Les médias sociaux et leurs effets sur l’humanité

Je me sens obligée de réfléchir aux effets négatifs du phénomène numérique qui nous suit depuis près de quinze ans : les réseaux sociaux. Facebook, Instagram, Snapchat ; autant de technologies puissantes qui ont changé pour toujours notre façon de communiquer, de penser, de ressentir et même de nous déplacer.

Le principal argument en faveur des réseaux sociaux est la connectivité. Les personnes avec lesquelles nous avons perdu contact au fil des ans ou qui souhaitent entretenir des relations à distance. Il n'a jamais été aussi facile de communiquer avec ses proches ou ses partenaires d'affaires, en appuyant simplement sur un bouton, partout dans le monde, sans avoir besoin d'une trace écrite du courrier postal.

Dans l'ensemble, c'est une bonne chose : pour les personnes isolées ou éloignées pour une raison ou une autre, j'imagine que les réseaux sociaux sont une aubaine et un grand réconfort pour les personnes qui les utilisent correctement pour l'usage initialement prévu. Mais les fondateurs et les créateurs ont corrompu ce besoin de gains commerciaux et publicitaires.

Ce n'est un secret pour personne que les réseaux sociaux sont tellement ancrés dans notre société que même si nous avons entendu des termes tels que « exploration de données » et que nous savons vaguement ce que cela signifie, nous les autorisons à continuer parce que nous en sommes tellement dépendants et littéralement dépendants. Je dis « littéralement » parce que Facebook en particulier possède des algorithmes qui détectent les éléments que vous recherchez, que vous regardez le plus longtemps et qui suscitent le plus d'intérêt. Il cible les sujets qu'il sait que vous aimez et les place au premier plan de votre fil média.

Pas seulement via Facebook non plus. Je vous garantis que si vous utilisez Facebook sur votre téléphone, il extrait définitivement les données de votre historique de recherche Google, et même de vos conversations Whatsapp « privées » pour récupérer des mots clés dans votre chat afin de cibler la manière dont vous souhaitez vous faire de la publicité. Tout comme Amazon, il utilise également le microphone de votre téléphone pour écouter vos conversations et sélectionner des mots clés à des fins publicitaires. Et le pire, c'est que nous le savons tous.

Nous avons tous entendu ou entendu des histoires de personnes qui, par exemple, ont dit « lessive en poudre », puis voilà que la prochaine chose qu'ils voient sur Facebook est une publicité pour de la lessive en poudre. Les phrases complètement aléatoires qui apparaissent ensuite sur une sorte de fil d'actualité ne sont pas une coïncidence. Tout est également lié : Instagram, Whatsapp, Snapchat, relèvent tous de Facebook d'une manière ou d'une autre. Alors pourquoi est-ce autorisé ? Pourquoi l'autorisons-nous ?

La réponse à cette question est que les créateurs de Facebook savent qu'ils nous ont acculés si nous voulons rester en contact avec nos amis et notre famille. Personnellement, je pense que c'est la peur de passer à côté d'une occasion. (En fait, « FOMO » est désormais un terme inventé pour désigner une telle occasion).

C'est là que je vois la plupart des informations : les événements mondiaux y apparaissent plus rapidement qu'à la télévision. À maintes reprises, j'ai supprimé mes comptes Facebook ou simplement l'application dans un élan soudain d'indignation morale (c'est ce qui me pousse à écrire ceci en ce moment), pour revenir, au plus tard deux semaines plus tard, queue entre les jambes, redevenir un mouton servile.

Pourquoi ? C'est parce que Facebook en particulier a complètement monopolisé la façon dont nous communiquons les uns avec les autres. Si vous disparaissez de Facebook, vous risquez de manquer des messages importants de collègues de travail ou des invitations à des fêtes et des discussions de groupe auxquelles vous devez participer. Tu deviens un extraterrestre. Tu deviens un ermite. Tu deviens un paria.

Ces petits pings de notification, ce petit cercle rouge avec un chiffre dedans, sont conçus pour libérer la dopamine, une substance chimique du plaisir, et nous donner cette petite satisfaction d'attention. Les notifications en question n'ont même pas besoin d'être liées à des commentaires : parfois, ce ne sont que des rappels concernant les histoires d'amis si Facebook pense que vous êtes en train de vous détendre pour vous redonner cette dose de dopamine sucrée.

Les réseaux sociaux ont complètement changé nos compétences sociales réelles, nos perceptions et nos normes. Nous ne pouvons projeter que les meilleures versions de nous-mêmes : des photos de vacances filtrées pour paraître plus jeunes et plus jolies, des filtres qui donnent l'impression que la journée était plus ensoleillée en arrière-plan, et des photos de nous dans des lieux lointains qui donnent à notre mode de vie l'impression que nous sommes constamment en train de faire de la jet-set. En gros, nous filtrons la vie réelle et prétendons que nos réalités sont plus grandes qu'elles ne le sont.

Cela, à son tour, rend les autres malheureux, je crois. Je ne vais aborder que brièvement le sombre sujet de la cyberintimidation et des suicides chez les adolescents, mais je suis tellement triste et furieuse que tous les membres de la jeune génération puissent en ressentir moins qu'eux. Tout cela parce qu'ils voient leurs pairs avoir des relations et des vacances et qu'ils ont besoin de se comparer et de comparer leur propre situation à de fausses prévisions.

Je ne m'en prends pas aux personnes qui utilisent Facebook pour dire où elles se trouvent ou pour prendre des photos prises après les fêtes : partager, c'est tout l'intérêt et j'admets que je le fais moi-même, donc je serais hypocrite, mais le fait est que nous ne projetons que le meilleur de nous-mêmes. Personne ne veut voir l'anecdote selon laquelle nous sommes restés coincés dans les embouteillages pendant des heures, le chat est tombé malade sur le tapis, nous avons perdu notre portefeuille et nos vêtements ont rétréci au lavage.

Ce n'est tout simplement pas assez intéressant ou cool. Les vacances et les bons moments ne représentent qu'environ 5 % de la vie quotidienne d'une personne moyenne, mais ceux d'entre nous qui n'ont pas les moyens de s'évader ou qui sont socialement mal à l'aise se sentent moins bien dans leur peau.

J'ai mentionné au début que les réseaux sociaux ont changé notre façon de nous déplacer pour toujours. L'effet sur notre corps est que notre posture se dégrade. Sur nos téléphones, nous sommes affalés pour que nos poumons ne se dilatent pas complètement lorsque nous respirons ; la tête penchée vers l'avant, tout cela affecte les muscles de notre cou.

La tête humaine pèse à peu près le même poids qu'une petite boule de bowling et est censée être soutenue par notre cou et nos épaules. Les médecins ont inventé le terme « cou de nerd » pour désigner cette posture de la tête vers l'avant. Nos mains ont des crampes parce que nos petits doigts sont maladroitement tordus pour maintenir notre téléphone en place lorsque nous faisons défiler des scories banales.

Le pire, c'est l'ironie de l'appellation « réseaux sociaux ». Nous n'avons jamais vécu à une époque aussi antisociale. Chaque cantine, école, pub, restaurant, salon est plein de personnes à la tête baissée qui défilent sur leur téléphone pour regarder ce qui se passe dans la vie des autres alors qu'elles pourraient leur parler.

Le problème, c'est que sur votre téléphone, vous pouvez modifier quelque chose que vous dites pour qu'il paraisse plus intelligent que ce que vous êtes. Vous pouvez penser à une réponse pendant un certain temps, mais vous ne pouvez pas modifier ce que vous dites lors d'une conversation en face à face.

Même sur Facebook lui-même, nous n'osons pas répondre aux commentaires car nous savons que tous nos amis et notre famille verront ce que nous avons publié. Nous filtrons encore plus. Personne n'ose être en désaccord ou publier quoi que ce soit de négatif de peur de la façon dont il sera perçu par des étrangers. La prochaine génération est socialement paralysée, alors que pouvons-nous y faire ?

Il n'y a pas de boycott des réseaux sociaux, il n'y a tout simplement aucun moyen que cela se produise maintenant. Pour les raisons énoncées au début, c'est trop important pour beaucoup de gens maintenant, et la jeune génération va donner des coups de pied et crier parce que cela crée trop de dépendance. C'est également le moyen le plus rapide et le plus simple de commercialiser et de faire de la publicité pour les produits et les entreprises.

Pour conclure, nous pouvons toujours appeler ou envoyer un texto lorsque nous voulons parler à quelqu'un. Whatsapp possède peut-être des données, et il ne fait aucun doute qu'ils écoutent les conversations via le microphone, mais vous pouvez toujours essayer de ne pas nourrir une sangsue numérique qui en sait déjà trop sur vous.

Désactivez autant d'autorisations que possible sur les réseaux sociaux sur votre téléphone et essayez de limiter votre temps à 10 minutes par jour. Conseil : si vous commencez à voir des choses que vous avez déjà vues à l'écran, arrêtez de faire défiler la page et remettez votre téléphone dans votre poche.

Regardez les gens qui vous entourent : votre famille dans le salon, les gens dans le bus, vos amis à l'école, vos collègues de travail à la cantine. Dis bonjour. Je vous garantis que vous en apprendrez plus et que vous passerez un moment plus intéressant qu'en regardant des gifs de chats.