ミニマリスト生活を送るための10の簡単なヒント

私たちはたくさんのものがある世界に住んでいます。私たちが必要とするもの、欲しいもの、私たちの生活をより豊かにし、より楽しくし、よりスムーズに生活できるようにすることを約束してくれるもの。

なぜもっと欲しいの？

私たちは人間として、モノが私たちの生活をより充実させると信じています。私たちは、より多くのものにアクセスできるように一生懸命働きます。私たちはもっとお金を稼ぐためにオフィスで過ごす時間を増やし、より贅沢なライフスタイルを送る余裕があります。

もっとたくさん持つことがすべてです。すべてを手に入れるまで、これ以上、それ以上、さらにすべてを。私たちは新しい車が欲しい、もっと大きな家が欲しい、トレンディな服がいっぱい入ったクローゼットが欲しい、最新のテクノロジーが欲しい。

多くの場合、物事が私たちを駆り立てます。私たちは次のもっと大きくて良いものに目を向けていて、それが手に入るまで止まりません。私たちは、これらのこと、このようなことが私たちに幸せと満足をもたらすと信じています。

もっと欲しがるのは人間の本性ですか？

人間は生き残るために作られているので、本質的に持っているもの以上のものを欲しがります。しかし、この概念には問題があります。それは、もっと多くのものを手に入れたいという欲求は決して満たされないということです。常にもっと大きなものと、もっと良いものがある。私たちは欲しい家を手に入れましたが、通り沿いにある売り出し中の贅沢な家がすぐに私たちの注意を引きます。新しい家の魅力は輝きを失い始めています。

もっと欲しいという渇望は決して癒されません。いったん狙っていたものを手に入れたら、いつでも何か他のものがあるでしょう。欲しいものでもまだ持っていないものは必ずあり、それを利用できるようにするためにお金と資源を求めて苦労していることに気づきます。

より多くのものがあると、私たちは幸せになりますか？

ここでの問題の根源は、物事があなたを幸せにしないということです。それは一時的な空白を埋めるかもしれませんが、欲望していたことを達成すると、魅力はすぐに消え去り、再びその空虚さを感じることになります。

あなたはより多くを探し始め、より多くを蓄積し始め、幸せで元気になる方法を探しますが、しばらくすると、より多くのものや物を集めるだけではうまくいきません。あなたはただもっと欲しいだけなので、持っているものに対する感謝の気持ちを欠き、人生で与えられてきたすべてのものを当たり前のことと考えているからです。

より多くのものを持つことは、短期的には幸せを感じるのに役立つかもしれませんが、長期的には、人生が充実して満足のいくものであるかのように感じるためには、収集できるすべての物質的なものに集中するのをやめ、人生の他の側面に集中し始める必要があります。

より多くのものを集めるのに時間を費やすのではなく、人間関係に取り組み、キャリアを伸ばし、家族とのより強い絆を築き、旅行し、世界とそれが提供するすべてのものを体験することなど、人生にワクワクするようなことなら何でもその時間を費やすべきです。

この生きる行為は、ミニマリストのライフスタイルと要約できます。

ミニマリストのライフスタイルとは？

ミニマリストなライフスタイルを実践する人は、手に入れることができる物理的な物ではなく、生涯を通じてどのような経験や記憶を集めることができるかに焦点を当てています。彼らは物事の数を最小限に抑え、肉体的にも精神的にも比較的整理された生活を送っています。

Netflixの「ミニマリズム：重要なことについてのドキュメンタリー」や、FYIとA＆Eの番組「Tiny House Nation」などのドキュメンタリーが公開されたことで、ミニマリストのライフスタイル現象はここ数年で人気が高まっています。

このメディアを通じて、私たちは真のミニマリストがどのように生きているかを示され、そのライフスタイルを自分のライフスタイルと比較することができます。ミニマリストが実践しているようなことを実践しているのか、それとももっと多くのものを蓄積することに集中しているのか。

たぶん、私たちの生活は散らかっていて、一生懸命働いてきたもの、幸せと満足という誤った約束を与えた大きくて派手なことでいっぱいだったのかもしれません。

ミニマリズムはとらえどころのない概念ではありません。それが自分の進みたい道だと決めたら、人生をすっきりさせ、自由で開放的で広大な方法で生きることができます。自分を圧迫するものがたくさんないので、無限の可能性を体験することができます。

ここでは、ミニマリストな生活を送るための10の簡単なヒントを紹介します。

1。未使用品を寄付または売却する

たくさんのものがある場合、すべてを使っているわけではない可能性があります。何年も前に購入したタグが付いたままの服があるかもしれません。実際に使用した食器は1つだけなのに、複数の食器セットがあるかもしれません。もしかしたら、あなたは贅沢な本のコレクションを持っていても、彼らがしているのはほこりを集めることだけかもしれません。

未使用のアイテムを売ったり寄付したりすると、空間のエネルギーがすぐに変わります。荷物が少ないほど開放性が高まり、自分の持ち物をありのままのもの、つまりただのものとして見ることができるような明快感が得られます。

物が少なくなると、目が開き、物事が見通しやすくなります。自分が本当に持っているものすべてに気づき、当たり前のことではなく、自分のものにもっと感謝するようになります。

自分の物を寄付する立場にいるなら、困っている人を助けていることを知っていると、平和的な満足感も得られます。あなたの所有物は、ほとんど持っていないので、それを大切にし、大切にしてくれる人に渡されます。ささいな贈り物は、壮大なジェスチャーとして受け取られます。

2。スペースを整理しましょう

家具を動かして、気分が良くなるまでさまざまな場所や位置を探索してください。風水に興味があるなら、できるだけエネルギーを呼び起こす方法で部屋を整えるのに役立つリソースがたくさんあります。

無関係なアイテムを販売または寄付すると、必要なものが残り、スペースをより効率的に整理できます。デスク、クローゼット、バスルーム、キッチンキャビネットを整理することは、プロセスを始めるのに最適な方法です。

自分にとって意味のあることをする場所を見つけましょう。すべてに特定の場所を用意しておくと、整理整頓がしやすくなり、見た目もきれいで鮮明に見えます。

デスクやバスルームには美的に美しいオーガナイザーを購入したり、クローゼット用にコーディネートされたハンガーセットを購入したりして、よりまとまりのある外観にすることができます。スペースをすっきりと片付けたので、物を保管するために大量のハンガーやバスケット、ゴミ箱を用意する必要がなくなります。必要なサイズに縮小できたので、それに応じて計画を立てることができます。

3。自分で予算を立て、それにコミットする

予算を設定することで、ニーズとニーズを切り離すことができます。電気代と住宅ローンの予算を立て、毎月の Amazon での購入と定期購入の予算を立てます。

ミニマリズムの素晴らしいところは、以前ほど消費量が少ないことです。散らかったり乱雑になったりしない空間を維持しているので、以前ほど多くのものを取り入れていません。つまり、絶対必要のないものにそれほど多くのお金を費やしていないということです。

お金の使い方が柔軟になることで、それが何であれ、欲しいものに使うオプションも得られます。予算を設定してそれを守れば、ミニマリストなライフスタイルへの移行を乗り切るのにも役立ちます。

4。お金を貯め始めましょう

その結果、ミニマリストのライフスタイルを送っていると、以前ほど多くのお金を使うことがなくなります。次に大きくて良いものを手に入れることに駆り立てられると、あちこちに多額のお金を落とす傾向が強くなります。

しかし、今この瞬間に生き、思い出を作り、すでに持っているものに感謝し、人生を楽しむことに重点を置いている場合、物質的なものは少なく、経験を増やす必要があります。

お金を貯め始めて、旅行したり、世界を見たり、世界が提供する不思議を体験したりしましょう。貯蓄を始めましょう。そうすれば、本当に欲しい物理的なアイテムがあれば、それを買う余裕ができます。お金を貯めて、経済的に愛する人の面倒を見る必要があるときに、その気になればそれができるようにしましょう。

お金を節約することで、少ない費用でより多くの体験をすることができます。節約はあなたにセキュリティと安全をもたらします。節約されたお金は、不要なものにあっさり使う必要がなくなるため、すっきりとした環境にも役立ちます。

5。人生で本当に欲しいものに集中する

人生で私たちの気を散らすものはたくさんあります。私たちは状況や状況に惑わされて、本当に大切なことから目をそらしてしまいます。

肉体的、精神的な空間を整理することで、家族、充実した仕事、ボランティアで時間や奉仕をする機会、その他エネルギーを集中できることなど、人生で本当に欲しいことに集中できます。

余分なものを取り除くことで、残されたもの、本当に重要なことに焦点が当てられます。物事や生活条件に気を散らすのではなく、心の近くで大切にしているものに集中してください。

あなたにとって最も大切なことにエネルギーと注意を集中させ、手放さないでください。

6。今この瞬間にいることの練習 (マインドフルネス)

マインドフルネスは、あなたを現在の瞬間、今ここに連れ戻します。常に過去のことを考えていたり、心配そうに未来を待っていたりしているなら、あなたは完全にその場にいるとは言えません。

注意していれば、生活がもたらす毛羽立ちや補助的な物質に注意を払っていないことになります。あなたの心は現在に決まっています。あなたは心配したり不安になったりせず、今この瞬間に根ざしていて、人生が与えてくれるあらゆる経験に完全に生きていて目覚めています。

マインドフルネスは、心を集中させ、すっきりとした環境をサポートするという点で、精神的にも肉体的にも平和をもたらす実践です。マインドフルであれば、必要ないもの、あるいは本当に欲しくないものに軽薄にお金を使うことにはなりません。自分の支出や物を集めていることを意識しているので、取り入れる量を抑えることができます。

7。身近な慈善団体に寄付する

資金に余裕がある場合は、自分が強く感じている慈善団体や慈善団体に寄付してください。あなたの価値観の一部に賛同してくれるものをいくつか見つけて、できればしばらくの間経済的な支援を提供してください。

気になる慈善団体にお金を寄付することは、その慈善団体が支援している人々に援助を提供するだけでなく、あなたのお金を有効に活用する方法で使うことができます。

金銭的・肉体的な努力を通じて、誰かまたは何かに成長し生き残る能力を与えたことを知っていると、安心できます。この気持ちは、将来の金銭的・時間的決断の参考になります。

あなたの心に響く慈善団体を1つか2つ見つけて、利用可能なリソースを提供してください。これにより、物質的なアイテムよりも大きなものに時間とエネルギーを集中させることができます。

8。人生で楽しむことのリストを作りましょう

私たちが人生で楽しむものは、物質的な所有物ではないものがたくさんあります。家族や友人、スピリチュアリティや宗教、自然、そして精神的、感情的な能力や能力を育む能力を楽しんでいます。

私たちは楽しみや経験を楽しみ、リソースや時間を他の人と共有し、地域社会に恩返しをし、愛する人との思い出を作ります。

自分が楽しんでいることをすべてリストアップすると、物事や物質的なものではなく、経験や瞬間に基づいて人生を築くことができるということを思い出させてくれます。

9。自分が喜ぶことをしなさい

好きなことのリストができたら、日常生活を通してもっと定期的にやるという意図を設定してください。週に一度、あるいは一日に一度、自分の喜びリストにあることを一つやろうと自分に言い聞かせてください。

好きなことをすることで、物質的な所有物では約束されても得られない幸せがもたらされます。これこそが、あなたが真に求めている生のままの幸せであり、人生で最も喜びをもたらす瞬間を十分に体験してみることで得られるのです。

10。人間関係を育む

ミニマリズムは、強くて健全な関係の重要性を強調します。ミニマリストは、人生で本当に大切なことに集中します。その一つが、友人や家族との絆です。

大切な人との関係を育み、より強固な関係を築くことに時間をかけてください。これにより、人生のバランスが良くなり、人と共有する瞬間に集中し、物理的なものをより多く集めることに集中することが減ります。

強固な人間関係は、必要なときにサポートと慰めにもなります。

友達に電話して、叔母に会ってコーヒーを飲み、子供を公園に連れて行き、弟を昼食に誘ってください。より強固で豊かな関係を築くために必要な措置を講じてください。そうすれば、お返しにあなたのことを気遣い、あなたが費やした努力に感謝してくれる友人や家族が報われることがよくあります。

結論として、これらの10の簡単なヒントは、ミニマリストのライフスタイルに進むのに最適です。できるだけ頻繁に練習すれば、集中力、エネルギー、時間が無限に変化することがわかります。精神的にも肉体的にも、人生をすっきりさせることができ、人生で本当に大切なことをするための空間と時間が増えます。