Jak dziecięca nostalgia pomaga nam radzić sobie z COVID-19 i stawać się silniejszymi

Podczas kwarantanny, jedną z jedynych rzeczy, która utrzymywała wielu zdrowych zmysłów, jest zanurzenie się najpierw z powrotem w obsesje w gimnazjum. Okazuje się, że jest powód, dla którego objadasz się oglądając nostalgiczne programy w serwisie Netflix.
wellness · 4 min
Following

Wyobraź sobie uczucie nostalgii, nie wiedząc, co to jest.

Tak było w przypadku szwajcarskich najemników pod koniec XVII wieku, którzy służyli za granicą. Mieli objawy bezsenności, zmęczenia i niestrawności, najczęściej tak poważne, że musiały zostać wypisane. Dla szwajcarskiego studenta medycyny Johannesa Hofera była to całkiem tajemnica, a stała się jeszcze bardziej tajemnicą, gdy odkryto, że najemnicy nie mieli żadnych dolegliwości fiz ycznych.

Później odkrył, że nie było to wynikiem choroby neurologicznej, ale skrajnej tęsknoty za domem.

To Hofer ukuł termin nostalgia, który pochodzi od greckich słów powrotu do domu (nóstos) i ból (álgos).

Uważano, że nostalgia jest spowodowana uszkodzeniem mózgu spowodowanym ciągłym brzmieniem dzwonów, które słyszeli najemnicy, i chociaż jest to interesująca teoria, wielu dziś odrzuca ideę, że nostalgia jest wywoływana przez dzwonki i zamiast tego postrzega ją jako naturalną emocję.

Nostalgia łączy smutek straty z radością lub pociechą, że strata nie jest kompletna i nigdy nie może być. Choć jesteśmy śmiertelni, jakiekolwiek małe życie zdobyliśmy z legionów śmierci, jest na zawsze nasze.” -

Neel Burton

Nie jestem pewien, czy ktoś inny, ale z pewnością ostatnio nie byłem w pobliżu wielu dzwonków, chociaż mimo to moja potrzeba komfortu nostalgii wzrosła wykładniczo.

Nostalgia staje się znacznie bardziej wyraźna w niepewnych czasach, w większości okresów przejścia i zmian.

Podpowiedź. Podpowiedź. Koronawirus.

Kiedy patrzymy wstecz na poprzedni czas, często odbywa się to przez bardziej miękką soczewkę. Nasza pamięć próbuje połączyć nas z przeszłością, próbuje słów kluczowych. Wspomnienia nie są tak wiarygodne, jak się wydaje, myślimy o ogólnych okresach, a nie o pewnych szczegółach.

Zasadniczo nostalgia to tylko ciepło przeszłości, które możemy wnieść do teraźniejszości. Jest to szczególnie przydatne podczas pandemii, z którą wszyscy obecnie mamy do czynienia. Chociaż nostalgia nie zawsze jest korzystna.

Niektórzy postrzegają nostalgię jako samooszukiwanie się, co oznacza, że wiąże się z zniekształceniem i skrajną idealizacją przeszłości. Złe części pozostają w tyle, pozostawiając tylko najlepsze doświadczenia. Istnieje rzymskie powiedzenie zwane memoria præteritorum bonorum, co oznacza „przeszłość jest zawsze dobrze pamiętana”.

Gdyby ktoś przesadzał się w nostalgii, tęsknotę za przeszłością, która nigdy nie istniała i nigdy nie może istnieć w przyszłości, byłoby mnóstwo problemów, ponieważ jest to coś czysto nieosiągalnego.

Pomimo tego, że nostalgia jest postrzegana jako negatywna lub związana z depresją i chęci pozostania w przeszłości, w rzeczywistości zapewnia wiele korzyści. Oto niektóre z najbardziej znanych.

  • Spojrzenie wstecz w przeszłość daje nam poczucie ciągłości. Budzimy się każdego dnia nieco inaczej, ale to nasze wspomnienia łączą nas jako spójną osobę.
  • Nostalgia pomaga rozwijać silniejsze poczucie sensu w życiu, spojrzenie w przeszłość pomaga nam zrozumieć, gdzie byliśmy i jak dotarliśmy do tego, gdzie jesteśmy.
  • Poziom kortyzolu, który jest związany z ostrą reakcją organizmu na stres, jest zmniejszony podczas angażowania się w nostalgię.

„Przychodzi czas w twoim życiu, kiedy musisz zmienić stronę, napisać kolejną książkę lub po prostu ją zamknąć.” - Shannon Adler

Czy nostalgia przynosi więcej korzyści lub szkody, jeśli chodzi o naszą przyszłość? To zależy całkowicie od jednostki.

