Чему я научился, будучи пассивно-агрессивным
Если это название привлекло ваше внимание, я думаю, что вы либо пассивно-агрессивны, либо замкнуты, либо и то, и другое, или просто заинтересованы. Для всех собравшихся позвольте мне добавить оговорку о том, что интроверт — это черта личности, которая, следовательно, отражает черты вашей личности.
Однако пассивно-агрессивное поведение может быть продемонстрировано любым типом личности. Интроверсия не означает пассивную агрессию. Эти два понятия исключают друг друга. Капиче? Капище! Двигаемся дальше.
Если вы интроверт, скорее всего, вы находитесь в одиночестве, не хотите быть в центре внимания, очень наблюдательны и вздыхаете с облегчением, когда планы отменяются. Конечно, я только что описал себя, но если вы тоже поставили галочки в этих полях, то привет, коллега-интроверт!
Общими чертами этого типа личности являются сдержанность и, осмелюсь сказать, скептическое отношение (иногда) к компании других людей, поэтому неудивительно, что конфронтация отталкивает среднего интроверта. Конфронтация может быть ожесточенной и напряженной, но в других случаях это может быть так же просто, как обратиться к кому-то по незначительной проблеме (или наоборот).
Короче говоря, конфронтация также может выражать ваши опасения там, где в противном случае вы бы молчали.
Позвольте мне поделиться с вами всем, чему меня научила пассивно-агрессивная деятельность.
1. Люди будут неверно истолковывать ваше молчание как право оказывать на вас давление
Часто молчание переводится в признак слабости. Предполагается, что из-за отсутствия явных возражений по рассматриваемому вопросу вы лишились возможности самоутвердиться. Этот момент становится отправной точкой для будущих встреч. Все начинается лишь с одного случая соблюдения требований, а затем вскоре заканчивается бесконечным круговоротом «да, чувак». Хотя вы и не хотите этого делать, теперь вам трудно с этим не согласиться, поскольку вы уже взяли курс на то, чтобы идти навстречу друг другу. И вот так с вами обращаются как с ковриком.
2. Слова прозвучат вам в уста
Тишина оставляет место для слишком большого количества интерпретаций, многие из которых не являются вашими собственными. За этим заблуждением следует ряд других заблуждений, основанных на оригинале. Люди не только будут оказывать на вас давление, но и сами выдвинут свою кандидатуру на пост вашего почетного представителя. В тех (редких) случаях, когда вы хотите высказаться, вы обнаружите, что за вас уже высказались. Хуже всего то, что ваша точка зрения или мнение даже не соответствуют вашим реальным взглядам или мнениям! Это бесит!
Вот положительный момент...
3. Вы становитесь еще более наблюдательными
То, что вы стали человеком, который никогда не говорит о себе, не означает, что другие ваши способности не работают. Я обнаружил, что благодаря молчанию мои навыки наблюдательности оттачиваются. В то время как все остальные старались быть самыми громкими в комнате, мне удавалось выявить черты и качества, которые вредили многим персонажам. Научиться избегать людей определенного типа гораздо легче, если вы умеете их читать. И наоборот, вы учитесь дружить с теми, кто необходим для развития персонажа. Это хорошие люди, у которых вы можете учиться.
И наконец,
4. Ваша совесть будет придираться к вам.
Это самое худшее. На самом деле, именно это заставляет меня говорить, если я получил неправильный заказ на еду, не то обслуживание или меня просто поставили в очередь. (Хорошо, я все еще работаю над последним.) Признаюсь, я неохотно взял не тот продукт питания и часами ругал себя. Голос в твоей голове звучит громче и осуждающе, чем любой другой голос со стороны. В конце концов, вы сами себе худший критик, верно?
Это внутренний эквивалент откровенного игнорирования родителя, который велел вам выполнить некоторые домашние дела. Теперь гараж того же родителя грозно открывается, двигатель машины становится все громче, а вы весь день просто смотрели телевизор.
Но голос в моей голове совсем не такой. Это коллективный звук шагающих к двери шагов и вставки ключа в замок. Мне просто невыносимо пережить этот страшный сценарий каждый раз, когда я уклоняюсь от конфликта. Как видите, со временем я научился говорить громко. Всё не идеально, но всё лучше, чем там, где я была.
Трудно отделить пассивную агрессию от интроверсии, особенно когда они практически женаты. Когда вы пытаетесь приспособиться к новому подходу, может возникнуть ощущение, что вы полностью меняете свою индивидуальность.
Но есть и хорошие новости: время и опыт помогут вам высказать свое мнение. Я поговорил с несколькими пожилыми людьми, и все они в молодости сталкивались со схожим опытом пассивности.
Я узнал о себе достаточно, чтобы понять, что больше не хочу сталкиваться с побочным продуктом пассивно-агрессивного поведения. Если вы разделяете те же чувства, значит, пришло время начать перемены. Начните с чего-то малого и оставайтесь последовательными. Если вы когда-нибудь почувствуете себя неловко из-за этих изменений, значит, вы все делаете правильно. Пришло время выйти из этой зоны комфорта.
Opinions and Perspectives
Отличные идеи о том, как молчание может быть неверно истолковано. Общение действительно является ключом.
Описание внутреннего диалога невероятно точное. Этот голос никогда не останавливается!
Это дало мне толчок, необходимый для того, чтобы начать работать над тем, чтобы быть более прямым.
Я действительно рад узнать, что пассивно-агрессивное поведение не связано с тем, что ты интроверт.
Постепенный подход к изменениям, предложенный здесь, кажется гораздо более управляемым, чем попытка измениться в одночасье.
Интересно, как многие из нас узнают себя в этом произведении. Явно распространенная проблема.
Статья заставляет меня чувствовать себя признанным, но также бросает мне вызов расти. Это редкость.
Найти баланс между напористостью и поддержанием энергии интроверта - это ключ.
Я делюсь этим со своей командой. Нам нужно создать среду, в которой каждый чувствует себя комфортно, высказываясь.
Примеры с рабочего места особенно актуальны. Динамика в офисе может действительно укрепить эти модели.
Эта статья идеально описывает мой путь от пассивно-агрессивного поведения к более прямому.
Хотелось бы увидеть статью с конкретными стратегиями, как стать более напористым.
Чтение о чужом похожем опыте заставляет меня чувствовать себя менее одиноким в этой борьбе.
Часть о создании тенденций соответствия действительно задела за живое. Сломать этот шаблон сложно.
Никогда не думал о том, что тишина делает тебя более наблюдательным. Это действительно круто.
Я собираюсь добавить это в закладки, чтобы всегда иметь напоминание о том, что нужно быть более напористым.
Это объясняет, почему я всегда чувствую себя виноватым после того, как молчу в важные моменты.
В статье можно было бы упомянуть, как пассивная агрессия влияет на отношения.
Начал больше высказываться после подобных осознаний. Это страшно, но оно того стоит.
Эти четыре пункта обучения в точку. Особенно тот, что про угрызения совести.
Мне нравится, что статья никого не стыдит, а поощряет позитивные изменения.
Чтение этого было похоже на то, как будто я смотрюсь в зеркало. Пора внести некоторые изменения.
Статья прекрасно отражает внутреннюю борьбу между желанием высказаться и желанием молчать.
Только что поделился этим со своей группой друзей-интровертов. Мы все чувствуем, что нас видят прямо сейчас.
Интересно, играют ли культурные факторы роль в пассивно-агрессивном поведении.
Удивительно, как много из нас разделяют этот опыт. Мы определенно не одиноки в этом.
Это заставило меня осознать, сколько энергии я трачу, будучи пассивно-агрессивным, вместо того, чтобы просто быть прямым.
Часть о навыках наблюдения интересна. Может быть, нам стоит иногда принимать тишину?
Моему боссу было бы очень полезно это прочитать. Она постоянно принимает тишину за согласие.
Я ценю, что в статье признается, что изменения требуют времени и последовательности.
Работаю над тем, чтобы быть более напористым, уже несколько месяцев. С практикой становится легче, поверьте мне.
Пример с заказом еды очень жизненный. Однажды я съел совершенно не то блюдо, просто чтобы избежать конфронтации.
Я пытаюсь научить своих детей быть напористыми. Эта статья помогает мне понять, почему это так важно.
Это объясняет, почему я чувствую себя таким измотанным после избегания конфронтации. Это морально истощает.
Пункт о зоне комфорта очень важен. Рост действительно происходит, когда нам некомфортно.
Кто-нибудь еще чувствует, что эта статья лично на них нападает? В хорошем смысле, конечно!
Я показал это своему партнеру, который всегда говорит мне больше высказываться. Наконец-то они понимают!
Часть о том, что люди вкладывают слова в ваш рот, расстраивает. Я потерял счет тому, сколько раз это случалось со мной.
Отличная статья, но я хотел бы, чтобы в ней было больше практических советов по преодолению пассивно-агрессивных тенденций.
Это напоминает мне о всех тех случаях, когда я позволял людям говорить за меня. Больше никогда.
Перспектива пожилых людей обнадеживает. Приятно знать, что для нас, пассивных людей, есть надежда!
Я обнаружил, что запись того, что я хочу сказать перед конфронтациями, помогает мне быть более напористым.
Мой терапевт порекомендовал мне эту статью, и теперь я понимаю, почему. Аналогия с ковриком действительно откликается.
В статье есть хорошие моменты, но я думаю, что она упрощает то, как сложно изменить эти модели поведения.
Быть наблюдательным - это здорово, но это не должно происходить за счет самовыражения.
Это действительно мотивировало меня высказаться о том, чего я избегал. Спасибо за то, что поделились этими мыслями.
Цикл «человека-да» описанный в статье, это именно то, что случилось со мной на моей последней работе. Жаль, что я не прочитал это раньше.
Я с уважением не согласен с разделением интроверсии и пассивной агрессии. По моему опыту, они глубоко связаны.
Часть о муках совести в точку. Этот внутренний голос может быть более жестоким, чем любая внешняя критика.
Кто-нибудь еще находит ироничным, что мы все тихо читаем и комментируем пассивную агрессию вместо того, чтобы разбираться с реальными конфронтациями?
Интересный момент о том, что интроверсия и пассивная агрессия - разные вещи. Я никогда не думал об этом так раньше.
Не могу поверить, как сильно мне нужно было это прочитать прямо сейчас. Только вчера я пропустил кого-то вперед в очереди, ничего не сказав.
Предложение начать с небольших изменений практично. Я пробую этот подход, и он действительно работает.
Такое чувство, будто эта статья написана обо мне. Часть о том, как я принимаю неправильные заказы еды и потом ругаю себя за это, так точна.
Я никогда не думал о том, что тишина может улучшить навыки наблюдения. Это увлекательная положительная сторона.
Сравнение с ожиданием возвращения родителей домой действительно заставило меня смеяться. Это беспокойство так знакомо!
Я не согласен с предыдущим комментарием. Быть прямым всегда лучше, чем быть пассивно-агрессивным. Это экономит всем время и избавляет от разочарований.
Хотя я понимаю эту точку зрения, я не думаю, что пассивная агрессия - это всегда плохо. Иногда это механизм выживания.
Часть о том, что люди неправильно истолковывают молчание как слабость, попадает в точку. Я испытывал это на работе бесчисленное количество раз.
Я действительно понимаю эту статью. Будучи сам интровертом, я боролся с тем, чтобы высказываться в ситуациях, когда мне следовало бы это сделать.