Conas bogadh ar aghaidh ó dhrochchinntí san am atá caite agus saol níos fearr a bheith agat
An bhfuil tú i gcónaí ag smaoineamh ar chuimhneacháin náire ó do chuid atá thart An bhfuil smaointe agat maidir le saol a thosú agus rudaí a dhéanamh ar bhealach difriúil? Tá a fhios agam; is smaointe agus ceisteanna iad seo a scaipeann inár n-intinn gach lá.
Is féidir le bogadh ar aghaidh ó bhotúin roimhe seo a rinne muid a bheith deacair Éilíonn sé go leor cneasaithe, maithiúnas agus glactha. I gcás go leor againn, d'fhéadfadh sé a bheith ina tasc dúshlánach. Ba mhaith linn go bhféadfaimis an clog a iompú siar agus rudaí a dhéanamh ar bhealach Faraor, is rud nach féidir linn a dhéanamh é dul siar in am. Dá bhrí sin, caithfimid glacadh leis an am atá thart mar a bhí ann agus bogadh ar aghaidh inár saol chun tiomantas a thabhairt do thodhchaí níos fearr.
Cé gur féidir le bogadh ar aghaidh ó bhotúin roimhe seo a bheith trioblóideach, is rud é gur chóir go mbeadh go leor againn in ann a bhaint amach.
Mar dhuine a bhí deacracht aige bogadh ar aghaidh ó bhotúin uafásacha san am atá thart, tá a fhios agam go dteasta Ar an taobh geal, déanaimis labhairt faoi bhealaí is féidir leat bogadh ar aghaidh ó d'am atá thart agus saol níos fearr a chaitheamh.
1. Glac leis an am atá caite as an méid a bhí ann agus bogadh ar aghaidh
Is é glacadh leis an méid a tharla san am atá thart an eochair chun bogadh ar aghaidh. Má dhiúltaíonn tú bogadh ar aghaidh ó d'am atá thart, fanfaidh d'intinn gafa in imeachtaí roimhe seo. In ionad saol níos fearr a chaitheamh do do thodhchaí, tá tú ag roghnú maireachtáil san am atá thart. Ag cur i gcuimhne fós faoi shean-imeachtaí agus cad a d'fhéadfá a dhéanamh ar bhealach difriúil. Deireadh leis an bpatrún seo anois! Tá sé in am bogadh ar aghaidh agus glacadh le rudaí mar a bhí siad uair amháin.
Tá cibé rud a tharla déanta cheana féin. Ní féidir leat é a chealú. Dá bhrí sin, ba cheart duit glacadh leis an méid a tharla agus leanúint ar aghaidh le do shaol Stop do shaol a chur ar siúl mar gheall ar imeachtaí roimhe seo. Ná déan cásanna nó ná cruthaigh bréaga chun mothú níos fearr faoin staid ach an oiread. Níl tú ag dochar duit féin ach nuair a dhéanann tú é seo.
Is cuma cé chomh náire a bhraitheann tú faoi do chinntí roimhe seo, glac le rudaí mar a bhí siad agus bogadh ar aghaidh. Féach an t-am atá caite maidir leis an méid atá ann. Is é an t-am atá caite é; sin é.
2. Foghlaim ó Do Bhotúin Roimhe seo agus Bogadh Ar aghaidh
Chomh maith le glacadh leis an am atá thart, cabhróidh foghlaim ó do bhotúin leat bogadh ar aghaidh ó d'am atá thart Mar sin, in ionad tú féin a bhualadh le haghaidh cinntí roimhe seo, ba cheart duit foghlaim uathu. Mar dhaoine, déanaimid botúin agus drochchinntí. Is cuid den saol maireachtála agus foghlama é botúin a dhéanamh. An níos mó a fhoghlaimíonn tú ó do bhotúin roimhe seo, is amhlaidh is fearr a bheidh tú.
Mar dhuine a rinne tonna droch-chinntí, is féidir liom a rá leat gur cuid de shaol an duine é. Níl aon duine foirfe. De réir Dumblitteman.com, tugann foghlaim ónár mbotúin taithí dúinn. Spreagann sé muid smaoineamh ar bhealach difriúil. Cuidíonn sé freisin le ár gcarachtar a thógáil.
Mar sin, an chéad uair eile a bhraitheann tú uafásach faoi do bhotúin roimhe seo, smaoinigh ar na ceachtanna a d'fhoghlaim tú. Faigh bealaí is féidir leat feabhas a chur ort féin bunaithe ar do chinntí roimhe seo. Foghlaim ó na botúin sin, mar sin níl an dóchúlacht go ndéanfaidh tú na botúin chéanna arís sa todhchaí.
Admhaigh do bhotúin, ná bí ag fanacht orthu, agus bog ar aghaidh.
