10 Madaling Tip Para sa Pamumuhay ng Minimalist

Nakatira tayo sa isang mundo na may napakaraming bagay. Mga bagay na kailangan natin, mga bagay na gusto natin, mga bagay na nangangako na mapahusay ang ating buhay, gawing mas kasiya-siya at payagan silang tumakbo nang mas maayos.

Bakit gusto natin ang higit pang mga bagay?

Bilang mga tao, naniniwala kami na ang mga bagay ay gagawing mas natutupad ang ating buhay. Nagsusumikap kami nang mas mahirap upang magkaroon tayo ng access sa maraming mga bagay. Gumugugol kami ng mas maraming oras sa opisina upang kumita ng mas maraming pera para kayang mamuhay natin ng mas marangyang pamumuhay.

Lahat ng ito ay tungkol sa pagkakaroon ng higit pa. Higit pa ito, higit pa iyon, higit pa ang lahat hanggang sa magkaroon tayo ng lahat. Gusto namin ang mas bagong kotse, gusto namin ang mas malaking bahay, gusto namin ang isang aparador na puno ng mga naka-istilong damit, gusto namin ang pinakabagong teknolohiya.

Ang mga bagay at bagay ang madalas na nagmamaneho sa atin. Nakatuon natin ang susunod na mas malaki at mas mahusay na bagay at hindi kami tumitigil hanggang sa makuha natin ito. Naniniwala kami na ang mga bagay na ito, ang mga bagay na ito, ay magdadala sa atin ng kaligayahan at kasiyahan.

Kalikasan ba ng tao na gusto ng higit pa?

Ang mga tao ay likas na nais ng higit pa kaysa sa mayroon sila dahil itinayo sila para sa kaligtasan. Narito ang problema sa konseptong ito, gayunpaman: Ang pagnanais na magkaroon ng higit pa ay hindi kailanman nasiyahan. Palaging may isang bagay na mas malaki at palaging may mas mahusay. Nakukuha namin ang bahay na gusto namin ngunit ang labis na ibinebenta sa kalye ay mabilis na nakakaakit ng aming pansin; ang apela ng aming bagong bahay ay nagsisimulang mawala ang kilinaw nito.

Ang uhaw para sa higit pa ay hindi kailanman napapawi. Kapag nakuha mo na ang bagay na nakita mo, palaging magkakaroon ng iba pa. Palaging magkakaroon ng isang bagay na gusto mo na wala pa mo, at nakikita mo ang iyong sarili na nagpapahirap para sa pera at mapagkukunan upang gawing available sa iyo ang bagay na ito.

Ang pagkakaroon ba ng higit pang mga bagay ay nagpapasaya tayo?

Ang ugat ng isyu dito ay hindi ka nagpapasaya ng mga bagay. Maaaring punan nito ang isang pansamantalang walang laman, ngunit sa sandaling nakamit mo ang bagay na nahugustuhan mo, mabilis na nawawala ang kaakit-akit at naiwan mo muli na nararamdaman ang kawalan ng laman na iyon.

Nagsisimula kang maghanap ng higit pa at nagsisimula kang mag-ipon ng higit pa, maghanap ng isang paraan upang makaramdam ng masaya at buo, ngunit ang pagtitipon ng higit pang mga bagay at bagay ay hindi lamang ito pinutol pagkalipas ng ilang sandali. Kulang ka ng pagpapahalaga sa mga bagay na mayroon ka dahil gusto mo lang ng higit pa, at itinuturing mo na katotohanan ang lahat ng mga bagay na naibigay sa iyo sa buhay.

Ang pagkakaroon ng higit pang mga bagay ay maaaring makatulong sa iyo na makaramdam ng mas masaya sa maikling panahon, ngunit sa mahabang panahon, upang pakiramdam na parang natutupad at kasiya-siya ang iyong buhay, kailangan mong ihinto ang pagtuon sa lahat ng materyal na bagay na maaari mong tipon at simulang tumuon sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay.

Sa halip na gumastos ng iyong oras sa pagkolekta ng higit pang mga bagay, dapat mong gastusin ang oras na iyon sa pagtatrabaho sa iyong mga relasyon, pagpapatuloy ng iyong sarili sa iyong karera, pagbuo ng mas malakas na ugnayan sa pamilya, paglalakbay, maranasan ng mundo at lahat ng inaalok nito, at anuman pa ang nagpapasaya sa iyo tungkol sa buhay.

Ang kilos na ito ng pamumuhay ay maaaring ibuod bilang isang minimalist na pamumuhay.

Ano ang isang minimalist na pamumuhay?

Ang mga taong nagsasagawa ng isang minimalist na pamumuhay ay nakatuon hindi sa kung anong mga pisikal na bagay ang maaari nilang makuha, ngunit sa kung anong mga karanasan at alaala ang maaari nilang kolektahin sa buong buhay Mayroon silang kaunting bilang ng mga bagay at pinapanatili ang kanilang buhay na medyo hindi malungkot, kapwa pisikal at kaisipan.

Ang minimalist na kababalaghan sa pamumuhay ay tumaas ng katanyagan sa nakalipas na ilang taon sa paglabas ng mga dokumentaryo tulad ng “Minimalism: A Documentary About the Important Things” ng Netflix at ang palabas ng FYI at A&E na “Tiny House Nation.”

Sa pamamagitan ng media na ito, ipinapakita sa amin kung paano nabubuhay ang mga tunay na minimalista at maaari nating ihambing ang pamumuhay sa ating sarili. Isinasagawa ba natin kung ano ang ginagawa ng mga minimalista, o nakatuon ba tayo sa pagtitipon ng higit pang mga bagay?

Siguro mayroon tayong malungkot na buhay, puno ng mga bagay na nagsisikap nating husto; malaki at magagandang bagay na nagbigay ng maling pangako ng kaligayahan at kasiyahan.

Ang minimalism ay hindi isang mahirap na konsepto. Kapag napagpasyahan mo na ito ang landas na nais mong gawin, maaari mong mawalan ang iyong buhay at mabuhay sa isang paraan na libre, bukas, at malawak, na may kakayahang makaranas ng walang limitasyong posibilidad dahil wala kang toneladang bagay na tumitimbang sa iyo.

Narito ang 10 madaling mga tip para sa pamumuhay ng isang minimalist na buhay.

1. Magbigay o magbenta ng hindi ginagamit na item

Kung mayroon kang maraming bagay, malamang na hindi mo ginagamit ang lahat. Maaaring mayroon kang damit na binili mo taon na ang nakalilipas na may mga tag na nasa kanila pa rin. Maaari kang magkaroon ng maraming hanay ng pinggan kapag talagang gumagamit ka lamang ng isa. Siguro mayroon kang isang labis na koleksyon ng libro ngunit ang ginagawa nila lang ay mangolekta ng alikabok.

Ibenta o magbigay ng iyong mga hindi ginagamit na item at makakakita ka ng agarang pagbabago sa enerhiya ng iyong puwang. Ang pagkakaroon ng mas kaunting mga bagay ay nagbibigay sa iyo ng mas maraming pagiging bukas at nag-aalok ng isang pakiramdam ng kalinawan na nagbibigay-daan sa iyo na makita ang iyong mga bagay para sa kung ano ito:

Ang pagkakaroon ng mas kaunting bagay ay nagbubukas sa iyong mga mata at inilalagay sa pananaw ang Napagtanto mo ang lahat ng mga bagay na tunay na mayroon ka, at nagiging mas nagpapasalamat ka sa iyong mga bagay sa halip na itinuturing ito bilang katotohanan.

Kung nasa posisyon kang magbigay ng iyong mga bagay, makakaranas ka rin ng mapayapang kasiyahan na alam na tinutulungan mo ang isang taong nangangailangan. Ang iyong mga pag-aari ay pupunta sa isang taong magpapahalaga at mahahalaga sa kanila dahil napakaunti ang mga ito; ang pinakamaliit na regalo ay natanggap bilang isang malaking kilos.

2. Ayusin ang iyong puwang

I@@ lipat ang iyong mga kasangkapan at tuklasin ang iba't ibang mga lokasyon at posisyon hanggang sa pakiramdam na tama Kung interesado ka sa Fung Shui, maraming mga mapagkukunan doon na maaari mong gamitin na makakatulong sa iyo sa pag-aayos ng iyong mga silid sa pinakamahusay na paraan na nakakakuha ng enerhiya.

Kapag naibenta mo o nagbigay ng ilan sa iyong mga panlabas na item, naiwan ka ng kailangan mo, at maaari mong ayusin ang iyong puwang nang mas mahusay. Ang pag-aayos ng iyong desk, mga aparador, at mga cabinet sa banyo at kusina ay isang mahusay na paraan upang simulan ang proseso.

Maghanap ng mga lugar para sa mga bagay na may katuturan sa iyo. Ang pagkakaroon ng isang tiyak na lugar para sa lahat ay nagbibigay-daan sa iyo na manatiling mas organisado at mukhang mas malinis at mas malinis sa mata.

Maaari kang bumili ng mga tagapag-aayos ng estetikal para sa iyong desk at banyo, at maaari kang bumili ng isang hanay ng mga nakaayos na hanger para sa iyong aparador, kaya mukhang mas naka-sama-sama ito. Dahil naalis mo ang iyong mga puwang, hindi mo kakailanganin ng napakalaking halaga ng mga hanger o basket o bin upang mapanatili ang mga bagay. Bumaba ka sa kung ano ang kailangan mo at maaaring magplano nang naaayon.

3. Magtakda ng isang badyet para sa iyong sarili at magpatuloy dito

Ang pagtatakda ng isang budge ay nagbibigay sa iyo ng pagpipilian na paghiwalayin ang iyong mga pangangailangan mula sa iyong mga nais. Ikaw ang badyet para sa iyong singil sa kuryente at iyong mortgage, at badyet ka para sa iyong buwanang pagbili at subscription sa Amazon.

Ang kagandahan ng minimalism ay hindi ka kumonsumo ng halos kasing dati. Dahil pinapanatili mo ang isang puwang na malinaw sa kaguluhan at kawalan ng organisasyon, hindi mo kinukuha ng maraming bagay tulad ng dati. Nangangahulugan ito na hindi ka gumastos ng labis na pera sa mga bagay na hindi mo ganap na kailangan.

Ang pagkakaroon ng higit na kakayahang umangkop sa iyong pera ay nagbibigay din sa iyo ng pagpipilian na gumastos sa mga bagay na gusto mo, anuman ang mga ito. Kung nagtatakda ka ng badyet at manatili dito, makakatulong din ito sa pagtitiyaga sa iyong paglipat sa isang minimalist na pamumuhay.

4. Simulang i-save ang iyong pera

Kapag namumuhay ng isang minimalist na pamumuhay, bilang resulta, hindi ka na gumastos ng maraming pera tulad ng dati mo. Kapag naghihimok ka sa pamamagitan ng pagkuha ng susunod na mas malaki at mas mahusay na bagay, mas hilig kang bumagsak ng malaking halaga ng pera dito at doon.

Gayunpaman, kapag ang iyong pagtuon ay sa pamumuhay sa kasalukuyang sandali, paglikha ng mga alaala, pagiging pasasalamat sa mga bagay na mayroon ka na, at tamasahin sa iyong buhay, nagsasangkot ito ng mas kaunting materyal na bagay at mas maraming karanasan.

Simulang i-save ang iyong pera upang makapaglakbay ka, makita ang mundo, at maranasan ang mga kababalaghan na inaalok nito. Simulan ang pag-save kaya kung mayroong isang pisikal na item na talagang gusto mo maaari mo itong bayaran. I-save ang iyong pera upang kung kailangan mong pangalagaan sa pananalapi ang isang mahal sa buhay, magagawa mo kung handa ka.

Ang pag-save ng iyong pera ay nag-aalok sa iyo ng kalayaan na makaranas ng higit pa habang may mas kaunti. Ang mga pagtitipid ay nagbibigay sa iyo ng seguridad at Sinusuportahan din ng nai-save na pera ang isang kapaligiran na walang kaguluhan dahil hindi na ito ginugugol nang walang kabuluhan sa mga bagay na hindi mo kailangan.

5. Tumutok sa kung ano talagang gusto mo sa buhay

Maraming mga bagay na nakakagambala sa atin sa buhay. Pinapayagan namin ang mga pangyayari at sitwasyon na mapaglagay ang ating pangitain at ilayo tayo mula sa talagang mahalaga.

Ang pag-aalis sa iyong mga pisikal at mental na puwang ay nagbibigay-daan sa iyo na tumuon sa kung ano ang talagang gusto mo sa buhay, maging isang pamilya, isang nakakatuparang trabaho, pagkakataong magboluntaryo ang iyong oras at serbisyo, o anumang iba pang pinili mong i-focus ang iyong enerhiya.

Ang pagtanggal ng labis ay naglalagay ng pagtuon sa mga bagay na naiwan, ang mga bagay na talagang mahalaga. Sa halip na payagan ang mga bagay at kondisyon sa buhay na makabagala ka, ilagay ang iyong pagtuon sa kung ano ang malapit mo at mahal sa iyong puso.

Itukuyin ang iyong lakas at pansin sa kung ano ang pinakamahalaga sa iyo at huwag palayagan.

6. Magsanay sa pagiging sa sandaling ito (pag-iisip)

Binabalik ka ng Mindfulness sa kasalukuyang sandali, dito at ngayon. Kung patuloy kang nag-iisip tungkol sa nakaraan o may pagkabalisa na naghihintay sa hinaharap, hindi ka ganap na naroroon.

Sa pamamagitan ng pagiging pag-iisip, hindi mo binibigyang pansin ang mga makapangyarihang at katulong na materyal na bagay na ibinibigay ng buhay. Ang iyong isip ay nakatakda sa kasalukuyan. Hindi ka nag-aalala, hindi ka nag-aalala, nakabatay ka sa sandaling ito at ganap kang buhay at gising sa anuman at lahat ng karanasan na inaalok ng buhay.

Ang pag-iisip ay isang kasanayan na magdadala sa iyo ng kapayapaan kapwa sa kaisipan at pisikal, dahil nakakatulong ito sa pagtuon ng iyong isip, at sinusuportahan nito ang isang kapaligiran na walang kaguluhan. Kung may maingat ka, hindi ka malubhang gumastos ng pera sa mga bagay na hindi mo kailangan o tunay na gusto. Alam mo ang iyong paggastos at ang iyong pagkolekta ng mga bagay, at maaari mong pabaguhin ang laki ng iyong paggamit.

7. Magbigay sa mga kawanggawa na malapit sa iyo

Kung mayroon kang magagamit na pondo, magbigay ng donasyon sa isang kawanggawa ng mga kawanggawa na malakas mong nararamdaman. Maghanap ng ilan na sumusuporta sa ilan sa iyong mga halaga at nag-aalok ng suporta sa pananalapi para sa ilang oras kung maaari.

Ang pagbibigay ng pera sa isang kawanggawa na pinagmamalasakit mo ay hindi lamang nag-aalok ng tulong sa mga taong tinutulungan ng kawanggawa, ngunit pinapayagan ka nitong gastusin ang iyong pera sa isang paraan na magagamit nang mabuti.

Makakaramdam ka ng kapayapaan alam na binigyan mo ang isang tao o isang bagay ng kakayahang umunlad at mabuhay sa pamamagitan ng iyong mga pagsisikap sa pananalapi at pisikal, at ang pakiramdam na ito ay magpapasigla sa iyo sa hinaharap na mga desisyon sa paggasta

Maghanap ng kawanggawa o dalawa na tumutugma sa iyo at mag-alok ng anumang mapagkukunan na mayroon ka. Nakatuon nito ang iyong oras at enerhiya sa mga bagay na mas malaki kaysa sa mga materyal na item.

8. Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na nasisiyahan mo sa buhay

Maraming mga bagay na nasisiyahan natin sa buhay na hindi materyal na pag-aari. Nasisiyahan kami sa pamilya at mga kaibigan, espirituwalidad at relihiyon, kalikasan, at kakayahang pangalagaan ang kapasidad sa kaisipan at emosyonal, at kakayahan.

Nasisiyahan kami sa kasiyahan at karanasan, pagbabahagi ng aming mga mapagkukunan at oras sa iba, ibalik sa komunidad, at lumilikha ng memorya sa isang mahal sa buhay.

Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga bagay na nasisiyahan mong gawin, at magbibigay ito ng pananaw, na nagpapaalala sa iyo na ang iyong buhay ay maaaring itayo sa mga karanasan at sandali sa halip na mga pisikal na bagay at materyal na item.

9. Gawin ang nagpapasaya sa iyo

Kapag mayroon kang listahan ng mga bagay na nasisiyahan mo, magtakda ng hangarin na gawin ang mga ito nang mas regular sa buong iyong pang-araw-araw na buhay. Gumawa ng pangako sa iyong sarili na isang beses sa isang linggo o kahit isang beses sa isang araw, susubukan mong gawin ang isang bagay sa iyong listahan ng kagalakan.

Ang paggawa ng mga bagay na nasisiyahan mo ay nagdudulot sa iyo ng kaligayahan na ipinangako ng materyal na pag-aari ngunit hindi Ito ang tunay, hilaw na kaligayahan na tunay na hinahanap mo, at matatagpuan ito kapag pinapayagan mo ang iyong sarili na lubos na maranasan ang mga sandali sa buhay na nagdadala sa iyo ng pinakamaraming kagalakan.

10. Palakihin ang iyong mga relasyon

Pinatitibay ng minimalism ang kahalagahan ng malakas, malusog na relasyon. Bilang isang minimalist, ang iyong pagtuon ay sa mga bagay sa buhay na tunay na mahalaga, isa sa mga iyon ay ang mga ugnayan na mayroon ka sa iyong mga kaibigan at pamilya.

Gumugol ng oras sa pagpapalagay at paglilinang ng mas malakas na relasyon sa mga taong pinapahalagahan mo. Humahantong ito sa isang mas mahusay na balanse sa buhay, isa na mas nakatuon sa mga tao at ibinahaging sandali, at hindi gaanong nakatuon sa pagkolekta ng mas maraming pisikal na bagay.

Nag-aalok din sa iyo ang mga solidong relasyon ng suporta at aliw kapag nangangailangan mo ito.

T@@ awagan ang iyong kaibigan, kilalanin ang iyong tiyahin para sa kape, dalhin ang iyong anak sa parke, anyayahan ang iyong kapatid sa tanghalian. Gawin ang mga hakbang na kinakailangan upang bumuo ng mas matibay at umunlad na relasyon, at madalas kang gagantimpalaan sa mga kaibigan at pamilya na nagmamalasakit sa iyo bilang kapalit at pinahahalagahan ang pagsisikap na iyong gin agawa.

Sa konklusyon, ang 10 madaling tip na ito ay mahusay para sa pagsulong sa isang minimalist na pamumuhay. Isasagawa ang mga ito nang madalas hangga't maaari mo, at makakakita ka ng walang hangganan na pagbabago sa iyong focus, iyong enerhiya, at iyong oras. Maaalis mo ang iyong buhay, kapwa sa kaisipan at pisikal, at bibigyan ka nito ng mas maraming espasyo at oras para sa mga bagay sa buhay na tunay na mahalaga.