Приносит ли разговор на запретные темы стыд или освобождение?

У меня незабываемое воспоминание. Я была в доме моей лучшей подруги со своей сестрой на вечеринке (самые смелые и бурные разговоры почему-то всегда происходят на ночных вечеринках).

Нам было 11 лет, мы втроем, незадолго до наступления половой зрелости. Но по какой-то необъяснимой причине мы все немного отставали, по крайней мере, в том, что касается нашего тела. Все трое из нас, как ни странно, наивно пережили пробуждение своей сексуальности. У нас едва хватало слов для этого.

«Я трогаю себя».

«Я все время трогаю себя, когда умываюсь в душе, когда выдергиваю ресницу...»

«Нет, я имею в виду там. Там, где хорошо».

«В самом деле? Я тоже».

«Да, я тоже»

«У меня перехватывает дыхание и я потею. Затем я трясусь, и все мое тело вибрирует.

«Я тоже!»

«Ага, я там был».

«Я никогда не рассказывал об этом ни одному человеку».

«Я тоже».

«Я тоже»

«Что ж, теперь у нас есть».

Затем мы присели и залезли глубже в спальные мешки, довольные тем, что поделились друг с другом своими секретами. Довольны, потому что знали, что это безопасно.

По словам доктора наук Томаса Шеффа в статье Psychology Today «Табу на секс и стыд», первые исследования по сексу, написанные Кинси, Мастерсом и Джонсоном, были встречены с неодобрением и презрением, но в конечном итоге привели к получению новаторской информации и знаний, ранее не документированных.

Он отмечает, что если бы они использовали «безобидную» лексику (вместо секса слова «любовь» или «близость»), то, возможно, их оскорблений было бы меньше, но их работа не стала бы предметом дальнейшего изучения или серьезного отношения.

Психические заболевания, несмотря на некоторый прогресс, являются еще одной запретной темой, которая все еще может вызвать чувство стыда. В 1950-х годах моя тетя пережила послеродовой психоз после рождения первенца, и это стало семейной тайной. Никто не говорил об этом, кроме ближайших родственников. И когда об этом говорили в семье, тихие тона были нормой.

Психическое заболевание затрагивает всю мою семью, начиная с поколения бабушки и дедушки, заканчивая поколением моей матери и тети и, наконец, моим собственным поколением. Я научилась озвучивать эти тихие тона и теперь открыто и публично рассказываю свою историю в качестве ведущей программы «Нашим голосом» для NAMI.

Путешествие было непростым. Я пережил стигму очень лично. Согласно NAMI (Национальный альянс по психическим заболеваниям), стигма — это «когда кто-то или даже вы сами негативно относятся к человеку только потому, что он страдает психическим расстройством.

Некоторые люди описывают стигму как чувство стыда или осуждения со стороны кого-то другого». У меня были проблемы с работой, потенциальные друзья решили не дружить, а лайф-коучи отказывались работать со мной, когда я открыто и честно рассказывала о своих страданиях с психическими заболеваниями.

Некоторые знаменитости рискнули оказаться в центре внимания и начали вести диалог о психическом здоровье. В статье Бетони Батлер, опубликованной в феврале 2020 года в газете The Washington Post, она пишет о Деми Ловато, которая открыто рассказала о своей борьбе с биполярным расстройством, расстройствами пищевого поведения и наркоманией.

Катрина Гэй, директор по стратегическим партнерствам NAMI, сказала: «Эта честность сделала Ловато «первопроходцем» в том, что касается рассказов знаменитостей о психическом здоровье».

Согласно статье Батлера, самоубийство актера и комика Робина Уильямса в 2014 году и даже открытость певицы готической поп-музыки Билли Айлиш, которая говорила о своей тяжелой депрессии, еще больше разрешили говорить на эту тему с меньшим осуждением и стигмой.

Психиатрические организации, такие как NAMI и DBSA (Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства), неустанно работают над устранением (или, по крайней мере, уменьшением) стигмы, предлагая занятия и программы, группы поддержки для тех, кто борется с симптомами психических заболеваний, группы поддержки семьи и тому подобное.

Давайте отдадим должное знаменитостям и организациям, которые помогли нам избавиться от стыда в наших дискуссиях о психических заболеваниях. Чем безопаснее люди будут говорить об этом, тем больше тех, кто в ней нуждается, обратятся за помощью.

Именно это и произошло, говорится в статье под названием «Курс запретных тем использует диалог для преодоления барьеров» на сайте новостей Университета Западного Мичигана. Старшая Клэр Эрнандес выслушала рассказ своей подруги о том, что она подумывает покончить с собой.

Очевидно, курс доктора Марка Орба по запретным темам оказал большое влияние на Клэр. К счастью, она уже почти закончила курс Орба, когда узнала о суицидальных намерениях своей подруги. Это во многом повлияло на то, как она могла выслушать подругу и ответить ей в трудную минуту.

Курс доктора Орба по запретным темам поощряет обсуждение тем, которых в культуре Северной Америки обычно избегают. Семейные тайны, религия, раса, смерть, межрасовые отношения, извращенный секс и мастурбация — вот лишь некоторые из обсуждаемых тем.

Среди преимуществ занятий (помимо спасения жизни) учащиеся испытали сильное чувство близости и связи друг с другом. (Как и те неуклюжие 11-летние подростки, о которых я рассказывала в начале этой статьи, мне очень дорого мое сердце).

Студенты и инструктор также обнаружили, что обсуждение запретных тем в безопасной обстановке может разрушить барьеры, существующие между людьми с твердыми убеждениями и убеждениями. В ходе занятий, ориентированных на обсуждение, учащиеся раскрывали темы, о которых раньше никому не рассказывали.

Личные откровения вызывали чувство взаимного уважения и понимания, даже когда речь шла о противоположных точках зрения. Основная цель курса — научиться понимать разные точки зрения на некоторые запрещенные темы и в процессе «трансформироваться».

Курс частично основан на учениях бразильского философа и педагога Пауло Фрейре, который оказал влияние на других учителей по всему миру. По мнению Фрейре, побуждение учащихся подвергать сомнению авторитет и общепринятые смыслы необходимо для обеспечения социальной справедливости и единственного пути к освобождению.

По словам инструктора Орба, обсуждение самых запретных тем может стимулировать критическое мышление для более широкого использования и пробудить желание понять разные точки зрения. Это особенно важно в нашем недавно поляризованном обществе, где различия в убеждениях приводят к многочисленным конфликтам.

Представьте себе последствия этих идей. Все наши враждующие группы людей могли бы в некотором смысле посидеть за чаем вместе. Демократы и республиканцы. Богатые и бедные. Цветные люди и сторонники превосходства белой расы. Евреи и антисемиты. Сторонники жизни и сторонники выбора. Гомофобы и представители ЛГБТК. И бесчисленное множество других. Представьте, что все они соединяют руки. Представьте себе всех людей, живущих в мире...

Давайте поблагодарим Кинси, Мастерса и Джонсона. Деми Левато и Билли Айлиш. NAMI и DBSA. Профессор Марк Орб и педагог Пауло Фрейре. И все безымянные первопроходцы, которые неустанно работают и идут на риск, чтобы создать лучшее человечество.

Откройте диалог и освободитесь. Поговорите о сексе, психическом здоровье и стыде. Поговорите о преступлениях на почве ненависти. Предрассудки. Гомофобия. Геноцид. Разрушайте барьеры. Создайте мир во всем мире.

hesitant talking about taboo topics
источник изображения: freepik
764
Save

Opinions and Perspectives

Нельзя недооценивать то мужество, которое требуется, чтобы начать эти разговоры.

6

Чтение об опыте других помогает нормализовать наши собственные трудности.

5

Эта статья прекрасно иллюстрирует, почему так важно нарушать молчание.

3

Связь между открытым диалогом и социальным прогрессом просто завораживает.

4

Иногда самые табуированные темы - это те, которые нам больше всего нужно обсуждать.

6

Эта статья действительно подчеркивает целительную силу сообщества и связи.

5

Баланс личных историй и более широкого контекста здесь работает очень хорошо.

1

Удивительно, как обмен нашими историями может помочь другим почувствовать себя менее одинокими.

4

Влияние стыда и стигмы на лечение психического здоровья настолько велико.

6

Я благодарен пионерам, которые помогли сделать эти разговоры возможными.

2

Эта статья действительно отражает преобразующую силу честного диалога.

5

Пример класса доктора Орбе показывает, как структурированная среда может способствовать исцеляющим разговорам.

2

Прочитав это, я задумался о своем собственном пути со стыдом и принятием.

5

Связь между личным освобождением и социальными изменениями так важна.

8

Удивительно, как табуированные темы различаются в разных культурах и временах.

6

Эта статья прекрасно отражает, почему нам нужно продолжать вести сложные разговоры.

4

Силу общего опыта никогда не следует недооценивать.

2

Я ценю, как статья признает как прогресс, так и текущие проблемы.

6

Иногда самые значимые разговоры начинаются с того, что кто-то достаточно смел, чтобы поделиться первым.

0

Эта статья прекрасно иллюстрирует, почему безопасные пространства так важны.

4

Упоминание Робина Уильямса действительно затронуло меня. Его смерть изменила то, как мы говорим о психическом здоровье.

1

Эти разговоры особенно важны для молодых людей, которые пытаются разобраться в себе.

7

Мне нравится, как статья связывает индивидуальное исцеление с коллективной трансформацией.

2

Крайне важен баланс между открытостью и уместными границами.

7

Это заставляет меня хотеть создать больше мест для честного диалога в моем сообществе.

5

Удивительно, сколько исцеления может произойти просто от того, что мы говорим правду.

7

Статья действительно подчеркивает, как личный обмен может привести к более широким социальным изменениям.

4

Интересно, насколько другой была бы моя жизнь, если бы у меня были эти разговоры раньше.

7

Такое важное послание о силе подлинной связи.

