Bagaimana Nostalgia Masa Kecil Membantu Kita Menghadapi COVID-19 dan Menjadi Lebih Kuat

Selama karantina, satu-satunya hal yang membuat banyak orang waras adalah menyelam terlebih dahulu kembali ke obsesi sekolah menengah mereka. Ternyata, ada alasan mengapa Anda sering menonton acara nostalgia di Netflix.
wellness · 4 mnt
Following

Bayangkan merasakan nostalgia tanpa mengetahui apa itu.

Ini adalah kasus tentara bayaran Swiss pada akhir abad ke-17 yang bertugas di luar negeri. Mereka menghadapi gejala insomnia, kelelahan, dan gangguan pencernaan, seringkali sangat parah sehingga mereka perlu dipulangkan. Bagi mahasiswa kedokteran Swiss Johannes Hofer, ini adalah misteri, dan itu menjadi lebih misteri ketika ditemukan tentara bayaran tidak memiliki penyakit fisik.

Kemudian dia akan menemukan bahwa ini bukan akibat dari penyakit neurologis, melainkan kerinduan rumah yang ekstrim.

Hofer yang menciptakan istilah nostalgia yang berasal dari kata Yunani pulang ke rumah (nóstos) dan rasa sakit (álgos).

Nostalgia dianggap disebabkan oleh kerusakan otak dari dentingan lonceng sapi yang terus-menerus yang didengar tentara bayaran, dan sementara teori yang menarik, banyak orang saat ini mengabaikan gagasan bahwa nostalgia disebabkan oleh lonceng sapi dan malah melihatnya sebagai emosi alami.

Nostalgia menggabungkan kesedihan kehilangan dengan sukacita atau penghiburan bahwa kehilangan itu tidak lengkap, juga tidak pernah bisa terjadi. Meskipun kita fana, kehidupan kecil apa pun yang telah kita jerat dari legiun kematian adalah untuk selamanya milik kita.” -

Neel Burton

Saya tidak yakin tentang orang lain, tetapi saya tentu saja belum pernah berada di sekitar lonceng sapi akhir-akhir ini, meskipun demikian kebutuhan saya akan kenyamanan nostalgia telah meningkat secara eksponensial.

Nostalgia menjadi jauh lebih terasa selama masa-masa yang tidak pasti, sebagian besar masa transisi dan perubahan.

Petunjuk. Petunjuk. Virus Corona.

Ketika kita melihat kembali pada waktu sebelumnya, seringkali melalui lensa yang lebih lembut. Memori kita mencoba menghubungkan kita ke masa lalu, kata kunci sedang mencoba. Kenangan tidak dapat diandalkan seperti yang terlihat, kami memikirkan periode umum daripada detail tertentu.

Pada dasarnya, nostalgia hanyalah kehangatan masa lalu yang bisa kita bawa ke masa sekarang. Ini sangat berguna selama pandemi yang kita semua hadapi saat ini. Meskipun, nostalgia tidak selalu bermanfaat.

Beberapa memandang nostalgia sebagai penipuan diri sendiri, yang berarti bahwa itu melibatkan distorsi dan idealisasi ekstrem masa lalu. Bagian buruk ditinggalkan hanya menyisakan pengalaman terbaik. Ada pepatah Romawi untuk itu yang disebut memoria præteritorum bonorum yang berarti 'masa lalu selalu diingat dengan baik'.

Jika seseorang terlalu asyik dalam nostalgia, dalam merindukan masa lalu yang tidak pernah ada dan tidak akan pernah ada di masa depan, akan ada banyak masalah karena itu adalah sesuatu yang murni tidak dapat dicapai.

Meskipun nostalgia dipandang negatif atau terkait dengan depresi dan ingin tinggal di masa lalu, itu sebenarnya memberikan banyak manfaat. Berikut adalah beberapa yang paling menonjol.

  • Melihat kembali ke masa lalu memberi kita rasa kontinuitas. Kami bangun setiap hari sedikit berbeda, tetapi ingatan kitalah yang menyatukan kami sebagai orang yang koheren.
  • Nostalgia membantu menumbuhkan rasa makna yang lebih kuat dalam hidup seseorang, melihat ke masa lalu membantu kita memahami di mana kita berada dan bagaimana kita sampai di tempat kita berada.
  • Kadar kortisol yang berhubungan dengan respons stres akut tubuh berkurang ketika terlibat dalam nostalgia.

“Ada saatnya dalam hidup Anda ketika Anda harus memilih untuk membalik halaman, menulis buku lain, atau hanya menutupnya.” - Shannon Adler

Sekarang, apakah nostalgia memberikan lebih banyak manfaat atau bahaya ketika menyangkut masa depan kita? Itu sepenuhnya terserah individu.

Jika seseorang berfokus untuk memulihkan visi masa lalu yang mereka ingat, maka ini dapat sangat menghalangi apa pun yang ingin mereka capai di masa depan. Nostalgia harus digunakan secara berbeda, alih-alih menggunakannya untuk mundur ke masa lalu, gunakan untuk mendorong ke depan ke yang baru dan tidak dikenal.

Gunakan nostalgia untuk membuat diri Anda lebih kuat, biarkan itu membantu Anda terinspirasi untuk menemukan peluang baru dan menarik yang tidak akan menciptakan kembali masa lalu, tetapi sebaliknya membangun masa depan yang lebih baik. Ingat apa yang perlu diingat dan gunakan itu untuk mendorong ke depan. Kenyataan yang kita hadapi hari ini akan menjadi nostalgia besok.

Ibu saya meninggal karena kanker delapan bulan yang lalu, dan sementara melihat kembali kenangan yang saya miliki dengannya membuat saya sedih dalam arti bahwa saya tidak akan pernah mengalami kehangatannya lagi, itu juga membantu saya menjadi lebih baik. Cinta dan kebahagiaan yang dia berikan kepada saya tetap bersama saya dan ingatan saya dan menggunakannya saya berharap untuk terus maju lebih kuat dari sebelumnya.

Jadi jika Anda seperti saya dan menonton ulang keseluruhan Avatar the Last Airbender alih-alih melakukan pekerjaan Anda, lakukanlah! Tapi juga, tolong lakukan pekerjaan Anda. Ingatlah bahwa hari ini adalah apa yang akan membuat Anda bernostalgia besok, jadi pikirkan dengan sungguh-sungguh apa yang membuat Anda bahagia, dan apa yang ingin Anda bawa ke masa depan meskipun ada pandemi.

542
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
Lara_Twilight commented Lara_Twilight 3y ago

Penjelasan ilmiah tentang efek nostalgia yang mengurangi stres sangat mencerahkan.

6
PhantomPulse commented PhantomPulse 3y ago

Artikel ini dengan sempurna menjelaskan mengapa saya menonton ulang semua acara masa kecil favorit saya akhir-akhir ini.

2
Nadia-Gordon commented Nadia-Gordon 3y ago

Saya menemukan bahwa berbagi kenangan nostalgia dengan orang lain telah membantu saya merasa lebih terhubung selama isolasi.

7
Renee_Sky commented Renee_Sky 3y ago

Hubungan antara nostalgia dan pengembangan identitas pribadi sangat menarik.

2
Littleton_Lines commented Littleton_Lines 3y ago

Menarik untuk memikirkan bagaimana budaya yang berbeda mungkin mengalami dan mengekspresikan nostalgia.

2
RetroDimension commented RetroDimension 3y ago

Artikel ini benar-benar membantu saya memahami mengapa saya merasa begitu terhubung dengan masa lalu saya akhir-akhir ini.

5
LucySanders commented LucySanders 3y ago

Saya pikir kuncinya adalah menggunakan nostalgia sebagai alat untuk pertumbuhan daripada pelarian dari kenyataan.

3
Hope-Patrick commented Hope-Patrick 3y ago

Kutipan Neel Burton tentang nostalgia yang menggabungkan kesedihan dan kegembiraan sangat akurat.

0
Delaney-Webster commented Delaney-Webster 4y ago

Artikel ini membuat saya merasa tidak terlalu bersalah karena menikmati kegiatan nostalgia selama masa-masa yang tidak pasti ini.

5
Macy_Doodles commented Macy_Doodles 4y ago

Saya menghargai pendekatan yang seimbang dalam membahas manfaat dan potensi jebakan nostalgia.

5
RetroEcho commented RetroEcho 4y ago

Sungguh menarik bagaimana sesuatu yang dulunya dianggap sebagai penyakit sekarang diakui sebagai emosi alami dan seringkali bermanfaat.

2
Courtney-Garcia commented Courtney-Garcia 4y ago

Poin tentang nostalgia yang membantu kita memahami perjalanan hidup kita benar-benar beresonansi dengan saya.

4
AlignAndShine commented AlignAndShine 4y ago

Apakah ada orang lain yang memperhatikan bahwa mereka lebih nostalgia selama transisi kehidupan yang besar?

3
NicoleFisher commented NicoleFisher 4y ago

Saya pikir penting untuk dicatat bahwa nostalgia bukan hanya tentang kenangan bahagia, tetapi tentang menemukan makna dalam pengalaman masa lalu kita.

1
PowerOfNow commented PowerOfNow 4y ago

Ini mengingatkan saya tentang berapa banyak waktu yang saya habiskan baru-baru ini untuk melihat-lihat foto keluarga lama.

1
Miriam_Cunningham commented Miriam_Cunningham 4y ago

Saya suka bagaimana penulis menyeimbangkan pengalaman pribadi dengan penelitian ilmiah tentang nostalgia.

8
Rubin_Report commented Rubin_Report 4y ago

Gagasan tentang ingatan yang selektif benar-benar menjelaskan mengapa masa lalu kita selalu tampak lebih baik daripada yang sebenarnya.

7
LucasParker commented LucasParker 4y ago

Saya merasa luar biasa bagaimana nostalgia sebenarnya dapat membantu mengurangi tingkat stres secara fisiologis.

0
Dreher_Digest commented Dreher_Digest 4y ago

Artikel ini membantu saya memahami mengapa saya begitu tertarik pada makanan penghibur dari masa kecil saya akhir-akhir ini.

1
NoraFisher commented NoraFisher 4y ago

Kadang-kadang saya mendapati diri saya terlalu meromantisasi kehidupan sebelum pandemi.

5
Mindful-Decluttering_07 commented Mindful-Decluttering_07 4y ago

Para tentara bayaran Swiss itu mungkin akan terkejut mengetahui bahwa kerinduan mereka akan rumah telah mengarah pada identifikasi pengalaman manusia yang universal.

8
ElizaH commented ElizaH 4y ago

Keterkaitan antara transisi dan peningkatan nostalgia menjelaskan mengapa saya menjadi begitu sentimental selama perubahan besar dalam hidup.

6
SophieMorgan commented SophieMorgan 4y ago

Saya tidak pernah berpikir tentang bagaimana pengalaman hari ini akan menjadi nostalgia di masa depan. Ini membuat saya lebih sadar akan masa kini.

8
Cora_Morgan commented Cora_Morgan 4y ago

Artikel ini benar-benar menangkap bagaimana nostalgia bisa menjadi kenyamanan dan jebakan jika kita tidak berhati-hati.

2
Eric_1995 commented Eric_1995 4y ago

Menarik bagaimana nostalgia dapat membuat kita merasa terhubung dengan diri kita di masa lalu sekaligus menyoroti seberapa banyak kita telah berubah.

7
VortexRider commented VortexRider 4y ago

Saya bertanya-tanya apakah generasi mendatang akan merasa nostalgia tentang masa pandemi, seaneh kedengarannya.

2
JulietteBell commented JulietteBell 4y ago

Konsep menggunakan nostalgia sebagai mekanisme koping selama masa stres sangat masuk akal.

2
Stargazer101 commented Stargazer101 4y ago

Adakah orang lain yang mendapati diri mereka mendengarkan musik dari masa remaja mereka lebih sering selama lockdown?

6
William-Joseph commented William-Joseph 4y ago

Deskripsi tentang nostalgia yang menggabungkan kesedihan dan kegembiraan sangat tepat. Itu adalah emosi yang sangat unik.

6
JessicaL commented JessicaL 4y ago

Saya menghargai bagaimana artikel ini mengakui baik manfaat maupun potensi kekurangan dari nostalgia.

2
Aurora_Carter commented Aurora_Carter 4y ago

Sejujurnya, saya sedikit khawatir tentang berapa banyak waktu yang saya habiskan untuk memikirkan masa lalu akhir-akhir ini.

7
SuttonH commented SuttonH 4y ago

Artikel ini memberikan poin yang bagus tentang tidak menggunakan nostalgia untuk menciptakan kembali masa lalu, tetapi untuk membangun masa depan yang lebih baik.

0
Healing-Haven_888 commented Healing-Haven_888 4y ago

Saya perhatikan diri saya menjadi lebih nostalgia seiring bertambahnya usia. Mungkin karena saya memiliki lebih banyak kenangan untuk dikenang.

0
Wholehearted_Living_555 commented Wholehearted_Living_555 4y ago

Gagasan bahwa nostalgia membantu menciptakan rasa kesinambungan dalam hidup kita benar-benar mendalam.

7
Barrett_Bulletin commented Barrett_Bulletin 4y ago

Sungguh menakjubkan bagaimana sesuatu yang sederhana seperti menonton ulang acara TV lama dapat memberikan kenyamanan emosional selama masa-masa sulit.

2
Belloni_Blog commented Belloni_Blog 4y ago

Saya sangat setuju bahwa nostalgia harus digunakan sebagai batu loncatan menuju masa depan daripada pelarian dari masa kini.

8
Meditation-Moments_01 commented Meditation-Moments_01 4y ago

Itu poin yang menarik tentang ingatan yang tidak dapat diandalkan. Kita mungkin mengingat hal-hal lebih baik daripada yang sebenarnya.

4
Happiness_Unlocked_07 commented Happiness_Unlocked_07 4y ago

Kisah pribadi penulis tentang ibunya benar-benar menyentuh saya. Ini menunjukkan bagaimana nostalgia bisa menyakitkan sekaligus menyembuhkan.

0
MindfulBeauty commented MindfulBeauty 4y ago

Saya pikir pandemi telah membuat kita semua sedikit lebih nostalgia dari biasanya. Seolah-olah kita secara kolektif mencari kenyamanan di masa lalu.

0
AmberLuxe commented AmberLuxe 4y ago

Namun, kita tidak boleh mengabaikan potensi efek negatif dari terlalu banyak nostalgia. Keseimbangan adalah kuncinya.

5
Joshua commented Joshua 4y ago

Bagian tentang nostalgia yang menurunkan kadar kortisol menjelaskan mengapa saya merasa sangat rileks saat melihat-lihat album foto lama.

0
FrankieT commented FrankieT 4y ago

Saya suka bagaimana artikel itu menjelaskan nostalgia sebagai kehangatan masa lalu yang kita bawa ke masa kini. Itu adalah cara yang indah untuk memikirkannya.

8
Bessie_Blossom commented Bessie_Blossom 4y ago

Kakek-nenek saya selalu berbicara tentang bagaimana segala sesuatu lebih baik di zaman mereka, tetapi saya bertanya-tanya apakah itu hanya nostalgia yang berbicara.

4
Mindful_Munchies_2024 commented Mindful_Munchies_2024 4y ago

Hubungan antara ketidakpastian dan peningkatan nostalgia sangat masuk akal mengingat apa yang kita semua alami.

2
Tasha99 commented Tasha99 4y ago

Artikel ini benar-benar membantu saya memahami mengapa saya merasa begitu tertarik pada foto dan kenangan lama akhir-akhir ini.

8
BreatheDeeply commented BreatheDeeply 4y ago

Saya merasa sangat menarik bagaimana nostalgia dapat menghibur kita dan berpotensi menahan kita pada saat yang sama.

0
AndrewWatson commented AndrewWatson 4y ago

Konsep memoria præteritorum bonorum dengan sempurna menjelaskan mengapa kita selalu berpikir bahwa segala sesuatu lebih baik di masa lalu.

4
Jolene-Black commented Jolene-Black 4y ago

Poin yang menarik tentang tentara bayaran Swiss. Saya ingin tahu berapa banyak kondisi emosional lainnya yang awalnya salah didiagnosis sebagai penyakit fisik?

1
Matt_2001 commented Matt_2001 4y ago

Saya sebenarnya tidak setuju dengan gagasan bahwa nostalgia selalu positif. Terkadang itu bisa membuat kita terjebak di masa lalu.

6
Sophia-Noelle commented Sophia-Noelle 4y ago

Saya turut berduka cita atas meninggalnya ibu Anda. Sungguh indah bagaimana Anda menggunakan kenangan itu sebagai kekuatan untuk bergerak maju.

1
SilentGuardianX commented SilentGuardianX 4y ago

Hubungan antara pengurangan stres dan nostalgia sangat menarik. Saya tidak pernah berpikir bahwa itu memiliki manfaat fisik yang nyata.

6
SimoneL commented SimoneL 4y ago

Apakah ada orang lain yang merasa menarik bagaimana otak kita cenderung menyaring kenangan buruk dan terutama menyimpan kenangan baik?

6
Eloise_Sunset commented Eloise_Sunset 4y ago

Kutipan Shannon Adler itu sangat beresonansi dengan saya. Terkadang kita perlu berhenti hidup di masa lalu dan menciptakan kenangan baru.

3
Moyers_Media commented Moyers_Media 4y ago

Meskipun nostalgia bisa menghibur, saya khawatir terlalu banyak orang menggunakannya untuk melarikan diri daripada mengatasi tantangan saat ini.

2
DeclutterAndThrive commented DeclutterAndThrive 4y ago

Saya bisa merasakan hal yang sama dengan menonton ulang Avatar! Saya juga melakukan hal yang sama. Ada sesuatu yang sangat menghibur tentang mengunjungi kembali cerita-cerita yang familiar itu.

3
Carla_Lavish commented Carla_Lavish 4y ago

Ini sangat menyentuh bagi saya. Selama lockdown, saya mendapati diri saya menonton semua film masa kecil favorit saya berulang-ulang.

2
Rosalie-Weiss commented Rosalie-Weiss 4y ago

Bagian tentang lonceng sapi yang menyebabkan kerusakan otak membuat saya tertawa. Bayangkan dokter saat ini mencoba menjelaskan hal itu kepada pasien mereka!

2
Aspen_Starlit commented Aspen_Starlit 4y ago

Saya tidak pernah menyadari bahwa nostalgia pertama kali diidentifikasi pada tentara bayaran Swiss. Sungguh menarik bagaimana sesuatu yang kita anggap normal saat ini pernah dianggap sebagai kondisi medis.

1

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing

Trending Tags

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor