Como a nostalgia da infância nos ajuda a lidar com a COVID-19 e a nos tornarmos mais poderosos

Durante a quarentena, uma das únicas coisas que manteve muitos sãos é mergulhar de cabeça nas obsessões do ensino médio. Acontece que há uma razão pela qual você está assistindo programas nostálgicos na Netflix.
wellness · 4 min
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Imagine sentir nostalgia sem saber o que era.

Esse foi o caso dos mercenários suíços no final do século 17 que estavam servindo no exterior. Eles enfrentaram sintomas de insônia, fadiga e indigestão, na maioria das vezes tão graves que precisavam receber alta. Para o estudante suíço de medicina Johannes Hofer, isso era um grande mistério, e se tornou ainda mais misterioso quando foi descoberto que os mercenários não tinham doenças físicas.

Mais tarde, ele descobriria que isso não era resultado de uma doença neurológica, mas sim de uma saudade extrema de casa.

Foi Hofer quem cunhou o termo nostalgia, que veio das palavras gregas volta ao lar (nóstos) e dor (álgos).

Pensava-se que a nostalgia era causada por danos cerebrais causados pelo barulho constante de sinos de vaca que os mercenários ouviam e, embora seja uma teoria interessante, muitos hoje descartam a ideia de que a nostalgia é causada por sinos de vaca e, em vez disso, a veem como uma emoção natural.

“A nostalgia combina a tristeza da perda com a alegria ou o consolo de que a perda não está completa, nem nunca poderá ser. Por mais mortais que sejamos, qualquer pequena vida que conquistamos das legiões da morte é nossa para sempre.” -

Neel Burton

Não tenho certeza sobre mais ninguém, mas certamente não tenho usado muitos sinos de vaca ultimamente, embora, apesar disso, minha necessidade pelo conforto da nostalgia tenha aumentado exponencialmente.

A nostalgia se torna muito mais pronunciada em tempos de incerteza, na maioria dos momentos de transição e mudança.

Dica. Dica. Coronavírus.

Quando olhamos para uma época anterior, geralmente é através de uma lente mais macia. Nossa memória está tentando nos conectar com o passado, a palavra-chave está tentando. As memórias não são tão confiáveis quanto parecem, pensamos em períodos gerais e não em certos detalhes.

Basicamente, a nostalgia é apenas o calor do passado que podemos trazer para o presente. Isso é especialmente útil durante a pandemia que todos enfrentamos atualmente. Porém, a nostalgia nem sempre é benéfica.

Alguns veem a nostalgia como autoengano, o que significa que ela envolve distorção e uma idealização extrema do passado. As partes ruins são deixadas para trás, deixando apenas as melhores experiências. Há um ditado romano para isso chamado memoria præteritorum bonorum, que significa “o passado é sempre bem lembrado”.

Se alguém exagerasse na nostalgia, na saudade de um passado que nunca existiu e nunca poderá existir no futuro, haveria uma infinidade de problemas porque é algo puramente inatingível.

Apesar da nostalgia ser vista como negativa ou estar ligada à depressão e querer ficar no passado, ela realmente oferece muitos benefícios. Aqui estão alguns dos mais proeminentes.

  • Olhar para o passado nos dá uma sensação de continuidade. Acordamos todos os dias de forma um pouco diferente, mas são nossas memórias que nos unem como uma pessoa coerente.
  • A nostalgia ajuda a promover um senso de significado mais forte na vida de uma pessoa. Olhar para o passado nos ajuda a entender onde estivemos e como chegamos onde estamos.
  • Os níveis de cortisol associados à resposta aguda ao estresse do corpo são reduzidos quando se sente nostalgia.

“Chega um momento em sua vida em que você tem que escolher virar a página, escrever outro livro ou simplesmente fechá-lo.” - Shannon Adler

Agora, a nostalgia traz mais benefícios ou danos em relação ao nosso futuro? Isso depende inteiramente do indivíduo.

Se alguém está focado em restaurar a visão do passado de que se lembra, isso pode muito bem impedir qualquer coisa que queira realizar no futuro. A nostalgia deve ser usada de forma diferente, em vez de usá-la para recuar para o passado, use-a para avançar para o novo e o desconhecido.

Use a nostalgia para se fortalecer, deixe que ela o ajude a se inspirar a encontrar oportunidades novas e empolgantes que não recriarão o passado, mas construirão um amanhã melhor. Lembre-se do que vale a pena lembrar e use isso para seguir em frente. A realidade que enfrentamos hoje será a nostalgia de amanhã.

Minha mãe faleceu de câncer há oito meses e, embora relembrar as memórias que tive com ela me deixe triste no sentido de que nunca mais vou sentir o calor dela, isso também me ajuda a melhorar. O amor e a felicidade que ela me deu permanecem comigo e com minha memória e, ao usá-los, espero continuar avançando mais forte do que nunca.

Então, se você é como eu e assistiu novamente a totalidade de Avatar the Last Airbender em vez de fazer seu trabalho, vá em frente! Mas também, por favor, faça seu trabalho. Lembre-se de que hoje é o motivo pelo qual você ficará nostálgico amanhã, então pense realmente no que o faz feliz e no que você deseja trazer para o futuro, apesar da pandemia.

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Opinions and Perspectives

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Lara_Twilight commented Lara_Twilight 3y ago

A explicação científica dos efeitos redutores de estresse da nostalgia é realmente esclarecedora.

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PhantomPulse commented PhantomPulse 3y ago

Este artigo explica perfeitamente por que tenho assistido novamente a todos os meus programas favoritos da infância ultimamente.

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Nadia-Gordon commented Nadia-Gordon 3y ago

Descobri que compartilhar memórias nostálgicas com outras pessoas me ajudou a me sentir mais conectado durante o isolamento.

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Renee_Sky commented Renee_Sky 3y ago

A conexão entre nostalgia e desenvolvimento da identidade pessoal é particularmente fascinante.

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Littleton_Lines commented Littleton_Lines 3y ago

É interessante pensar sobre como diferentes culturas podem experimentar e expressar a nostalgia.

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RetroDimension commented RetroDimension 3y ago

O artigo realmente me ajudou a entender por que tenho me sentido tão conectado ao meu passado ultimamente.

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LucySanders commented LucySanders 3y ago

Acho que a chave é usar a nostalgia como uma ferramenta para o crescimento, em vez de uma fuga da realidade.

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Hope-Patrick commented Hope-Patrick 3y ago

Aquela citação de Neel Burton sobre a nostalgia combinar tristeza e alegria é lindamente precisa.

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Delaney-Webster commented Delaney-Webster 4y ago

O artigo me faz sentir menos culpado por me entregar a atividades nostálgicas durante estes tempos incertos.

5
Macy_Doodles commented Macy_Doodles 4y ago

Aprecio a abordagem equilibrada ao discutir tanto os benefícios quanto as potenciais armadilhas da nostalgia.

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RetroEcho commented RetroEcho 4y ago

É fascinante como algo que antes era considerado uma doença agora é reconhecido como uma emoção natural e muitas vezes útil.

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Courtney-Garcia commented Courtney-Garcia 4y ago

O ponto sobre a nostalgia nos ajudar a entender nossa jornada de vida realmente ressoa em mim.

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AlignAndShine commented AlignAndShine 4y ago

Mais alguém notou que fica mais nostálgico durante grandes transições na vida?

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NicoleFisher commented NicoleFisher 4y ago

Acho importante notar que a nostalgia não se trata apenas de memórias felizes, mas de encontrar significado em nossas experiências passadas.

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PowerOfNow commented PowerOfNow 4y ago

Isto me lembra de quanto tempo tenho passado recentemente olhando fotos antigas da família.

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Miriam_Cunningham commented Miriam_Cunningham 4y ago

Adoro como o autor equilibrou a experiência pessoal com a pesquisa científica sobre nostalgia.

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Rubin_Report commented Rubin_Report 4y ago

A ideia de que a memória é seletiva realmente explica por que nosso passado sempre parece melhor do que provavelmente foi.

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LucasParker commented LucasParker 4y ago

Acho notável como a nostalgia pode realmente ajudar a reduzir os níveis de estresse fisiologicamente.

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Dreher_Digest commented Dreher_Digest 4y ago

O artigo me ajudou a entender por que tenho sido tão atraído por comidas reconfortantes da minha infância ultimamente.

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NoraFisher commented NoraFisher 4y ago

Às vezes, me pego romantizando a vida pré-pandemia mais do que provavelmente deveria.

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Mindful-Decluttering_07 commented Mindful-Decluttering_07 4y ago

Aqueles mercenários suíços provavelmente ficariam surpresos ao saber que a saudade de casa deles levou à identificação de uma experiência humana tão universal.

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ElizaH commented ElizaH 4y ago

A ligação entre transições e aumento da nostalgia explica por que fico tão sentimental durante grandes mudanças na vida.

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SophieMorgan commented SophieMorgan 4y ago

Eu nunca pensei em como as experiências de hoje se tornarão a nostalgia de amanhã. Isso está me tornando mais consciente do presente.

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Cora_Morgan commented Cora_Morgan 4y ago

O artigo realmente captura como a nostalgia pode ser tanto um conforto quanto uma armadilha se não tivermos cuidado.

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Eric_1995 commented Eric_1995 4y ago

É interessante como a nostalgia pode nos fazer sentir conectados aos nossos eus passados, ao mesmo tempo em que destaca o quanto mudamos.

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VortexRider commented VortexRider 4y ago

Eu me pergunto se as futuras gerações sentirão nostalgia do período da pandemia, por mais estranho que isso pareça.

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JulietteBell commented JulietteBell 4y ago

O conceito de usar a nostalgia como um mecanismo de enfrentamento durante períodos de estresse faz muito sentido.

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Stargazer101 commented Stargazer101 4y ago

Mais alguém se pega ouvindo músicas da adolescência com mais frequência durante o isolamento?

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William-Joseph commented William-Joseph 4y ago

A descrição da nostalgia combinando tristeza e alegria é perfeita. É uma emoção tão única.

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JessicaL commented JessicaL 4y ago

Aprecio como o artigo reconhece tanto os benefícios quanto as potenciais desvantagens da nostalgia.

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Aurora_Carter commented Aurora_Carter 4y ago

Honestamente, estou um pouco preocupado com a quantidade de tempo que tenho gasto pensando no passado ultimamente.

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SuttonH commented SuttonH 4y ago

O artigo faz um bom ponto sobre não usar a nostalgia para recriar o passado, mas sim para construir um futuro melhor.

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Healing-Haven_888 commented Healing-Haven_888 4y ago

Tenho notado que me torno mais nostálgico à medida que envelheço. Talvez seja porque tenho mais lembranças para recordar.

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Wholehearted_Living_555 commented Wholehearted_Living_555 4y ago

A ideia de que a nostalgia ajuda a criar um senso de continuidade em nossas vidas é realmente profunda.

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Barrett_Bulletin commented Barrett_Bulletin 4y ago

É incrível como algo tão simples como rever um programa de TV antigo pode proporcionar tanto conforto emocional em tempos difíceis.

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Belloni_Blog commented Belloni_Blog 4y ago

Concordo plenamente que a nostalgia deve ser usada como um trampolim para o futuro, em vez de uma fuga do presente.

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Meditation-Moments_01 commented Meditation-Moments_01 4y ago

Esse é um ponto interessante sobre as memórias serem não confiáveis. Provavelmente nos lembramos das coisas melhores do que realmente eram.

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Happiness_Unlocked_07 commented Happiness_Unlocked_07 4y ago

A história pessoal do autor sobre sua mãe realmente me tocou. Mostra como a nostalgia pode ser dolorosa e curativa.

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MindfulBeauty commented MindfulBeauty 4y ago

Acho que a pandemia nos tornou todos um pouco mais nostálgicos do que o normal. É como se estivéssemos buscando coletivamente conforto no passado.

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AmberLuxe commented AmberLuxe 4y ago

Não devemos descartar os potenciais efeitos negativos do excesso de nostalgia, no entanto. O equilíbrio é fundamental.

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Joshua commented Joshua 4y ago

A parte sobre a nostalgia reduzir os níveis de cortisol explica por que me sinto tão relaxado ao folhear álbuns de fotos antigos.

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FrankieT commented FrankieT 4y ago

Adoro como o artigo explica a nostalgia como o calor do passado que trazemos para o presente. Essa é uma maneira tão linda de pensar sobre isso.

8
Bessie_Blossom commented Bessie_Blossom 4y ago

Meus avós sempre falam sobre como as coisas eram melhores no tempo deles, mas eu me pergunto se isso é apenas a nostalgia falando.

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Mindful_Munchies_2024 commented Mindful_Munchies_2024 4y ago

A conexão entre a incerteza e o aumento da nostalgia faz todo o sentido, dado o que todos estamos passando.

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Tasha99 commented Tasha99 4y ago

Este artigo realmente me ajudou a entender por que tenho me sentido tão atraído por fotos e memórias antigas ultimamente.

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BreatheDeeply commented BreatheDeeply 4y ago

Acho fascinante como a nostalgia pode nos confortar e, potencialmente, nos impedir ao mesmo tempo.

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AndrewWatson commented AndrewWatson 4y ago

O conceito de memoria præteritorum bonorum explica perfeitamente por que sempre pensamos que as coisas eram melhores naquela época.

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Jolene-Black commented Jolene-Black 4y ago

Ponto interessante sobre os mercenários suíços. Quantas outras condições emocionais foram originalmente diagnosticadas erroneamente como doenças físicas?

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Matt_2001 commented Matt_2001 4y ago

Na verdade, discordo da noção de que a nostalgia é sempre positiva. Às vezes, ela pode nos manter presos ao passado.

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Sophia-Noelle commented Sophia-Noelle 4y ago

Sinto muito pelo falecimento da sua mãe. É lindo como você está usando essas memórias como força para seguir em frente.

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SilentGuardianX commented SilentGuardianX 4y ago

A conexão entre a redução do estresse e a nostalgia é realmente interessante. Eu nunca pensei que isso tivesse benefícios físicos reais.

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SimoneL commented SimoneL 4y ago

Mais alguém acha interessante como nossos cérebros tendem a filtrar as más lembranças e manter principalmente as boas?

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Eloise_Sunset commented Eloise_Sunset 4y ago

Essa citação de Shannon Adler realmente ressoa em mim. Às vezes, precisamos parar de viver no passado e criar novas memórias.

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Moyers_Media commented Moyers_Media 4y ago

Embora a nostalgia possa ser reconfortante, me preocupa que muitas pessoas a usem para escapar em vez de lidar com os desafios atuais.

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DeclutterAndThrive commented DeclutterAndThrive 4y ago

Eu me identifico com a ideia de reassistir Avatar! Eu fiz a mesma coisa. Há algo tão reconfortante em revisitar aquelas histórias familiares.

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Carla_Lavish commented Carla_Lavish 4y ago

Isso realmente me toca. Durante o lockdown, me peguei assistindo todos os meus filmes favoritos da infância repetidamente.

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Rosalie-Weiss commented Rosalie-Weiss 4y ago

A parte sobre os chocalhos de vaca causarem danos cerebrais me fez rir. Imagine os médicos de hoje tentando explicar isso aos seus pacientes!

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Aspen_Starlit commented Aspen_Starlit 4y ago

Eu nunca tinha percebido que a nostalgia foi identificada pela primeira vez em mercenários suíços. É fascinante como algo que consideramos tão normal hoje já foi tratado como uma condição médica.

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