8

Чтение этого помогло мне почувствовать себя менее одиноким в своем собственном опыте.

5

Идея преобразующего диалога так важна в нашем разделенном мире.

0

Это напоминает мне о разговорах, которые я хотел бы иметь, когда был моложе.

4

Требуется настоящее мужество, чтобы первым заговорить о сложных темах.

1

Связь между личным освобождением и социальной справедливостью действительно сильна.

4

Как человек, который боролся с психическим здоровьем, я могу подтвердить, что открытый диалог имеет огромное значение.

3

Я ловил себя на том, что киваю, читая раздел о создании взаимопонимания между разными группами.

1

Историческая перспектива стигмы психического здоровья открывает глаза. Мы прошли долгий путь, но нам еще далеко идти.

3

Это заставило меня задуматься о том, сколько людей страдают в тишине, потому что боятся высказаться.

0

Нам нужно больше мест, где люди могут безопасно вести эти разговоры.

5

Часть о студентах, находящих связь через уязвимость, действительно нашла отклик у меня.

2

Интересно, как стыд и стигма часто идут рука об руку. Разрушение одного часто помогает разрушить другое.

2

История о том, как Клэр помогла своей подруге, склонной к самоубийству, показывает, почему эти обсуждения важны в реальной жизни.

5

Я ценю, что в статье признаются как преимущества, так и риски обсуждения запретных тем.

0

Статья действительно показывает, как обмен нашими трудностями может создавать мощные связи.

1

Это напоминает мне о моем собственном опыте в терапии. Возможность свободно говорить о табуированных темах была преобразующей.

4

Иногда мне интересно, не сделали ли социальные сети эти разговоры слишком небрежными. Должны быть какие-то границы.

4

Эти ранние исследования секса были так важны. Удивительно, сколько мужества потребовалось, чтобы просто изучать человеческую сексуальность.

3

Раздел о разрушении барьеров между противоборствующими группами вселил в меня надежду. Нам нужно больше этого сегодня.

0

Честно говоря, мне трудно быть настолько открытым в личных вопросах. Не всем комфортно делиться всем.

8

Как учитель, я вижу, насколько важны безопасные пространства для обсуждения студентами сложных тем.

5

Контраст между прошлой стигмой и нынешней открытостью поразителен. Мы прошли долгий путь, но еще многое предстоит сделать.

3

В моей семье никогда не обсуждали психическое здоровье. Чтение этого заставляет меня захотеть начать эти разговоры.

0

Упоминание Пауло Фрейре действительно отозвалось во мне. Его идеи о вопросах к власти так актуальны сегодня.

0

Истинное освобождение приходит от глубокого понимания себя и других. Эти разговоры необходимы для этого.

3

Мне нравится, как статья начинается с личного и расширяется до более широких социальных последствий. Действительно эффективное письмо.

5

В статье есть хорошие моменты, но, кажется, она упрощает сложные социальные динамики.

1

Говоря как человек, работающий в сфере психического здоровья, я ежедневно вижу, насколько разрушительной может быть стигма. Открытый диалог буквально спасает жизни.

1

Стыд процветает в тишине. Каждый раз, когда мы говорим правду, мы помогаем кому-то другому почувствовать себя менее одиноким.

1

Влияние знаменитостей, говорящих о психическом здоровье, огромно. Когда я услышал историю Деми Ловато, это помогло мне обратиться за помощью.

2

Я иногда беспокоюсь, что мы зашли слишком далеко в другую сторону. Не все нужно обсуждать публично все время.

3

Интересно, как статья связывает детскую невинность с академическим дискурсом на табуированные темы. Оба пространства позволяют для подлинного исследования.

4

Работа, которую делает NAMI, невероятна. Их группы поддержки спасли мне жизнь, когда я боролся с депрессией.

0

Я на самом деле участвовал в подобной дискуссионной группе, и это изменило мою жизнь. Возможность говорить свободно, без осуждения, помогла мне переработать очень многое.

6

Меня очень тронуло это сравнение между друзьями детства и учениками доктора Орбе. Доверие и безопасность так важны для подлинной связи.

3

Хотя я поддерживаю открытый диалог, нам нужно помнить о соответствующих контекстах и аудиториях для обсуждения деликатных тем.

4

Моя бабушка также боролась с послеродовой депрессией в 1950-х годах, и наша семья никогда об этом не говорила. Стигма вокруг психического здоровья вызвала столько ненужных страданий.

5

Раздел о классе доктора Орбе просто восхитителен. Я бы хотел, чтобы больше университетов предлагали подобные курсы, чтобы помочь сломать барьеры между людьми.

2

Я не согласен с тем, что говорить обо всем открыто всегда полезно. Некоторые темы являются табу по веским причинам, и поддержание определенных границ помогает обществу функционировать.

7

Часть о 11-летних детях, честно делящихся своим опытом, довела меня до слез. Нам всем нужно это безопасное пространство, чтобы быть уязвимыми.

3

Такая сильная статья. Я действительно могу соотнести себя с теми детскими моментами обмена секретами и поиска подтверждения.

2

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing