Mar a chuidíonn Nostalgia Óige Linn Déileáil le COVID-19 Agus Bheith Níos Cumhachtaí
Samhlaigh go mbraitheann tú nostalgas gan a fhios a bheith
Ba é seo an cás do mhíosairí na hEilvéise ag deireadh an 17ú haois a bhí ag freastal thar lear. Bhí comharthaí insomnia, tuirse agus mídhíleá orthu, an chuid is mó uaireanta chomh dian sin gur gá iad a urscaoileadh. Don mac léinn leighis na hEilvéise Johannes Hofer ba é seo an rúndiamhair go leor, agus bhí sé ina rúndiamhair níos mó fós nuair a fuarthas amach nach raibh aon tinnis choirp ag na míosair í.
Níos déanaí fuair sé amach nach raibh sé mar thoradh ar ghalar néareolaíoch é seo, ach ina ionad sin an bhaile foircneach.
Ba é Hofer a chruthaigh an téarma nostalgia a tháinig ó na focail Gréagacha bailteacht (nóstos) agus pian (ál gos).Ceapadh go raibh damáiste inchinne mar thoradh ar an nnostalgas ó chluaitheadh leanúnach beoga a chuala na míosairí, agus cé gur teoiric spéisiúil é go ndéanann go leor daoine inniu an smaoineamh gur cúis le cowbells an nostalgais agus ina ionad sin feiceann siad é mar mhothúchán nádúrtha.
Neel Burton“Comhcheanglaíonn Nostalgia brón an chaillteanais le áthas nó sólás nach bhfuil an caillteanas iomlán, ná nach féidir a bheith riamh. Cé go bhfuilimid marfach, is é cibé saol beag atá curtha againn ó léigiúin an bháis atá againn go deo.” -
Níl mé cinnte faoi dhuine ar bith eile, ach is cinnte nár raibh mé timpeall ar go leor beoga go déanach, cé gur tháinig méadú go heaspónánach ar mo ghá le compord an nostalgais.
Éiríonn an nostalgas i bhfad níos soiléire le linn amanna éiginnte, an chuid is mó de na hamanna aistrithe
Leid. Leid. Coronavirus.
Nuair a fhéachaimid siar ar am roimhe seo, is minic a bhíonn sé trí lionsa níos boige. Tá ár gcuimhne ag iarraidh muid a nascadh leis an am atá caite, agus eochairfhocal á iarraid h. Níl cuimhní cuimhní chomh iontaofa agus is cosúil leo, smaoinímid ar thréimhsí ginearálta seachas sonraí áirithe.
Go bunúsach, níl an nostalgia ach teas an am atá thart is féidir linn a thabhairt isteach sa lá atá inniu ann. Tá sé seo úsáideach go háirithe le linn na paindéime atá romhainn go léir faoi láthair. Cé go bhfuil an nostalgas tairbheach i gcónaí.
Féachann cuid acu ar an nostalgas mar fhéin-mhealladh, rud a chiallaíonn go mbaineann sé saobhadh agus idéalú mór ar an am atá caite. Fágtar na droch-chodanna taobh thiar d'fhágáil ach na heispéiris is fearr. Tá rá Rómhánach ann air ar a dtugtar memoria præteritorum bonorum a chiallaíonn 'cuimhnítear go maith i gcónaí'.
Dá ndéanfadh duine ró-bhailiú i ngalas, ag fanacht ar an am atá caite nach raibh riamh ann agus nach féidir a bheith ann riamh sa todhchaí, bheadh go leor saincheisteanna ann toisc gur rud nach féidir a bhaint amach amháin é.
In ainneoin go bhfeictear an nostalgas mar dhiúltach nó go bhfuil sé nasctha le dúlagar agus ag iarraidh fanacht san am atá thart, soláthraíonn sé go leor buntáistí Seo cuid de na cinn is suntasaí.
- Ag féachaint siar ar an am atá caite tugann mothú leanúnachas dúinn. Múisímid gach lá beagán difriúil, ach is iad ár gcuimhní cuimhní a thugann muid le chéile mar dhuine comhleanúnach.
- Cuidíonn Nostalgia le mothú níos láidre ar bhrí a chothú i saol duine, cabhraíonn féachaint isteach san am atá caite linn tuiscint a fháil cá raibh muid agus conas a d'éirigh muid go dtí an áit a bhfuilimid.
- Laghdaítear leibhéil cortisol a bhaineann le freagairt ghéar struis an choirp agus iad ag dul i mbun nostalgais.
“Tagann am i do shaol nuair a chaithfidh tú an leathanach a chasadh, leabhar eile a scríobh, nó é a dhúnadh.” - Shannon Adler
Anois, an soláthraíonn nostalgas níos mó buntáistí nó dochar maidir lenár dtodhchaí? Is ar an duine aonair atá sé sin go hiomlán.
Má tá duine dírithe ar fhís an am atá caite a cuimhin leo a athbhunú, ansin is féidir leis seo bac a chur go han-mhaith le haon rud a theastaíonn uathu a chur i gcrích sa todhchaí. Ba chóir Nostalgia a úsáid ar bhealach difriúil, in ionad é a úsáid chun cúlú go dtí an am atá thart, bain úsáid as chun brú ar aghaidh isteach sa nua agus anaithnid.
Úsáid nostalgia chun tú féin a dhéanamh níos láidre, lig dó cabhrú leat a bheith spreagtha chun deiseanna nua spreagúla a fháil nach ndéanfaidh an t-am atá caite a athchruthú, ach ina ionad sin amárach níos fearr a thógáil. Cuimhnigh cad is fiú cuimhneamh air agus bain úsáid as é sin chun brú ar aghaidh. Is é an réaltacht a bhíonn os comhair againn inniu ná réaltacht an lae amárach.
Rinne mo mháthair ailse ocht mhí ó shin, agus agus mé ag breathnú siar ar na cuimhní a bhí agam léi bíonn brónach orm sa chiall nach bhfaighidh mé taithí a teas arís, cabhraíonn sé liom a bheith níos fearr freisin. Tá an grá agus an sonas a thug sí dom fanann liom féin agus le mo chuimhne agus tá súil agam ag baint úsáide as leanúint ar aghaidh níos láidre ná riamh.
Mar sin má tá tú cosúil liomsa agus d'fhéach tú ar fad ar Avatar the Last Airbender in ionad do chuid oibre a dhéanamh, téigh dó! Ach freisin, déan do chuid oibre le do thoil. Cuimhnigh gurb é an lá atá inniu ann an rud a bheidh tú íosta amárach, mar sin smaoinigh i ndáiríre ar an méid a chuireann áthas ort, agus cad ba mhaith leat a thabhairt leat sa todhchaí in ainneoin na paindéime.
Opinions and Perspectives
Tá an míniú eolaíoch ar éifeachtaí laghdaithe struis an cumha an-soiléir.
Míníonn an t-alt seo go foirfe cén fáth go raibh mé ag athfhéachaint ar na seónna is fearr liom ó óige le déanaí.
Fuair mé amach gur chabhraigh sé liom mothú níos ceangailte le linn aonrú cuimhní cumha a roinnt le daoine eile.
Tá an nasc idir an cumha agus forbairt féiniúlachta pearsanta thar a bheith suimiúil.
Tá sé suimiúil smaoineamh ar conas a d'fhéadfadh cultúir éagsúla cumha a fháil agus a chur in iúl.
Chuidigh an t-alt go mór liom a thuiscint cén fáth go raibh mé ag mothú chomh ceangailte le mo shaol san am atá thart le déanaí.
Sílim gurb é an rud is tábhachtaí ná an cumha a úsáid mar uirlis fáis seachas éalú ón réaltacht.
Tá an luachan Neel Burton sin faoin cumha ag cur brón agus áthas le chéile cruinn go hálainn.
Cuireann an t-alt orm a bheith níos lú ciontach faoi ghníomhaíochtaí cumha a dhéanamh le linn na n-amanna neamhchinnte seo.
Is mór agam an cur chuige cothrom maidir le plé a dhéanamh ar na buntáistí agus na contúirtí a d'fhéadfadh a bheith ag baint leis an cumha.
Tá sé thar a bheith suimiúil conas a aithnítear anois mar mhothúchán nádúrtha agus cabhrach go minic ar rud a measadh tráth mar ghalar.
Tá an pointe faoin cumha ag cabhrú linn ár dturas saoil a thuiscint ag athshonrú go mór liom.
Ar thug aon duine eile faoi deara go mbíonn siad níos cumhaí le linn aistrithe móra saoil?
Sílim go bhfuil sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach mbaineann an cumha ach le cuimhní sona, ach le brí a fháil inár n-eispéiris san am atá thart.
Cuireann sé seo i gcuimhne dom an méid ama a chaith mé le déanaí ag breathnú trí shean-ghrianghraif teaghlaigh.
Is breá liom an chaoi ar chothromaigh an t-údar taithí phearsanta le taighde eolaíoch faoin gcumha.
Míníonn an smaoineamh go bhfuil cuimhne roghnach i ndáiríre cén fáth go mbíonn an chuma ar an am atá thart i gcónaí níos fearr ná mar a bhí sé is dócha.
Is iontach an rud é dom conas is féidir leis an gcumha cabhrú le leibhéil struis a laghdú go fiseolaíoch.
Chuidigh an t-alt liom a thuiscint cén fáth a raibh mé chomh tarraingthe chuig bianna compordacha ó mo óige le déanaí.
Uaireanta faighim mé féin ag rómánsú na beatha roimh an bpaindéim níos mó ná mar ba chóir dom is dócha.
Is dócha go mbeadh ionadh ar na saighdiúirí fostaithe ón Eilvéis sin a fhios a bheith acu gur spreag a n-uaigneas baile iad chun taithí uilíoch dhaonna den sórt sin a aithint.
Míníonn an nasc idir aistrithe agus cumha méadaithe cén fáth a mbím chomh sentimental le linn athruithe móra saoil.
Níor smaoinigh mé riamh ar conas a thiocfaidh eispéiris an lae inniu ina gcumha amárach. Tá sé ag cur orm a bheith níos aireach ar an lá atá inniu ann.
Léiríonn an t-alt go fírinneach conas is féidir leis an gcumha a bheith ina chompord agus ina gaiste mura mbímid cúramach.
Tá sé suimiúil conas is féidir leis an gcumha a chur orainn mothú go bhfuilimid ceangailte lenár sean-féin agus ag an am céanna aird a tharraingt ar an méid atá athraithe againn.
N'fheadar an mbeidh na glúnta atá le teacht cumhach faoin tréimhse paindéime, chomh aisteach agus a fhuaimeann sé sin.
Tá an coincheap maidir le cumha a úsáid mar mheicníocht chun déileáil le linn amanna struis an-chiallmhar.
An bhfuil aon duine eile ag éisteacht le ceol óna mblianta déagóirí níos minice le linn na dianghlasála?
Tá an cur síos ar an gcumha ag cur brón agus áthas le chéile cruinn. Is mothúchán uathúil é.
Is mór agam an chaoi a n-admhaíonn an t-alt na buntáistí agus na míbhuntáistí a d'fhéadfadh a bheith ag baint leis an gcumha.
Go hionraic, tá beagán imní orm faoin méid ama a chaithim ag smaoineamh ar an am atá thart le déanaí.
Déanann an t-alt pointe maith faoi gan an cumha a úsáid chun an t-am atá thart a athchruthú ach chun todhchaí níos fearr a thógáil.
Tá mé féin tar éis éirí níos cumhaí de réir mar a théim in aois. B'fhéidir go bhfuil sé toisc go bhfuil níos mó cuimhní agam le breathnú siar orthu.
Is smaoineamh fíorshuntasach é go gcabhraíonn an cumha le tuiscint ar leanúnachas a chruthú inár saol.
Tá sé iontach an chaoi ar féidir le rud chomh simplí le sean-seó teilifíse a athfhéachaint sólás mothúchánach a sholáthar le linn amanna deacra.
Aontaím go hiomlán gur cheart an cumha a úsáid mar chlár seolta don todhchaí seachas mar éalú ón lá atá inniu ann.
Pointe suimiúil é sin faoi chuimhní a bheith neamhiontaofa. Is dócha go gcuimhnímid rudaí níos fearr ná mar a bhí siad i ndáiríre.
Bhain scéal pearsanta an údair faoina máthair go mór liom. Léiríonn sé conas is féidir leis an cumha a bheith pianmhar agus cneasaithe araon.
Sílim go bhfuil an phaindéim tar éis sinn a dhéanamh beagán níos cumhaí ná mar is gnách. Tá sé cosúil go bhfuilimid ag lorg sólás go comhchoiteann san am atá thart.
Níor cheart dúinn neamhaird a dhéanamh d'éifeachtaí diúltacha féideartha an iomarca cumha, áfach. Tá an chothromaíocht ríthábhachtach.
Míníonn an chuid faoin cumha ag laghdú leibhéil cortisol cén fáth a mbraitheann mé chomh suaimhneach agus mé ag breathnú trí sheanalbaim grianghraf.
Is breá liom an chaoi a míníonn an t-alt an cumha mar theas an ama atá thart a thugaimid isteach san am i láthair. Is bealach chomh hálainn é sin chun smaoineamh air.
Bíonn mo sheantuismitheoirí i gcónaí ag caint faoin gcaoi a raibh rudaí níos fearr ina lá, ach is ionadh liom an cumha atá ag caint.
Tá an nasc idir éiginnteacht agus cumha méadaithe foirfe i bhfianaise an méid atá ar siúl againn go léir.
Chuidigh an t-alt seo go mór liom a thuiscint cén fáth a raibh mé ag mothú chomh tarraingthe chuig sean-ghrianghraif agus cuimhní le déanaí.
Is dóigh liom go bhfuil sé an-spéisiúil conas is féidir leis an cumha sólás a thabhairt dúinn agus sinn a choinneáil siar ag an am céanna.
Míníonn coincheap na memoria præteritorum bonorum go foirfe cén fáth a gceapaimid i gcónaí go raibh rudaí níos fearr ar ais ansin.
Pointe suimiúil faoi na saighdiúirí fostaithe ón Eilvéis. Is ionadh liom cé mhéad riocht mothúchánach eile a diagnóisíodh go mícheart ar dtús mar ghalair fhisiciúla?
Ní aontaím leis an tuairim go mbíonn an cumha dearfach i gcónaí. Uaireanta is féidir leis sinn a choinneáil sáinnithe san am atá thart.
Tá brón orm faoi bhás do mháthar. Tá sé go hálainn an chaoi a bhfuil tú ag baint úsáide as na cuimhní sin mar neart chun dul ar aghaidh.
Tá an nasc idir laghdú struis agus cumha thar a bheith suimiúil. Níor smaoinigh mé riamh go mbeadh buntáistí fisiciúla iarbhír aige.
An bhfuil sé suimiúil ag aon duine eile an chaoi a mbíonn ár n-inchinní ag scagadh na drochchuimhní agus ag coinneáil na gcuimhní maithe den chuid is mó?
Téann an luachan Shannon Adler sin i bhfeidhm go mór orm. Uaireanta ní mór dúinn stop a chur le maireachtáil san am atá thart agus cuimhní nua a chruthú.
Cé gur féidir le cumha a bheith compordach, tá imní orm go n-úsáideann an iomarca daoine é chun éalú seachas dul i ngleic le dúshláin reatha.
Is féidir liom baint a bheith agam le Avatar a athfhéachaint! Rinne mé an rud céanna. Tá rud éigin chomh compordach faoi na scéalta eolacha sin a athchuairt.
Buaileann sé seo go mór liom. Le linn na dianghlasála, bhí mé ag féachaint ar na scannáin is fearr liom ó m'óige arís agus arís eile.
Chuir an chuid faoi clogáin bó a bheith ina gcúis le damáiste inchinne ag gáire orm. Samhlaigh dochtúirí inniu ag iarraidh é sin a mhíniú dá n-othair!
Níor thuig mé riamh gur aithníodh an cumha ar dtús i saighdiúirí fostaithe na hEilvéise. Tá sé an-spéisiúil conas a caitheadh le rud éigin a mheasaimid chomh gnáth inniu mar riocht leighis tráth.