Paano Kami Tinutulungan ng Childhood Nostalgia na Makayanan ang COVID-19 At Maging Mas Makapangyarihan
Isipin ang pakiramdam ng nostalgia nang hindi alam kung ano ito.
Ito ang kaso para sa mga mersenario ng Swiss noong huling bahagi ng ika-17 Siglo na naglilingkod sa ibang bansa. Nahaharap sila sa mga sintomas ng hindi pagkakatulog, pagkapagod, at hindi pagkatunaw, karamihan sa mga beses napakalubha kaya kailangan nilang palabas. Para sa estudyante sa medikal ng Swiss na si Johannes Hofer, ito ang lubos na misteryo, at naging higit pa itong misteryo nang natagpuan na walang pisikal na karamdaman ang mga mersenario.
Nang maglaon ay natuklasan niya na hindi ito isang resulta ng sakit na neurolohikal, ngunit sa halip ay matinding pagnanasa sa bahay.
Si Hofer ang gumawa ng salitang nostalgia na nagmula sa mga salitang Griyego na pagbabalik sa bahay (nóstos) at sakit (ál gos).Ang nostalgia ay iniisip na sanhi ng pinsala sa utak mula sa patuloy na pagsikat ng mga cowbell na narinig ng mga mersenario, at habang isang kagiliw-giliw na teorya marami ngayon ay tinatawag ang ideya na ang nostalgia ay sanhi ng mga cowbell at sa halip ay nakikita ito bilang isang likas na damdamin.
Neel Burton“Pinagsasama ng nostalgia ang kalungkutan ng pagkawala sa kagalakan o aliw na ang pagkawala ay hindi kumpleto, o hindi kailanman maaaring mangyari. Kahit na tayo ay mortal, anumang maliit na buhay na nakuha natin mula sa mga legion ng kamatayan ay magpakailanman natin.” -
Hindi ako sigurado tungkol sa iba pa, ngunit tiyak na hindi ako nakarating sa maraming mga cowbell noong huli, bagaman sa kabila nito ang pangangailangan ko para sa ginhawa ng nostalgia ay tumaas nang malaki.
Ang nostalgia ay nagiging mas malinaw sa mga hindi tiyak na oras, karamihan sa mga oras ng paglipat at pagbabago.
Pahiwatig. Pahiwatig. Coronavirus.
Kapag tiningnan natin ang isang nakaraang oras, madalas itong nasa isang mas malambot na lens. Sinusubukan ng ating memorya na ikonekta tayo sa nakaraan, sinusubukan ang keyword. Ang mga alaala ay hindi kasing maaasahan tulad ng tila nila, iniisip natin ang mga pangkalahatang panahon sa halip na ilang mga detalye.
Karaniwan, ang nostalgia ay ang init lamang ng nakaraan na maaari nating dalhin sa kasalukuyan. Ito ay lalo na kapaki-pakinabang sa panahon ng pandemya na kasalukuyang kinakaharap tayo. Bagaman, ang nostalgia ay hindi laging kapaki-pakinabang.
Tinitingnan ng ilan ang nostalgia bilang panlilinlang sa sarili, nangangahulugang nagsasangkot ito ng pagbaluktot at isang matinding idealisasyon ng nakaraan. Ang masamang bahagi ay naiwan lamang sa likod na iniwan lamang ang pinakamahusay na mga karanasan. Mayroong isang kasabihang Romano para dito na tinatawag na memoria præteritorum bonorum na nangangahulugang 'ang nakaraan ay laging maingat na naaalalahan'.
Kung ang isang tao ay magiging labis sa nostalgia, sa pagnanais para sa isang nakaraan na hindi kailanman umiiral at hindi kailanman maaaring umiiral sa hinaharap, magkakaroon ng maraming mga isyu dahil ito ay isang bagay na purong hindi maabot.
Sa kabila ng nostalgia na nakikita bilang negatibo o nauugnay sa depresyon at nais na manatili sa nakaraan, talagang nagbibigay ito ng maraming benepisyo. Narito ang ilan sa mga pinakatanyag.
- Ang pagtingin pabalik sa nakaraan ay nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng pagpapatuloy. Nagising tayo araw-araw na bahagyang naiiba, ngunit ang ating mga alaala ang nagsasama sa atin bilang isang magkakaugnay na tao.
- Tumutulong ang nostalgia na mapalakas ang isang mas malakas na pakiramdam ng kahulugan sa buhay ng isang tao, ang pagtingin sa nakaraan ay tumutulong sa atin na maunawaan kung saan tayo naroroon at kung paano tayo nakarating.
- Ang mga antas ng cortisol na nauugnay sa matinding tugon sa stress ng katawan ay nabawasan kapag nakikibahagi sa nostalgia.
“Dumating ang isang oras sa iyong buhay kung kailan kailangan mong piliin na buksan ang pahina, sumulat ng isa pang libro, o isara lamang ito.” - Shannon Adler
N@@ gayon, nagbibigay ba ang nostalgia ng higit pang mga benepisyo o pinsala kung patungkol sa ating hinaharap? Ganap iyon ay nasa indibidwal.
Kung ang isang tao ay nakatuon sa pagpapanumbalik ng pangitain ng nakaraan na naaalala nila, maaari nitong mahusay na hadlang sa anumang nais nilang gawin sa hinaharap. Ang nostalgia ay dapat gamitin nang iba, sa halip na gamitin ito upang umawi sa nakaraan, gamitin ito upang itulak patungo sa bago at hindi kilala.
Gumamit ng nostalgia upang gawing mas malakas ang iyong sarili, hayaan itong matulungan kang maging inspirasyon upang makahanap ng mga bago at kapana-panabik na pagkakataon na hindi makakagawa ng nakaraan, ngunit sa halip na bumuo ng isang mas mahusay Alalahanin kung ano ang sulit na tandaan at gamitin iyon upang itulak sa pasulong. Ang katotohanan na kinakaharap natin ngayon ay ang nostalgia ng bukas.
Lumipas ang aking ina sa kanser walong buwan na ang nakalilipas, at habang tiningnan ang mga alaala na mayroon ako sa kanya ay nalulungkot ako sa kahulugan na hindi ko muli maranasan ang kanyang init, nakakatulong din ito sa akin na maging mas mahusay. Ang pagmamahal at kaligayahan na ibinigay niya sa akin ay nananatili sa akin at sa aking memorya at paggamit nito inaasahan kong magpatuloy nang mas malakas kaysa dati.
Kaya kung ikaw ay katulad ko at muling pinanood ang kabuuan ng Avatar the Last Airbender sa halip na gawin ang iyong trabaho, gawin ito! Ngunit gayundin, mangyaring gawin ang iyong trabaho. Tandaan lamang na ngayon ang magiging nostalgic ka tungkol sa bukas, kaya tunay na isipin kung ano ang nagpapasaya sa iyo, at kung ano ang nais mong dalhin sa hinaharap sa kabila ng pandemya.
Opinions and Perspectives
Talagang nakakaliwanag ang siyentipikong paliwanag sa mga epekto ng nostalgia sa pagpapababa ng stress.
Perpektong ipinapaliwanag ng artikulong ito kung bakit ko pinapanood muli ang lahat ng aking mga paboritong palabas noong bata pa ako kamakailan.
Nalaman ko na ang pagbabahagi ng mga nostalgic na alaala sa iba ay nakatulong sa akin na makaramdam ng higit na koneksyon sa panahon ng pag-iisa.
Ang koneksyon sa pagitan ng nostalgia at pag-unlad ng personal na pagkakakilanlan ay partikular na kamangha-mangha.
Nakakainteres isipin kung paano maaaring maranasan at ipahayag ng iba't ibang kultura ang nostalgia.
Talagang natulungan ako ng artikulo na maunawaan kung bakit ako nakakaramdam ng koneksyon sa aking nakaraan kamakailan.
