जानबूझकर पुरानी यादों को तलाशना: इसके उतार-चढ़ाव

मैंने पुरानी यादों को एक शर्त के रूप में सोचना शुरू किया, जब मुझे नथानिएल ड्रू का YouTube वीडियो, आई क्विट सोशल मीडिया फॉर 30 डेज़: माय जर्नी इन टाइम ट्रैवल मिला।

पूरे वीडियो के दौरान, नथानिएल ने बताया कि उन्होंने सोशल मीडिया ब्रेक लिया क्योंकि उन्हें लगा कि लगातार स्क्रॉलिंग और सूचनाओं की जांच नशे की लत और गैर-उत्पादक होती जा रही है। उन्होंने एक ऐसे अतीत के बारे में बात की, जिसे वे “सूचना आहार” कहते हैं, ताकि वे एक ऐसे अतीत के बारे में बात कर सकें, जो अभी तक इंटरनेट से प्रभावित नहीं हुआ था।

ऐसा करने पर, उन्होंने महसूस किया कि - सोशल मीडिया की निरंतर व्याकुलता के बिना - उन्हें खुद के उन पहलुओं का सामना करने के लिए मजबूर किया गया, जिनके बारे में उन्होंने लंबे समय से सोचा भी नहीं था।

अपने इंटरनेट अंतराल के दौरान, उन्होंने पहचाना कि वह पुरानी दुनिया के लिए पुरानी यादों की लहरों की चपेट में आ गए थे जो अब मौजूद नहीं हैं। वीडियो में, नथानिएल एक ऐसे माहौल को फिर से बनाकर अपनी पुरानी यादों को साकार करने का फैसला करता है, जो उसे बचपन में ही परिचित हो जाता था: एक ऐसी दुनिया जिसमें सोशल मीडिया नहीं है।

इसलिए, वह खुद के उन संस्करणों को फिर से सक्रिय करता है जिन्हें भुला दिया गया है या अलग रखा गया है। उदाहरण के लिए, एक युवा नथानियल को अपने सोशल मीडिया पोस्ट के लिए एक निश्चित रास्ता तलाशने के दबाव से नहीं जूझना पड़ता। एक ऐसे समय के लिए अपनी पुरानी यादों को उद्देश्यपूर्ण ढंग से जगाकर, जब लाइक मिलना प्राथमिकता नहीं थी, वह सोशल मीडिया द्वारा प्रोत्साहित दिखावे की उम्मीदों को दूर करने में सक्षम हैं।

उनका कहना है कि अनिवार्य रूप से समय पर वापस जाने और अपने सोशल मीडिया चैनलों को बंद करने से उनकी आत्म-छवि में सुधार हुआ। मेरा मानना है कि यह इस बात का प्रदर्शन है कि कैसे अपने अतीत को याद रखना आपके वर्तमान स्वरूप के निर्माण के लिए एक सकारात्मक अनुभव हो सकता है।

इसी तरह, साथी यूट्यूबर जॉनी हैरिस ने भी अपने वीडियो, द नॉस्टैल्जिया थ्योरी में पुरानी यादों की जांच करने का फैसला किया।

वह जानबूझकर खुद को पुरानी गंधों, बनावटों, चित्रों और पत्रिकाओं के सामने उजागर करता है, ताकि यह देखा जा सके कि इससे उसके मस्तिष्क और उसके वर्तमान स्वरूप के साथ क्या होता है।

उन्होंने अपना सिद्धांत विकसित किया: जैसे-जैसे पुरानी घटनाओं की यादें फीकी पड़ जाती हैं, नई घटनाएं एक नई कहानी बनाने में मदद करेंगी कि हम कौन सोचते हैं कि हम कौन हैं और हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।

यह एक लूप पर होता है। पुरानी यादों को संग्रहीत किया जाता है, और नई यादें पुरानी यादों की जगह ले लेती हैं, जो खुद का एक नया संस्करण बनाती हैं। इस मामले में, पुरानी यादों को फिर से पाने के बारे में है, ताकि आप अभी जो हैं उसकी एक समृद्ध, अधिक संपूर्ण तस्वीर खींची जा सके।

शोधकर्ताओं का कहना है कि उदासीनता वास्तव में मस्तिष्क को बदल सकती है: न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट डॉ. सनम हफ़ीज़ का कहना है कि जब हम एक सार्थक स्मृति का सामना करते हैं, तो मस्तिष्क में कुछ न्यूरॉन्स आग लग जाते हैं जो भावनात्मक प्रसंस्करण की देखरेख करते हैं।

हमारे भावनात्मक नेटवर्क और हमारी स्मृति के बीच एक प्रकार का तंत्रिका संवाद होता है, जिससे सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं। जॉनी हैरिस इस तरह के अध्ययनों के बारे में चर्चा करते हैं और बताते हैं कि कैसे अकेलेपन जैसे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर पुरानी यादों से उपचार में सुधार होता है।

वह कहते हैं कि उदासीनता एक दवा की तरह है: यह हमें ठीक कर सकती है, लेकिन हमें इसका दुरुपयोग न करने के लिए सावधान रहना होगा।

इस लेख में, मैं जानबूझकर ऐतिहासिक, राजनीतिक और व्यक्तिगत दृष्टिकोण से पुरानी यादों का पता लगाना चाहता हूं। ऐसा करके, मुझे यह आकलन करने की उम्मीद है कि हम अपने वर्तमान व्यक्तित्व को समृद्ध बनाने के लिए पुरानी यादों के उतार-चढ़ाव का सामना कैसे कर सकते हैं।

नॉस्टैल्जिया इतिहास को फिर से खोजने और वर्तमान का फिर से आविष्कार करने का एक तरीका है

ऐतिहासिक रूप से, पुरानी यादों का इस्तेमाल न केवल वर्तमान के साथ एक निश्चित संघर्ष को दूर करने के लिए किया जाता है, बल्कि इसकी सामाजिक, मानवतावादी और यहां तक कि कलात्मक समस्याओं को सुधारने के लिए भी किया जाता है। यह अक्सर “स्वर्ण युग” की लालसा से प्रेरित होता था, जैसा कि उदाहरण के लिए यूरोप में पुनर्जागरण काल के मामले में हुआ था।

शास्त्रीय ग्रीक और लैटिन सोच की पुनः खोज के कारण, हम पुनर्जागरण को शास्त्रीय पुरातनता की लालसा के रूप में मान सकते हैं। इस ऐतिहासिक घटना का उपयोग यह प्रदर्शित करने के लिए किया जा सकता है कि कैसे उदासीनता वास्तव में एक सकारात्मक और उत्पादक भावना हो सकती है।

नॉस्टैल्जिया ने कई पुनर्जागरण कलाकारों, राजनेताओं और दार्शनिकों की रचनात्मकता और नवाचार को प्रभावित किया, जैसे लियोनार्डो दा विंची और मैकियावेली, जो अब प्राप्य अतीत के लिए परेशान नहीं थे।

इसने शास्त्रीय अतीत की भूली हुई धारणाओं के आधार पर समकालीन समाज को पूरी तरह से नया रूप देने की अनुमति दी।

कई पर्यवेक्षक इस बात से सहमत होंगे कि पुनर्जागरण, वास्तव में, सांस्कृतिक प्रगति का इतना दौर नहीं था, जितना कि शास्त्रीय पुरातनता के लिए एक स्पष्ट पुरानी यादों से प्रेरित था।

ऐसा लगता है कि इसे बहुत अधिक शानदार अतीत की ओर देखते हुए अपनी वर्तमान स्थिति में सुधार करने की इच्छा से प्रोत्साहित किया गया था।

नथानिएल ड्रू ने अपने YouTube वीडियो में जो तर्क दिया है, उससे कुछ हद तक संबंधित, हम पुनर्जागरण की तुलना किसी के वर्तमान अनुभवों को समृद्ध करने के लिए उद्देश्यपूर्ण ढंग से पुरानी यादों को जगाने के उनके प्रयोग से कर सकते हैं.

अगर हम ड्रू और हैरिस के नॉस्टेल्जिया सिद्धांत का उपयोग करते हुए ऐसे महत्वपूर्ण ऐतिहासिक काल के बारे में सोचते हैं, तो हम शायद उसी अवधारणा को अपने जीवन में लागू कर सकते हैं - जिससे हमें पुरानी यादों से निपटने का एक रचनात्मक तरीका मिल सकता है।

हेरफेर और राजनीतिक प्रचार के लिए एक उपकरण के रूप में नॉस्टैल्जिया

बहरहाल, जैसा कि जॉनी हैरिस ने बताया, पुरानी यादों का एक स्याह पक्ष भी है।

नॉस्टैल्जिया का उपयोग कठिन समय के दौरान एक मुकाबला तंत्र के रूप में किया जा सकता है, लेकिन इसका फायदा उठाया जा सकता है और इसे हेरफेर के उपकरण के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है: उदाहरण के लिए, राजनीति में। डोनाल्ड ट्रम्प जैसे राजनेताओं ने “मेक अमेरिका ग्रेट अगेन” जैसे नारों के माध्यम से समर्थन जुटाने के लिए पुरानी यादों को एक हथियार के रूप में इस्तेमाल करना संभव बना दिया है। यह अतीत की विकृत (या यहां तक कि असत्य) स्मृति पर आधारित है।

राजनीतिक रूप से, पुरानी यादों का इस्तेमाल अक्सर कई लोगों की राय में हेरफेर करने के लिए किया जाता है, जो सामाजिक परिवर्तन से जूझ रहे हो सकते हैं, उन्हें एक आदर्श अतीत की तस्वीर देकर उन पर कुंडी लगाने के लिए।

कहने की ज़रूरत नहीं है, यह अविश्वसनीय रूप से हानिकारक हो सकता है - सूक्ष्म और स्थूल दोनों दृष्टिकोणों से। मुझे लगता है कि यह एक अस्वास्थ्यकर दृष्टिकोण को कायम रखता है, जिससे चिपके रहना और अंततः अतीत में अटका रहना, ठीक है।

यह किसी भी व्यक्ति (या उस मामले के लिए किसी भी समाज) को आगे बढ़ने से रोकता है, जिससे सभी को प्रगति का मौका नहीं मिलता है।

पुरानी यादों की तुलना दवा से करते समय जॉनी हैरिस की कही बातों पर वापस जाता है: बहुत अच्छी चीज का दुरुपयोग होने पर वास्तव में हानिकारक हो सकता है।

उद्देश्यपूर्ण ढंग से पुरानी यादों को जगाने का मेरा अपना प्रयास

निजी तौर पर, नॉस्टैल्जिया मेरे लिए होमसिकनेस का पर्याय है।

अपने देश से बहुत दूर रहने वाले एक अप्रवासी के रूप में, मैं अक्सर खुद को एक दमनकारी उदासी से पीड़ित पाता हूँ। कभी-कभी पुरानी यादों को याद करने पर यह एक वास्तविक शारीरिक प्रतिक्रिया हो सकती है: जब भी मैं घर के बारे में सोचता हूँ, तो मुझे लगता है कि जब भी मैं घर के बारे में सोचता हूँ, तो मेरे सीने में कसाव महसूस होता है, जब मुझे किसी ऐसी जगह या व्यक्ति की याद आती है, जो इस समय पहुंच से बाहर है, पेट पर एक नरम झटका लगता है।

नॉस्टैल्जिया वास्तव में कड़वा और विरोधाभासी है। जॉनी हैरिस ने इसे इस तरह से पेश किया जो वास्तव में मुझे पसंद आया:

यह ऐसा है जैसे मैं किसी चीज का शोक मना रहा हूं फिर भी इसे मना रहा हूं।

इस लेख के प्रयोजन के लिए, मैं भी जानबूझकर पुरानी यादों को जगाने का अभ्यास करना चाहता था।

लेकिन मुझे जल्दी ही हर किसी के लिए खतरे का एहसास हुआ जब पुरानी यादों से निपटना अतीत में फंस रहा है और वर्तमान में जीना भूल रहा है। उदाहरण के लिए, कभी-कभी जब मैं अपने परिवार के साथ घर पर होता हूं, तो मुझे समय से पहले उदासी महसूस होती है। मैं खुद को इस बारे में सोचता हुआ पाता हूं कि मुझे कब जाना होगा और मैं कितना परेशान महसूस करूंगा। वर्तमान अनिवार्य रूप से पहले से ही अतीत बन जाता है।

यह बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है और इससे मुझे अपनी उदासीन भावनाओं को संभालने के अभ्यास के महत्व का एहसास हुआ है।

यह जांचना और भी महत्वपूर्ण है कि हम सभी अपनी वर्तमान जलवायु में पुरानी यादों का सामना कैसे कर रहे हैं, जहां हम सभी COVID से पहले और बाद के जीवन के बीच विभाजित हैं। कोविड से पहले की ज़िंदगी कैसी थी, इस बारे में सोचकर मुझे हमेशा उदासीन महसूस होता है और मुझे पता है कि कई लोग वापस जाने की एक जैसी इच्छा महसूस करते हैं।

प्रकृति के नियम के अनुसार, कुछ भी कभी भी एक जैसा नहीं होगा, इसलिए हम यह भी सीख सकते हैं कि कैसे अनुकूलन किया जाए; जबकि साथ ही हमें वर्तमान को बेहतर बनाने और इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए अपनी सामूहिक उदासीनता का उपयोग करना चाहिए।

इसलिए मैंने हैरिस और ड्रू की सलाह लेने का फैसला किया कि मैं अपने वर्तमान अनुभवों को बाधित करने के बजाय, समृद्ध करने के लिए जानबूझकर पुरानी यादों को जगाने का अभ्यास करूं।

जैसा कि हमने स्थापित किया है, भले ही पुरानी यादें अतीत की एक आदर्श तस्वीर हो सकती हैं, लेकिन उद्देश्यपूर्ण तरीके से इन्हें पुनः प्राप्त करने से हमारे वर्तमान अनुभव पर बहुत प्रभाव पड़ सकता है।

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि आप सकारात्मक और उत्पादक तरीके से पुरानी यादों का सामना कैसे कर सकते हैं:

1। अपनी रचनात्मकता को बढ़ाने के लिए

मेरी होमसिकनेस को कला बनाने के लिए प्रेरणा बनकर पुरानी यादों का उपयोग करें जो मेरी जड़ों का उत्सव है। पिछले साल मैंने अपनी पुरानी यादों का इस्तेमाल अपने देश पर आधारित थिएट्रिकल कंटेंट बनाने के अवसर के रूप में किया है।

2। अपने आसपास के लोगों की सराहना करने के लिए

पुरानी यादों को मेरे आस-पास के लोगों की वास्तव में सराहना करने के लिए प्रोत्साहन के रूप में उपयोग करें, जिन्होंने मेरा अतीत बना दिया है और मेरे वर्तमान को इतना यादगार बनाना जारी रखा है। जब भी मुझे उदासी महसूस होती थी, मैं अपने प्रियजनों के पास पहुँच जाता था, ताकि मैं एक साथ और अधिक अविस्मरणीय यादें बना सकूँ।

3। खुद को प्रेरित करने के लिए

इसका इस्तेमाल मुझे वर्तमान में कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित करने के लिए करें, ताकि मैं उन यादों को याद कर सकूं जो मुझे उदासीन बना रही हैं और वर्तमान को और बेहतर बना रही हैं। अतीत को फिर से बनाने की कोशिश करके नहीं, बल्कि वर्तमान को बेहतर बनाने के लिए इसके सबक का उपयोग करने का प्रयास करके।

मेरा दृढ़ विश्वास है कि हम सभी अतीत के एक ऐसे संस्करण की तलाश कर रहे हैं जो अब मौजूद नहीं है, ठीक उसी तरह जैसे पुनर्जागरण के लोगों ने शास्त्रीय पुरातनता के साथ किया था।

बीते समय के लिए तरसना स्वाभाविक ही है, लेकिन हमें यह महसूस करना चाहिए कि अतीत को रोमांटिक बनाने का जोखिम हमेशा बना रहता है जैसा कि हाल की राजनीतिक घटनाओं के साथ देखा जाता है।

इस प्रयोग के माध्यम से, मुझे यह एहसास हुआ है कि हम कभी-कभार होने वाली इस नकारात्मक भावना का उपयोग कर सकते हैं और इसे बदल सकते हैं ताकि वर्तमान का बेहतर आनंद ले सकें।

कुल मिलाकर, हमें पुरानी यादों से संपर्क करने के तरीके को बदलना चाहिए क्योंकि यह हमें अपने पिछले अनुभवों की पूर्वव्यापी समीक्षा करने में सक्षम बनाता है। यह हमारे वर्तमान स्वरूप के निर्माण के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।

नॉस्टैल्जिया एक अधिक संतोषजनक मानवीय अनुभव की कुंजी हो सकती है यदि हम इसके बारे में अपनी धारणा को बदल दें: हमें इससे डरना बंद कर देना चाहिए और इसके बजाय इसका स्वागत करना चाहिए।