10 dicas fáceis para viver uma vida minimalista

Vivemos em um mundo com muitas coisas. Coisas de que precisamos, coisas que queremos, coisas que prometem melhorar nossas vidas, torná-las mais agradáveis e permitir que funcionem com mais tranquilidade.

Por que queremos mais coisas?

Como humanos, acreditamos que essas coisas tornarão nossas vidas mais gratificantes. Trabalhamos mais para ter acesso a mais coisas. Passamos mais horas no escritório para ganhar mais dinheiro e ter um estilo de vida mais luxuoso.

É tudo uma questão de ter mais. Mais isso, mais isso, mais tudo até termos tudo. Queremos o carro mais novo, queremos a casa maior, queremos um armário cheio de roupas modernas, queremos a tecnologia mais recente.

Muitas vezes, coisas e coisas são o que nos motiva. Estamos de olho na próxima coisa maior e melhor e não paramos até consegui-la. Acreditamos que essas coisas, essas coisas, nos trarão felicidade e contentamento.

É da natureza humana querer mais?

Os humanos querem inerentemente mais do que têm porque foram feitos para sobreviver. No entanto, aqui está o problema com esse conceito: o desejo de ter mais nunca é satisfeito. Sempre há algo maior e sempre há algo melhor. Conseguimos a casa que queremos, mas a extravagante à venda na rua rapidamente atrai nossa atenção; o apelo de nossa nova casa começa a perder o brilho.

A sede por mais nunca é saciada. Depois de conquistar o que queria, sempre haverá outra coisa. Sempre haverá algo que você deseja e ainda não tem, e você se vê trabalhando duro para conseguir dinheiro e recursos para disponibilizar essa coisa para você.

Ter mais coisas nos deixa mais felizes?

A raiz do problema aqui é que as coisas simplesmente não fazem você feliz. Pode preencher um vazio temporário, mas quando você alcança o que deseja, o fascínio desaparece rapidamente e você fica sentindo esse vazio mais uma vez.

Você começa a procurar mais e a acumular mais, procurando uma maneira de se sentir feliz e completo, mas reunir mais coisas e coisas simplesmente não dá certo depois de um tempo. Você não aprecia as coisas que tem porque só quer mais e dá por garantidas todas as coisas que lhe foram oferecidas na vida.

Ter mais coisas pode ajudá-lo a se sentir mais feliz a curto prazo, mas, a longo prazo, para sentir que sua vida é gratificante e satisfatória, você precisa parar de se concentrar em todas as coisas materiais que pode reunir e começar a se concentrar em outros aspectos de sua vida.

Em vez de gastar seu tempo coletando mais coisas, você deve passar esse tempo trabalhando em seus relacionamentos, avançando em sua carreira, construindo um vínculo mais forte com a família, viajando, experimentando o mundo e tudo o que ele tem a oferecer e tudo o que mais o deixa animado com a vida.

Esse ato de viver pode ser resumido como um estilo de vida minimalista.

O que é um estilo de vida minimalista?

As pessoas que praticam um estilo de vida minimalista não se concentram nos objetos físicos que podem adquirir, mas nas experiências e memórias que podem coletar ao longo da vida. Eles têm um número mínimo de coisas e mantêm suas vidas relativamente organizadas, tanto física quanto mentalmente.

O fenômeno do estilo de vida minimalista cresceu em popularidade nos últimos anos com o lançamento de documentários como “Minimalism: A Documentary About the Important Things”, da Netflix, e o programa FYI e A&E “Tiny House Nation”.

Por meio dessa mídia, vemos como os verdadeiros minimalistas vivem e podemos comparar o estilo de vida com o nosso. Praticamos o que os minimalistas praticam ou estamos focados em acumular mais e mais coisas?

Talvez tenhamos vidas desordenadas, cheias de coisas pelas quais trabalhamos duro; coisas grandes e sofisticadas que deram a falsa promessa de felicidade e satisfação.

Minimalismo não é um conceito ilusório. Depois de decidir que é o caminho que você gostaria de seguir, você pode organizar sua vida e viver de uma forma livre, aberta e vasta, com a capacidade de experimentar possibilidades ilimitadas porque não tem muitas coisas sobrecarregando você.

Aqui estão 10 dicas fáceis para viver uma vida minimalista.

1. Doe ou venda itens não utilizados

Se você tem muitas coisas, é provável que não esteja usando tudo. Você pode ter roupas que comprou anos atrás com as etiquetas ainda nelas. Você pode ter vários conjuntos de louças quando, na verdade, usa apenas um. Talvez você tenha uma coleção de livros extravagante, mas tudo o que eles fazem é coletar poeira.

Venda ou doe seus itens não utilizados e você verá uma mudança imediata na energia do seu espaço. Ter menos coisas lhe dá mais abertura e oferece uma sensação de clareza que permite que você veja suas coisas pelo que elas são: apenas coisas.

Ter menos coisas abre seus olhos e coloca as coisas em perspectiva. Você percebe todas as coisas que realmente tem e se torna mais grato por suas coisas em vez de considerá-las garantidas.

Se você estiver em posição de doar suas coisas, também terá uma satisfação pacífica sabendo que está ajudando alguém necessitado. Seus bens vão para alguém que os valorizará e valorizará porque eles têm muito pouco; o menor presente é recebido como um grande gesto.

2. Organize seu espaço

Mova seus móveis e explore diferentes locais e posições até que pareça certo. Se você estiver interessado no Fung Shui, existem muitos recursos disponíveis que você pode utilizar para ajudá-lo a organizar seus quartos da maneira mais energética possível.

Depois de vender ou doar alguns de seus itens estranhos, você fica com o que precisa e pode organizar seu espaço com muito mais eficiência. Organizar sua mesa, armários e armários de banheiro e cozinha é uma ótima maneira de iniciar o processo.

Encontre lugares para coisas que façam sentido para você. Ter um local específico para tudo permite que você fique mais organizado e tenha uma aparência mais limpa e nítida aos olhos.

Você pode comprar organizadores esteticamente agradáveis para sua mesa e banheiro, e você pode comprar um conjunto de cabides coordenados para seu armário, para que pareça mais organizado. Como você organizou seus espaços, não precisará de uma quantidade enorme de cabides, cestos ou lixeiras para guardar as coisas dentro. Você reduziu o tamanho para o que precisa e pode planejar adequadamente.

3. Defina um orçamento para si mesmo e comprometa-se com ele

Definir um orçamento oferece a opção de separar suas necessidades dos seus desejos. Você faz um orçamento para sua conta de energia elétrica e sua hipoteca, e você faz um orçamento para suas compras e assinaturas mensais da Amazon.

A beleza do minimalismo é que você não está consumindo tanto quanto antes. Como você mantém um espaço livre de desordem e desorganização, não está absorvendo tantas coisas quanto antes. Isso significa que você não está gastando tanto dinheiro em coisas que você absolutamente não precisa.

Ter mais flexibilidade com seu dinheiro também oferece a opção de gastar com as coisas que você deseja, sejam elas quais forem. Se você definir um orçamento e cumpri-lo, isso também o ajudará a perseverar em sua mudança para um estilo de vida minimalista.

4. Comece a economizar seu dinheiro

Como resultado, ao viver um estilo de vida minimalista, você não está mais gastando tanto dinheiro quanto antes. Quando você está motivado a conquistar a próxima coisa maior e melhor, fica mais inclinado a gastar grandes somas de dinheiro aqui e ali.

No entanto, quando seu foco é viver no momento presente, criar memórias, ser grato pelas coisas que você já tem e aproveitar sua vida, isso envolve menos coisas materiais e mais experiências.

Comece a economizar seu dinheiro para poder viajar, conhecer o mundo e experimentar as maravilhas que ele tem a oferecer. Comece a economizar para que, se houver um item físico que você realmente queira, você possa comprá-lo. Economize seu dinheiro para que, se precisar cuidar financeiramente de um ente querido, possa, se quiser.

Economizar seu dinheiro oferece a liberdade de experimentar mais e ter menos. A economia oferece segurança e proteção. O dinheiro economizado também oferece suporte a um ambiente livre de desordem, porque não está mais sendo gasto levianamente em coisas que você não precisa.

5. Concentre-se no que você realmente quer na vida

Há tantas coisas que nos distraem na vida. Deixamos que as circunstâncias e situações obscureçam nossa visão e nos desviem do que realmente importa.

Organizar seus espaços físicos e mentais permite que você se concentre no que realmente quer da vida, seja uma família, um trabalho gratificante, a oportunidade de oferecer seu tempo e serviço como voluntário ou qualquer outra coisa em que você escolha concentrar sua energia.

Livrar-se do excesso coloca o foco nas coisas deixadas para trás, nas coisas que realmente importam. Em vez de permitir que as coisas e as condições de vida o distraiam, concentre-se no que você mais ama.

Concentre sua energia e atenção no que é mais importante para você e não desista.

6. Pratique estar no momento (atenção plena)

A atenção plena traz você de volta ao momento presente, ao aqui e agora. Se você está constantemente pensando no passado ou esperando ansiosamente pelo futuro, você não está totalmente presente.

Ao estar atento, você não está prestando atenção às coisas materiais e auxiliares que a vida oferece. Sua mente está fixada no presente. Você não está preocupado, não está apreensivo, está fundamentado no momento e está totalmente vivo e desperto para toda e qualquer experiência que a vida tenha a oferecer.

A atenção plena é uma prática que lhe trará paz mental e física, pois ajuda a focar sua mente e apoia um ambiente livre de desordem. Se você está atento, não está gastando dinheiro levianamente em coisas que não precisa ou realmente deseja. Você está ciente de seus gastos e de sua coleta de coisas e pode moderar o tamanho de sua ingestão.

7. Doe para instituições de caridade próximas a você

Se você tiver os fundos disponíveis, doe para uma instituição de caridade que você gosta muito. Encontre alguns que apóiem alguns de seus valores e ofereçam apoio financeiro por algum tempo, se possível.

Doar dinheiro para uma instituição de caridade de sua preferência não só oferece assistência às pessoas que a instituição está ajudando, mas permite que você gaste seu dinheiro de uma forma que seja bem aproveitada.

Você se sentirá em paz sabendo que concedeu a alguém ou alguma coisa a capacidade de prosperar e sobreviver por meio de seus esforços financeiros e físicos, e esse sentimento o alimentará em futuras decisões monetárias e de gasto de tempo.

Encontre uma instituição de caridade ou duas que ressoem com você e ofereça todos os recursos disponíveis. Isso concentra seu tempo e energia em coisas que são maiores do que itens materiais.

8. Faça uma lista das coisas que você gosta na vida

Há muitas coisas que desfrutamos na vida que não são bens materiais. Gostamos da família e dos amigos, da espiritualidade e da religião, da natureza e da capacidade de cultivar a capacidade mental e emocional e a competência.

Gostamos de diversão e experiências, compartilhamos nossos recursos e tempo com outras pessoas, retribuímos à comunidade e criamos uma memória com um ente querido.

Faça uma lista de todas as coisas que você gosta de fazer, e isso fornecerá uma perspectiva, lembrando que sua vida pode ser construída com base em experiências e momentos, em vez de coisas físicas e itens materiais.

9. Faça o que te deixa feliz

Depois de ter uma lista de coisas que você gosta, estabeleça a intenção de fazê-las com mais regularidade ao longo de sua vida diária. Assuma o compromisso de que, uma vez por semana ou mesmo uma vez por dia, você tentará fazer algo da sua lista de alegria.

Fazer coisas que você gosta traz a felicidade que os bens materiais prometem, mas não proporcionam. Essa é a verdadeira e crua felicidade que você realmente busca, e ela pode ser encontrada quando você se permite experimentar plenamente os momentos da vida que lhe trazem mais alegria.

10. Nutra seus relacionamentos

O minimalismo reforça a importância de relacionamentos fortes e saudáveis. Como minimalista, seu foco está nas coisas da vida que realmente importam, uma delas são os laços que você tem com seus amigos e familiares.

Passe algum tempo nutrindo e cultivando relacionamentos mais fortes com as pessoas de quem você gosta. Isso leva a um melhor equilíbrio na vida, mais focado nas pessoas e nos momentos compartilhados, e menos focado em coletar mais coisas físicas.

Relacionamentos sólidos também oferecem apoio e consolo quando você precisa.

Ligue para seu amigo, encontre sua tia para tomar um café, leve seu filho ao parque, convide seu irmão para almoçar. Tome as medidas necessárias para construir relacionamentos mais sólidos e prósperos e, muitas vezes, você será recompensado com amigos e familiares que se preocupam com você e apreciam o esforço que você fez.

Em conclusão, essas 10 dicas fáceis são ótimas para avançar em um estilo de vida minimalista. Pratique-os sempre que puder e você verá uma mudança ilimitada em seu foco, sua energia e seu tempo. Você organizará sua vida, tanto mental quanto fisicamente, e isso lhe dará mais espaço e tempo para as coisas da vida que realmente importam.