbabago ang mga tungkulin, hindi nabawasan ang mga inaasahan para sa mga kababaihan.
SelfLove_Workout_10
4y ago
Talagang kailangan natin ng higit pang pananaliksik kung paano naiiba ang epekto ng mga gamot sa kalusugan ng isip sa mga kababaihan. Iba ang ating biology, kaya dapat iba rin ang mga paggamot.
Chris_1999
4y ago
Bilang isang ama ng mga anak na babae, ang impormasyong ito ay nakakapagbukas ng mata. Gusto kong mas maunawaan kung ano ang maaaring harapin nila.
Monica-Perkins
4y ago
Ang bahagi tungkol sa negatibong sekswalisasyon ay talagang tumutunog. Nagsisimula ito nang napakabata at ang epekto sa pagpapahalaga sa sarili ay napakalaki.
Hannah_21
4y ago
Totoo tungkol sa koneksyon ng hormone, ngunit huwag nating bawasan ang mga isyu sa kalusugan ng isip ng kababaihan sa mga hormone lamang. Mas kumplikado ito kaysa doon.
Addison99
4y ago
Nakakatulong ito upang ipaliwanag kung bakit ang aking pagkabalisa ay nagpapakita ng iba kaysa sa aking kapatid. Ang mga pagkakaiba sa kasarian sa mga sintomas ay totoo.
EpicExplorer23
4y ago
Sa pagtatrabaho sa kalusugan ng isip, nakikita ko kung paano madalas na inuuna ng mga kababaihan ang mga pangangailangan ng iba bago ang kanilang sarili. Ito ay isang recipe para sa burnout.
Lindsay-Wright
4y ago
Iniisip ko kung ang mas mataas na antas ng mga phobia sa mga kababaihan ay may anumang batayan sa ebolusyon o kung ito ay pulos panlipunan.
RunForJoy
4y ago
Nakakabahala ang estadistika ng pagtatangkang magpakamatay. Kailangan natin ng mas mahusay na mga estratehiya sa pag-iwas na partikular na iniakma para sa mga kababaihan.
Rather_Report
4y ago
Ang pinakanagulat sa akin ay ang malaman ang tungkol sa depresyon na may kaugnayan sa perimenopause. Hindi talaga natin ito napag-uusapan nang sapat.
WarpSpeedX
4y ago
Pinahahalagahan ko kung paano tinatalakay ng artikulong ito ang parehong biological at societal na mga kadahilanan. Hindi lamang isang bagay ang sanhi ng mga isyung ito.
Inner-Calm_Unlocked_555
4y ago
Kailangan nating pag-usapan pa kung paano maaaring magmukhang iba ang iba't ibang sintomas ng kalusugan ng isip sa mga babae kumpara sa mga lalaki. Hindi ito one-size-fits-all.
SoulHealing_Path
4y ago
Ang punto tungkol sa mga babae na nagbibigay ng 80% ng eldercare ay talagang tumatama sa akin. Ginagawa ko ito ngayon at napakalaki ng stress.
AubreyS
4y ago
Talagang binuksan ng artikulong ito ang aking mga mata sa kung paano maaaring makaapekto ang mga pagbabago sa hormonal sa buong buhay sa kalusugan ng isip. Sana alam ko ito noon pa.
Sophia-Johnson
4y ago
Ang isang bagay na hindi nabanggit ay kung paano naiiba ang epekto ng social media sa kalusugan ng isip ng mga babae kaysa sa mga lalaki. Iyon ay magiging isang kawili-wiling karagdagan sa pananaliksik na ito.
ElliottJ
4y ago
Nakita kong kawili-wili na mas malamang na magreseta ang mga doktor ng mga gamot na nagpapabago ng mood sa mga babae. Iniisip ko kung nakukuha natin ang tamang paggamot.
Geraldo_Gazette
4y ago
Nagpalit kami ng tradisyonal na mga papel ng aking asawa - ako ang nagtatrabaho, siya ang nananatili sa bahay. Gayunpaman, nararamdaman ko pa rin ang kakaibang panggigipit ng lipunan na gawin ang lahat.
IsabellaGrace
4y ago
Ang mga estadistika ng eating disorder ay nakakagulat. Ang 85% ng mga kaso ng anorexia at bulimia na mga babae ay talagang nagpapakita kung gaano kalaki ang epekto sa atin ng mga pamantayan ng kagandahan ng lipunan.
OscarCruz
4y ago
Dahil lamang sa ipinapakita ng pananaliksik na mas maraming babae ang nag-uulat ng mga isyu sa kalusugan ng isip ay hindi nangangahulugang mas nakakaranas sila ng mga ito. Kailangan nating isaalang-alang ang bias sa pag-uulat.
Kinsley99
4y ago
Nakakaugnay ako sa bahagi ng panggigipit sa kultura. Nakakapagod ang pagsisikap na maging perpekto sa trabaho at sa bahay habang pinapanatili ang isang tiyak na imahe.
NightmareVision
4y ago
Ang mga estadistika ng karahasan at sekswal na pang-aabuso ay nakakasira ng puso. Hindi nakapagtataka na ang mga karanasang ito ay humahantong sa pangmatagalang epekto sa kalusugan ng isip.
MikeWrites
5y ago
Nakakainteres na ang mga rate ng bipolar disorder at schizophrenia ay magkatulad sa pagitan ng mga kasarian. Akala ko magkakaroon din ng pagkakaiba doon.
PaisleyMae
5y ago
Sa pagbabasa nito, naisip ko ang aking ina. Pinagsabay niya ang trabaho, mga anak, at pag-aalaga sa aking mga lolo't lola, at ngayon naiintindihan ko kung bakit palagi siyang stressed.
RadiateConfidence
5y ago
Ang bahagi tungkol sa mga pagkakaiba sa produksyon ng serotonin sa pagitan ng mga lalaki at babae ay talagang kawili-wili. Iniisip ko kung nakakaapekto ito kung paano gumagana ang mga gamot nang iba para sa bawat kasarian?
Nicole_Soft
5y ago
Sa totoo lang, hindi ako sumasang-ayon tungkol sa labis na diagnosis. Kung mayroon man, ang mga alalahanin sa kalusugan ng isip ng mga babae ay matagal nang tinatanggihan bilang 'emosyonal' lamang.
Mckenzie_Star
5y ago
Ang estadistika tungkol sa mga babae na pangunahing tagapag-alaga para sa mga may sakit na matatanda ay talagang tumama sa akin. Hindi nakapagtataka na nakakakita tayo ng mas mataas na antas ng pagkabalisa at depresyon!
Adele_Skies
5y ago
Bilang isang nagtatrabaho sa pangangalagang pangkalusugan, nakikita ko mismo ang pagkakaiba na ito sa kasarian. Mas malamang na humingi ng tulong ang mga babae, na parehong mabuti at masama - mabuti para sa pagkuha ng paggamot ngunit maaaring nagpapakita kung paano natin labis na nadidiagnose ang mga babae.
Ava
5y ago
Sa tingin ko, mahalagang kilalanin na habang mas madalas na nag-uulat ang mga babae ng mga isyu sa kalusugan ng isip, maraming lalaki ang maaaring nagdurusa nang tahimik dahil sa stigma.
Lily-Marie
5y ago
Nakakamangha ang koneksyon ng hormone. Talagang napansin ko na lumalala ang aking pagkabalisa sa ilang partikular na panahon ng aking cycle.
Madisyn-Jefferson
5y ago
Wala akong ideya na ang mga babae ay dalawang beses na mas malamang na makaranas ng mga sakit sa pagkabalisa. Ang kapatid ko ay nahihirapan sa mga panic attack at nakakatulong ito sa akin na mas maunawaan ang kanyang sitwasyon.
Ang internet ay nabubog ng mga kababaihan na nagsasabi na sila ay “hindi tulad ng ibang mga batang babae”, na nagdudulot ng tanong, sino ang “ibang mga batang babae”?
Ano ang ibig sabihin ng araw ng kalusugan ng kaisipan sa iyo at kailangan mo ba talaga ng isa para sa iyong kagalingan?
Nag-aalok ang mga kasanayan sa pag-iisip ng isang nakakagulat na hanay ng mga benepisyo sa katawan
Paano lumilikha ang pagiging mabait sa sarili ng mga pagkakataon para sa personal na paglago at pinahusay
Hanggang sa mga kondisyon ng tao, ang pagkagumon at mga karamdaman sa kalusugan ng isip ay walang bago. Gayunpaman, ang pag-unawa sa mga paghihirap na ito at sa ating sarili ay hindi gaanong perpektong Tingnan ang aming kasaysayan at ang mga temang ito ay nakikita nang paulit-ulit. Ang mga snippet ay ipinahayag sa mga sining, lipunan, at agham. Maaaring pangit ito ngunit tingnan nang mabuti, ang alam natin ngayon ay tiyak na hindi kung ano ang dati. Malayo na tayo mula sa pag-exorcising mga schizophrenics, kumain ng masayang pintura, at hayaang mamatay ang mga kababaihan sa mga nasirang puso at itim na drapes. Ang ating isipan ay masalimuot na bagay at kahit ngayon ang ilan sa ating mga pinaka-matalik na gawain ay nananatiling misteryo. Ang mabuting balita ay handa na silang matuto. Alam namin na ang kalusugan ng kaisipan ay tumutukoy sa sikolohikal at emosyonal na kagalingan ng isang tao at umaatake ng sakit sa kaisipan
Ang aking personal na kwento sa Bacterial Vaginosis.
Ang paghihiwalay ay hindi lamang naghatid sa buong mundo ngunit nagawa rin itong maunawaan sa mga tao ang tunay na halaga ng sariling kalusugan ng isip.
Walang batang babae ang dapat makilala batay sa kanyang laki, kulay o anumang iba pang pisikal na katangian para sa bagay na iyon. Walang halaga ng batang babae ang dapat mabawasan sa nakakababagsak na pamantayan sa kagandahan.
Minsan ang pinakamahusay na paraan upang matiyak ang kagalingan para sa mga tao ay ang paglabas.
Mula sa mga espirituwal na kasanayan hanggang sa pag-lupa, maraming mga bagay na nasa labas ng kahon na maaaring gawin upang matulungan ang iyong pagkabalisa.
Ang mga kalalakihan ay mula sa Mars at ang Babae mula sa Venus. Ito ang pinakamahusay na paraan upang ilarawan ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga lalaki at babae ng parehong species na nagkakasama sa parehong planeta, sa parehong workspace, at sa mga relasyon.
Ang Netflix ay puno ng napakaganda na ginawa na palabas at marami ang nakatuon sa iba't ibang mga paksa. Kamakailan lamang, ang kalusugan ng kaisipan ay naging sentro ng focus.
Ang labinlimang palabas na ito ay nagtataguyod ng positibong kalusugan ng isip sa isang paraan
Alamin kung bakit hindi nakasisiyahan ang ilang mga kalalakihan.
Ang pagtaas ng mga kababaihan sa isang sistemang patriarkal ay nagkaroon ng ilang nakakapinsala pagkatapos ng mga nakakaapekto sa paraan ng pagkilala ng mga kababaihan ang kanilang sarili at kung paano sila
Tinatanggal ng Attack on Titan ang mga trope ng character para sa mga kababaihan at sa halip ay inilalarawan ang mga ito sa isang mas tumpak at nagpapalakas na paraan.
Malamang, nakilala ka ng isang tao sa iyong buhay na nahihirapan o nakikipaglaban sa isang karamdaman sa pagkain, o marahil natagpuan mo ang iyong sarili sa pag-unawa ng sakit sa kaisipan. Ang National Association of Anorexia Nervosa at Associated Disorders ay naghahayag ng nakakagulat na istatistika, na nagtataguyod ng mga karamdaman sa pagkain na may pangalawang pinakamataas na rate ng mortalidad sa mga sakit sa kaisipan, na naghahambing na 9% ng mga Amerikano ang makikipaglaban sa isang sakit sa pagkain sa ilang punto sa kanilang buhay. Ang mga karamdaman sa pagkain ay lumilitaw nang madalas sa media. Dahil dito, karaniwang ipinapakita tayo ng mga malubos na puting babae kapag dumating ang paksa ng mga karamdaman sa pagkain. Gayunpaman, ang mga karamdaman sa pagkain ay hindi nagbabahagi ng parehong mukha; lahat ng mga ito ay naisiwalat nang iba sa bawat indibidw Ang sinumang may anumang background, kultura, lahi, at etnidad ay maaaring makipaglaban sa isang karamdaman sa pagkain, mayaman man o mahirap, lalaki o babae, binari o hindi binari, bata o matanda. Hindi mo maaaring tumingin sa isang tao at ipagpalagay na mayroon o wala silang karamdaman sa pagkain batay lamang sa kanilang pisikal na hitsura.
Si Elizabeth Bumiller ay isang Amerikanong mamamahayag na nagdokumento ng kanyang pagbisita sa India sa kanyang aklat na 'May You Be the Mother of a Thousand Sons'
Ipinaliwanag ang mga benepisyo ng pag-alis ng pagtingin ng lalaki mula sa mga pelikula sa sampung pelikulang may temang feminista.
Ang mga karamdaman sa pagkain ay ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa lahat ng mga sakit sa pag-iisip, kabilang Ayon sa National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD), humigit-kumulang 10,200 na pagkamatay na nauugnay sa karamdaman sa pagkain ang nangyayari bawat taon sa Amerika. Maraming iba't ibang mga klasipikasyon ng mga karamdaman sa pagkain, mula sa Anorexia Nervosa hanggang sa Binge Eating Disorder (BED), Bulimia Nervosa, Mga Karamdaman sa Pagkain na Hindi Natukoy (EDNOS), at lahat ng bagay sa pagitan. Ang karamdaman sa pagkain ay isang hindi malusog na pag-aalala sa pagkain. Maaaring kabilang dito ang labis na pagkain, hindi pagkain, pagkain lamang ng mga tiyak na pagkain, pag-iwas sa ilang mga pagkain, labis na ehersisyo upang mabayaran ang pagkain, paglilinis ng pagkain dahil sa takot sa pagtaas ng timbang at kabuuan, mahusay na pagsukat ng pagkain, pagkakaroon ng mga ritwal at panuntunan, at isang hanay ng iba pang mga pagkahintay sa pagkain at pagkain.
Huwag nating malugod ang katotohanan na may halos walang katapusang mga kasabihan na na-normal sa gastos ng iba.
Ang mga benepisyo ng ehersisyo sa ating kalusugan ng kaisipan ay naging mas maliwanag sa buong pandemya. Ang pagtakbo ay isang naa-access at madaling paraan upang mapabuti ang iyong pisikal at mental na kagalingan, na mahalaga sa pagbawi ng Britanya mula sa epekto ng COVID-19.
Mayroon akong isang hindi malilimutang memorya. Nasa bahay ako ng aking matalik na kaibigan kasama ang aking kapatid para sa isang pagdiriwang ng tulog (ang pinaka-matapang at ligaw na talakayan ay palaging nangyayari sa mga pagdiriwang ng tulog para sa ilang kadahilanan). Kami ay 11 taong gulang, ang tatlo sa atin, bago pa tumama ang pagbibinata. Ngunit para sa ilang hindi maipaliwanag na kadahilanan, medyo maaga tayong lahat, hindi bababa sa tungkol sa ating mga katawan. Sa aming kakaibang walang kabuluhan na paraan, lahat ng tatlo tayo ay naranasan ang paggising ng ating sekswalidad. Halos wala kaming mga salita para dito. “Hinawakan ko ang aking sarili.” “Hinawakan ko ang aking sarili sa lahat ng oras kapag hugasan ko ang mukha ko sa shower kapag hinuhit ko ang isang pilpikapang...”
Pinalala ng pandemya ang pandaigdigang estado ng kalusugan ng kaisipan. Ngayon sa mga paghihigpit sa paglalakbay, mas maraming tao ang nangangati na umalis sa kanilang mga tahanan at bakasyon nang malayo. Ipinapahiwatig ng katibayan na makakatulong ito na labanan ang pagkabalisa, depresyon, at iba pang mga karamdam
Sa isang mundo ng lipunan na namamahala sa Lalaki at Babae sa pamamagitan ng mga papel na ginagampanan nila; ginagampanan ng lalaki ang mga asawa, ama, kasintahan, mga kapatid, mahilig, kaibigan, at oo, ang mga mangangaso at babae ang gumaganap ng mga asawa, ina, mahina, kasintahan, kapatid, at kaibigan. Madalas na nagtataka kung bakit palaging may isang nakatagong kawalan ng balanse tungkol sa paraan ng pamumuhay at magkasama ng kalalakihan at kababaihan sa isang hindi gaanong masaya na mundo kung saan kailangang gawin ang mga Kilusang Karapatang Kababaihan upang maiwasan ang pagkilala sa mga karapatan ng mga kababaihan na tumayo magkatabi ng kanilang mga kalalakihan o kalalakihan sa pangkalahatan. Ang tanong ay kung bakit ang mga kalalakihan at kababaihan sa lipunan ang ranggo nang hindi pantay sa parehong kanilang propesyonal at personal na buhay kaya naimbento ang salitang Feminism.
Sa pagkalat ng pandemya ng Coronavirus (Covid-19), ang buhay ng lahat ay sumailalim sa isang dramatikong pagbabago sa buong mundo, kasama ang US. Walang pagkakaiba ang sektor ng trabaho, pinipilit ng pandemya na ito ang mga tao at pamahalaan na gumawa ng pag-iingat na hindi nila naisip. Bagaman ang ilan sa atin ay bumalik sa aming normal na lugar ng trabaho, maraming mga Amerikano ang nakikitungo sa yugto ng pagbabalik o nagtatrabaho pa rin mula sa bahay. Dahil sa pandemyang ito, nararamdaman ng mga tao na dumaan sa hindi natuklasan na tubig, na pinipilit ang mga tao, pamahalaan, at negosyo na makahanap ng mga bagong pamamaraan upang magpatuloy sa pagtatrabaho at pakikipag-ugnayan sa isa't isa, ngunit nang hindi nakalimutang alagaan ang kanilang sarili, kanilang kalusugan sa kaisipan, at pangkalahatang
Tandaan ang mga araw kung kailan pinapaliban ang mga kababaihan dahil sa pagiging Tumanggi ang mga batang babae sa pagpasok sa mga kolehiyo dahil babae sila? Paghiwalayin ang mga seksyon ng trabaho sa papel para sa mga lalaki at babae? Hindi rin I. Ang kasaysayan ay may posibilidad na mapaputi o maling ipinapakita ang kalagayan ng mga babae sa buong kasaysayan. Ang pagsunog ng bra ay isang alamat na lumitaw sa panahon ng isang protesta sa paligsahan ng Miss America noong taglagas ng 1968. Ang mga kababaihan ay naghihimagsik laban sa ideya na ilagay sa isang pedestal upang masiyahan ang mga kalalakihan batay sa kanilang kagandahan. Ang “Freedom Trash Can” na itinakda sa harap ng paligsahan ay hinikayat ang mga kababaihan na magsunog ng mga item na itinuturing na “instrumento ng pagpapahirap,” kabilang ang mataas na takong, girdles, at oo, bra- bukod sa iba pang mga bagay.
Napakahalaga ang pag-unawa sa pag-atake ng takot upang makahanap ng mga paraan at pamamaraan upang harapin ito sa sandali ng krisis.
Ang Sex Education ay isang orihinal na palabas sa Netflix na British. Perpekto ito para sa mga kabataan dahil itinatayo nito ang mga salaysay ng mga cliche sa Amerikano sa pamamagitan ng pagbubuo ng bawat karakter nang tatlong dimensyon at pabago-bago habang naglalakad ng mga tema sa pagtuklas sa sarili, koneksyon sa tao, at kasarian. Tandaan na dahil ang palabas ay nagsasangkot ng sex, mayroong hubad. Kaya kung hindi iyon bagay na maaari mong tiisin, hindi ko inirerekumenda ang palabas na ito. Gayunpaman, kung nasa bakod ka tungkol dito, inirerekumenda kong subukang pansinin ang aspeto na iyon dahil hindi mapapalitan at napapalitan ang mga kwento. Narito Kung Bakit Ang Sex Education Ang Pinakamahusay na Palabas sa Tinedyer
Ano ang kalusugan ng kaisipan? Ayon sa World Health Organization (WHO), ang kalusugan ng kaisipan ay tinukoy bilang “isang estado ng kagalingan kung saan napagtanto ng indibidwal ang kanyang mga kakayahan, makayanan ang normal na stress ng buhay at paunlarin ang kanyang buong potensyal, maaaring gumana nang produktibo at mabisang, at maaaring magbigay ng kontribusyon sa kanyang komunidad.” Ganap na normal para sa mga taong malusog na kaisipan na makaramdam din ng kalungkutan, galit, o kawalan ng kaligayahan, na siyang pangunahing sangkap ng isang makabuluhang buhay. Gayunpaman, ang isang mahusay na estado ng kalusugan ng kaisipan ay madalas na itinuturing bilang isang positibong estado ng isip, puno ng kaligayahan, at pagiging kontrol sa sitwasyon at kapaligiran.
Ang stress ay isang hindi maiiwasang katotohanan na may mahalagang papel sa ating buhay, isang hindi maiiwasan na katotohanan na kailangan nating tanggapin kung nais nating mabuhay nang makabuluhan ang ating buhay. Ito ay isang normal na bahagi ng ating buhay, hinaharap natin ito araw-araw. Ayon sa NIMH National Insitute of Mental Health, ang stress ay ang paraan ng reaksyon ng ating katawan sa anumang mga hinihingi. Dumating ito sa maraming iba't ibang anyo, halaga, at sitwasyon. Ang mga tao ay nakakaranas ng stress nang naiiba mula sa isa't isa. Ang stress ay maaaring maidulot ng maliliit na kaganapan, tulad ng trapiko, isang mahabang linya sa tindahan, o maaari itong maging kinalabasan ng isang krisis o malaking pagbabago sa buhay tulad ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, diborsyo, pandemya, atbp.
