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우리는 물건이 너무 많은 세상에 살고 있습니다.우리에게 필요한 것, 우리가 원하는 것, 우리의 삶을 향상시키고, 더 즐겁게 만들고, 더 원활하게 운영할 수 있게 해 줄 것 같은 것들.
인간으로서 우리는 무언가가 우리의 삶을 더 만족스럽게 만들 것이라고 믿습니다.우리는 더 많은 것을 접할 수 있도록 더 열심히 일합니다.우리는 더 많은 돈을 벌기 위해 사무실에서 더 많은 시간을 보냅니다. 그래야 더 럭셔리한 라이프스타일을 살 수 있기 때문이죠.
더 많은 것을 갖는 것이 전부입니다.이 모든 것을 다 갖추기 전까지는 이것보다 더 많은 것, 더 많은 것우리는 새 차를 원하고, 더 큰 집을 원하고, 트렌디한 옷으로 가득 찬 옷장을 원하고, 최신 기술을 원합니다.
물건과 사물이 우리를 이끄는 원동력인 경우가 많습니다.우리는 다음으로 더 크고 더 좋은 것을 목표로 삼고 있으며, 그것을 얻기 전까지는 멈추지 않습니다.우리는 이런 것들, 이런 것들이 우리에게 행복과 만족을 가져다 줄 것이라고 믿습니다.
인간은 생존을 위해 만들어졌기 때문에 본질적으로 자신이 가진 것보다 더 많은 것을 원합니다.하지만 이 개념에는 문제가 있습니다. 더 많은 것을 가지려는 욕구는 결코 충족되지 않는다는 것입니다.항상 더 큰 것이 있고 항상 더 좋은 것이 있습니다.우리는 원하는 집을 얻었지만 길가에 매물로 나온 호화로운 주택은 금세 우리의 관심을 끌게 됩니다. 새 집의 매력은 점점 사라지기 시작합니다.
더 많은 것에 대한 갈증은 결코 해소되지 않습니다.찾고 있던 물건을 한 번 얻으면 항상 다른 것이 있을 거예요.갖고 싶지만 아직 가지고 있지 않은 것이 항상 있기 마련이고, 이를 사용할 수 있게 하기 위해 돈과 자원을 찾아 헤매고 있는 자신을 발견하게 됩니다.
여기서 문제의 근원은 그런 것들이 당신을 행복하게 해주지 않는다는 것입니다.일시적인 공허함을 채울 수도 있겠지만, 갈망하던 것을 이루고 나면 그 매력은 금세 사라지고 그 공허함을 다시 느끼게 됩니다.
더 많은 것을 찾기 시작하고 더 많이 축적하기 시작하며 행복하고 온전함을 느낄 수 있는 방법을 찾습니다. 하지만 더 많은 물건과 물건을 모으는 것은 시간이 지나도 소용이 없습니다.자신이 가진 것에 대한 인식이 부족한 이유는 단지 더 많은 것을 원하기 때문이고, 인생에서 주어진 모든 것을 당연하게 여기기 때문입니다.
더 많은 것을 갖는 것이 단기적으로는 행복감을 느끼는 데 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 삶이 성취감과 만족감을 느끼기 위해서는 수집할 수 있는 모든 물질적 것들에 초점을 맞추는 것을 멈추고 삶의 다른 측면에 집중하기 시작해야 합니다.
더 많은 것을 수집하는 데 시간을 할애하는 대신, 관계를 발전시키고, 경력을 쌓고, 가족과 더 강한 유대감을 형성하고, 여행하고, 세상을 경험하고, 삶에 대해 흥미를 느끼게 하는 모든 것에 시간을 할애해야 합니다.
이러한 생활 행위는 미니멀리스트 라이프스타일로 요약할 수 있습니다.
미니멀리즘 라이프스타일을 실천하는 사람들은 얻을 수 있는 물리적 물건이 아니라 평생 동안 어떤 경험과 기억을 수집할 수 있는지에 초점을 맞춥니다.최소한의 물건만 가지고 있기 때문에 신체적으로나 정신적으로나 비교적 정돈된 삶을 살아갑니다.
미니멀리즘 라이프스타일 현상은 지난 몇 년 동안 넷플릭스의 “미니멀리즘: 중요한 것들에 관한 다큐멘터리”와 FYI 및 A&E 쇼 “타이니 하우스 네이션 (Tiny House Nation)" 과 같은 다큐멘터리가 개봉되면서 인기가 높아졌습니다.
이 미디어를 통해 우리는 진정한 미니멀리스트들이 어떻게 살아가는지 보여주고 우리의 라이프스타일과 비교할 수 있습니다.우리는 미니멀리스트들이 실천하는 것을 실천하고 있는가, 아니면 점점 더 많은 것을 축적하는 데 집중하고 있는가?
어쩌면 우리는 열심히 노력한 것들로 가득 찬 어수선한 삶을 살고 있을지도 모릅니다. 행복과 만족에 대한 잘못된 약속을 주는 크고 멋진 일들로 가득 차 있을 수도 있습니다.
미니멀리즘은 애매한 개념이 아닙니다.일단 자신이 택하고 싶은 길이라고 결정하면, 삶의 정돈은 없애고 자유롭고 개방적이며 광활한 삶을 살 수 있습니다. 부담이 되는 물건이 많지 않기 때문에 무한한 가능성을 경험할 수 있습니다.
다음은 미니멀리스트 라이프를 위한 10가지 쉬운 팁입니다.
물건이 많으면 모든 것을 다 사용하고 있지 않을 가능성이 높습니다.몇 년 전에 구입한 옷에 태그가 아직 붙어 있을 수도 있습니다.실제로 한 세트만 사용해도 식기 세트가 여러 개 있을 수 있습니다.방대한 책 컬렉션이 있을 수도 있지만, 그 책들이 하는 일은 먼지를 모으는 것뿐입니다.
사용하지 않는 물건을 팔거나 기부하면 공간의 에너지가 즉시 바뀌는 것을 볼 수 있습니다.물건이 적을수록 개방성이 높아지고, 물건을 있는 그대로 볼 수 있는 명확성이 생깁니다. 그냥 물건이죠.
물건이 적으면 눈이 뜨고 사물을 원근감 있게 볼 수 있습니다.자신이 진정으로 가지고 있는 모든 것을 깨닫고, 당연하게 여기지 않고 자신이 가진 것에 대해 더 감사하게 됩니다.
물건을 기부할 수 있는 위치에 있다면 도움이 필요한 사람을 돕고 있다는 사실을 알고 평화로운 만족감을 느끼게 될 것입니다.여러분의 재산은 가진 것이 너무 적기 때문에 그 물건을 소중히 여기고 소중히 여길 누군가에게 돌아갑니다. 가장 작은 선물도 위대한 선물로 받아들여집니다.
가구를 이리저리 옮기고 기분이 좋아질 때까지 다양한 위치와 위치를 탐색하세요.풍수에 관심이 있다면 최대한 에너지를 많이 소모하는 방식으로 방을 꾸미는 데 도움이 되는 많은 자료를 활용할 수 있다.
불필요한 물품 중 일부를 판매하거나 기부한 후에는 필요한 것만 남고 공간을 훨씬 더 효율적으로 정리할 수 있습니다.책상, 옷장, 욕실 및 주방 캐비닛을 정리하는 것은 이 과정을 시작하는 좋은 방법입니다.
자신에게 맞는 것을 찾을 수 있는 장소를 찾아보세요.모든 것을 보관할 수 있는 특정 장소가 있으면 더 정돈된 상태를 유지할 수 있고 눈에 더 깨끗하고 선명해 보입니다.
책상과 욕실을 위한 심미적으로 아름다운 오거나이저를 구입할 수 있고, 옷장에 어울리는 옷걸이 세트를 구입하여 더 깔끔하게 보이게 할 수 있습니다.공간을 깔끔하게 정리했기 때문에 물건을 보관하기 위해 엄청난 양의 옷걸이, 바구니 또는 쓰레기통이 필요하지 않습니다.필요한 만큼 규모를 줄였으니 그에 따라 계획을 세울 수 있습니다.
예산을 설정하면 필요한 것과 원하는 것을 구분할 수 있습니다.전기 요금과 담보 대출에 대한 예산을 세우고 월별 Amazon 구매 및 구독에 대한 예산을 책정합니다.
미니멀리즘의 장점은 이전만큼 많이 소비하지 않는다는 것입니다.어수선하고 무질서하지 않은 공간을 유지하고 있기 때문에 예전처럼 많은 것을 받아들일 수 없습니다.즉, 꼭 필요하지 않은 물건에는 돈을 많이 쓰지 않아도 됩니다.
자금을 더 유연하게 사용할 수 있으면 무엇이든 원하는 것에 지출할 수 있는 옵션도 얻을 수 있습니다.예산을 정하고 그 예산을 지키면 미니멀리스트 라이프스타일로의 전환을 인내하는 데도 도움이 될 것입니다.
결과적으로 미니멀리스트 라이프 스타일을 살면 더 이상 이전처럼 많은 돈을 쓰지 않게됩니다.다음에 더 크고 더 좋은 것을 얻고자 할 때, 여기저기서 거액의 돈을 떨어뜨리는 경향이 커집니다.
그러나 현재를 살고, 추억을 만들고, 이미 가진 것에 감사하고, 인생을 즐기는 데 초점을 맞출 때, 여기에는 물질적인 것이 적고 더 많은 경험이 필요합니다.
여행하고, 세상을 보고, 이곳이 제공하는 경이로움을 경험할 수 있도록 돈을 절약하세요.저축을 시작하세요. 정말 원하는 실물 물품이 있으면 살 수 있습니다.돈을 저축해서 사랑하는 사람을 재정적으로 돌봐야 할 때 기꺼이 돌볼 수 있도록 하세요.
비용을 절약하면 적은 비용으로 더 많은 것을 경험할 수 있습니다.저축은 보안과 안전을 제공합니다.절약한 돈은 더 이상 필요 없는 물건에 허투루 쓰이지 않아도 되기 때문에 깔끔한 환경을 조성할 수 있습니다.
인생에는 우리를 산만하게 하는 것들이 너무 많습니다.우리는 상황과 상황이 우리의 시야를 흐리게 하고 정말로 중요한 일에서 멀어지게 만듭니다.
신체적, 정신적 공간을 정리하면 가족, 만족스러운 직업, 시간과 봉사를 자원할 기회 등 인생에서 진정으로 원하는 것에 집중할 수 있습니다.
과잉을 없애면 남겨진 것들, 정말 중요한 것들에 초점을 맞출 수 있습니다.물건과 삶의 여건으로 인해 주의가 산만해지도록 내버려 두지 말고, 자신이 마음에 소중히 간직하고 있는 것에 초점을 맞추세요.
자신에게 가장 중요한 일에 에너지와 관심을 집중하고 놓지 마십시오.
마음챙김은 당신을 현재, 여기, 지금으로 돌아오게 합니다.끊임없이 과거에 대해 생각하거나 초조하게 미래를 기다린다면, 당신은 완전히 현재에 있는 것이 아닙니다.
주의를 기울이면 인생이 주는 보풀과 보조 물질에 주의를 기울이지 않는 것입니다.당신의 마음은 현재에 맞춰져 있습니다.당신은 걱정하지 않고, 불안해하지 않으며, 그 순간에 기반을 두고 있으며, 인생이 선사하는 모든 경험에 완전히 살아있고 깨어 있습니다.
마음챙김은 마음의 집중을 돕고 정돈되지 않은 환경을 지원한다는 점에서 정신적으로나 육체적으로 평화를 가져다주는 수련법입니다.마음챙김을 하면 필요하지 않거나 진정으로 원하지도 않는 것에 경솔하게 돈을 쓰는 것이 아닙니다.자신의 소비와 물건 수거를 잘 알면 섭취량을 조절할 수 있습니다.
사용할 수 있는 자금이 있다면 마음에 드는 자선 단체에 기부하세요.여러분의 가치를 뒷받침하고 가능하다면 일정 기간 동안 재정 지원을 제공하는 몇 곳을 찾아보세요.
관심 있는 자선 단체에 돈을 기부하면 자선 단체가 지원하는 사람들에게 도움이 될 뿐만 아니라 돈을 잘 활용할 수 있는 방식으로 사용할 수 있습니다.
재정적, 육체적 노력을 통해 번창하고 생존할 수 있는 능력을 누군가 또는 무언가에 부여했다는 사실을 알면 안심할 수 있으며, 이러한 느낌은 향후 금전적 및 시간을 소비하는 결정을 내릴 때 원동력이 될 것입니다.
공감할 수 있는 자선 단체를 한두 곳 찾아 사용할 수 있는 모든 자원을 제공하세요.이렇게 하면 물질적인 물건보다 더 큰 것에 시간과 에너지를 집중할 수 있습니다.
우리가 살면서 누리는 것들 중에는 물질적 소유가 아닌 것들이 많이 있습니다.우리는 가족과 친구, 영성과 종교, 자연, 정신적, 정서적 능력과 능력을 키우는 능력을 즐깁니다.
우리는 재미와 경험을 즐기고, 우리의 자원과 시간을 다른 사람들과 공유하고, 지역 사회에 환원하고, 사랑하는 사람과 추억을 만듭니다.
좋아하는 일을 모두 목록으로 만들어 보세요. 그러면 인생이 물리적인 물건이나 물질적인 물건 대신 경험과 순간에 기반을 둘 수 있다는 것을 상기시켜 주는 관점을 얻을 수 있습니다.
좋아하는 것들의 목록을 만든 후에는 일상 생활 전반에 걸쳐 더 규칙적으로 할 계획을 세우십시오.일주일에 한 번, 심지어 하루에 한 번, 기쁨 목록에서 한 가지 일을 해보겠다고 스스로에게 다짐해 보세요.
좋아하는 일을 하면 물질적 소유가 약속하지만 주지 못하는 행복을 얻을 수 있습니다.이것이 바로 여러분이 진정으로 찾고 있는 진정한 행복이며, 인생에서 가장 큰 기쁨을 가져다주는 순간을 온전히 경험할 때 찾을 수 있습니다.
미니멀리즘은 강력하고 건강한 관계의 중요성을 강조합니다.미니멀리스트는 인생에서 진정으로 중요한 일에 초점을 맞춥니다. 그 중 하나는 친구 및 가족과의 유대감입니다.
소중한 사람들과의 관계를 강화하고 영양을 공급하는 데 시간을 할애하십시오.이를 통해 삶의 균형이 개선됩니다. 사람과 공유하는 순간에 더 집중하고, 더 많은 물리적 물건을 모으는 데에는 덜 집중하게 됩니다.
탄탄한 관계는 필요할 때 지원과 위안을 제공합니다.
친구에게 전화하고, 이모를 만나 커피를 마시고, 아이를 공원에 데려가고, 오빠를 점심에 초대하십시오.더 견고하고 풍요로운 관계를 구축하는 데 필요한 조치를 취하십시오. 그러면 그 대가로 당신을 돌봐주고 당신이 기울인 노력에 감사하는 친구 및 가족과 함께 보상을 받을 수 있을 것입니다.
결론적으로, 이 10가지 간단한 팁은 미니멀리스트 라이프스타일로 나아가는 데 아주 좋습니다.가능한 한 자주 연습해 보세요. 그러면 집중력, 에너지, 시간이 끝없이 바뀌는 것을 볼 수 있을 것입니다.정신적으로나 육체적으로나 일상을 정리할 수 있고, 그렇게 하면 인생에서 진정으로 중요한 일에 더 많은 공간과 시간을 할애할 수 있을 것입니다.
Kalb_Chronicle
4y ago
작은 것부터 시작해서 모범을 보이세요. 제 아내는 처음에는 회의적이었지만 제가 훨씬 더 침착해지는 걸 보고 자기도 한번 해보고 싶어 하더군요.
Serena_Mystic
4y ago
이 마음챙김 접근 방식은 이론적으로는 훌륭하지만 꽤 특권적인 것 같아요. 어떤 사람들은 나중에 다시 살 여유가 없기 때문에 물건을 보관해야 해요.
Aubrey_Gray
4y ago
네! 저는 아이가 셋인데 솔직히 장난감을 돌려가며 사용하는 데 집중하는 것만으로도 엄청난 도움이 되었어요. 대부분의 물건은 보관해두고 주기적으로 바꿔줘요.
이것은 치유와 자기 관리를 위해 제가 시도하고 테스트한 레시피입니다.아마도 제가 직접 알아본 이러한 조언들 중 일부는 여러분의 삶에 더 많은 자기 관리를 가져오는 데 도움이 될 것입니다.
꽤 비현실적으로 보일 수 있지만 때로는 자신의 현실에 대해 생각하게 만드는 영화
우리는 소유물이 어떤 식으로든 우리의 삶을 더 잘 사는 데 도움이 될 것이라고 생각하면서 축적합니다.하지만 그것이 우리의 삶을 편하게 해 줄까요, 아니면 우리가 짊어지고 있는 많은 짐을 가중시킬까요?
색상 제한, 패턴 없음, 작은 옷장.이런 종류의 옷장 앞에 서서 옷장을 고를 때 하품을 하기에 완벽한 레시피인 것 같네요.하지만 솔직히 정말 지루한 걸까요?
미니멀 트렌드는 우리의 옷장에서 영혼까지 이어졌습니다.그리고 이런 확장은 우리에게 정말 좋지 않아요. 바쁘고 물질주의적인 이 세상에서 영혼을 점점 더 먹여살려야 하기 때문이죠.자, 우리 영혼을 먹여 살릴 수 있는 정말 좋은 요리법을 몇 가지 알아봅시다.
이렇게 하면 지출을 줄이고 더 많이 절약하면서도 패셔너블한 상태를 유지할 수 있습니다.
꿈을 현실로 만드는 방법이 있습니다.일상 생활을 조금만 바꾸면 항상 상상했던 삶을 살 수 있습니다.
우리가 사랑하는 사람들과 함께 보내는 시간에 접근하는 방식을 재검토합니다.
하루는 일반적으로 세 가지 범주로 나뉩니다. 좋은 날, 나쁜 날, 중간에 있는 날, 기억에 남지 않는 흥겨운 날입니다.어떤 시점에서든 세 가지 유형을 모두 경험하는 것은 단순히 인간이 되는 것의 한 부분일 뿐입니다.우리는 모두 좋은 날, 나쁜 날, 중간에서 공평하게 살아가고 있으며, 그 일에 익숙해졌습니다.우리는 모든 날이 좋은 것은 아니라는 사실을 받아들이게 되었습니다. 어떤 날은 나쁘고, 어떤 날은 그냥 그렇죠.우리는 이 상황을 있는 그대로 받아들였고, 우리 시대의 결과를 바꾸는 데 안주하게 되었습니다.누구에게나 나쁜 날들이 있기 마련이죠.어려운 일이긴 하지만 인생의 일부분이죠.진부하게 말하자면, 나쁜 날을 경험하면 좋은 날을 진정으로 소중히 여기고 소중히 여길 수 있다고 말할 수 있습니다.
기부할 돈이 없을 때 대의를 돕는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.
한 무리의 사람들을 가족으로 만드는 것은 혈액만이 아닙니다. 우리가 선택한 사람들은 우리가 선택하지 않는 사람들만큼 중요합니다.
일상 생활의 단조로움, 우리가 정기적으로 직면하는 어려움과 어려움, 그리고 종종 성인이 되면서 생기는 쌓이는 스트레스 때문에 우리는 자기 관리를 제쳐두고 즉각적인 만족과 즉각적인 완화를 선택하는 경향이 있습니다.우리는 이 절망적인 세상에서 더 이상 자신을 제대로 돌보지 않습니다. 대신 삶의 바쁘고 예측할 수 없는 상황으로 인해 우리가 받을 자격이 있는 보살핌과 보살핌이 몰수되고 있습니다.자신을 돌본다는 것은 신체적, 정신적 웰빙을 증진하는 데 도움이 되는 방식으로 자신의 필요를 충족시키고 있다는 것을 의미합니다.만족스러운 삶을 살기 위해서는 지상의 필요뿐만 아니라 타고난 필요도 충족시켜야 합니다.
사회는 우리가 충분하지 않다고 말합니다.사람들은 우리가 너무 뚱뚱하고, 너무 날씬하고, 예쁘지 않고, 너무 시끄럽고, 너무 조용하고, 피부가 너무 어둡고, 피부가 너무 밝고, 너무 주름지고, 너무 상처가 많다고 말합니다.사회는 끊임없이 변화하고 도달할 수 없는 이상적인 이미지를 만들어내는데, 우리 중 많은 사람들이 되려고 애쓰지만, 우리는 항상 부족합니다.사회는 아름다움을 포괄하기 위해서는 그 지침과 규칙을 따라야 한다고 말합니다.우리는 소셜 미디어 사진에서 행복해 보이고 자신감과 “흐름을 따라가는” 태도를 보여야 합니다.우리는 스킨케어 루틴, 메이크업 요법, 의상 선택, 셀프 케어 관행을 통해 완벽함의 모범을 보여야 합니다.
우리 모두는 때때로 자기 관리가 필요하지만 때로는 온라인상의 조언으로 인해 단계적이지 않고 회의적일 수 있습니다.
내가 십대였을 때 성인기에 대해 알았더라면 좋았을 것들을 정리해
20대가 되는 것은 재미와 놀이의 전부입니다... 그렇지 않을 때까지는 말이죠.
꿈에 그리던 직장을 막 구했든, 고향을 떠나고 싶든, 수천 마일 떨어진 곳으로 이사하는 매력은 매력적입니다.다음은 목표 달성에 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
비합리적인 구매를 하는 경향이 있는 경우 다음 단계를 따라야 합니다.지갑이 고마워질 거예요.
삶을 정상으로 되돌릴 수 있는 가장 좋은 방법은 마음챙김입니다.마음챙김은 다양한 형태와 형태로 나타납니다.