3. Stop ag cur an milleán ar dhaoine eile as na cinntí a rinne tú san am atá th art
Bealach eile is féidir leat bogadh ar aghaidh ó d'am atá thart ná cuntasacht a ghlacadh as do ghníomhartha. In ionad duine a lorg ar an milleán mar gheall ar do chinnteoireacht roimhe seo, féach laistigh duit féin agus machnamh.
Ní thógfaidh an milleán ar dhaoine eile tú i bhfad sa saol, ná ní chabhróidh sé leat feabhas a chur ar fáil mar dhuine. Nuair a bhíonn tú chomh gnóthach ag imirt an chluiche milleán, tá tú ag diúltú cuntasacht a ghlacadh as do ghní In ionad an milleán a chur ar dhaoine eile, admhaigh leis na hamanna a bhí tú ar an locht.
Deir foinse ó Aconscoiusrethink.com gur meicníocht iontach cosanta é an milleán a chur ar dhaoine eile. Nuair a chuireann tú an milleán ar dhaoine eile, fhanann tú ar an eolas faoi d'easnaimh féin, rud a d'fhéadfadh cabhrú le ego leochaileach a choinneáil.
Dá bhrí sin, cuir deireadh leis an gcluiche milleán agus glac freagracht as do ghníomhartha más mian leat bogadh ar aghaidh i do shaol.
4. Smaoinigh go dearfach chun bogadh ar aghaidh ó bhotúin
Ná déan tú féin a laghdú riamh nó ná smaoinigh nach bhfuil tú fiúntach go leor mar gheall ar do bhotúin roimhe seo. Cuimhnigh, mar dhaoine, déanaimid go léir botúin agus déanaimid rudaí nár cheart dúinn a dhéanamh. Caithfimid foghlaim ó na botúin sin agus déanamh níos fearr. Ní dhéanann botúin agus drochchinntí a dhéanamh ní dhéantar droch-dhuine tú. Ba staid shealadach a dhéileáladh leis cheana féin.
Ná bhuail tú féin suas. Ní gá ach abair, rinne mé botúin, bhog mé ar aghaidh uaidh, agus táim ag tnúth le déanamh níos fearr. Déan iarracht fanacht chomh dóchasach agus is féidir leat. Sampla eile, in ionad náire a dhéanamh ort féin, is féidir leat a rá, ní bheidh náire orm faoi mo sheanbhotúin. Is cuma cad é, is breá liom mé féin in ainneoin mo chinntí roimhe seo.
An bhfeiceann tú cé chomh fearr a fhuaimíonn sé sin in ionad ainmneacha cruálacha a ghlaoch ort féin toisc go ndearna tú drochchin Ní amháin go gcuireann smaoineamh dearfach go mbraitheann tú níos fearr fút féin, ach feabhsóidh sé do ghiúmar bunaithe ar imeachtaí roimhe seo freisin. In ionad náire a bheith agat, beidh tú bródúil as cé a bhí tú uair amháin.
Cuimhnigh, tá tú níos mó ná do bhotúin. Lean ort ag smaoineamh go dearfach agus saol níos fearr a chaitheamh.
5. Maithiúnas duit féin lena n-áirítear iad siúd a rinne éagóir ort
Is féidir le maithiúnas a thabhairt duit féin a bheith deacair, lena n-áirítear iad siúd a rinne éagóir ort Thairis sin, más mian leat bogadh ar aghaidh i do shaol, caithfidh tú foghlaim conas maithiúnas a dhéanamh. Faraor, níl daoine áirithe maithiúnas go héasca. Ní hé seo do fhadhb. Chomh fada agus a bheidh tú maithiúnas agat duit féin agus bogadh ar aghaidh sa saol, is é sin go léir atá tábhachtach. Ní gá leanúint ar aghaidh ag lorg maithiúnas ó na daoine nach dteastaíonn uathu é a thairiscint. Beidh ort glacadh le rudaí mar atá siad agus maithiúnas a lorg laistigh duit féin.
Ina theannta sin, má rinne tú mícheart i do shaol, tá sé ceart go leor. Nuair a bheidh tú maithiúnas ort féin, beidh gach rud ceart go leor. Má rinne daoine eile éagóir ort, maithiúnas dóibh freisin. Ní gá gráin a choinneáil le daoine. Is rud míshláintiúil le déanamh é gráin a choinneáil le daoine eile. Nuair a bhíonn gráin agat, níl tú ag dochar duit féin ach sa phróiseas, agus tá siad siúd a rinne éagóir ort bogadh ar aghaidh cheana féin.
Uaire@@ anta, ní bhfaighidh tú dúnadh ó dhaoine eile ach an oiread. Sin nuair a bhíonn sé in am ligean rudaí dul agus bogadh ar aghaidh i do shaol. Féachann tú dúnadh trí maithiúnas a thabhairt duit féin agus do dhaoine eile; agus trí bhogadh ar aghaidh.
6. Bain Daoine Diúltacha a Bhaineann Le Do Chathair agus Timpeall ort féin le Daoine Grá
Má tá tú ag crochadh timpeall ar dhaoine diúltacha ó d'am atá thart, tá sé in am bogadh ar aghaidh uathu. Nuair a bhaineann tú daoine neamhdhíobhálacha as d'am atá thart, is féidir leat tosú ar scláta glan. Féadfaidh tú díriú ar do thodhchaí gan a bheith buartha faoi na rudaí a chuirfidh i gcuimhne duit na chuimhneacháin is dorcha.
Úsáidfidh daoine diúltacha ó d'am atá thart d'am atá thart in aghaidh d'fhonn go mbraitheann tú uafásach fút féin. Ba chóir duit fáil réidh leis na daoine sin. Is drámaíocht neamhriachtanach é agus tá tú ag cur amú do chuid ama. Cén fáth tú féin a cheangal le daoine nach féidir leo bogadh ar aghaidh ón méid atá déanta agat?
Tá sé in am bogadh ar aghaidh agus bualadh le daoine nua a mheas ort; in ainneoin do bhotúin roimhe seo. Nuair a bhíonn tú ag crochadh timpeall ar dhaoine dearfacha agus grámhara, cuirfidh sé feabhas ar do ghiúmar agus do Beidh grá ag daoine grámhara agus dearfacha duit as cé atá tú anois. Breathnóidh siad thar do bhotúin roimhe seo agus ba mhaith leo go mbeadh tú ag bogadh níos faide sa saol.
Mar fhocal scoir, cé gur tasc deacair a bheith ag bogadh ar aghaidh ó do bhotúin roimhe seo, is rud is féidir leat a bhaint amach. Chomh fada agus a leanann tú ag fanacht dearfach, maithiúnas duit féin, agus ag foghlaim ó do bhotúin roimhe seo, is féidir leat tiomantas a thabhairt do do thodhchaí agus saol níos fearr a chaitheamh.
Níl tú sa chás seo ina n-aonar. Cuimhnigh, nach bhfuil aon duine foirfe. Déanaimid go léir drochchinntí, ach anois, tá sé in am bogadh ar aghaidh.
Opinions and Perspectives
Chabhraigh cleachtais aireachais liom stop a chur le bheith ag díriú ar an am atá thart.
Oibríonn an moladh faoi fhéin-chaint dhearfach i ndáiríre má chloíonn tú leis.
Chabhraigh sé liom dul ar aghaidh bealaí a aimsiú chun cúiteamh a dhéanamh go hindíreach.
D'fhéadfadh an t-alt aghaidh a thabhairt ar conas cuimhní cinn athfhillteacha ar bhotúin san am atá thart a láimhseáil.
Is féidir le litreacha a scríobh nach seolann tú a bheith teiripeach. Tá sé seo déanta agam roinnt uaireanta.
Thug mé faoi deara gur chuir mo bhotúin san am atá thart níos mó comhbhá orm do dhaoine eile.
Is iad na botúin is deacra a bhogadh thart ná na cinn a ghortaíonn daoine eile.
Uaireanta bíonn imní orm go gciallaíonn bogadh ar aghaidh nach bhfuilim ag glacadh freagracht as an méid a rinne mé.
Chuidigh spriocanna nua a leagan síos liom díriú níos lú ar bhotúin san am atá thart.
Is suimiúil liom nach leigheasann an t-am gach rud go huathoibríoch mar a deir daoine.
Ba cheart don alt aghaidh a thabhairt ar an gcaoi a bhféachann cultúir éagsúla ar bhogadh ar aghaidh ar bhealach difriúil.
An dtugann aon duine eile faoi deara cé chomh héasca is atá sé comhairle a thabhairt ná í a leanúint?
D'fhoghlaim mé nach gciallaíonn bogadh ar aghaidh dearmad a dhéanamh. Baineann sé le gan ligean don am atá thart smacht a bheith agat.
Ba mhaith liom go mbeadh níos mó céimeanna nithiúla ann maidir le conas ligean dul i ndáiríre.
Fíor. Ní mór dúinn an chothromaíocht a fháil idir próiseáil agus fanacht.
Uaireanta, ceapaim go ndírímid an iomarca ar bhogadh ar aghaidh in ionad próiseáil i gceart.
Thug an chuid faoi chuntasacht a ghlacadh dúshlán mór dom. Am chun stop a chur le leithscéalta a ghabháil.
Faighim mé féin sáinnithe idir foghlaim ó bhotúin agus bheith ag smaoineamh go dian orthu.
Chuidigh sé liom bogadh ar aghaidh le leasuithe a dhéanamh nuair is féidir. Ní féidir i gcónaí ach is fiú triail a bhaint as.
D'fhéadfadh an t-alt a bheith luaite conas a chabhraíonn aclaíocht choirp leis an intinn a ghlanadh.
Chuidigh céimeanna beaga liom. Tosaigh le glacadh le rud beag amháin agus tógáil air sin.
Bím ag streachailt leis an nglacadh agus bogadh ar aghaidh. Conas a dhéanann tú é sin i ndáiríre?
Rud a chabhraigh liomsa ná obair dheonach a dhéanamh. Thug cabhrú le daoine eile dearcadh dom ar mo shaincheisteanna féin.
D'athraigh comhairleoireacht mo shaol. Is fiú gach pingin é má aimsíonn tú an teiripeoir ceart.
An ndearna aon duine comhairleoireacht ghairmiúil a thriail chuige seo? Táim á mheas.
Fíor faoi tú féin a thimpeallú le daoine dearfacha. Cuidíonn mo chairde nua liom fanacht dírithe ar an lá atá inniu ann.
Is é an chuid is deacra domsa ná stop a chur leis na cásanna gan deireadh cad a tharlódh má tá i mo cheann.
Ag obair ar ghlacadh le mo stair ach is próiseas é cinnte, ní rud thar oíche.
Is mór agam an chaoi a leagann an t-alt seo béim ar fhás pearsanta gan tionchar ár ngníomhartha a íoslaghdú.
Pointe maith faoi dhúnadh. Uaireanta ní bhfaighimid é riamh agus caithfimid síocháin a dhéanamh leis sin.
Ba cheart don alt aghaidh a thabhairt ar conas déileáil nuair nach ligfidh daoine eile duit bogadh ar aghaidh ó do stair.
Fuair mé dialann cabhrach chun botúin san am atá caite a phróiseáil. Ligeann sé duit machnamh a dhéanamh gan fanacht.
An bhfuil aon duine eile ag streachailt le maithiúnas a thabhairt dóibh féin níos mó ná maithiúnas a thabhairt do dhaoine eile?
I ndáiríre, d'oibrigh smaointeoireacht dhearfach go hiontach domsa. Níl sé faoi réaltacht a shéanadh ach do dhearcadh a athrú.
Is cosúil go bhfuil an chomhairle smaointeoireachta dearfach beagán simplíoch. Ní féidir leat ach smaointe sona a smaoineamh agus gach rud a dhéanamh níos fearr.
Ba mhaith liom dá labhródh an t-alt níos mó faoi chabhair ghairmiúil. Bhí teiripe ríthábhachtach i mo thuras chun bogadh ar aghaidh.
Uaireanta mothaím go ndéanann na meáin shóisialta níos deacra bogadh ar aghaidh ós rud é go ndéantar gach rud a dhoiciméadú go deo.
Bhuail an chuid den chluiche milleán abhaile orm. Chaith mé blianta ag cur an milleáin ar dhaoine eile as mo roghanna go dtí gur ghlac mé freagracht ar deireadh.
Ba é an rud a chabhraigh liomsa ná a thuiscint nach sainíonn mo bhotúin san am atá caite cé mé inniu.
Déanann an t-alt seo é a fhuaimniú níos éasca ná mar atá sé i ndáiríre. Leanann roinnt botún thú go deo.
Sin dearcadh suimiúil. Ba ghnách liom smaoineamh mar sin freisin, ach fuair mé amach go bhfuil maithiúnas níos mó faoi mo shíocháin ná a gcuid féin.
Go hionraic, ní aontaím le gach duine a mhaithiúnas. Ní fiú maithiúnas roinnt gníomhartha, agus tá sé sin ceart go leor freisin.
Tá an chuid faoi dhaoine diúltacha a bhaint spot ar. B'éigean dom mé féin a scaradh ó roinnt cairde a choinnigh ag tabhairt suas mo bhotúin san am atá thart.
Fuair mé amach go gcabhraíonn machnamh go mór le ligean do aiféalaí anuas. Ar bhain aon duine eile triail as seo?
Tá sé tábhachtach foghlaim ó bhotúin ach uaireanta bíonn sé deacair orm fios a bheith agam cad é an ceacht iarbhír, tá a fhios agat?
Téann an chuid faoi ghlacadh leis an am atá thart i bhfeidhm orm. Tá an iomarca ama caite agam ag iarraidh rudaí a athrú nach féidir a athrú.
Bhí orm é seo a léamh inniu. Bhí mé ag streachailt le roinnt cinntí a rinne mé blianta ó shin a chuireann isteach orm fós.