Jeśli ktoś koncentruje się na przywróceniu wizji przeszłości, którą pamięta, może to bardzo utrudnić wszystko, co chce osiągnąć w przyszłości. Nostalgię należy używać inaczej, zamiast używać jej do wycofywania się w przeszłość, używaj jej do pchania naprzód w nowe i nieznane.

Użyj nostalgii, aby stać się silniejszym, pozwól, aby pomóc Ci zainspirować się do znalezienia nowych i ekscytujących możliwości, które nie odtworzą przeszłości, ale zamiast tego zbudują lepsze jutro. Pamiętaj o tym, co warto pamiętać i użyj tego, aby pchać do przodu. Rzeczywistość, z którą mamy do czynienia dzisiaj, będzie nostalgią jutra.

Moja matka zmarła na raka osiem miesięcy temu, i chociaż spojrzenie wstecz na wspomnienia, które z nią miałem, sprawia mi smutność w tym sensie, że nigdy więcej nie doświadczę jej ciepła, pomaga mi to również stać się lepszym. Miłość i szczęście, które mi dała, pozostają ze mną i moją pamięcią, a korzystając z niej, mam nadzieję, że będę dalej naprzód silniejszy niż kiedykolwiek.

Więc jeśli jesteś taki jak ja i ponownie obejrzałeś cały Avatar the Last Airbender zamiast wykonywać swoją pracę, zrób to! Ale także, proszę wykonaj swoją pracę. Pamiętaj tylko, że dziś jest tym, za czym będziesz nostalgiczny jutro, więc naprawdę pomyśl o tym, co cię uszczęśliwia, i co chcesz zabrać ze sobą w przyszłość pomimo pandemii.

542
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
Lara_Twilight commented Lara_Twilight 3y ago

Naukowe wyjaśnienie redukujących stres efektów nostalgii jest naprawdę pouczające.

6
PhantomPulse commented PhantomPulse 3y ago

Ten artykuł doskonale wyjaśnia, dlaczego ostatnio oglądam wszystkie moje ulubione programy z dzieciństwa.

2
Nadia-Gordon commented Nadia-Gordon 3y ago

Odkryłem, że dzielenie się nostalgicznymi wspomnieniami z innymi pomogło mi poczuć się bardziej związanym z innymi podczas izolacji.

7
Renee_Sky commented Renee_Sky 3y ago

Związek między nostalgią a rozwojem tożsamości osobistej jest szczególnie fascynujący.

2
Littleton_Lines commented Littleton_Lines 3y ago

Interesujące jest zastanowienie się, jak różne kultury mogą doświadczać i wyrażać nostalgię.

2
RetroDimension commented RetroDimension 3y ago

Ten artykuł naprawdę pomógł mi zrozumieć, dlaczego ostatnio czuję się tak związany z moją przeszłością.

5
LucySanders commented LucySanders 3y ago

Myślę, że kluczem jest wykorzystywanie nostalgii jako narzędzia do rozwoju, a nie ucieczki od rzeczywistości.

3
Hope-Patrick commented Hope-Patrick 3y ago

Ten cytat Neela Burtona o nostalgii łączącej smutek i radość jest pięknie trafny.

0
Delaney-Webster commented Delaney-Webster 4y ago

Ten artykuł sprawia, że czuję się mniej winny z powodu oddawania się nostalgicznym aktywnościom w tych niepewnych czasach.

5
Macy_Doodles commented Macy_Doodles 4y ago

Doceniam zrównoważone podejście w omawianiu zarówno korzyści, jak i potencjalnych pułapek nostalgii.

5
RetroEcho commented RetroEcho 4y ago

To fascynujące, jak coś, co kiedyś uważano za chorobę, jest teraz uznawane za naturalną i często pomocną emocję.

2
Courtney-Garcia commented Courtney-Garcia 4y ago

Punkt o tym, że nostalgia pomaga nam zrozumieć naszą życiową podróż, naprawdę do mnie przemawia.

4
AlignAndShine commented AlignAndShine 4y ago

Czy ktoś jeszcze zauważył, że odczuwa większą nostalgię podczas ważnych życiowych przemian?

3
NicoleFisher commented NicoleFisher 4y ago

Myślę, że ważne jest, aby zauważyć, że nostalgia to nie tylko szczęśliwe wspomnienia, ale także odnajdywanie sensu w naszych przeszłych doświadczeniach.

1
PowerOfNow commented PowerOfNow 4y ago

To przypomina mi, ile czasu ostatnio spędziłem na przeglądaniu starych zdjęć rodzinnych.

1
Miriam_Cunningham commented Miriam_Cunningham 4y ago

Podoba mi się, jak autor zrównoważył osobiste doświadczenia z badaniami naukowymi na temat nostalgii.

8
Rubin_Report commented Rubin_Report 4y ago

Koncepcja selektywności pamięci naprawdę wyjaśnia, dlaczego nasza przeszłość zawsze wydaje się lepsza, niż prawdopodobnie była.

7
LucasParker commented LucasParker 4y ago

Uważam za niezwykłe, jak nostalgia może faktycznie pomóc obniżyć poziom stresu fizjologicznie.

0
Dreher_Digest commented Dreher_Digest 4y ago

Ten artykuł pomógł mi zrozumieć, dlaczego ostatnio tak bardzo ciągnie mnie do potraw z dzieciństwa, które dają pocieszenie.

1
NoraFisher commented NoraFisher 4y ago

Czasami łapię się na tym, że idealizuję życie sprzed pandemii bardziej, niż prawdopodobnie powinnam.

5
Mindful-Decluttering_07 commented Mindful-Decluttering_07 4y ago

Ci szwajcarscy najemnicy byliby pewnie zdumieni, gdyby wiedzieli, że ich tęsknota za domem doprowadziła do zidentyfikowania tak uniwersalnego ludzkiego doświadczenia.

8
ElizaH commented ElizaH 4y ago

Związek między zmianami a zwiększoną nostalgią wyjaśnia, dlaczego staję się tak sentymentalny podczas dużych zmian w życiu.

6
SophieMorgan commented SophieMorgan 4y ago

Nigdy nie myślałem o tym, jak dzisiejsze doświadczenia staną się jutrzejszą nostalgią. To sprawia, że jestem bardziej uważny na teraźniejszość.

8
Cora_Morgan commented Cora_Morgan 4y ago

Artykuł naprawdę oddaje, jak nostalgia może być zarówno pocieszeniem, jak i pułapką, jeśli nie będziemy ostrożni.

2
Eric_1995 commented Eric_1995 4y ago

To ciekawe, jak nostalgia może sprawić, że czujemy się połączeni z naszymi przeszłymi ja, jednocześnie podkreślając, jak bardzo się zmieniliśmy.

7
VortexRider commented VortexRider 4y ago

Zastanawiam się, czy przyszłe pokolenia będą odczuwać nostalgię za okresem pandemii, jakkolwiek dziwnie to brzmi.

2
JulietteBell commented JulietteBell 4y ago

Koncepcja wykorzystywania nostalgii jako mechanizmu radzenia sobie ze stresem ma wiele sensu.

2
Stargazer101 commented Stargazer101 4y ago

Czy ktoś jeszcze częściej słucha muzyki z czasów nastoletnich podczas lockdownu?

6
William-Joseph commented William-Joseph 4y ago

Opis nostalgii łączącej smutek i radość jest trafny. To takie wyjątkowe uczucie.

6
JessicaL commented JessicaL 4y ago

Doceniam, że artykuł uwzględnia zarówno korzyści, jak i potencjalne wady nostalgii.

2
Aurora_Carter commented Aurora_Carter 4y ago

Szczerze mówiąc, trochę się martwię, ile czasu ostatnio spędzam na myśleniu o przeszłości.

7
SuttonH commented SuttonH 4y ago

Artykuł słusznie zauważa, że nie należy wykorzystywać nostalgii do odtwarzania przeszłości, ale raczej do budowania lepszej przyszłości.

0
Healing-Haven_888 commented Healing-Haven_888 4y ago

Zauważyłem, że staję się bardziej nostalgiczny, im jestem starszy. Może dlatego, że mam więcej wspomnień do wspominania.

0
Wholehearted_Living_555 commented Wholehearted_Living_555 4y ago

Pomysł, że nostalgia pomaga stworzyć poczucie ciągłości w naszym życiu, jest naprawdę głęboki.

7
Barrett_Bulletin commented Barrett_Bulletin 4y ago

To niesamowite, jak coś tak prostego, jak ponowne oglądanie starego programu telewizyjnego, może zapewnić taki komfort emocjonalny w trudnych czasach.

2
Belloni_Blog commented Belloni_Blog 4y ago

Całkowicie zgadzam się, że nostalgia powinna być wykorzystywana jako trampolina do przyszłości, a nie ucieczka od teraźniejszości.

8
Meditation-Moments_01 commented Meditation-Moments_01 4y ago

To interesujący punkt widzenia na temat zawodności wspomnień. Prawdopodobnie pamiętamy rzeczy lepiej, niż były w rzeczywistości.

4
Happiness_Unlocked_07 commented Happiness_Unlocked_07 4y ago

Osobista historia autora o jego matce naprawdę mnie poruszyła. Pokazuje, jak nostalgia może być zarówno bolesna, jak i uzdrawiająca.

