Намеренное исследование ностальгии: ее взлеты и падения

Я начала думать о ностальгии как о состоянии, когда наткнулась на видео Натаниэля Дрю на YouTube «Я ушла из социальных сетей на 30 дней: мое путешествие во времени».

На протяжении всего видео Натаниэль рассказывал, что он взял паузу в социальных сетях, потому что чувствовал, что постоянная прокрутка и проверка информации вызывают привыкание и не приносят результатов. Он пошел на так называемую «информационную диету», чтобы вернуться к прошлому, когда Интернет ещё не был охвачен Интернетом.

При этом он понял, что, не отвлекаясь от социальных сетей, ему пришлось столкнуться с теми аспектами себя, о которых он давно не думал.

Во время перерыва в Интернете он понял, что его охватила волна ностальгии по ушедшим мирам, которых больше нет. В видео Натаниэль решает развить в себе ностальгию, воссоздав атмосферу, знакомую ему в молодости: мир без социальных сетей.

Таким образом, он возрождает версии самого себя, которые были забыты или отложены в сторону. Например, молодому Натаниалу не пришлось бы сталкиваться с давлением, связанным с тем, что он так или иначе смотрит на свои публикации в социальных сетях. Целенаправленно пробуждая у него ностальгию по временам, когда получение лайков не было приоритетом, он может превзойти ожидания внешнего вида, подстегиваемые социальными сетями.

Он утверждает, что, по сути, вернувшись в прошлое и отключив свои каналы в социальных сетях, его самооценка улучшилась. Я считаю, что это демонстрация того, как воспоминание о себе в прошлом может быть положительным опытом для построения вашего настоящего «я».

Точно так же ютубер Джонни Харрис решил исследовать ностальгию в своем клипе «ТЕОРИЯ НОСТАЛЬГИИ».

Он намеренно знакомится со старыми запахами, текстурами, картинками и дневниками, чтобы узнать, как это влияет на его мозг и на его нынешнее «я».

Он разработал собственную теорию: по мере того как воспоминания о старых событиях исчезают, новые события помогут создать новую историю о том, кем мы себя считаем и как относимся к себе.

Это происходит циклически. Старые воспоминания сохраняются, а новые воспоминания заменяют старые, создавая новую версию вас самих. В данном случае ностальгия заключается в том, чтобы восстановить старые воспоминания, чтобы составить более полное и полное представление о том, кем вы являетесь сейчас.

Исследователи говорят, что ностальгия действительно может изменить мозг: нейропсихолог доктор Санам Хафиз говорит, что когда мы сталкиваемся с значимым воспоминанием, в мозге срабатывают определенные нейроны, отвечающие за обработку эмоций.

Возникает своего рода нейронная связь между нашей эмоциональной сетью и памятью, вызывающая позитивные чувства. Джонни Харрис рассказывает о таких исследованиях и о том, как ностальгия помогает лечить психические расстройства, такие как одиночество.

Он утверждает, что ностальгия похожа на лекарство: она может вылечить нас, но мы должны быть осторожны, чтобы не злоупотреблять ею.

В этой статье я также хочу намеренно исследовать ностальгию с исторической, политической и личной точки зрения. При этом я надеюсь оценить, как нам справиться со взлетами и падениями ностальгии, чтобы обогатить наше настоящее.

Ностальгия — это способ заново открыть для себя историю и заново изобрести настоящее

Исторически ностальгия использовалась не только для преодоления определенной борьбы с настоящим, но и для решения социальных, гуманистических и даже художественных проблем. Это часто было вызвано стремлением к «золотому веку», как это было, например, в эпоху Возрождения в Европе.

В связи с повторным открытием классического греческого и латинского мышления мы можем считать эпоху Возрождения своего рода стремлением к классической античности. Этот исторический феномен можно использовать для демонстрации того, что ностальгия на самом деле может быть позитивным и продуктивным чувством.

Ностальгия повлияла на творчество и новаторство многих художников, политиков и философов эпохи Возрождения, таких как Леонардо да Винчи и Макиавелли, которые стремились к недостижимому прошлому.

Это позволило полностью перестроить современное общество на основе забытых представлений классического прошлого.

Многие наблюдатели согласятся с тем, что эпоха Возрождения на самом деле была не столько периодом культурного прогресса, сколько явной ностальгией по классической античности.

Похоже, что его воодушевило желание улучшить свое нынешнее состояние, оглянувшись в гораздо более славное прошлое.

Отчасти возвращаясь к утверждениям Натаниэля Дрю в своем видео на YouTube, мы можем сравнить эпоху Возрождения с его экспериментом по целенаправленному пробуждению ностальгии, чтобы обогатить нынешний опыт.

Если мы рассмотрим такой важный исторический период, используя теорию ностальгии Дрю и Харриса, то, возможно, мы сможем применить ту же концепцию к нашей собственной жизни, дав нам конструктивный способ справиться с ностальгией.

Ностальгия как инструмент манипуляции и политической пропаганды

Тем не менее, как отметил Джонни Харрис, у ностальгии есть и оборотная сторона.

