10 ingeniosas formas de gestionar las relaciones para lograr la felicidad cotidiana

Las relaciones siempre florecen cuando se las cuida y no se las da por sentado. Últimamente, muchas relaciones a nuestro alrededor parecen estresadas debido al estrés del trabajo, la pandemia, la pérdida de un trabajo o simplemente por quedarse en casa las veinticuatro horas del día, los siete días de la semana. Pero si se les da a las relaciones una nueva perspectiva todos los días, pueden florecer y transmitir una felicidad duradera.

Bueno, para tener estas relaciones florecientes necesitamos esforzarnos y sí, se requiere mucho trabajo, pero con la práctica diaria, se vuelve fácil. Entonces, emprendamos este hermoso viaje para hacer que estas relaciones florezcan. Hay ciertas cosas que yo personalmente hago para mantenerme a mí y a mi familia felices y animados. Y realmente me gustaría compartir algunas de ellas.

Aquí tienes 10 ideas ingeniosas que puedes utilizar para estrechar vínculos con tu familia:

1. Dejándose notas divertidas el uno al otro

Las pequeñas cosas de la vida suelen dejar una gran impresión. Post-it es una de esas pequeñas cosas que tienen un gran impacto. Los padres y los niños pueden dejarse mensajes divertidos, imágenes, chistes, acertijos, etc. en un post-it y pegarlos en diferentes lugares, como la cocina, el espejo del baño, el estudio, etc. Leerlos hace sonreír a todos y actúa como un agente de unión para toda la familia.

Mi cónyuge, mi hijo y yo nos dejamos notas divertidas en distintos lugares, a veces en el estudio, el baño, la cocina, como ya he dicho, como un chiste, una imagen divertida o un diálogo gracioso de una película. Realmente cambia el estado de ánimo de la casa y nos motiva a seguir adelante.

2. Hazle cosquillas a tus preocupaciones

Algunos días son más difíciles que otros. A veces los adultos se preocupan por algo, otras veces los niños también se preocupan por algo, su escuela o algún amigo o simplemente están teniendo un mal día y eso puede afectar el estado de ánimo de todos en la casa. Si no nos sentimos felices por dentro, créelo. Y las cosquillas funcionan siempre. Formen un equipo contra el que se siente triste o aburrido e intenten hacerle cosquillas. Es la forma más fácil de sacarle una sonrisa a la cara.

A nosotros siempre nos funciona. Cuando alguno de nosotros está preocupado o molesto por algo, decimos en voz alta: “¡Quien esté triste, enloquece al monstruo de las cosquillas!”. Y nos hacemos cosquillas entre nosotros. Créanme, eso salva el ambiente de la casa y el día se siente fácil y ligero.

3. Bailen juntos una canción divertida

El baile es una terapia y un alivio del estado de ánimo. No solo nos hace felices y saludables, sino que también nos alegra el día. Todos los miembros de la familia pueden bailar juntos una canción divertida o alegre; sin duda es una actividad divertida y también ayuda a fortalecer los vínculos familiares.

Para nosotros es una especie de ritual en casa: bailamos al menos cinco canciones todas las noches cuando terminamos la oficina, las clases, etc. No solo nos relaja mental y físicamente, sino que también nos cambia el humor y nos sentimos todos con más energía.

4. Recuerda un incidente divertido

La vida está llena de muchas historias y cada una de ellas tiene su propio tiempo, lugar y significado. Cuando se rememoran esas historias, momentos o incidentes, siempre tienen algo de frescura. Y créanme, cuando se hace en familia, siempre se suma el humor. Intente hacerlo con su familia, cuando no haya mucho de qué hablar, simplemente recuerde un incidente divertido del pasado y luego la conversación seguirá y seguirá y seguirá con risas y alegría llenando la casa.

Cuando a veces no hay mucho de qué hablar en la mesa, tratamos de recordar algún incidente gracioso, puede ser de la infancia o de un viaje o de algún matrimonio y este siempre funciona porque cada vez suma algo más.

5. Explicar un estado de ánimo o sentimiento a través de una canción

Música, ¿a quién no le gusta? A los niños, a los adultos, a todo el mundo le encanta la música y cantar canciones. Bueno, aquí tengo un ángulo diferente para ti. Intenta explicar tu estado de ánimo a través de una canción. Por ejemplo, siempre que mi hijo está entusiasmado con algo y le pregunto cómo se siente al respecto, canta "Because I am happy" de Pharrell Williams o "Can't stop the feeling" de Justin Timberlake.

Bueno, con niños en casa y sin colegio, pasamos por distintos estados de ánimo. A veces, estamos contentos o irritados por algo, pero nosotros (mi familia) tratamos de explicar el sentimiento a través de una canción y siempre se nos baja el ánimo. El sentimiento se reemplaza rápidamente por una sonrisa y diversión.

6. Nombres divertidos para una comida

En gran medida, la mayoría de nosotros comemos comidas caseras durante el confinamiento. Y sí, a veces resulta aburrido. Los niños, en particular, se quejan, así que puedes pedirles que le pongan un nombre gracioso a la comida y luego intentar comérsela. Suena raro, pero sin duda funciona. Por ejemplo, puedes llamar a la coliflor sushi e intentar comerla con palillos chinos o inventar tu propia idea creativa.

En mi casa, a veces rescatamos el triste brócoli o la coliflor y, a veces, les cantamos canciones antes de comerlos y les decimos adiós. A los niños les encanta cuando los adultos actúan de manera extraña (de manera divertida) y la felicidad llega.

7. Llamarse unos a otros por los nombres de los personajes

A la mayoría de nosotros nos gustan especialmente ciertas películas o personajes de dibujos animados y tratamos de imitarlos. Prueba a llamarte por un personaje de una película, dibujo animado o cómic y actúa o habla como él. Es muy divertido hacer esto en familia y a los niños les encanta.

Todos los días nos ponemos el nombre de un personaje. Puede ser de una película de superhéroes, un cómic o una caricatura, y luego hablamos como ellos durante todo el día. A veces también nos disfrazamos y creamos una obra de teatro, y cuando Batman pelea con Mickey Mouse, es un espectáculo digno de ver.

8. Adiviname

Es uno de los juegos más antiguos que practican casi todos los miembros de la familia, pero que nunca pierde su encanto. Hay muchos tipos diferentes de acertijos en Internet, como acertijos de matemáticas, de ciencias, de inglés, etc. O intenta inventar acertijos divertidos propios, dales cinco o diez segundos para responderlos y el que pierda hace una tarea. Es una situación en la que todos ganan, tanto los niños como los adultos.

Lo hacemos casi todos los días. Como madre, es mi actividad favorita. Y sí, también aumenta la creatividad y el conocimiento.

9. Declarar el caballero del juego

Antes de ir a la cama, todos queremos dejar atrás las preocupaciones y el cansancio del día y qué mejor que los juegos. Los juegos tradicionales como el Ludo, el Uno, la Serpiente y la Escalera, el Monopoly siempre funcionan. Juega a un juego con tu familia durante unos 15-30 minutos, y quien gane podrá ser declarado "Caballero del Juego" y podrá elegir una actividad o juego para el día siguiente.

Lo hacemos los días de semana, sobre todo antes de dormir. Quien recibe el título de “El caballero del juego” decide una cosa para el día siguiente, puede ser un juego o una actividad o un plato de su elección.

10. Escuchar para comprender

Las conversaciones son parte integral de cualquier familia y, cuando se pasa tiempo frente a una pantalla, rara vez se producen conversaciones reales. Muchas veces, las rupturas ocurren porque los padres escuchan a sus hijos sin entusiasmo y viceversa. Procure mantener una zona y un tiempo libres de tecnología en su familia para que surjan ideas y conversaciones.

Reducir el tiempo que pasamos frente a la pantalla ha contribuido enormemente a la felicidad de mi familia y de muchas de las familias de mis amigos. Se llevan a cabo conversaciones reales, ya que nadie se distrae y escuchamos para comprender. Básicamente, hemos trabajado para construir una base sólida en la que no hay lugar para la tristeza y los malentendidos.

Estos consejos pueden parecer insignificantes, pero han dejado una impresión duradera en la felicidad y el bienestar de mi familia. Espero que a muchos de ustedes les gusten y no duden en agregar sus propias ideas. Y no olviden dejar comentarios.