10 mẹo đơn giản để sống một cuộc sống tối giản

Chúng ta đang sống trong một thế giới với rất nhiều thứ. Những thứ chúng ta cần, những thứ chúng ta muốn, những thứ hứa hẹn sẽ cải thiện cuộc sống của chúng ta, làm cho chúng thú vị hơn và cho phép chúng hoạt động trơn tru hơn.

Tại sao chúng ta muốn nhiều thứ hơn?

Là con người, chúng ta tin rằng những thứ sẽ làm cho cuộc sống của chúng ta trọn vẹn hơn. Chúng tôi làm việc chăm chỉ hơn để có thể tiếp cận nhiều thứ hơn. Chúng tôi dành nhiều giờ hơn trong văn phòng để kiếm nhiều tiền hơn để chúng tôi có thể đủ khả năng sống một lối sống sang trọng hơn.

Tất cả là về việc có nhiều hơn. Thêm điều này, nhiều hơn thế, nhiều hơn tất cả cho đến khi chúng ta có tất cả. Chúng tôi muốn chiếc xe mới hơn, chúng tôi muốn ngôi nhà lớn hơn, chúng tôi muốn một tủ quần áo đầy quần áo hợp thời trang, chúng tôi muốn công nghệ mới nhất.

Những thứ và sự vật thường là những gì thúc đẩy chúng ta. Chúng ta hướng mắt vào điều lớn hơn và tốt đẹp hơn tiếp theo và chúng ta không dừng lại cho đến khi chúng ta có được nó. Chúng tôi tin rằng những điều này, những thứ này, sẽ mang lại cho chúng tôi hạnh phúc và mãn nguyện.

Có phải bản chất con người muốn nhiều hơn?

Con người vốn dĩ muốn nhiều hơn những gì họ có bởi vì chúng được xây dựng để tồn tại. Tuy nhiên, đây là vấn đề với khái niệm này: Mong muốn có nhiều hơn không bao giờ được thỏa mãn. Luôn có một cái gì đó lớn hơn và luôn có một cái gì đó tốt hơn. Chúng tôi có được ngôi nhà mà chúng tôi muốn nhưng ngôi nhà lộng lẫy để bán trên đường phố nhanh chóng thu hút sự chú ý của chúng tôi; sức hấp dẫn của ngôi nhà mới của chúng tôi bắt đầu mất đi vẻ đẹp rực rỡ.

Khao khát nhiều hơn không bao giờ được làm dịu. Một khi bạn đã kiếm được điều mà bạn đã nhắm đến, sẽ luôn có một cái gì đó khác. Sẽ luôn có một cái gì đó bạn muốn mà bạn chưa có, và bạn thấy mình đang phải vất vả để kiếm tiền và tài nguyên để cung cấp thứ này cho bạn.

Có nhiều thứ hơn có khiến chúng ta hạnh phúc hơn không?

G@@ ốc rễ của vấn đề ở đây là những thứ không làm cho bạn hạnh phúc. Nó có thể lấp đầy một khoảng trống tạm thời, nhưng một khi bạn đạt được điều bạn đã khao khát, sự quyến rũ khá nhanh chóng biến mất và bạn cảm thấy trống rỗng đó một lần nữa.

Bạn bắt đầu tìm kiếm nhiều hơn và bạn bắt đầu tích lũy nhiều hơn, tìm kiếm một cách để cảm thấy hạnh phúc và trọn vẹn, nhưng thu thập nhiều thứ hơn và mọi thứ đơn giản là không thể làm được điều đó sau một thời gian. Bạn thiếu sự đánh giá cao đối với những thứ bạn có bởi vì bạn chỉ muốn nhiều hơn nữa, và bạn coi tất cả những điều bạn đã có trong cuộc sống là điều hiển nhiên.

Có nhiều thứ hơn có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn trong ngắn hạn, nhưng về lâu dài, để cảm thấy cuộc sống của bạn trọn vẹn và thỏa mãn, bạn cần ngừng tập trung vào tất cả những thứ vật chất bạn có thể thu thập và bắt đầu tập trung vào các khía cạnh khác của cuộc sống của bạn.

Thay vì dành thời gian thu thập nhiều thứ hơn, bạn nên dành thời gian đó để làm việc cho các mối quan hệ của mình, phát triển bản thân trong sự nghiệp, xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn với gia đình, đi du lịch, trải nghiệm thế giới và tất cả những gì nó mang lại, và bất cứ điều gì khác khiến bạn hào hứng về cuộc sống.

Hành động sống này có thể được tóm tắt là một lối sống tối giản.

Một lối sống tối giản là gì?