Ностальгию можно использовать в трудные времена как средство выживания, но ее также можно использовать и как инструмент манипуляции, например, в политике. Политики, такие как Дональд Трамп, позволили использовать ностальгию в качестве инструмента мобилизации поддержки с помощью таких лозунгов, как «Сделаем Америку снова великой». Это основано на искаженном (или даже неправдивом) воспоминании о прошлом.

В политическом плане ностальгия часто используется для манипулирования мнением многих людей, которые, возможно, борются за социальные перемены, создавая им картину идеализированного прошлого, за которую можно зацепиться.

Само собой разумеется, что это может быть невероятно вредно как с микро-, так и с макроэкономической точки зрения. Я думаю, что это закрепляет нездоровое мнение о том, что цепляться за прошлое и, в конечном итоге, зацикливаться на нем — это нормально.

Это мешает любому человеку (или любому обществу, если уж на то пошло) двигаться дальше, лишая каждого шанса на прогрессивность.

Это восходит к тому, что сказал Джонни Харрис, сравнивая ностальгию с медициной: слишком много хорошего действительно может быть вредным, если злоупотреблять им.

Моя собственная попытка целенаправленно вызвать ностальгию

Лично для меня ностальгия — синоним тоски по дому.

Как иммигрантка, живущая далеко от своей страны, меня часто мучает гнетущая меланхолия. Иногда это может быть настоящей физической реакцией на старые воспоминания: каждый раз, когда я думаю о доме, я чувствую, как у меня сжимается грудь, а когда мне вспоминают о недоступном месте или о человеке, до которого сейчас невозможно дозвониться.

Ностальгия действительно горькая и противоречивая. Джонни Харрис выразился так, что мне это очень понравилось:

Как будто я что-то оплакиваю, но при этом тоже праздную.

Для целей этой статьи я тоже хотела попрактиковаться в намеренном пробуждение ностальгии.

Но я быстро поняла, какую опасность для всех представляет ностальгия — это застрять в прошлом и забыть жить настоящим. Например, иногда, находясь дома со своей семьей, я раньше времени испытываю ностальгию. Я думаю о том, когда мне придется уехать и как сильно я буду огорчена. Настоящее, по сути, уже стало прошлым.

Это совсем вредно для здоровья, и я поняла, как важно научиться справляться с ностальгическими чувствами.

Еще более важно проверить, как все мы справляемся с ностальгией в нынешних условиях, когда мы все разделены на жизнь до и после пандемии коронавируса. Со своей стороны, я испытываю ностальгию, когда думаю о том, какой была жизнь до коронавируса, и я знаю, что многие испытывают такое же желание вернуться в прошлое.

Согласно законам природы, ничто не будет прежним, поэтому мы могли бы научиться адаптироваться; в то же время мы должны использовать нашу коллективную ностальгию, чтобы улучшить настоящее и извлечь из него максимум пользы.

Поэтому я решила последовать совету Харриса и Дрю и практиковать намеренное пробуждение ностальгии, чтобы обогатить, а не помешать моему текущему опыту.

Как мы уже выяснили, хотя устаревшие воспоминания могут быть идеализированной картиной прошлого, целенаправленное восстановление этих воспоминаний может существенно повлиять на наш текущий опыт.

Вот несколько примеров того, как можно позитивно и продуктивно справиться с ностальгией:

1. Чтобы развить свой творческий потенциал

Используйте ностальгию и позвольте своей тоске по дому вдохновить меня на создание произведений искусства, воспевающих мои корни. В прошлом году я использовала свою ностальгию как возможность создать театральный контент, основанный на моей родной стране.

2. Чтобы ценить окружающих вас людей

Используйте ностальгию как стимул по-настоящему ценить окружающих меня людей, которые сделали мое прошлое и продолжают делать мое настоящее незабываемым. Всякий раз, когда я испытывала меланхолию, я обращалась к своим близким, чтобы вместе оставить еще больше незабываемых воспоминаний.

3. Чтобы мотивировать себя

Используйте его, чтобы мотивировать меня усерднее работать в настоящем, чтобы избавиться от воспоминаний, вызывающих у меня ностальгию, и сделать настоящее еще лучше. Не пытаясь воссоздать прошлое, а стараясь использовать его уроки для улучшения настоящего.

Я твердо верю, что все мы ищем версию прошлого, которой больше нет, как это делали люди эпохи Возрождения с классической античностью.

Вполне естественно, что жажда прошедших времен, но мы должны понимать, что всегда существует риск романтизировать прошлое, как это видно из недавних политических событий.

Благодаря этому эксперименту я поняла, что мы можем использовать это иногда негативное чувство и обратить его вспять, чтобы лучше наслаждаться настоящим.

В целом, нам следует изменить подход к ностальгии, поскольку она позволяет нам ретроспективно проанализировать наш прошлый опыт. Это может быть очень полезно для формирования нашего нынешнего «я».

Ностальгия может стать ключом к более полноценному человеческому опыту, если мы изменим свое восприятие: нам следует перестать бояться ее и приветствовать ее.