Social Media At Mga Epekto Nito Sa Sangkatauhan
Pakiramdam kong napilitan kong magsalita sa mga negatibong epekto ng digital na kababalaghan na sumunod sa amin sa mas mahusay na bahagi ng labinlimang taon: social media. Facebook, Instagram, Snapchat; lahat ng mga powerhouse ng teknolohiya na nagbago sa paraan ng pakikipag-usap, pag-iisip, pakiramdam, kahit na gumagalaw, magpakailanman.
Ang pangunahing argumento para sa social media ay ang pagkakakonekta. Mga taong nawalan tayo ng pakikipag-ugnayan sa paglipas ng mga taon o nais na mapanatili ang mga relasyon sa pamamagitan ng distansya Hindi pa kailanman napakadaling makipag-usap sa mga mahal sa buhay o kasama sa negosyo, lahat sa pagpindot ng isang pindutan, sa buong mundo nang hindi nangangailangan ng isang papel na trail ng snail mail.
Sa pangkalahatan, ito ay isang magandang bagay: para sa mga taong nakahiwalay o malayo para sa anumang kadahilanan, naiisip ko na ang social media ay isang pagpapala ng Diyos at malaking ginhawa para sa mga taong gumagamit nito nang maayos para sa orihinal na inilaan nitong layunin. Ngunit tiwali ng mga tagapagtatag at tagalikha na nangangailangan para sa komersyal at advertising na kita.
Hindi lihim na ang social media ay naging napakalat sa ating lipunan na habang narinig natin ang mga termino tulad ng “data mining” at malinaw na alam kung ano ang ibig sabihin nito, pinapayagan namin itong magpatuloy dahil napakaasa tayo at literal na adik dito. Sinasabi kong “literal” dahil partikular na ang Facebook ay may mga algorithm na nakikita sa mga bagay na iyong hinahanap, tin it ingnan ang pinakamahaba, at nagpapahayag ng pinaka-interes. Target nito ang mga paksa na alam nitong gusto mo at inilalagay ang mga ito sa nangungunang bahagi ng iyong media feed.
Hindi lamang sa pamamagitan ng Facebook din. Ginagarantiyahan ko na kung gumagamit ka ng Facebook sa iyong telepono, tiyak na minina nito ang iyong kasaysayan ng paghahanap sa Google, at ngayon kahit ang iyong 'pribadong' pag-uusap sa Whatsapp upang kunin ang mga keyword sa iyong chat upang i-target kung paano mag-advertising sa iyo. Ginagamit din ito, pati na rin ang Amazon, ang mikropono ng iyong telepono upang makinig sa iyong mga pag-uusap at kumuha ng mga keyword upang mag-advertising. At ang pinakamasamang bagay tungkol dito ay: alam nating lahat tungkol dito.
Lahat tayong naranasan o narinig ang mga kuwento ng mga taong halimbawa na nagsabing “washing powder”, at pagkatapos narito ang susunod na bagay na nakikita nila sa Facebook ay isang ad para sa washing powder. Ang ganap na mga random na parirala na lumilitaw sa ilang uri ng feed ng balita ay hindi pagkakataon. Naka-link din ang lahat: Instagram, Whatsapp, Snapchat, lahat ay nahuhulog sa ilalim ng payong ng Facebook. Kaya bakit pinapayagan itong mangyari? Bakit natin ito pinapayagan?
Ang sagot sa iyon ay alam ng mga gumagawa ng Facebook na pinagsama nila kami kung nais naming makipag-ugnay sa aming mga kaibigan at kamag-anak. Personal kong palagay ko ito ang takot na mawala. (Sa katunayan, ang 'FOMO' ay isang nilikha na termino para sa gayong okasyon lamang).
Dito nakikita ko ang karamihan ng mga balita: ang mga kaganapan sa mundo ay lumilitaw doon nang mas mabilis kaysa sa telebisyon. Paulit-ulit kong tinanggal ang aking mga account sa Facebook o lang ang app sa biglaang pagmamadali ng moral na galit (na ang nagtutulak sa akin na isulat ito ngayon), upang bumalik lamang, makalipas ang dalawang linggo, buntot sa pagitan ng aking mga binti upang maging isang slavist na tupa muli.
Bakit? Ito ay dahil sa partikular na ginawa ng Facebook kung paano tayo nakikipag-usap sa bawat isa. Kung mawala ka sa Facebook, posibleng nawawala ka ng mga mahahalagang mensahe mula sa mga kasamahan sa trabaho o mga imbitasyon sa party at mga pangkat na chat na kailangan mong kasangkot. Ikaw ay naging isang dayuhan. Ikaw ay naging isang hermit. Ikaw ay naging isang pariah.
Ang mga maliit na pings ng notification na iyon, ang maliit na pulang bilog na may isang numero dito, ay dinisenyo upang palabas ang kasiyahan na kemikal na dopamine at bigyan tayo ng kaunting kasiyahan sa pansin. Ang mga abiso na pinag-uusapan ay hindi kailangang makipagkaibigan na may kaugnayan sa komento: kung minsan ay mga paalala lamang ang mga ito tungkol sa mga kwento ng mga kaibigan kung sa palagay ng Facebook ay nagpapaalala ka na bumalik sa matamis na dopamine na i yon.
Ganap na binago ng social media ang aming aktwal na kasanayan sa lipunan, ang ating mga pang-unawa, at ang ating mga pamantayan Iproyekto lamang namin ang pinakamahusay na mga bersyon ng ating sarili: na-filter na mga larawan sa bakasyon para mukhang mas bata at maganda tayo, mga filter na ginagawang mas maaraw na araw sa background, at i-tag ang ating sarili sa malayong lugar na ginagawang hitsura ng ating pamumuhay na parang patuloy nating jet-set. Karaniwan, sinasala namin ang totoong buhay at nagpapanging mas malaki ang ating mga katotohanan kaysa sa kanila.
Ito naman, naniniwala ako, nagpaparama sa iba. Hawakin ko lamang nang maikli ang madilim na paksa ng cyberbullying at pagpapakamatay sa mga tinedyer, ngunit nararamdaman ako ng napakalaking malungkot at galit na ang sinuman mula sa kabataan na henerasyon ay kailangang pakiramdam ng mas kaunti kaysa sa kanila. Lahat dahil nakikita nila ang kanilang mga kapantay na may relasyon at pista opisyal at pakiramdam na kailangan nilang ihambing ang kanilang sarili at kanilang sariling mga sitwasyon laban sa mga pekeng proyeksyon.
Hindi ko tinutukoy ang mga taong gumagamit ng Facebook upang sabihin kung nasaan sila o mga larawan pagkatapos ng bakasyon: ang pagbabahagi ay ang buong punto at aminin ko na ginagawa ko ito sa sarili kaya magiging ibinabago ako, ngunit ang punto ay ipinapakita lamang natin ang pinakamahusay sa ating sarili. Walang gustong makita ang anekdota na maraming oras na kami nang natigil sa trapiko, nagkasakit ang pusa sa karpet, nawala na namin ang aming mga wallet at umuhit na ang aming mga damit sa paghuhugas.
Hindi lang ito kawili-wili o cool na sapat. Ang mga bakasyon at magagandang oras ay halos limang porsyento lamang ng pang-araw-araw na buhay ng karaniwang tao, ngunit ang mga sa atin na hindi kayang lumayo, o masama sa lipunan ay mas masama ang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili.
Nabanggit ko sa simula na binago ng social media ang paraan ng paglipat natin mag pakail anman. Ang epekto sa ating katawan ay lumalala ang ating pustura. Sa aming mga telepono, nakakaapekto para hindi lubos na lumalawak ang ating mga baga kapag huminga tayo; ang ulo ay nakakaapekto sa ating mga kalamnan sa leeg.
Ang ulo ng tao ay may timbang na halos katulad ng isang maliit na bola ng bowling at dapat na suportahan ng ating leeg at balikat. Binuo ng mga doktor ang salitang “nerd neck” para sa forward head pustura na ito. Ang aming mga kamay ay nakakasakit dahil ang ating maliliit na daliri ay malugod na hawakan ang ating mga telepono sa lugar habang nag-scroll tayo sa mundong dross.
Ang pinakamasamang bagay ay ang kabuluhan ng pangalang “social” media. Hindi pa tayo nabuhay sa isang oras na mas antisocial. Ang bawat canteen, paaralan, pub, restawran, sala, ay puno ng mga taong may buong ulo na nag-scroll sa kanilang mga telepono, na tinitingnan kung ano ang nangyayari sa buhay ng ibang tao kapag maaari silang makipag-usap sa kanila.
Ang problema ay sa iyong telepono maaari mong i-edit ang isang bagay na sinasabi mo upang tunog nang mas matalino kaysa sa kung ano ka. Maaari kang mag-isip ng tugon para sa anumang haba ng oras, ngunit hindi mo mai-edit ang sinasabi mo sa isang harap-harap na pag-uusap.
Kahit na sa Facebook mismo, hindi kami tumugon sa mga komento dahil alam namin na makikita ng lahat ng aming mga kaibigan at pamilya kung ano ang inilagay namin. Ang pag-filter ng ating sarili nang higit pa. Walang naglakas-loob na hindi sumasang-ayon o mag-post ng anumang negatibo dahil sa takot kung paano sila makikita ng mga estranghero. Ang susunod na henerasyon ay paraliso sa lipunan, kaya ano ang magagawa natin tungkol dito?
Walang nag-boycotting social media, walang paraan na mangyari ngayon. Para sa mga kadahilanang nakasaad sa simula, napakahalaga ito sa maraming tao ngayon, at ang nakabataan na henerasyon ay sisiping at sumisigaw dahil masyadong nakakahumaling lang ito. Ito rin ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan para sa mga produkto at kumpanya sa marketing at advertising.
Upang tapusin, maaari kaming laging tumawag o mag-text kapag nais naming makipag-usap sa isang tao. Maaaring mag-data ng Whatsapp, at walang alinlangan nakikinig sila sa mga pag-uusap sa pamamagitan ng mikropon o, ngunit maaari mong palaging subukang huwag pakainin ang isang digital leech na masyadong alam na tungkol sa iyo.
Patayin ang maraming mga pahintulot sa social media sa iyong telepono hangga't maaari, at subukang limitahan ang iyong oras sa 10 minuto sa isang araw. Pahiwatig: kung sinimulan mong makita ang mga bagay na nakita mo sa screen, itigil ang pag-scroll, at ilagay pabalik ang iyong telepono sa iyong bulsa.
Tingnan ang mga tao sa paligid mo: ang iyong pamilya sa sala, ang mga tao sa bus, ang iyong mga kaibigan sa paaralan, mga kasamahan sa trabaho sa canteen. Sabihin mo kamusta. Ginagarantiyahan ko na matututo ka nang higit pa at magkakaroon ng mas kawili-wiling oras kaysa sa pagtingin sa mga gif ng pusa.
Opinions and Perspectives
Inaabangan ko kung paano haharapin ng mga susunod na henerasyon ang digital landscape na nilikha natin.
Pinapahalagahan ko kung paano binabalanse ng artikulo ang kritisismo sa mga praktikal na solusyon.
Siguro kailangan na nating tratuhin ang social media addiction nang kasinseryoso ng ibang uri ng addiction.
Totoong-totoo ang dopamine hit mula sa mga likes at komento. Nahuhuli ko ang sarili kong palaging tinitingnan kung may mga reaksyon.
Nakakaintriga kung paano ang isang bagay na nilayon upang ikonekta tayo ay sa maraming paraan ay ginawa tayong mas hiwalay.
Nagsimula akong gumamit ng grayscale sa aking telepono. Sa paanuman, ginagawa nitong hindi gaanong kaakit-akit ang social media.
Maganda ang mga mungkahi ng artikulo, ngunit sa katotohanan, ang social media ay masyadong nakaugnay sa ating mga buhay upang iwasan nang tuluyan.
Binago ng social media kung paano natin idokumento ang ating mga buhay. Kailan ang huling pagkakataon na nag-imprenta ang sinuman ng mga litrato?
Pagkatapos kong basahin ito, susubukan ko ang mungkahi na 10-minutong limitasyon. Wish me luck!
Sa tingin ko, kailangan nating mag-focus nang higit pa sa pagtuturo ng digital literacy upang labanan ang mga isyung ito.
Totoo ang FOMO! Dinelete ko ang Instagram sa loob ng isang linggo at pakiramdam ko, napag-iwanan ako.
Talagang bumuti ang postura ko matapos kong magsimulang maging mas maingat sa paggamit ko ng telepono.
Totoo ang punto ng artikulo tungkol sa pag-eedit ng mga sagot online. Minsan, masyado akong nagtatagal sa paggawa ng perpektong komento.
May iba pa bang nakakaramdam ng ginhawa kapag nagpapahinga sila mula sa social media pero balisa tungkol sa pagkawala ng isang bagay?
Pinapahalagahan ko ang mga praktikal na mungkahi sa dulo. Ang maliliit na pagbabago ay maaaring magdulot ng malaking pagkakaiba.
Nakakatawa kung paano nating ibinabahagi ang ating mga saloobin tungkol sa social media addiction... sa social media.
Nakakabahala ang data mining, pero nakita kong nakakatulong naman ang ilang targeted ads.
Sa tingin ko, ang tunay na problema ay hindi ang social media mismo, kundi ang kawalan natin ng pagpipigil sa sarili sa paggamit nito.
Malaki ang naging pagbuti ng aking productivity matapos kong magsimulang gumamit ng mga app na nagba-block ng social media sa trabaho.
May mga valid na punto ang artikulo pero hindi nito kinikilala kung paano binago ng social media ang maliliit na negosyo.
Nagpatupad ako ng patakaran na walang telepono sa oras ng hapunan at nag-uusap na talaga ang pamilya ko ngayon!
Siguro kailangan natin ng mas maraming edukasyon tungkol sa malusog na paggamit ng social media sa mga paaralan?
Tumama sa akin ang bahagi tungkol sa social skills. Nakikita ko ang mga batang perpektong mag-text pero halos hindi makapag-usap nang harapan.
Nakakaintriga ang punto tungkol sa mga advertiser na nakikinig sa pamamagitan ng ating mga telepono. Dati, akala ko paranoia lang ito.
Napansin ko na mas humina ang aking atensyon simula nang magsimula akong gumamit ng social media nang madalas.
Ang katotohanan na kailangan natin ng mga artikulo na nagsasabi sa atin kung paano maging mas tao ay nagsasabi na kung saan tayo patungo.
May iba pa bang nakakaramdam ng pagod sa pagsisikap na makasabay sa lahat ng iba't ibang platform?
Sinusubukan kong turuan ang mga tinedyer ko tungkol sa digital footprints, pero mahirap kapag ang lahat ay idinisenyo para maging nakakaadik.
Totoo ang tungkol sa monopolyo ng Facebook sa komunikasyon. Karamihan sa mga hobby group at event ko ay doon inaayos.
Naging normal na ang pagiging antisocial sa mga pampublikong lugar. Naaalala ko pa noong nag-uusap ang mga tao habang naghihintay sa pila.
Tama ang artikulo tungkol sa walang nagpo-post ng masasamang araw nila. Puno ang feed ko ng mga perpektong buhay na alam kong hindi totoo.
Nagsimula akong gumamit ng mga app timer para limitahan ang paggamit ko. Nakakatulong ito, pero nakakatukso pa rin ang mga notification.
Napansin din ba ng iba kung paano tayo pinagkukumpara ng social media sa mga behind-the-scenes natin sa highlight reel ng iba?
Totoo ang epekto sa kalusugan ng isip. Mas maganda ang pakiramdam ko sa mga araw na nililimitahan ko ang paggamit ko ng social media.
Kailangan na ng kumpanya ko ng presensya sa social media ngayon. Hindi na lang ito personal na pagpili.
Nakakainteres kung paano tayo naging mas konektado sa buong mundo ngunit mas disconnected sa lokal.
Ang rekomendasyon tungkol sa pagtigil kapag nakakita ka ng paulit-ulit na content ay napakagaling. Susubukan ko iyan.
Naaalala ko ang mga unang araw ng social media noong ito ay tungkol lamang sa pagkonekta sa mga kaibigan, bago ang lahat ng mga ad at algorithm.
Hindi binanggit sa artikulo ang positibong epekto ng social media sa mga kilusang panlipunan at aktibismo.
Sinubukan ko lang bilangin kung ilang beses ko tinitingnan ang social media araw-araw. Nakakahiya ang bilang.
Nakakabighani kung gaano kabilis naging mahalaga ang social media para sa networking ng negosyo. Subukan mong maghanap ng trabaho nang walang LinkedIn ngayon.
Tumpak ang paghahambing sa pagitan ng totoong buhay at mga naka-filter na post sa social media. Lahat tayo ay nabubuhay sa isang highlight reel.
Sinimulan ko nang iwan ang aking telepono sa ibang silid tuwing kumakain. Maliit na pagbabago pero malaki ang epekto sa pakikipag-ugnayan ng pamilya.
Nakakatawa kung paano tayong lahat nagrereklamo tungkol sa social media habang patuloy pa rin natin itong ginagamit araw-araw.
Binanggit sa artikulo ang data mining ng WhatsApp, pero akala ko end-to-end encrypted ito? Mayroon bang makapagpapaliwanag?
Hindi pa alam ng mga anak ko ang mundo na walang social media. Iyon ang talagang nag-aalala sa akin.
Sa totoo lang, sa tingin ko kailangan nating itigil ang pagsisi sa social media at mas maging responsable sa ating sariling mga pattern ng paggamit.
Maganda ang suhestiyon na i-off ang mga pahintulot, pero mayroon bang nakakaalam kung paano ito gawin nang epektibo?
Talagang insightful na punto tungkol sa kung paano natin ine-edit ang ating mga tugon online kumpara sa mga pag-uusap sa totoong buhay.
Minsan iniisip ko kung ano kaya ang iisipin ng mga lolo't lola ko tungkol sa kung paano tayo nakikipag-usap ngayon kumpara noong panahon nila.
Pinahahalagahan ko kung paano kinikilala ng artikulo ang parehong mga benepisyo at mga kapintasan sa halip na basta na lang siraan ang social media.
Kamangha-mangha ang pagkumpara sa ulo sa bowling ball. Hindi nakapagtataka na palaging sinasabi sa akin ng chiropractor ko na tumingala ako nang madalas.
Mayroon bang sinuman na matagumpay na nakapaglimit ng kanilang paggamit ng social media sa 10 minuto sa isang araw? Parang imposible sa akin.
Tumama talaga sa akin ang bahagi tungkol sa pagpapakita lamang ng ating pinakamagandang bersyon. Nagkasala rin ako sa maingat na pag-curate ng aking online image.
Nagtatrabaho ako sa marketing at makukumpirma kong mas sopistikado pa ang mga kakayahan sa pag-target kaysa sa nabanggit sa artikulo.
Alam niyo kung ano ang nakakatawa? Binabasa ko itong artikulo tungkol sa mga negatibong epekto ng social media... sa social media.
Nakakabahala ang aspeto ng data mining, pero aminin na natin, lahat tayo ay kusang-loob na kalahok. Tila mas mahalaga ang kaginhawahan kaysa sa privacy ngayon.
Sa totoo lang, hindi ako sang-ayon na ang social media ay ganap na antisocial. Nagkaroon ako ng tunay na pagkakaibigan sa pamamagitan ng mga online na komunidad na naging makabuluhang koneksyon sa totoong buhay.
Nakakainteres 'yang tungkol sa dopamine hits mula sa mga notification. Nahuhuli ko ang sarili ko na palaging tinitingnan ang telepono ko kahit alam kong walang bago.
Mayroon bang iba na nakakaramdam na nakakatakot kung paano parang alam na alam ng mga ad kung ano ang pinag-uusapan natin? Kahapon lang nabanggit ko na kailangan ko ng bagong sapatos na pangtakbo at boom, mga ad ng sapatos kahit saan.
Bagama't may mga negatibong aspeto ang social media, sa tingin ko masyado tayong nagiging kritikal. Nakatulong ito sa akin na manatiling konektado sa mga kaibigan sa ibang bansa at makahanap ng mga komunidad na may parehong interes.
Tumama talaga sa akin ang punto tungkol sa postura. Sumasakit ang leeg ko kamakailan at hindi ko naisip na konektado ito sa pagscroll ko sa telepono.
Sobrang relate ako sa bahagi tungkol sa FOMO. Sinubukan ko nang magpahinga sa social media pero palagi akong bumabalik dahil pakiramdam ko may napapalampas akong mahahalagang update mula sa mga kaibigan at pamilya.