Żyjemy w świecie z tak wieloma rzecz ami. Rzeczy, których potrzebujemy, rzeczy, których chcemy, rzeczy, które obiecują poprawić nasze życie, uczynić je przyjemniejszymi i umożliwić im płynniejsze działanie.
Dlaczego chcemy więcej rzeczy?
Jako ludzie wierzymy, że rzeczy sprawią, że nasze życie będzie bardziej satysfakcjonujące. Pracujemy ciężej, aby mieć dostęp do większej liczby rzeczy. Spędzamy więcej godzin w biurze, aby zarobić więcej pieniędzy, abyśmy mogli sobie pozwolić na bardziej luksusowy styl życia.
Chodzi o to, by mieć więcej. Więcej tego, więcej tego, więcej wszystkiego, aż będziemy mieć wszystko. Chcemy nowszego samochodu, chcemy większego domu, chcemy szafy pełnej modnych ubrań, chcemy najnowszej technologii.
Rzeczy i rzeczy są często tym, co nas napędza. Mamy oczy skierowane na kolejną większą i lepszą rzecz i nie przestajemy, dopóki jej nie dostaniemy. Wierzymy, że te rzeczy, te rzeczy, przyniosą nam szczęście i zadowolenie.
Czy ludzką naturą jest chcieć więcej?
Ludzie z natury chcą czegoś więcej niż to, co mają, ponieważ są zbudowani z myślą o przetrwaniu. Tutaj leży problem z tą koncepcją, jednak: Pragnienie posiadania więcej nigdy nie jest zaspokojone. Zawsze jest coś większego i zawsze jest coś lepszego. Dostajemy dom, który chcemy, ale ekstrawagancki na sprzedaż przy ulicy szybko przyciąga naszą uwagę; urok naszego nowego domu zaczyna tracić blask.
Pragnienie więcej nigdy nie gasi. Kiedy już zasłużysz na to, na co miałeś na myśli, zawsze będzie coś innego. Zawsze będzie coś, czego chcesz, czego jeszcze nie masz, i odkryjesz, że pracujesz nad pieniędzmi i zasobami, aby udostępnić ci tę rzecz.
Czy posiadanie większej ilości rzeczy sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi?
Podstawą problemu jest to, że rzeczy po prostu cię nie uszczęśliwiają. Może wypełnić chwilową pustkę, ale kiedy osiągniesz to, czego pragnąłeś, urok dość szybko zanika i znów czujesz tę pust kę.
Zaczynasz szukać więcej i zaczynasz gromadzić więcej, szukając sposobu, aby poczuć się szczęśliwym i całościowym, ale zbieranie większej ilości rzeczy i rzeczy po prostu nie zmniejsza się po pewnym czasie. Brakuje ci uznania dla rzeczy, które masz, ponieważ po prostu chcesz więcej, i bierzesz za pewnik wszystkie rzeczy, które dostałeś w życiu.
Posiadanie większej liczby rzeczy może pomóc ci poczuć się szczęśliwszym w krótkim okresie, ale w dłuższej perspektywie, aby poczuć się tak, jakby twoje życie było satysfakcjonujące i satysfakcjonujące, musisz przestać skupiać się na wszystkich materialnych rzeczach, które możesz zebrać i zacząć skupiać się na innych aspektach swojego życia.
Zamiast spędzać czas na zbieraniu większej ilości rzeczy, powinieneś poświęcić ten czas pracując nad swoimi związkami, rozwijając swoją karierę, budując silniejszą więź z rodziną, podróżując, doświadczając świata i wszystkiego, co ma do zaoferowania, i cokolwiek innego ekscytuje Cię życiem.
Ten akt życia można podsumować jako minimalistyczny styl życia.
Czym jest minimalistyczny styl życia?
Ludzie, którzy praktykują minimalistyczny styl życia, skupiają się nie na tym, jakie przedmioty fizyczne mogą zdobyć, ale na tym, jakie doświadczenia i wspomnienia mogą gromadzić przez całe życie. Mają minimalną liczbę rzeczy i utrzymują swoje życie stosunkowo uporządkowane, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Zjawisko minimalistycznego stylu życia zyskało na popularności w ciągu ostatnich kilku lat wraz z wydaniem filmów dokumentalnych, takich jak „Minimalism: A Documentary About the Important Things” Netflixa oraz program FYI i A&E „Tiny House Nation”.
Za pośrednictwem tych mediów pokazano nam, jak żyją prawdziwi minimaliści i możemy porównać styl życia z naszym własnym. Czy praktykujemy to, co praktykują minimaliści, czy też skupiamy się na gromadzeniu coraz większej liczby rzeczy?
Może mamy zagracone życie, pełne rzeczy, nad którymi ciężko pracowaliśmy; wielkie i fantazyjne rzeczy, które dały fałszywą obietnicę szczęścia i satysfakcji.
Minimalizm nie jest nieuchwytną koncepcją. Kiedy już zdecydujesz, że jest to ścieżka, którą chcesz obrać, możesz pozbyć się bałaganu i żyć w sposób wolny, otwarty i rozległy, z możliwością doświadczania nieograniczonych możliwości, ponieważ nie masz mnóstwa rzeczy, które Cię obciążają.
Oto 10 prostych wskazówek, jak prowadzić minimalistyczne życie.
1. Przekaż lub sprzedaj niewykorzystane przedmioty
Jeśli masz dużo rzeczy, są szanse, że nie używasz wszystkiego. Możesz mieć ubrania, które kupiłeś lata temu, z tagami wciąż na nich. Możesz mieć kilka zestawów naczyń, gdy faktycznie używasz tylko jednego. Może masz ekstrawagancką kolekcję książek, ale jedyne, co robią, to zbierają kurz.
Sprzedaj lub podaruj swoje nieużywane przedmioty, a zobaczysz natychmiastową zmianę energii swojej przestrzeni. Posiadanie mniejszej ilości rzeczy daje większą otwartość i daje poczucie jasności, które pozwala zobaczyć swoje rzeczy takimi, jakie są: po prostu rzeczy.
Posiadanie mniejszej ilości rzeczy otwiera oczy i stawia rzeczy w perspektywie. Zdajesz sobie sprawę ze wszystkich rzeczy, które naprawdę masz, i stajesz się bardziej wdzięczny za swoje rzeczy, zamiast brać to za pewnik.
Jeśli jesteś w stanie przekazać swoje rzeczy, doświadczysz również spokojnej satysfakcji, wiedząc, że pomagasz komuś w potrzebie. Twoje rzeczy trafiają do kogoś, kto będzie je cenił i pielęgnował, ponieważ ma tak mało; najmniejszy dar jest przyjmowany jako wielki gest.
2. Uporządkuj swoją przestrzeń
Przesuwaj meble i odkrywaj różne lokalizacje i pozycje, aż poczujesz się dobrze. Jeśli interesuje Cię Fung Shui, istnieje wiele zasobów, które możesz wykorzystać, które pomogą Ci zaaranżować pokoje w najbardziej energooszczędny sposób.
Po sprzedaniu lub przekazaniu niektórych obcych przedmiotów pozostaje Ci to, czego potrzebujesz, i możesz zorganizować swoją przestrzeń znacznie wydajniej. Organizowanie biurka, szaf oraz szafek łazienkowych i kuchennych to świetny sposób na rozpoczęcie procesu.
Znajdź miejsca na rzeczy, które mają dla Ciebie sens. Posiadanie określonego miejsca na wszystko pozwala zachować większą organizację i wygląda czystsze i ostrzejsze dla oka.
Możesz kupić estetyczne organizery do biurka i łazienki, a także możesz kupić zestaw skoordynowanych wieszaków do szafy, aby wyglądała bardziej złożona. Ponieważ uporządkowałeś swoje przestrzenie, nie będziesz potrzebować ogromnej ilości wieszaków, koszy lub pojemników, aby przechowywać rzeczy. Zmniejszyłeś rozmiar do tego, czego potrzebujesz i możesz odpowiednio zaplanować.
3. Ustaw budżet dla siebie i zaangażuj się w niego
Ustawienie przesunięcia daje Ci możliwość oddzielenia potrzeb od potrzeb. Budżetujesz na rachunek za prąd i kredyt hipoteczny, a budżetujesz na comiesięczne zakupy i subskrypcje Amazon.
Piękno minimalizmu polega na tym, że nie konsumujesz prawie tyle, co wcześniej. Ponieważ utrzymujesz przestrzeń wolną od bałaganu i dezorganizacji, nie przyjmujesz tak wielu rzeczy, jak wcześniej. Oznacza to, że nie wydajesz tyle pieniędzy na rzeczy, których absolutnie nie potrzebujesz.
Większa elastyczność z pieniędzmi daje również możliwość wydawania na rzeczy, które chcesz, cokolwiek by to nie było. Jeśli ustalisz budżet i trzymasz się go, pomoże ci to również wytrwać podczas przejścia na minimalistyczny styl życia.
4. Zacznij oszczędzać pieniądze
W rezultacie prowadząc minimalistyczny styl życia, nie wydajesz już tyle pieniędzy, co wcześniej. Kiedy kierujesz się zdobyciem kolejnej większej i lepszej rzeczy, jesteś bardziej skłonny do upuszczania dużych sum pieniędzy tu i tam.
Jednak kiedy koncentrujesz się na życiu w chwili obecnej, tworzeniu wspomnień, byciu wdzięcznym za rzeczy, które już masz i cieszeniu się życiem, wiąże się to z mniej materiałowymi rzeczami i większą ilością doświadczeń.
Zacznij oszczędzać pieniądze, abyś mógł podróżować, zwiedzać świat i doświadczyć cudów, jakie ma do zaoferowania. Zacznij oszczędzać, więc jeśli istnieje fizyczny przedmiot, którego naprawdę chcesz, możesz sobie na to pozwolić. Oszczędzaj pieniądze, aby jeśli chcesz finansowo zadbać o ukochaną osobę, jesteś w stanie, jeśli chcesz.
Oszczędzanie pieniędzy daje Ci swobodę doświadczania więcej, mając mniej. Oszczędności zapewniają bezpieczeństwo i bezpieczeństwo. Zaoszczędzone pieniądze wspierają również środowisko wolne od bałaganu, ponieważ nie są już wydawane frywolnie na rzeczy, których nie potrzebujesz.
5. Skoncentruj się na tym, czego naprawdę chcesz w życiu
Jest tak wiele rzeczy, które rozpraszają nas w życiu. Pozwalamy okolicznościom i sytuacjom zaciemniać naszą wizję i odwracać nas od tego, co naprawdę ważne.
Uśmiecanie przestrzeni fizycznej i psychicznej pozwala skupić się na tym, czego naprawdę chcesz w życiu, niezależnie od tego, czy jest to rodzina, satysfakcjonująca praca, możliwość wolontariatu swojego czasu i służby, lub cokolwiek innego, na czym zdecydujesz się skupić swoją energię.
Pozbycie się nadmiaru skupia się na rzeczach pozostawionych, rzeczach, które naprawdę mają znaczenie. Zamiast pozwalać, aby rzeczy i warunki życiowe cię rozpraszały, skup się na tym, co trzymasz blisko i jest bliskie swojemu sercu.
Skoncentruj swoją energię i uwagę na tym, co jest dla Ciebie najważniejsze i nie odpuszczaj.
6. Ćwicz bycie w chwili (uważność)
Uważność sprowadza cię z powrotem do chwili obecnej, tu i teraz. Jeśli konsekwentnie myślisz o przeszłości lub z niecierpliwością czekasz na przyszłość, nie jesteś w pełni obecny.
Będąc uważnym, nie zwracasz uwagi na puch i pomocnicze rzeczy materialne, jakie daje życie. Twój umysł jest osadzony w teraźniejszości. Nie martwisz się, nie obawiasz się, jesteś uziemiony w chwili i jesteś w pełni żywy i obudzony na wszelkie doświadczenia, jakie życie ma do za oferowania.
Uważność to praktyka, która zapewni ci spokój zarówno psychicznie, jak i fizycznie, ponieważ pomaga skupić umysł i wspiera środowisko wolne od bałaganu. Jeśli jesteś uważny, nie wydajesz frywolnie pieniędzy na rzeczy, których nie potrzebujesz, a nawet naprawdę chcesz. Jesteś świadomy swoich wydatków i zbierania rzeczy, i możesz złagodzić wielkość swojego spożycia.
7. Przekaż darowiznę na rzecz organizacji charytatywnych, które są blisko Ciebie
Jeśli masz dostępne fundusze, przekaż darowiznę na cele charytatywne, do których bardzo się czujesz. Znajdź kilka, które wspierają niektóre z Twoich wartości i oferuj wsparcie finansowe przez część swojego czasu, jeśli to możliwe.
Przekazywanie pieniędzy na rzecz organizacji charytatywnej, na której ci zależy, nie tylko oferuje pomoc osobom, którym pomaga organizacja charytatywna, ale pozwala ci wydawać pieniądze w sposób, który będzie dobrze wykorzystany.
Będziesz czuł się spokojnie, wiedząc, że dałeś komuś lub czemuś zdolność do rozwoju i przetrwania dzięki swoim wysiłkom finansowym i fizycznym, a to uczucie będzie napędzać cię w przyszłych decyzjach pieniężnych i czasowych.
Znajdź organizację charytatywną lub dwie, które współgrają z Tobą i zaoferuj wszelkie dostępne zasoby. To skupia twój czas i energię na rzeczach, które są większe niż przedmioty materialne.
8. Zrób listę rzeczy, które lubisz w życiu
Jest wiele rzeczy, które lubimy w życiu, które nie są własnością materialną. Lubimy rodzinę i przyjaciół, duchowość i religię, naturę oraz zdolność do pielęgnowania zdolności umysłowych i emocjonalnych oraz kompetencji.
Cieszymy się zabawą i doświadczeniami, dzieląc się naszymi zasobami i czasem z innymi, oddawając się społeczności, i tworząc wspomnienie z ukochaną osobą.
Zrób listę wszystkich rzeczy, które lubisz robić, a to zapewni perspektywę, przypominając ci, że twoje życie może być zbudowane na doświadczeniach i chwilach zamiast na rzeczach fizycznych i materialnych przedmiotach.
9. Rób to, co sprawia, że jesteś radosny
Gdy już masz listę rzeczy, które lubisz, wyznacz zamiar robienia ich bardziej regularnie przez całe życie codzienne. Zobowiązuj się, że raz w tygodniu lub nawet raz dziennie, spróbujesz zrobić jedną rzecz z listy radości.
Robienie rzeczy, które lubisz, przynosi ci szczęście, które obiecują dobra materialne, ale nie zapewniają. To jest prawdziwe, surowe szczęście, którego naprawdę szukasz, i można je znaleźć, gdy pozwolisz sobie w pełni przeżyć chwile w życiu, które przynoszą ci najwięcej radości.
10. Odżywiaj swoje relacje
Minimalizm wzmacnia znaczenie silnych, zdrowych relacji. Jako minimalista, koncentrujesz się na rzeczach w życiu, które naprawdę mają znaczenie, jedną z nich są więzi, które masz z przyjaciółmi i rodziną.
Poświęć czas na pielęgnowanie i pielęgnowanie silniejszych relacji z ludźmi, na których ci zależy. Prowadzi to do lepszej równowagi w życiu, takiej, która jest bardziej skoncentrowana na ludziach i wspólnych chwilach, a mniej skupiona na zbieraniu większej ilości rzeczy fizycznych.
Solidne relacje oferują również wsparcie i pocieszenie, gdy tego potrzebujesz.
Zadzwoń do przyjaciela, spotkaj się z ciotką na kawę, zabierz dziecko do parku, zaproś brata na lunch. Podejmij kroki niezbędne, aby zbudować bardziej solidne i kwitnące relacje, a często zostaniesz nagrodzony przyjaciółmi i rodziną, którzy w zamian dbają o ciebie i doceniają wysiłek, który włożyłeś.
Podsumowując, te 10 prostych wskazówek świetnie nadają się do postępu w minimalistycznym stylu życia. Ćwicz je tak często, jak to możliwe, a zobaczysz bezgraniczną zmianę w skupieniu, energii i czasie. Uporządkujesz swoje życie, zarówno psychicznie, jak i fizycznie, a to da ci więcej miejsca i czasu na rzeczy w życiu, które naprawdę mają znaczenie.
Miałem/am problem z oszczędzaniem pieniędzy, dopóki nie zdałem/am sobie sprawy, jak dużo mniej kupuję. Teraz moje konto bankowe faktycznie rośnie każdego miesiąca.
Odkryłem/am, że organizowanie na początku utrudniało mi pozbywanie się rzeczy. Lepiej zdecydować, co zatrzymać, zanim kupi się rozwiązania do przechowywania.
Porada dotycząca oddawania nieużywanych przedmiotów naprawdę działa. Wypełniłem/am trzy torby ubraniami, których nigdy nie noszę i szczerze mówiąc, wcale za nimi nie tęsknię.
Zacznij od małych kroków i dawaj przykład. Moja żona/mój mąż był/a początkowo sceptyczny/a, ale widząc, jak bardzo się uspokoiłem/am, zaczął/a być ciekawy/a i też spróbował/a.
Nigdy nie myślałem o tym, że minimalizm pomaga w jasności umysłu, ale po uporządkowaniu mojego domowego biura zdecydowanie mogę się lepiej skoncentrować.
To podejście oparte na uważności brzmi świetnie w teorii, ale wydaje się dość uprzywilejowane. Niektórzy ludzie muszą trzymać rzeczy, ponieważ nie stać ich na wymianę ich później.
Wskazówka dotycząca budżetu jest kluczowa. Zacząłem śledzić każdy zakup i to naprawdę otworzyło mi oczy na to, ile marnowałem na niepotrzebne przedmioty.
Tak! Mam trójkę dzieci i szczerze mówiąc, skupienie się na rotacji ich zabawek bardzo pomogło. Większość rzeczy trzymamy schowanych i okresowo je wymieniamy.
Minimalistyczne życie zaoszczędziło mi mnóstwo pieniędzy. Kiedyś wydawałem setki na przypadkowe rzeczy każdego miesiąca, a teraz faktycznie mam oszczędności.
Część o tym, że ludzką naturą jest chcieć więcej, naprawdę do mnie przemawia. Nieustannie walczę z tą potrzebą kupowania rzeczy, których nie potrzebuję.
Od kilku miesięcy staram się wprowadzić minimalizm i te wskazówki są dokładnie tym, czego potrzebowałam. Zaczęcie od mojej szafy zrobiło ogromną różnicę!