0
MindfulBeauty commented MindfulBeauty 4y ago

Myślę, że pandemia sprawiła, że wszyscy jesteśmy trochę bardziej nostalgiczni niż zwykle. To tak, jakbyśmy zbiorowo szukali pocieszenia w przeszłości.

0
AmberLuxe commented AmberLuxe 4y ago

Nie powinniśmy jednak lekceważyć potencjalnych negatywnych skutków zbyt dużej nostalgii. Równowaga jest kluczowa.

5
Joshua commented Joshua 4y ago

Fragment o nostalgii obniżającej poziom kortyzolu wyjaśnia, dlaczego czuję się tak zrelaksowany, przeglądając stare albumy ze zdjęciami.

0
FrankieT commented FrankieT 4y ago

Uwielbiam, jak artykuł wyjaśnia nostalgię jako ciepło przeszłości, które wnosimy w teraźniejszość. To piękny sposób myślenia o tym.

8
Bessie_Blossom commented Bessie_Blossom 4y ago

Moi dziadkowie zawsze mówią o tym, jak było lepiej za ich czasów, ale zastanawiam się, czy to tylko nostalgia.

4
Mindful_Munchies_2024 commented Mindful_Munchies_2024 4y ago

Połączenie między niepewnością a zwiększoną nostalgią ma sens, biorąc pod uwagę to, przez co wszyscy przechodzimy.

2
Tasha99 commented Tasha99 4y ago

Ten artykuł naprawdę pomógł mi zrozumieć, dlaczego ostatnio tak bardzo ciągnie mnie do starych zdjęć i wspomnień.

8
BreatheDeeply commented BreatheDeeply 4y ago

Uważam za fascynujące, jak nostalgia może nas zarówno pocieszać, jak i potencjalnie powstrzymywać w tym samym czasie.

0
AndrewWatson commented AndrewWatson 4y ago

Koncepcja memoria præteritorum bonorum doskonale wyjaśnia, dlaczego zawsze myślimy, że kiedyś było lepiej.

4
Jolene-Black commented Jolene-Black 4y ago

Interesujący punkt o szwajcarskich najemnikach. Zastanawiam się, ile innych stanów emocjonalnych zostało pierwotnie błędnie zdiagnozowanych jako dolegliwości fizyczne?

1
Matt_2001 commented Matt_2001 4y ago

Właściwie nie zgadzam się z poglądem, że nostalgia jest zawsze pozytywna. Czasami może nas uwięzić w przeszłości.

6
Sophia-Noelle commented Sophia-Noelle 4y ago

Przykro mi z powodu śmierci twojej matki. To piękne, jak wykorzystujesz te wspomnienia jako siłę do pójścia naprzód.

1
SilentGuardianX commented SilentGuardianX 4y ago

Połączenie między redukcją stresu a nostalgią jest naprawdę interesujące. Nigdy nie myślałem o tym, że ma to rzeczywiste korzyści fizyczne.

6
SimoneL commented SimoneL 4y ago

Czy ktoś jeszcze uważa za interesujące, jak nasze mózgi mają tendencję do filtrowania złych wspomnień i zachowywania głównie tych dobrych?

6
Eloise_Sunset commented Eloise_Sunset 4y ago

Ten cytat Shannon Adler naprawdę do mnie przemawia. Czasami musimy przestać żyć przeszłością i tworzyć nowe wspomnienia.

3
Moyers_Media commented Moyers_Media 4y ago

Chociaż nostalgia może być pocieszająca, martwię się, że zbyt wielu ludzi używa jej do ucieczki, a nie do radzenia sobie z obecnymi wyzwaniami.

2
DeclutterAndThrive commented DeclutterAndThrive 4y ago

Rozumiem ponowne oglądanie Avatara! Robiłem to samo. Jest coś tak pocieszającego w powracaniu do tych znajomych historii.

3
Carla_Lavish commented Carla_Lavish 4y ago

To naprawdę do mnie trafia. Podczas lockdownu oglądałem w kółko wszystkie moje ulubione filmy z dzieciństwa.

2
Rosalie-Weiss commented Rosalie-Weiss 4y ago

Część o dzwonkach krów powodujących uszkodzenie mózgu rozbawiła mnie. Wyobraźcie sobie lekarzy próbujących to dziś wyjaśnić swoim pacjentom!

2
Aspen_Starlit commented Aspen_Starlit 4y ago

Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, że nostalgia została po raz pierwszy zidentyfikowana u szwajcarskich najemników. Fascynujące, jak coś, co uważamy dziś za tak normalne, było kiedyś traktowane jako stan chorobowy.

1

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing

Trending Tags

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor