Celowe odkrywanie nostalgii: jej wzloty i upadki

Zacząłem myśleć o nostalgii jako o stanie, gdy natknąłem się na film Nathaniela Drew na YouTube, I Quit Social Media For 30 Days: My Journey in Time Travel.

W całym filmie Nathaniel wyjaśnił, że zrobił sobie przerwę w mediach społecznościowych, ponieważ czuł, że ciągłe przewijanie i sprawdzanie informacji staje się uzależniające i nieproduktywne. Przeszedł na to, co nazywa „dietą informacyjną”, aby wrócić do przeszłości, która nie została jeszcze pochłonięta przez Internet.

W ten sposób zdał sobie sprawę, że - bez ciągłego rozpraszania się mediów społecznościowych - był zmuszony konfrontować się z aspektami siebie, o których długo nie myślał.

Podczas przerwy w Internecie, dostrzegł, że uderzyły go fale nostalgii za minionymi światami, które już nie istnieją. W filmie Nathaniel postanawia pielęgnować swoją nostalgię, odtwarzając środowisko, które byłoby mu znane, gdy był młodszy: świat bez mediów społecznościowych.

Dlatego reaktywuje wersje siebie, które zostały zapomniane lub odłożone na bok. Na przykład młodszy Nathanial nie musiałby radzić sobie z presją szukania określonego sposobu na swoje posty w mediach społecznościowych. Celowo przywołując swoją nostalgię za czasem, w którym zdobywanie polubień nie było priorytetem, jest w stanie przezwyciężyć oczekiwania dotyczące wyglądu zachęcane przez media społecznościowe.

Twierdzi, że zasadniczo cofając się w czasie i wyłączając kanały mediów społecznościowych, poprawił się jego obraz siebie. Wierzę, że jest to demonstracja tego, jak pamiętanie swojego przeszłego ja może być pozytywnym doświadczeniem dla budowy obecnego ja.

Podobnie, inny YouTuber Johnny Harris również postanowił zbadać nostalgię w swoim filmie, TEORIA NOSTALGII.

Celowo naraża się na stare zapachy, tekstury, obrazy i dzienniki, aby zobaczyć, co to robi z jego mózgiem i jego obecnym ja.

Opracował własną teorię: gdy wspomnienia starych wydarzeń zanikają, nowe wydarzenia pomogą skonstruować nową historię o tym, kim myślimy, że jesteśmy i co myślimy o sobie.

Dzieje się to w pętli. Stare wspomnienia są przechowywane, a nowe wspomnienia zastępują stare, tworząc nowszą wersję siebie. W tym przypadku nostalgia polega na odzyskaniu starych wspomnień, aby narysować bogatszy, pełniejszy obraz tego, kim jesteś teraz.

Naukowcy twierdzą, że nostalgia może faktycznie zmienić mózg: neuropsycholog dr Sanam Hafeez mówi, że kiedy napotykamy znaczącą pamięć, niektóre neurony zapalają się w mózgu, które nadzorują przetwarzanie emocjonalne.

Występuje rodzaj neuronalnej komunii między naszą siecią emocjonalną a naszą pamięcią, tworząc pozytywne uczucia. Johnny Harris omawia takie badania i to, jak nostalgia poprawia leczenie problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak samotność.

Twierdzi, że nostalgia jest jak lekarstwo: może nas wyleczyć, ale musimy uważać, aby jej nie nadużywać.

W tym artykule chcę również celowo zbadać nostalgię z historycznego, politycznego i osobistego punktu widzenia. Robiąc to, mam nadzieję ocenić, jak możemy poradzić sobie ze wzlotami i upadkami nostalgii, aby wzbogacić nasze obecne ja.

Nostalgia to sposób na ponowne odkrycie historii i ponowne odkrycie teraźniejszości

Historycznie nostalgia była przyzwyczajona nie tylko do przezwyciężenia pewnej walki z teraźniejszością, ale także do poprawy jej problemów społecznych, humanistycznych, a nawet artystycznych. Było to często napędzane tęsknotą za „złotym wiekiem”, jak miało to miejsce na przykład w okresie renesansu w Europie.

Ze względu na ponowne odkrycie klasycznego myślenia greckiego i łacińskiego, możemy uznać renesans za rodzaj tęsknoty za klasyczną starożytnością. To historyczne zjawisko można wykorzystać do pokazania, jak nostalgia może być pozytywnym i produktywnym uczuciem.

Nostalgia wpłynęła na kreatywność i innowacyjność wielu renesansowych artystów, polityków i filozofów, takich jak Leonardo da Vinci i Machiavelli, którzy tęsknili za nieosiągalną przeszłością.

Pozwoliło to na całkowite przekształcenie współczesnego społeczeństwa opartego na zapomnianych pojęciach klasycznej przeszłości.

Wielu obserwatorów zgodziłoby się, że renesans nie był w rzeczywistości tak bardzo okresem postępu kulturowego, ile był pobudzony wyraźną nostalgią za klasyczną starożytnością.

Wydaje się, że zachęcała go chęć poprawy obecnej kondycji poprzez spojrzenie wstecz w znacznie bardziej chwalebną przeszłość.

W pewnym sensie odnosząc się do tego, co argumentuje Nathaniel Drew w swoim filmie na YouTube, możemy porównać renesans do jego eksperymentu celowego wywoływania nostalgii w celu wzbogacenia obecnych doświadczeń.

Jeśli pomyślimy o tak ważnym okresie historycznym, korzystając z teorii nostalgii Drewa i Harrisa, to być może możemy zastosować tę samą koncepcję do naszego własnego życia - dając nam konstruktywny sposób radzenia sobie z nostalgią.

Nostalgia jako narzędzie manipulacji i propagandy politycznej

Niemniej jednak, jak zauważył Johnny Harris, nostalgia ma również ciemną stronę.

Nostalgia może być używana w trudnych czasach jako mechanizm radzenia sobie, ale może być również wykorzystywana i wykorzystywana jako narzędzie manipulacji: na przykład w polityce. Politycy, tacy jak Donald Trump, umożliwili wykorzystanie nostalgii jako broni do mobilizacji wsparcia poprzez hasła takie jak „Make America Great Again”. Opiera się to na zniekształconej (a nawet nieprawdziwej) pamięci przeszłości.

Politycznie, nostalgia jest często wykorzystywana do manipulowania opinią wielu ludzi, którzy mogą zmagać się ze zmianami społecznymi, dając im obraz wyidealizowanej przeszłości, do której można się zająć.

Nie ma sensu mówić, że może to być niezwykle szkodliwe - zarówno z mikro, jak i makro punktu widzenia. Myślę, że utrwala niezdrowy pogląd, że trzymanie się i ostatecznie utknięcie w przeszłości jest w porządku.

Uniemożliwia to jakiejkolwiek jednostce (lub jakimkolwiek społeczeństwu) pójście naprzód, odmawiając każdemu szansy na postęp.

Powraca to do tego, co mówi Johnny Harris, porównując nostalgię do medycyny: zbyt wiele dobrego może rzeczywiście być szkodliwe, jeśli jest nadużywane.

Moja własna próba celowego wywołania nostalgii

Osobiście nostalgia jest dla mnie synonimem tęsknoty za domem.

Jako imigrant, mieszkający daleko od mojego kraju, często cierpię z powodu opresyjnej melancholii. Czasami może to być rzeczywista reakcja fizyczna na przypomnienie sobie starych wspomnień: czuję napinanie klatki piersiowej, gdy myślę o domu, delikatny cios w brzuch, gdy przypomina mi się o miejscu lub osobie, która jest obecnie nieosiągal na.

Nostalgia jest naprawdę słodko-gorzka i sprzeczna. Johnny Harris ujął to w sposób, który naprawdę rezonował ze mną:

To tak, jakbym coś opłakiwał, ale też to świętuję.

Na potrzeby tego artykułu, Ja też chciałem ćwiczyć celowe wywoływanie nostalgii.

Ale szybko zdałem sobie sprawę, że niebezpieczeństwem dla wszystkich, gdy radzimy sobie z nostalgią, jest utknięcie w przeszłości i zapominanie o życiu w teraźniejszości. Na przykład, czasami, gdy jestem w domu z rodziną, czuję nostalgię z wyprzedzeniem. Zastanawiam się, kiedy będę musiał odejść i jak rozpaczliwie się będę zdenerwowany. Teraźniejszość w istocie staje się już przeszłością.

To wcale nie jest zdrowe i uświadomiło mi sobie, jak ważne jest ćwiczenie radzenia sobie z nostalgicznymi uczuciami.

Jeszcze ważniejsze jest sprawdzenie, jak wszyscy radzimy sobie z nostalgią w naszym obecnym klimacie, gdzie wszyscy jesteśmy podzieleni między życie przed i po COVID. Czuję nostalgię, gdy myślę o tym, jak wyglądało życie przed COVID i wiem, że wielu odczuwa to samo pragnienie powrotu.

Zgodnie z prawem natury nic nigdy nie będzie dokładnie takie samo, więc równie dobrze możemy nauczyć się dostosowywać; jednocześnie powinniśmy wykorzystać naszą zbiorową nostalgię, aby ulepszyć teraźniejszość i jak najlepiej ją wykorzystać.

Dlatego postanowiłem skorzystać z rady Harrisa i Drewa, aby praktykować celowe wywoływanie nostalgii, aby wzbogacić, zamiast hamować, moje obecne doświadczenia.

Jak ustaliliśmy, chociaż wspomnienia zużyte w czasie mogą być wyidealizowanym obrazem przeszłości, celowe ich odzyskanie może mieć ogromny wpływ na nasze obecne doświadczenia.

Oto kilka przykładów tego, jak radzić sobie z nostalgią w pozytywny i produktywny sposób:

1. Aby zwiększyć swoją kreatywność

Wykorzystaj nostalgię, pozwalając, by moja tęsknota za domem była inspiracją do tworzenia sztuki, która jest świętem moich korzeni. W minionym roku wykorzystałem swoją nostalgię jako okazję do tworzenia treści teatralnych opartych na moim ojczystym kraju.

2. Doceniać ludzi wokół ciebie

Wykorzystaj nostalgię jako zachętę, aby naprawdę docenić ludzi wokół mnie, którzy uczynili moją przeszłość i nadal sprawiają, że moja teraźniejszość jest tak niezapomniana. Ilekroć czułem się melancholijny, zwracałem się do moich bliskich, aby wspólnie stworzyć więcej niezapomnianych wspomnień.

3. Aby się zmotywować

Użyj go, aby zmotywować mnie do cięższej pracy w teraźniejszości, abym mógł przewyższyć wspomnienia, które sprawiają, że jestem nostalgiczny i uczynić teraźniejszość jeszcze lepszą. Nie próbując odtworzyć przeszłość, ale próbując wykorzystać jej lekcje, aby uczynić teraźniejszość lepszą.

Mocno wierzę, że wszyscy szukamy wersji przeszłości, która już nie istnieje, podobnie jak ludzie renesansu w klasycznej starożytności.

Naturalne jest tęsknienie za mijającymi czasami, ale musimy zdać sobie sprawę, że zawsze istnieje ryzyko romantyzowania przeszłości, jak widać w ostatnich wydarzeniach politycznych.

Poprzez ten eksperyment doszedłem do wniosku, że możemy wykorzystać to czasami negatywne uczucie i odwrócić je, aby lepiej cieszyć się teraźniejszością.

Ogólnie rzecz biorąc, powinniśmy zmienić sposób, w jaki podchodzimy do nostalgii, ponieważ umożliwia nam retrospektywny przegląd naszych przeszłych doświadczeń. Może to być bardzo satysfakcjonujące dla budowy naszego obecnego ja.

Nostalgia może być kluczem do bardziej satysfakcjonującego ludzkiego doświadczenia, jeśli tylko zmienimy nasze postrzeganie tego: powinniśmy przestać się jej bać i zamiast tego je przyjąć.