निष्क्रिय आक्रामक होने से मैंने क्या सीखा
अगर इस शीर्षक पर आपका ध्यान गया, तो मेरा अनुमान है कि आप या तो निष्क्रिय आक्रामक हैं; अंतर्मुखी हैं; दोनों; या सिर्फ दिलचस्पी रखते हैं। इकट्ठा हुए सभी पक्षों के लिए, मैं यह अस्वीकरण जोड़ना चाहता हूं कि अंतर्मुखी होना एक व्यक्तित्व विशेषता है और इसलिए यह आपके व्यक्तित्व की विशेषताओं को दर्शाता है।
हालाँकि, निष्क्रिय आक्रामक होना एक ऐसा व्यवहार है जिसे किसी भी प्रकार के व्यक्तित्व द्वारा प्रदर्शित किया जा सकता है। अंतर्मुखता निष्क्रिय आक्रामकता के बराबर नहीं है। ये दोनों परस्पर अनन्य हैं। क्या आप समझ सकते हैं? केपिस! साथ चल रहे हैं।
यदि आप अंतर्मुखी हैं, तो संभावना यह है कि आप खुद के लिए हैं, सुर्खियों में रहने की परवाह नहीं करते हैं, बहुत चौकस रहते हैं, और जब योजनाएँ रद्द हो जाती हैं तो राहत की सांस लें। ज़रूर, मैंने अभी खुद का वर्णन किया है, लेकिन अगर आपने उन बॉक्सों को भी चेक किया है, तो नमस्ते साथी अंतर्मुखी!
इस व्यक्तित्व प्रकार की सामान्य विशेषताओं के मितभाषी होने के कारण और मैं दूसरों की संगति के बारे में संदेहवादी (कभी-कभी) कहने की हिम्मत करता हूं, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि टकराव औसत अंतर्मुखी को पीछे हटा देता है। टकराव गर्म और तीव्र हो सकता है, लेकिन दूसरी बार यह उतना ही सरल हो सकता है जितना कि किसी मामूली मुद्दे (या इसके विपरीत) के बारे में किसी से संपर्क करना।
संक्षेप में कहा जाए, तो टकराव आपकी चिंताओं को भी व्यक्त कर सकता है, अन्यथा आप शांत होते।
मुझे आप सभी के साथ साझा करने की अनुमति दें कि निष्क्रिय आक्रामक होने से मुझे क्या सिखाया गया है।
1। लोग आपको इधर-उधर धकेलने के लिए लाइसेंस के रूप में आपकी चुप्पी को गलत समझेंगे
अक्सर, मौन का अनुवाद कमजोरी की निशानी के रूप में किया जाता है। यह माना जाता है कि चूँकि इस मामले का ज़बरदस्त विरोध नहीं हो रहा है, इसलिए आपने खुद पर ज़ोर देने की सारी शक्ति खो दी है। यह क्षण भविष्य के मुकाबलों के लिए संदर्भ बिंदु बन जाता है। यह अनुपालन के सिर्फ एक उदाहरण के रूप में शुरू होता है, फिर जल्द ही एक अंतहीन “हाँ आदमी” चक्र में बदल जाता है। हालांकि आप अनिच्छुक हैं, लेकिन अब आपके लिए इस बात से असहमत होना मुश्किल है कि आपने इसके साथ आगे बढ़ने का यह ट्रेंड तय कर लिया है। और ठीक इसी तरह, आपको लगता है कि आपके साथ एक डोरमैट की तरह व्यवहार किया जा रहा है।
2। शब्द आपके मुंह में डाल दिए जाएंगे।
मौन बहुत सारी व्याख्याओं के लिए जगह छोड़ता है—जिनमें से कई आपकी अपनी नहीं हैं। इस ग़लतफ़हमी का अनुसरण करने के पीछे कई अन्य लोग आते हैं, जो मूल से ही उपजी हैं। आपको इधर-उधर धकेलने के साथ-साथ, लोग खुद को आपके मानद प्रवक्ता के रूप में नामित करेंगे। उन (दुर्लभ) अवसरों पर जब आप बोलना चाहते हैं, आप पाते हैं कि आपके बारे में पहले ही बात की जा चुकी है। सबसे बुरी बात यह है कि यह विचार या राय आपके वास्तविक विचारों या विचारों के अनुरूप भी नहीं होती है! यह क्रुद्ध करनेवाली बात है!
