Explorando intencionalmente a nostalgia: seus altos e baixos

Comecei a pensar na nostalgia como uma condição quando me deparei com o vídeo de Nathaniel Drew no YouTube, I Quit Social Media For 30 Days: My Journey in Time Travel.

Ao longo do vídeo, Nathaniel explicou que fez uma pausa nas redes sociais porque sentiu que a rolagem e a verificação constantes das informações estavam se tornando viciantes e improdutivas. Ele fez o que chama de “dieta da informação”, para voltar a um eu passado que ainda não havia sido engolido pela Internet.

Ao fazer isso, ele percebeu que, sem a constante distração das mídias sociais, ele foi forçado a confrontar aspectos de si mesmo nos quais não pensava há muito tempo.

Durante seu hiato na internet, ele reconheceu que foi atingido por ondas de nostalgia por mundos passados que não existem mais. No vídeo, Nathaniel decide cultivar sua nostalgia recriando um ambiente que lhe seria familiar quando era mais jovem: um mundo sem mídias sociais.

Ele, portanto, reativa versões de si mesmo que foram esquecidas ou deixadas de lado. Por exemplo, um Nathanial mais jovem não teria que lidar com a pressão de ter uma certa aparência em suas postagens nas redes sociais. Ao evocar propositalmente sua nostalgia de uma época em que receber curtidas não era uma prioridade, ele consegue superar as expectativas de aparência incentivadas pelas mídias sociais.

Ele afirma que, ao voltar no tempo e desligar seus canais de mídia social, sua autoimagem melhorou. Acredito que isso seja uma demonstração de como lembrar seu eu passado pode ser uma experiência positiva para a construção do seu eu atual.

Da mesma forma, o colega YouTuber Johnny Harris também decidiu investigar a nostalgia em seu vídeo, THE NOSTALGIA THEORY.

Ele se expõe intencionalmente a velhos cheiros, texturas, imagens e diários para ver o que isso faz com seu cérebro e com seu eu atual.

Ele desenvolveu sua própria teoria: à medida que as memórias de eventos antigos desaparecem, novos eventos ajudarão a construir uma nova história sobre quem pensamos que somos e como nos sentimos sobre nós mesmos.

Isso acontece em um loop. Memórias antigas são armazenadas e novas memórias substituem as antigas, construindo uma nova versão de si mesmo. Nesse caso, nostalgia é recuperar memórias antigas para desenhar uma imagem mais rica e completa de quem você é agora.

Pesquisadores dizem que a nostalgia pode realmente mudar o cérebro: a neuropsicóloga Dra. Sanam Hafeez diz que, quando encontramos uma memória significativa, certos neurônios disparam no cérebro, que supervisiona o processamento emocional.

Uma espécie de comunhão neural entre nossa rede emocional e nossa memória ocorre, criando sentimentos positivos. Johnny Harris discute esses estudos e como a nostalgia tem uma melhora curativa em problemas de saúde mental, como a solidão.

Ele afirma que a nostalgia é como um remédio: ela pode nos curar, mas temos que ter cuidado para não abusar dela.

Neste artigo, também quero explorar intencionalmente a nostalgia do ponto de vista histórico, político e pessoal. Ao fazer isso, espero avaliar como podemos lidar com os altos e baixos da nostalgia para enriquecer nosso eu atual.

A nostalgia é uma forma de redescobrir a história e reinventar o presente

Historicamente, a nostalgia tem sido usada não apenas para superar uma certa luta com o presente, mas também para melhorar seus problemas sociais, humanísticos e até artísticos. Isso geralmente era motivado pelo desejo de uma “era de ouro”, como foi o caso, por exemplo, do período renascentista na Europa.

Devido à redescoberta do pensamento clássico grego e latino, podemos considerar o Renascimento como uma espécie de anseio pela antiguidade clássica. Esse fenômeno histórico pode ser usado para demonstrar como a nostalgia pode realmente ser um sentimento positivo e produtivo.

A nostalgia afetou a criatividade e a inovação de muitos artistas, políticos e filósofos renascentistas, como Leonardo da Vinci e Maquiavel, que ansiavam por um passado inatingível.

Isso permitiu uma remodelação completa da sociedade contemporânea com base em noções esquecidas do passado clássico.

Muitos observadores concordariam que o Renascimento não foi, de fato, tanto um período de avanço cultural quanto foi estimulado por uma clara nostalgia pela antiguidade clássica.

Parece que foi encorajado pelo desejo de melhorar sua condição atual, olhando para um passado muito mais glorioso.

De certa forma, com relação ao que Nathaniel Drew argumenta em seu vídeo no YouTube, podemos comparar a Renascença com sua experiência de evocar nostalgia propositadamente para enriquecer suas experiências atuais.

Se pensarmos em um período histórico tão importante usando a teoria da nostalgia de Drew e Harris, talvez possamos aplicar o mesmo conceito às nossas próprias vidas — dando-nos uma maneira construtiva de lidar com a nostalgia.

A nostalgia como ferramenta de manipulação e propaganda política

No entanto, como apontado por Johnny Harris, a nostalgia também tem um lado sombrio.

A nostalgia pode ser usada em tempos difíceis como um mecanismo de enfrentamento, mas também pode ser explorada e usada como uma ferramenta de manipulação: por exemplo, na política. Políticos, como Donald Trump, tornaram possível usar a nostalgia como arma para mobilizar apoio por meio de slogans como “Make America Great Again”. Isso se baseia em uma memória distorcida (ou mesmo falsa) do passado.

Politicamente, a nostalgia costuma ser usada para manipular a opinião de muitas pessoas que podem estar lutando contra a mudança social, dando-lhes a imagem de um passado idealizado ao qual se agarrar.

É inútil dizer que isso pode ser extremamente prejudicial — tanto do ponto de vista micro quanto macro. Acho que isso perpetua uma visão doentia de que se apegar ao passado e, finalmente, ficar preso ao passado é normal.

Isso impede que qualquer indivíduo (ou qualquer sociedade) siga em frente, negando a todos a chance de progressividade.

Isso remonta ao que Johnny Harris diz ao comparar a nostalgia à medicina: muita coisa boa pode de fato ser prejudicial se for abusada.

Minha própria tentativa de evocar nostalgia propositadamente

Pessoalmente, nostalgia é para mim sinônimo de saudade de casa.

Como imigrante, morando longe do meu país, muitas vezes me vejo sofrendo com uma melancolia opressiva. Às vezes, isso pode ser uma reação física real ao relembrar memórias antigas: sinto meu peito apertar sempre que penso em casa, um leve soco no estômago quando me lembro de um lugar ou de uma pessoa que está inacessível no momento.

A nostalgia é realmente agridoce e contraditória. Johnny Harris colocou isso de uma forma que realmente ressoou em mim:

É como se eu estivesse de luto por algo, mas também comemorando.

Para o propósito deste artigo, eu também queria praticar a evocação intencional da nostalgia.

Mas eu rapidamente percebi que o perigo para todos ao lidar com a nostalgia é ficar preso ao passado e esquecer de viver no presente. Por exemplo, às vezes, quando estou em casa com minha família, sinto nostalgia antes do tempo. Eu me pego pensando em quando terei que sair e em como vou me sentir desesperadamente chateada. O presente essencialmente já se torna o passado.

Isso não é nada saudável e me fez perceber a importância de praticar como lidar com nossos sentimentos nostálgicos.

É ainda mais importante verificar como todos estamos lidando com a nostalgia em nosso clima atual, onde estamos todos divididos entre a vida pré e pós-Covid. Eu, pelo menos, sinto nostalgia ao pensar em como era a vida antes da Covid e sei que muitos sentem o mesmo desejo de voltar.

Pela lei da natureza, nada jamais será exatamente o mesmo, então podemos muito bem aprender como nos adaptar; ao mesmo tempo, devemos usar nossa nostalgia coletiva para melhorar o presente e aproveitá-lo ao máximo.

Por isso, decidi seguir o conselho de Harris e Drew de praticar a evocação intencional da nostalgia para enriquecer, em vez de inibir, minhas experiências atuais.

Como estabelecemos, embora memórias antigas possam ser uma imagem idealizada do passado, recuperá-las propositalmente pode ter um grande impacto em nossa experiência atual.

Aqui estão alguns exemplos de como você pode lidar com a nostalgia de maneira positiva e produtiva:

1. Para aprimorar sua criatividade

Use a nostalgia deixando minha saudade de casa ser uma inspiração para criar arte que celebre minhas raízes. No ano passado, usei minha nostalgia como uma oportunidade de criar conteúdo teatral baseado em meu país de origem.

2. Para apreciar as pessoas ao seu redor

Use a nostalgia como um incentivo para realmente apreciar as pessoas ao meu redor que fizeram do meu passado e continuar a tornar meu presente tão memorável. Sempre que me sentia melancólica, procurava meus entes queridos para criar mais memórias inesquecíveis juntos.

3. Para se motivar

Use-o para me motivar a trabalhar mais no presente, para que eu possa superar as memórias que estão me deixando nostálgica e tornar o presente ainda melhor. Não tentando recriar o passado, mas tentando usar suas lições para tornar o presente melhor.

Acredito firmemente que todos estamos procurando uma versão do passado que não existe mais, assim como os povos da Renascença faziam com a antiguidade clássica.

É natural ansiar por tempos passados, mas devemos perceber que sempre existe o risco de romantizar o passado, como visto em eventos políticos recentes.

Por meio desse experimento, percebi que podemos utilizar esse sentimento às vezes negativo e revertê-lo para aproveitar melhor o presente.

No geral, devemos mudar a maneira como abordamos a nostalgia, pois ela nos permite revisar retrospectivamente nossas experiências passadas. Isso pode ser muito gratificante para a construção do nosso eu atual.

A nostalgia pode ser a chave para uma experiência humana mais satisfatória se mudarmos nossa percepção dela: devemos parar de temê-la e, em vez disso, recebê-la.