Những người thực hành lối sống tối giản không tập trung vào những đối tượng vật lý mà họ có thể đạt được, mà là những trải nghiệm và ký ức mà họ có thể thu thập trong suốt cuộc đời của họ. Họ có một số lượng tối thiểu những thứ và giữ cho cuộc sống của họ tương đối không lộn xộn, cả về thể chất và tinh thần.

Hiện tượng lối sống tối giản đã trở nên phổ biến trong vài năm qua với việc phát hành các bộ phim tài liệu như “Minimalism: A Documentary About the Important Things” của Netflix và chương trình FYI và A&E “Tiny House Nation”.

Thông qua phương tiện truyền thông này, chúng ta được cho thấy những người theo chủ nghĩa tối giản thực sự sống như thế nào và chúng ta có thể so sánh lối sống với lối sống của chính chúng ta. Chúng ta có thực hành những gì mà những người theo chủ nghĩa tối giản thực hành, hay chúng ta tập trung vào việc tích lũy ngày càng nhiều thứ hơn?

Có lẽ chúng ta đã có cuộc sống lộn xộn, đầy những thứ mà chúng ta đã làm việc chăm chỉ; những thứ to lớn và lạ mắt đã mang lại lời hứa sai lầm về hạnh phúc và sự hài lòng.

Chủ nghĩa tối giản không phải là một khái niệm khó nắm bắt. Một khi bạn quyết định đó là con đường bạn muốn đi, bạn có thể dọn dẹp cuộc sống của mình và sống theo cách tự do, cởi mở và rộng lớn, với khả năng trải nghiệm những khả năng vô hạn bởi vì bạn không có hàng tấn thứ đè nặng bạn.

Dưới đây là 10 mẹo đơn giản để sống một cuộc sống tối giản.

1. Tặng hoặc bán các mặt hàng chưa sử dụng

Nếu bạn có nhiều thứ, rất có thể bạn không sử dụng mọi thứ. Bạn có thể có quần áo bạn đã mua nhiều năm trước với thẻ vẫn còn trên đó. Bạn có thể có một số bộ bát đĩa trong khi bạn thực sự chỉ sử dụng một bộ. Có thể bạn có một bộ sưu tập sách xa hoa nhưng tất cả những gì họ làm là thu thập bụi.

Bán hoặc tặng các mặt hàng chưa sử dụng của bạn và bạn sẽ thấy một sự thay đổi ngay lập tức trong năng lượng của không gian của bạn. Có ít thứ hơn mang lại cho bạn sự cởi mở hơn và mang lại cảm giác rõ ràng cho phép bạn nhìn thấy nội dung của mình như thế nào: chỉ là đồ vật.

Có ít thứ hơn sẽ mở mắt bạn và đưa mọi thứ vào góc nhìn. Bạn nhận ra tất cả những điều bạn thực sự có, và bạn trở nên biết ơn hơn về những thứ của mình thay vì coi đó là điều hiển nhiên.

Nếu bạn ở vị trí để quyên góp đồ đạc của mình, bạn cũng sẽ cảm thấy hài lòng hòa bình khi biết rằng bạn đang giúp đỡ ai đó đang cần. Tài sản của bạn sẽ thuộc về một người sẽ coi trọng và trân trọng chúng vì họ có quá ít; món quà nhỏ nhất được nhận như một cử chỉ vĩ đại.

2. Sắp xếp không gian của bạn

Di chuyển đồ đạc của bạn xung quanh và khám phá các vị trí và vị trí khác nhau cho đến khi cảm thấy phù hợp. Nếu bạn quan tâm đến Fung Shui, có rất nhiều tài nguyên ngoài kia mà bạn có thể sử dụng sẽ giúp bạn sắp xếp phòng của mình theo cách thu hút năng lượng nhất có thể.

Một khi bạn đã bán hoặc tặng một số mặt hàng không liên quan của mình, bạn sẽ có những gì bạn cần và bạn có thể sắp xếp không gian của mình hiệu quả hơn nhiều. Sắp xếp bàn làm việc, tủ quần áo và tủ phòng tắm và bếp của bạn là một cách tuyệt vời để bắt đầu quá trình.

Tìm nơi cho những thứ có ý nghĩa với bạn. Có một nơi cụ thể cho mọi thứ cho phép bạn giữ tổ chức hơn và trông sạch sẽ và sắc nét hơn đối với mắt.

Bạn có thể mua bộ tổ chức thẩm mỹ cho bàn làm việc và phòng tắm của mình, và bạn có thể mua một bộ móc treo phối hợp cho tủ quần áo của mình, để nó trông gọn gàng hơn. Vì bạn đã dọn dẹp không gian của mình, bạn sẽ không cần một lượng lớn móc treo hoặc giỏ hoặc thùng để đựng đồ đạc. Bạn đã giảm kích thước theo những gì bạn cần và có thể lên kế hoạch cho phù hợp.

3. Đặt ngân sách cho chính mình và cam kết với nó

Đặt nhúc nhích cung cấp cho bạn tùy chọn để tách nhu cầu của bạn khỏi mong muốn của bạn. Bạn lập ngân sách cho hóa đơn điện và thế chấp của mình, và bạn lập ngân sách cho các giao dịch mua và đăng ký Amazon hàng tháng của mình.

Vẻ đẹp của chủ nghĩa tối giản là bạn không tiêu thụ nhiều như trước đây. Vì bạn đang duy trì một không gian không có sự lộn xộn và vô tổ chức, bạn không tiếp thu nhiều thứ như trước đây. Điều này có nghĩa là bạn không chi nhiều tiền cho những thứ bạn không thực sự cần.

Có sự linh hoạt hơn với tiền của bạn cũng cung cấp cho bạn tùy chọn chi tiêu cho những thứ bạn muốn, bất kể chúng có thể là gì. Nếu bạn đặt ra một ngân sách và gắn bó với nó, điều này cũng sẽ giúp bạn kiên trì trong quá trình chuyển sang một lối sống tối giản.

4. Bắt đầu tiết kiệm tiền của bạn

Khi sống một lối sống tối giản, kết quả là, bạn không còn tiêu nhiều tiền như trước nữa. Khi bạn bị thúc đẩy bởi việc đạt được thứ lớn hơn và tốt hơn tiếp theo, bạn có xu hướng bỏ ra những khoản tiền lớn ở đây và ở đó.

Tuy nhiên, khi bạn tập trung vào việc sống trong khoảnh khắc hiện tại, tạo ra những kỷ niệm, biết ơn những thứ bạn đã có và tận hưởng cuộc sống của bạn, điều này liên quan đến ít thứ vật chất hơn và nhiều trải nghiệm hơn.

Bắt đầu tiết kiệm tiền của bạn để bạn có thể đi du lịch, ngắm nhìn thế giới và trải nghiệm những điều kỳ diệu mà nó mang lại. Bắt đầu tiết kiệm để nếu có một vật phẩm vật lý mà bạn thực sự muốn, bạn có thể mua được nó. Tiết kiệm tiền của bạn để nếu bạn cần chăm sóc tài chính cho người thân, bạn có thể nếu bạn sẵn sàng.

Tiết kiệm tiền mang lại cho bạn sự tự do trải nghiệm nhiều hơn trong khi có ít hơn. Tiết kiệm cung cấp cho bạn sự an toàn và an toàn. Tiết kiệm tiền cũng hỗ trợ một môi trường không lộn xộn vì nó không còn được chi tiêu phù phiếm cho những thứ bạn không cần.

5. Tập trung vào những gì bạn thực sự muốn trong cuộc sống

Có rất nhiều điều khiến chúng ta mất tập trung trong cuộc sống. Chúng ta để hoàn cảnh và tình huống che khuất tầm nhìn của chúng ta và làm chúng ta chệch hướng khỏi những gì thực sự quan trọng.

Dọn dẹp không gian thể chất và tinh thần của bạn cho phép bạn tập trung vào những gì bạn thực sự muốn trong cuộc sống, cho dù đó là một gia đình, một công việc trọn vẹn, cơ hội tình nguyện dành thời gian và dịch vụ của bạn, hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn chọn để tập trung năng lượng của mình vào.

Loại bỏ sự dư thừa sẽ tập trung vào những thứ bị bỏ lại phía sau, những thứ thực sự quan trọng. Thay vì để mọi thứ và điều kiện sống làm bạn mất tập trung, hãy tập trung vào những gì bạn đang giữ gần và thân yêu trong trái tim mình.

Tập trung năng lượng và sự chú ý của bạn vào những gì quan trọng nhất đối với bạn và đừng buông bỏ.

6. Thực hành hiện tại (chánh niệm)

Chánh niệm đưa bạn trở lại khoảnh khắc hiện tại, ở đây và bây giờ. Nếu bạn liên tục nghĩ về quá khứ hoặc lo lắng chờ đợi tương lai, bạn không hoàn toàn hiện tại.

Bằng cách chánh niệm, bạn không chú ý đến những thứ vật chất phụ trợ mà cuộc sống mang lại. Tâm trí của bạn được đặt trong hiện tại. Bạn không lo lắng, bạn không e ngại, bạn có nền tảng trong khoảnh khắc và bạn hoàn toàn sống động và tỉnh táo với bất kỳ kinh nghiệm nào mà cuộc sống mang lại.

Chánh niệm là một thực hành sẽ mang lại cho bạn sự bình yên cả về tinh thần và thể chất, ở chỗ nó giúp tập trung tâm trí của bạn và nó hỗ trợ một môi trường không lộn xộn. Nếu bạn chánh niệm, bạn không tiêu tiền một cách phù phiếm cho những thứ bạn không cần hoặc thậm chí thực sự muốn. Bạn nhận thức được chi tiêu và thu thập đồ đạc của bạn, và bạn có thể giảm quy mô lượng tiêu thụ của mình.

7. Quyên góp cho các tổ chức từ thiện gần gũi với bạn

Nếu bạn có đủ tiền, hãy quyên góp cho một tổ chức từ thiện mà bạn cảm thấy mạnh mẽ. Tìm một số hỗ trợ một số giá trị của bạn và cung cấp hỗ trợ tài chính cho một số thời gian của bạn nếu có thể.

Quyên góp tiền cho một tổ chức từ thiện mà bạn quan tâm không chỉ cung cấp hỗ trợ cho những người mà tổ chức từ thiện đang hỗ trợ, mà còn cho phép bạn tiêu tiền của mình theo cách sẽ được sử dụng tốt.

Bạn sẽ cảm thấy yên bình khi biết rằng bạn đã trao cho ai đó hoặc một cái gì đó khả năng phát triển và tồn tại thông qua những nỗ lực tài chính và thể chất của bạn, và cảm giác này sẽ thúc đẩy bạn trong các quyết định chi tiêu tiền tệ và thời gian trong tương lai.

Tìm một hoặc hai tổ chức từ thiện có tiếng vang với bạn và cung cấp bất kỳ nguồn lực nào bạn có sẵn. Điều này tập trung thời gian và năng lượng của bạn vào những thứ lớn hơn vật chất.

8. Lập danh sách những điều bạn thích trong cuộc sống

Có rất nhiều thứ chúng ta tận hưởng trong cuộc sống không phải là của cải vật chất. Chúng tôi thích gia đình và bạn bè, tâm linh và tôn giáo, thiên nhiên, và khả năng nuôi dưỡng năng lực tinh thần và cảm xúc cũng như năng lực.

Chúng tôi tận hưởng niềm vui và trải nghiệm, chia sẻ tài nguyên và thời gian của mình với những người khác, cống hiến cho cộng đồng và tạo ra một kỷ niệm với người thân yêu.

Lập danh sách tất cả những điều bạn thích làm, và điều này sẽ cung cấp quan điểm, nhắc nhở bạn rằng cuộc sống của bạn có thể được xây dựng trên kinh nghiệm và khoảnh khắc thay vì những thứ vật chất và vật chất.

9. Làm những gì khiến bạn vui vẻ

Khi bạn đã có danh sách những điều bạn thích, hãy đặt ý định làm chúng thường xuyên hơn trong suốt cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy cam kết với bản thân rằng mỗi tuần một lần hoặc thậm chí một lần một ngày, bạn sẽ cố gắng làm một điều trong danh sách niềm vui của mình.

Làm những việc bạn thích mang lại cho bạn hạnh phúc mà tài sản vật chất hứa hẹn nhưng không mang lại. Đây là hạnh phúc thực sự, thô sơ mà bạn đang thực sự tìm kiếm, và nó có thể được tìm thấy khi bạn cho phép bản thân trải nghiệm trọn vẹn những khoảnh khắc trong cuộc sống mang lại cho bạn niềm vui nhất.

10. Nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn

Chủ nghĩa tối giản củng cố tầm quan trọng của các mối quan hệ mạnh mẽ, lành mạnh. Là một người tối giản, bạn tập trung vào những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống, một trong số đó là mối quan hệ bạn có với bạn bè và gia đình.

Dành thời gian nuôi dưỡng và trau dồi mối quan hệ bền chặt hơn với những người bạn quan tâm. Điều này dẫn đến sự cân bằng tốt hơn trong cuộc sống, tập trung nhiều hơn vào mọi người và những khoảnh khắc được chia sẻ, và ít tập trung vào việc thu thập nhiều thứ vật chất hơn.

Các mối quan hệ vững chắc cũng cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và an ủi khi bạn cần nó.

Gọi cho bạn của bạn, gặp dì của bạn để uống cà phê, đưa con bạn đến công viên, mời anh trai đi ăn trưa. Thực hiện các bước cần thiết để xây dựng các mối quan hệ bền vững và phát triển hơn, và bạn sẽ thường được thưởng bằng bạn bè và gia đình, những người quan tâm đến bạn và đánh giá cao nỗ lực bạn đã bỏ ra.

Tóm lại, 10 mẹo đơn giản này rất tuyệt vời để thực hiện một số bước tiến trong một lối sống tối giản. Thực hành chúng thường xuyên nhất có thể, và bạn sẽ thấy sự thay đổi vô biên trong sự tập trung, năng lượng và thời gian của bạn. Bạn sẽ giải tỏa cuộc sống của mình, cả về tinh thần và thể chất, và điều đó sẽ cho bạn nhiều không gian và thời gian hơn cho những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống.