10 enkla tips för att leva ett minimalistiskt liv

Vi lever i en värld med så mycket saker. Saker vi behöver, saker vi vill ha, saker som lovar att förbättra våra liv, göra dem roligare och låta dem fungera smidigare.

Varför vill vi ha mer grejer?

Som människor tror vi att saker kommer att göra våra liv mer uppfyllande. Vi arbetar hårdare för att få tillgång till fler saker. Vi tillbringar fler timmar på kontoret för att tjäna mer pengar så att vi har råd att leva en mer lyxig livsstil.

Det handlar om att ha mer. Mer detta, mer det, mer allt tills vi har allt. Vi vill ha den nyare bilen, vi vill ha det större huset, vi vill ha en garderob full av trendiga kläder, vi vill ha den senaste tekniken.

Saker och saker är ofta det som driver oss. Vi har ögonen inställda på nästa större och bättre sak och vi slutar inte förrän vi får det. Vi tror att dessa saker, dessa saker, kommer att ge oss lycka och tillfredsställelse.

Är det människans natur att vilja ha mer?

Människor vill i sig mer än vad de har eftersom de är byggda för att överleva. Här ligger problemet med detta koncept, i alla fall: Lusten att ha mer uppfylls aldrig. Det finns alltid något större och det finns alltid något bättre. Vi får det hus vi vill ha men det extravaganta som säljs på gatan lockar snabbt vår uppmärksamhet; attraktionen i vårt nya hus börjar förlora sin glans.

Törsten efter mer släcks aldrig. När du väl har förtjänat det du hade siktet på, det kommer alltid att finnas något annat. Det kommer alltid att finnas något du vill ha som du ännu inte har, och du kommer att slita för pengar och resurser för att göra den här saken tillgänglig för dig.

Gör fler saker oss lyckligare?

Roten till problemet här är att saker bara inte gör dig lycklig. Det kan fylla ett tillfälligt tomrum, men när du uppnår det du har längtat efter, försvinner lockelsen ganska snabbt och du känner den tom heten igen.

Du börjar leta efter mer och du börjar samla mer, leta efter ett sätt att känna dig lycklig och hel, men att samla fler saker och saker löser helt enkelt inte det efter ett tag. Du saknar uppskattning för de saker du har eftersom du bara vill ha mer, och du tar för givet alla saker du har fått i livet.

Att ha fler saker kan hjälpa dig att känna dig lyckligare på kort sikt, men på lång sikt, för att känna att ditt liv är uppfyllande och tillfredsställande, måste du sluta fokusera på alla materiella saker du kan samla och börja fokusera på andra aspekter av ditt liv.

Istället för att spendera din tid på att samla fler saker, bör du spendera den tiden på att arbeta med dina relationer, främja dig själv i din karriär, bygga ett starkare band med familjen, resa, uppleva världen och allt den har att erbjuda, och vad som helst annat får dig upphetsad över livet.

Denna levnadshandling kan sammanfattas som en minimalistisk livsstil.

Vad är en minimalistisk livsstil?

Människor som utövar en minimalistisk livsstil fokuserar inte på vilka fysiska föremål de kan få, utan på vilka upplevelser och minnen de kan samla under hela livet. De har ett minimalt antal saker och håller sina liv relativt röriga, både fysiskt och mentalt.

Det minimalistiska livsstilsfenomenet har ökat i popularitet under de senaste åren med lanseringen av dokumentärer som Netflix ”Minimalism: A Documentary About the Important Things” och FYI- och A&E -showen ”Tiny House Nation.”

Genom detta media visas vi hur sanna minimalister lever och vi kan jämföra livsstilen med vår egen. Övar vi vad minimalister praktiserar, eller är vi fokuserade på att samla fler och fler saker?

Kanske har vi röriga liv, fulla av saker vi har arbetat hårt för; stora och snygga saker som gav det falska löftet om lycka och tillfredsställelse.

Minimalism är inte ett svårfångat koncept. När du väl har bestämt dig för att det är den väg du vill ta, kan du städa upp ditt liv och leva på ett sätt som är fritt, öppet och stort, med förmågan att uppleva obegränsade möjligheter eftersom du inte har massor av saker som tynger dig.

Här är 10 enkla tips för att leva ett minimalistiskt liv.

1. Donera eller sälj oanvända föremål

Om du har många saker är chansen stor att du inte använder allt. Du kanske har kläder du köpte för flera år sedan med taggarna fortfarande på dem. Du kan ha flera uppsättningar porslin när du faktiskt bara använder en. Kanske har du en extravagant boksamling men allt de gör är att samla damm.

Sälj eller donera dina oanvända föremål och du kommer att se en omedelbar förändring i energin i ditt utrymme. Att ha mindre saker ger dig mer öppenhet och ger en känsla av tydlighet som gör att du kan se dina saker för vad de är: bara saker.

Att ha mindre saker öppnar dina ögon och sätter saker i perspektiv. Du inser alla saker du verkligen har, och du blir mer tacksam för dina saker istället för att ta det för givet.

Om du är i stånd att donera dina saker kommer du också att uppleva fredlig tillfredsställelse med att veta att du hjälper någon i nöd. Dina ägodelar går till någon som kommer att värdera och vårda dem eftersom de har så lite; den minsta gåvan mottas som en stor gest.

2. Organisera ditt utrymme

Flytta runt dina möbler och utforska olika platser och positioner tills det känns rätt. Om du är intresserad av Fung Shui finns det många resurser där ute du kan använda som hjälper dig att ordna dina rum på ett så energigivande sätt som möjligt.

När du har sålt eller donerat några av dina främmande föremål sitter du kvar med det du behöver, och du kan organisera ditt utrymme mycket mer effektivt. Att organisera ditt skrivbord, garderober och badrums- och köksskåp är ett bra sätt att starta processen.

Hitta platser för saker som är vettiga för dig. Att ha en specifik plats för allt gör att du kan hålla dig mer organiserad och det ser renare och skarpare ut för ögat.

Du kan köpa estetiskt tilltalande arrangörer för ditt skrivbord och badrum, och du kan köpa en uppsättning samordnade hängare för din garderob, så det ser mer sammansatt ut. Eftersom du har städat dina utrymmen behöver du inte en enorm mängd hängare eller korgar eller soptunnor för att hålla saker i. Du har minskat till vad du behöver och kan planera därefter.

3. Sätt en budget för dig själv och förplikta dig till den

Att ställa in en undsättning ger dig möjlighet att skilja dina behov från dina önskemål. Du budgeterar för din elräkning och din inteckning, och du budgeterar för dina månatliga Amazon-köp och prenumerationer.

Det fina med minimalism är att du inte konsumerar nästan lika mycket som du var tidigare. Eftersom du upprätthåller ett utrymme som är fritt från röran och desorganisation, tar du inte in så många saker som du var tidigare. Det betyder att du inte spenderar så mycket pengar på saker du absolut inte behöver.

Att ha mer flexibilitet med dina pengar ger dig också möjlighet att spendera på saker du vill ha, vad de än kan vara. Om du sätter en budget och håller fast vid den, kommer detta också att hjälpa dig att hålla ut genom din övergång till en minimalistisk livsstil.

4. Börja spara dina pengar

När du lever en minimalistisk livsstil spenderar du inte längre så mycket pengar som du var tidigare. När du drivs av att vinna nästa större och bättre sak, är du mer benägen att släppa stora summor pengar här och där.

Men när ditt fokus är att leva i nuet, skapa minnen, vara tacksam för de saker du redan har och njuta av ditt liv, innebär detta mindre materiella saker och fler upplevelser.

Börja spara dina pengar så att du kan resa, se världen och uppleva de underverk den har att erbjuda. Börja spara så om det finns ett fysiskt föremål du verkligen vill ha har du råd med det. Spara dina pengar så att om du behöver ekonomiskt ta hand om en älskad, kan du om du är villig.

Att spara pengar ger dig friheten att uppleva mer samtidigt som du har mindre. Besparingar ger dig trygghet och säkerhet. Sparade pengar stöder också en rörfri miljö eftersom de inte längre spenderas oseriöst på saker du inte behöver.

5. Fokusera på vad du verkligen vill ha i livet

Det finns så många saker som distraherar oss i livet. Vi låter omständigheter och situationer fördunkla vår vision och avleda oss från det som verkligen betyder något.

Genom att rensa upp dina fysiska och mentala utrymmen kan du fokusera på vad du verkligen vill ha i livet, oavsett om det är en familj, ett tillfredsställande jobb, möjligheten att frivilligt använda din tid och service, eller vad du än väljer att fokusera din energi på.

Att bli av med överskottet sätter fokus på de saker som finns kvar, de saker som verkligen betyder något. Istället för att låta saker och livsförhållanden distrahera dig, placera ditt fokus på vad det är du håller nära och kärt för ditt hjärta.

Fokusera din energi och uppmärksamhet på det som djupt betyder mest för dig och släpp inte taget.

6. Öva på att vara i ögonblicket (mindfulness)

Mindfulness tar dig tillbaka till nuet, här och nu. Om du konsekvent tänker på det förflutna eller ivrigt väntar på framtiden, är du inte helt närvarande.

Genom att vara uppmärksam, uppmärksammar du inte det fluff och hjälpmaterial som livet ger. Ditt sinne är inställt i nuet. Du är inte orolig, du är inte orolig, du är jordad i ögonblicket och du är fullt levande och vaken för alla upplevelser livet har att erbjuda.

Mindfulness är en övning som ger dig lugn både mentalt och fysiskt, genom att det hjälper till att fokusera ditt sinne och det stöder en rörfri miljö. Om du är uppmärksam spenderar du inte oseriöst pengar på saker du inte behöver eller verkligen ens vill ha. Du är medveten om dina utgifter och din insamling av saker, och du kan temperera storleken på ditt intag.

7. Donera till välgörenhetsorganisationer som är nära dig

Om du har tillgängliga medel, donera till en välgörenhetsorganisation som du känner starkt för. Hitta några som stöder några av dina värderingar och erbjuder ekonomiskt stöd under en del av din tid om möjligt.

Att donera pengar till en välgörenhetsorganisation du bryr dig om erbjuder inte bara hjälp till de människor som välgörenhetsorganisationen hjälper, men det låter dig spendera dina pengar på ett sätt som kommer att gå till god användning.

Du kommer att känna dig i fred när du vet att du gav någon eller något förmågan att trivas och överleva genom dina ekonomiska och fysiska ansträngningar, och denna känsla kommer att driva dig i framtida monetära och tidspenderande beslut.

Hitta en välgörenhetsorganisation eller två som resonerar med dig och erbjuda de resurser du har tillgängliga. Detta fokuserar din tid och energi på saker som är större än materiella föremål.

8. Gör en lista över saker du tycker om i livet

Det finns många saker vi tycker om i livet som inte är materiella ägodelar. Vi tycker om familj och vänner, andlighet och religion, natur, och förmågan att vårda mental och emotionell kapacitet, och kompetens.

Vi tycker om kul och upplevelser, delar våra resurser och tid med andra, ger tillbaka till samhället, och skapar ett minne med en älskad.

Gör en lista över alla saker du tycker om att göra, och detta kommer att ge perspektiv och påminna dig om att ditt liv kan byggas på upplevelser och stunder istället för fysiska saker och materiella föremål.

9. Gör det som gör dig glad

När du har din lista över saker du tycker om, sätt en avsikt att göra dem mer regelbundet under hela ditt dagliga liv. Gör ett åtagande för dig själv att en gång i veckan eller till och med en gång om dagen, du kommer att försöka göra en sak från din glädjelista.

Att göra saker du tycker om ger dig den lycka som materiella ägodelar lovar men inte ger. Detta är den verkliga, råa lyckan du verkligen söker, och den kan hittas när du tillåter dig själv att fullt ut uppleva de stunder i livet som ger dig mest glädje.

10. Ge näring åt dina relationer

Minimalism förstärker vikten av starka, hälsosamma relationer. Som minimalist är ditt fokus på de saker i livet som verkligen betyder något, en av dem är de band du har med dina vänner och familj.

Spendera tid på att ge näring och odla starkare relationer med de människor du bryr dig om. Detta leder till en bättre balans i livet, en som är mer fokuserad på människor och delade stunder, och mindre fokuserad på att samla mer fysiska saker.

Solida relationer ger dig också stöd och tröst när du behöver det.

Ring din vän, träffa din moster för kaffe, ta ditt barn till parken, bjud in din bror till lunch. Ta de steg som krävs för att bygga mer robusta och blomstrande relationer, och du kommer ofta att belönas med vänner och familj som bryr sig om dig i gengäld och uppskattar den ansträngning du har lagt ner.

Sammanfattningsvis är dessa 10 enkla tips bra för att göra några framsteg i en minimalistisk livsstil. Öva dem så ofta du kan, och du kommer att se en gränslös förändring i ditt fokus, din energi och din tid. Du kommer att rensa ditt liv, både mentalt och fysiskt, och det kommer att ge dig mer utrymme och tid för de saker i livet som verkligen betyder något.