यहाँ एक सकारात्मक बात है...
3। आप और भी चौकस हो जाते हैं।
सिर्फ इसलिए कि आप वह व्यक्ति बन गए हैं जो कभी बोलता नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी अन्य क्षमताएं काम नहीं कर रही हैं। मैंने पाया कि चुप रहने से मेरे अवलोकन कौशल में तेजी आई है। जबकि बाकी सभी लोग कमरे में सबसे ऊंची आवाज उठाने के लिए संघर्ष कर रहे थे, मैं उन लक्षणों और गुणों का पता लगाने में सक्षम था जो कई पात्रों के लिए हानिकारक थे। जब आप किसी खास प्रकार के व्यक्ति को पढ़ सकते हैं, तो आप उससे बचना बहुत आसानी से सीख जाते हैं। इसके विपरीत, आप उन लोगों से मित्रता करना सीखते हैं जो चरित्र विकास के लिए अनिवार्य हैं। ये अच्छे लोग हैं जिनसे आप सीख सकते हैं।
और अंत में,
4। आपकी अंतरात्मा आपको परेशान करेगी।
यह सबसे खराब है। असल में, अगर मुझे खाने का कोई गलत ऑर्डर मिला है, कोई गलत सेवा मिली है, या मुझे बस लाइन में काट दिया गया है, तो यह मुझे बोलने के लिए प्रेरित करता है। (ठीक है, अभी भी पिछले वाले पर काम कर रहा हूं।) मैं स्वीकार कर सकता हूं, मैंने अनिच्छा से एक गलत खाद्य पदार्थ लिया है और खुद को घंटों तक डांटा है। आपके दिमाग की आवाज़ किसी भी बाहरी आवाज़ की तुलना में ज़्यादा ऊँची और निंदा करने वाली है। आखिरकार, आप अपने सबसे बुरे आलोचक हैं, है ना?
यह उस माता-पिता की घोर अवहेलना करने के आंतरिक समतुल्य है, जिसने आपको घर के कुछ काम पूरे करने के लिए कहा था। अब उन्हीं माता-पिता का गैराज खतरनाक तरीके से खुल रहा है, कार का इंजन धीरे-धीरे तेज होता जा रहा है, और आपने पूरे दिन टीवी देखने का काम किया है।
हालांकि मेरे दिमाग में जो आवाज है, वह उन चीजों में से कोई नहीं है। यह दरवाजे की ओर तेज़ी से बढ़ते कदमों और ताले में चाबी डालने की सामूहिक आवाज़ है। जब भी मैं संघर्ष से दूर भागता हूं, मैं इस चुनौतीपूर्ण परिदृश्य को फिर से जीना सहन नहीं कर सकता। तो आप देखिए, मैंने समय के साथ बोलना सीख लिया है। यह बिल्कुल सही नहीं है, लेकिन मैं जहां था, वहां से यह बेहतर है।
निष्क्रिय आक्रामकता को अंतर्मुखता से अलग करना कठिन है, खासकर जब दोनों व्यावहारिक रूप से विवाहित हों। किसी नए दृष्टिकोण के अनुरूप तालमेल बिठाने की कोशिश करते समय, ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने व्यक्तित्व को पूरी तरह से बदल रहे हैं।
अच्छी खबर हालांकि, समय और अनुभव आपकी आवाज को तराश देंगे। मैंने कुछ वृद्ध लोगों से बात की है, और उन सभी को अपनी युवावस्था में निष्क्रिय रहने के समान अनुभव हुए हैं।
मैंने अपने बारे में यह जानने के लिए पर्याप्त जान लिया है कि मैं अब निष्क्रिय आक्रामक होने के उपोत्पाद से निपटना नहीं चाहता। अगर आप भी यही भावनाएं साझा करते हैं, तो बदलाव शुरू करने का समय आ गया है। किसी छोटी चीज़ से शुरुआत करें और लगातार बने रहें। अगर आप कभी भी इन बदलावों से असहज महसूस करते हैं, तो आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं। उस कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने का समय आ गया है।
Opinions and Perspectives
Ella_Blossom
3y ago
इस बारे में महान अंतर्दृष्टि कि चुप्पी को कैसे गलत समझा जा सकता है। संचार वास्तव में महत्वपूर्ण है।
Ellie_Hopeful
3y ago
मुझे वास्तव में यह जानकर राहत मिली है कि निष्क्रिय-आक्रामक होना अंतर्मुखी होने से जुड़ा नहीं है।
JacksonEdwards
3y ago
यहां सुझाया गया परिवर्तन के लिए क्रमिक दृष्टिकोण रातोंरात बदलने की कोशिश करने की तुलना में बहुत अधिक प्रबंधनीय लगता है।
SkylarFoster
3y ago
अंत में, किसी ने उन शब्दों में व्यक्त किया है जो मैं वर्षों से अनुभव कर रहा हूं।
Stahl_Stories
3y ago
दिलचस्प है कि हम में से कितने लोग खुद को इस टुकड़े में पहचानते हैं। स्पष्ट रूप से एक आम संघर्ष।
Dakota_Ramos
3y ago
लेख मुझे मान्य महसूस कराता है लेकिन मुझे बढ़ने के लिए भी चुनौती देता है। यह दुर्लभ है।
Lawler_Look
3y ago
मैं इसे अपनी टीम के साथ साझा कर रहा हूं। हमें एक ऐसा वातावरण बनाने की आवश्यकता है जहां हर कोई बोलने में सहज महसूस करे।
Lucy
3y ago
कार्यस्थल के उदाहरण विशेष रूप से प्रासंगिक हैं। कार्यालय की गतिशीलता वास्तव में इन पैटर्नों को सुदृढ़ कर सकती है।
DigitalMonk
4y ago
यह लेख निष्क्रिय-आक्रामक से अधिक प्रत्यक्ष होने तक मेरी यात्रा का पूरी तरह से वर्णन करता है।
LostInTheCode
4y ago
दूसरों के समान अनुभवों के बारे में पढ़ने से मुझे इस संघर्ष में कम अकेला महसूस होता है।
Delaney-Webster
4y ago
मैं सराहना करता हूं कि यह व्यक्तित्व और व्यवहार के बीच अंतर को स्वीकार करता है।
Shiloh_Skies
4y ago
अनुपालन के रुझानों को स्थापित करने वाले भाग ने वास्तव में घर मारा। उस पैटर्न को तोड़ना मुश्किल है।
Diana_Flame
4y ago
कभी नहीं सोचा था कि चुप रहने से आप अधिक अवलोकनशील कैसे बनते हैं। यह वास्तव में बहुत अच्छा है।
Jade_Lantern
4y ago
जब भी मुझे अधिक मुखर होने के लिए एक अनुस्मारक की आवश्यकता होगी, मैं इसे बुकमार्क करने जा रहा हूँ।
InfinityLoop
4y ago
इससे पता चलता है कि महत्वपूर्ण क्षणों में चुप रहने के बाद मुझे हमेशा दोषी क्यों महसूस होता है।
LincolnBryant
4y ago
लेख में यह उल्लेख किया जा सकता था कि निष्क्रिय-आक्रामकता रिश्तों को भी कैसे प्रभावित करती है।
Tasha99
4y ago
इसी तरह के अहसासों के बाद अधिक बोलना शुरू कर दिया। यह डरावना है लेकिन इसके लायक है।
Lorelai_Star
4y ago
मुझे यह पसंद है कि लेख किसी को भी शर्मिंदा नहीं करता है बल्कि सकारात्मक बदलाव को प्रोत्साहित करता है।
Rather_Report
4y ago
लेख बोलने और चुप रहने की इच्छा के बीच आंतरिक संघर्ष को पूरी तरह से दर्शाता है।
NaomiGreen
4y ago
मुझे आश्चर्य है कि क्या निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार में सांस्कृतिक कारक भी भूमिका निभाते हैं।
AstronautDreamer
4y ago
यह आश्चर्यजनक है कि हममें से कितने लोग इन अनुभवों को साझा करते हैं। हम निश्चित रूप से इसमें अकेले नहीं हैं।
Caroline_Torres
4y ago
इससे मुझे एहसास हुआ कि मैं सीधे होने के बजाय निष्क्रिय-आक्रामक होकर कितनी ऊर्जा बर्बाद करता हूं।
Serena_Mystic
4y ago
मेरे बॉस को वास्तव में इसे पढ़ने से लाभ हो सकता है। वह हर समय चुप रहने को सहमति समझती है।
Hayes_Herald
4y ago
मैं इस बात की सराहना करता हूं कि लेख यह स्वीकार करता है कि बदलाव में समय और निरंतरता लगती है।
April-Moody
4y ago
महीनों से अधिक मुखर होने पर काम कर रहा हूं। अभ्यास से यह आसान हो जाता है, मुझ पर विश्वास करो।
MichaelMiller
4y ago
भोजन ऑर्डर का उदाहरण बहुत प्रासंगिक है। मैंने एक बार टकराव से बचने के लिए पूरी तरह से गलत भोजन खा लिया।
AlondraH
4y ago
मैं अपने बच्चों को मुखर होना सिखाने की कोशिश कर रहा हूं। यह लेख मुझे यह समझने में मदद करता है कि यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है।
Miranda-Gomez
4y ago
इससे पता चलता है कि मैं टकराव से बचने के बाद इतना थका हुआ क्यों महसूस करता हूं। यह मानसिक रूप से थका देने वाला है।
HollySweets
4y ago
कंफर्ट ज़ोन का मुद्दा बहुत महत्वपूर्ण है। विकास वास्तव में तब होता है जब हम असहज होते हैं।
ChristianDiaz
4y ago
क्या किसी और को भी इस लेख से व्यक्तिगत रूप से आहत महसूस हुआ? अच्छे तरीके से, निश्चित रूप से!
GhostlyWhispers
4y ago
मैंने यह अपने साथी को दिखाया जो हमेशा मुझे अधिक बोलने के लिए कहता रहता है। आखिरकार, वे समझ गए!
Mona_Mystic
4y ago
लोगों द्वारा आपके मुँह में शब्द डालने वाला हिस्सा निराशाजनक है। मैंने गिनती खो दी है कि यह कितनी बार मेरे साथ हुआ है।
Nova_Sunset
4y ago
महान लेख लेकिन काश इसमें निष्क्रिय-आक्रामक प्रवृत्तियों को दूर करने के लिए अधिक व्यावहारिक सुझाव होते।
BlytheS
4y ago
यह मुझे उन सभी समयों की याद दिलाता है जब मैंने लोगों को मेरे लिए बोलने दिया। अब कभी नहीं।
Jillian_Lavish
4y ago
बड़े लोगों का दृष्टिकोण उत्साहजनक है। यह जानकर अच्छा लगा कि हम निष्क्रिय लोगों के लिए उम्मीद है!
Goodman_Guide
4y ago
मैंने पाया है कि टकराव से पहले मैं जो कहना चाहता हूँ उसे लिखने से मुझे अधिक मुखर होने में मदद मिलती है।
Veronica_Bloom
4y ago
मेरे थेरेपिस्ट ने मुझे यह लेख पढ़ने की सलाह दी और अब मुझे समझ में आया कि क्यों। पायदान बनने की उपमा वास्तव में गूंजती है।
JulianBell
4y ago
लेख कुछ अच्छे बिंदु बनाता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह इन व्यवहारों को बदलने में कितनी मुश्किल है, इसे बहुत सरल बना देता है।
JanelleB
4y ago
अवलोकनशील होना बहुत अच्छा है, लेकिन यह खुद को व्यक्त करने की कीमत पर नहीं आना चाहिए।
Charlotte_98
4y ago
इसने वास्तव में मुझे उस चीज़ के बारे में बोलने के लिए प्रेरित किया जिससे मैं बच रहा था। इन अंतर्दृष्टियों को साझा करने के लिए धन्यवाद।
Aurora_Hope
4y ago
लेख में वर्णित हाँ-में-हाँ मिलाने का चक्र बिल्कुल वही है जो मेरी पिछली नौकरी में मेरे साथ हुआ था। काश मैंने इसे पहले पढ़ा होता।
CelesteM
4y ago
मैं अंतर्मुखता को निष्क्रिय-आक्रामकता से अलग करने से असहमत हूँ। मेरे अनुभव में, वे गहराई से जुड़े हुए हैं।
ConnorP
4y ago
अंतरात्मा की कचोटने वाला हिस्सा बिल्कुल सही है। वह आंतरिक आवाज़ किसी भी बाहरी आलोचना से ज़्यादा क्रूर हो सकती है।
Annie_Golden
4y ago
क्या किसी और को यह विडंबनापूर्ण लगता है कि हम सभी चुपचाप निष्क्रिय-आक्रामक होने के बारे में पढ़ और टिप्पणी कर रहे हैं, बजाय वास्तविक टकरावों से निपटने के?
Dove_Whimsy
4y ago
अंतर्मुखता और निष्क्रिय-आक्रामकता के अलग-अलग होने के बारे में दिलचस्प बात है। मैंने पहले कभी इस तरह से नहीं सोचा था।
AlainaH
4y ago
विश्वास नहीं होता कि मुझे अभी इसे पढ़ने की कितनी ज़रूरत थी। कल ही मैंने किसी को बिना कुछ कहे लाइन में आगे बढ़ने दिया।
Zoe-Faith
4y ago
छोटे बदलावों से शुरुआत करने का सुझाव व्यावहारिक है। मैं इस दृष्टिकोण को आज़मा रहा हूँ और यह वास्तव में काम कर रहा है।
Kayla_Sullivan
4y ago
यह लेख ऐसा लगता है जैसे यह मेरे बारे में लिखा गया हो। गलत भोजन के ऑर्डर लेने और बाद में इसके बारे में खुद को कोसने वाला हिस्सा बहुत सटीक है।
Macy-Ellis
4y ago
मैंने कभी नहीं सोचा था कि चुप रहने से वास्तव में अवलोकन कौशल में सुधार हो सकता है। यह एक आकर्षक सकारात्मक पहलू है।
Isabella
4y ago
माता-पिता के घर आने का इंतज़ार करने से तुलना करके मुझे बहुत हंसी आई। वह चिंता कितनी जानी-पहचानी है!
Riley_Campbell
4y ago
मैं पिछली टिप्पणी से असहमत हूं। निष्क्रिय-आक्रामक होने की तुलना में प्रत्यक्ष होना हमेशा बेहतर होता है। यह सभी का समय और निराशा बचाता है।
MagicOfLove
4y ago
जबकि मैं परिप्रेक्ष्य को समझता हूं, मुझे नहीं लगता कि निष्क्रिय-आक्रामक होना हमेशा बुरी बात होती है। कभी-कभी यह एक जीवित रहने का तंत्र होता है।
Paula-Duncan
4y ago
लोगों द्वारा चुप्पी को कमजोरी के रूप में गलत समझने वाला हिस्सा घर पर हिट करता है। मैंने इसे अनगिनत बार काम पर अनुभव किया है।
QuantumGlitchX
4y ago
मैं वास्तव में इस लेख से संबंधित हूं। खुद एक अंतर्मुखी होने के नाते, मुझे उन स्थितियों में बोलने में संघर्ष करना पड़ा है जहां मुझे बोलना चाहिए था।