Sa tingin ko ang susi ay ang paggamit ng nostalgia bilang isang kasangkapan para sa paglago kaysa sa isang pagtakas mula sa katotohanan.
Ang sinabi ni Neel Burton tungkol sa nostalgia na pinagsasama ang kalungkutan at kagalakan ay magandang tumpak.
Ang artikulo ay nagpapagaan ng aking pakiramdam ng pagkakasala tungkol sa pagpapakasawa sa mga nostalgic na aktibidad sa mga panahong ito ng kawalan ng katiyakan.
Pinahahalagahan ko ang balanseng pamamaraan sa pagtalakay sa parehong mga benepisyo at potensyal na mga panganib ng nostalgia.
Kamangha-mangha kung paano ang isang bagay na dating itinuturing na isang sakit ay kinikilala na ngayon bilang isang natural at madalas na nakakatulong na emosyon.
Ang punto tungkol sa nostalgia na tumutulong sa atin na maunawaan ang ating paglalakbay sa buhay ay talagang tumatatak sa akin.
Napansin din ba ng iba na mas nostalgic sila sa panahon ng malalaking pagbabago sa buhay?
Sa tingin ko mahalagang tandaan na ang nostalgia ay hindi lamang tungkol sa masasayang alaala, ngunit tungkol sa paghahanap ng kahulugan sa ating mga nakaraang karanasan.
Ito ay nagpapaalala sa akin kung gaano karaming oras ang ginugol ko kamakailan sa pagtingin sa mga lumang larawan ng pamilya.
Gusto ko kung paano binalanse ng may-akda ang personal na karanasan sa siyentipikong pananaliksik tungkol sa nostalgia.
Ang ideya na ang memorya ay mapamili ay talagang nagpapaliwanag kung bakit ang ating nakaraan ay palaging tila mas maganda kaysa sa maaaring ito.
Nakakamangha kung paano talagang makakatulong ang nostalgia na bawasan ang antas ng stress sa pisyolohikal na paraan.
Natulungan ako ng artikulo na maintindihan kung bakit ako nahihilig sa mga pagkaing nakapagpapaginhawa mula sa aking pagkabata kamakailan.
Minsan nahuhuli ko ang sarili kong mas pinapaganda ang buhay bago ang pandemya kaysa sa nararapat.
Siguro magugulat ang mga Swiss na mersenaryo kung malalaman nilang ang kanilang pananabik sa tahanan ang nagtulak para matukoy ang isang unibersal na karanasan ng tao.
Ang ugnayan sa pagitan ng mga transisyon at pagtaas ng nostalgia ay nagpapaliwanag kung bakit ako nagiging sentimental sa malalaking pagbabago sa buhay.
Hindi ko naisip kung paano ang mga karanasan ngayon ay magiging nostalgia bukas. Ginagawa nitong mas maingat ako sa kasalukuyan.
Talagang nakukuha ng artikulo kung paano ang nostalgia ay maaaring maging parehong ginhawa at isang bitag kung hindi tayo mag-iingat.
Kawili-wili kung paano tayo mapapadama ng nostalgia na konektado sa ating nakaraang sarili habang itinataas din ang kung gaano tayo nagbago.
Iniisip ko kung ang mga susunod na henerasyon ay makakaramdam ng nostalgia tungkol sa panahon ng pandemya, kahit gaano man kakaiba iyon.
Ang konsepto ng paggamit ng nostalgia bilang isang mekanismo ng pagkaya sa panahon ng stress ay may malaking kahulugan.
Mayroon bang iba na napapakinggan ang musika mula sa kanilang mga tinedyer na taon nang mas madalas sa panahon ng lockdown?
Ang paglalarawan ng nostalgia na pinagsasama ang kalungkutan at kagalakan ay tumpak. Isa itong natatanging emosyon.
Pinahahalagahan ko kung paano kinikilala ng artikulo ang parehong mga benepisyo at potensyal na disbentaha ng nostalgia.
Sa totoo lang, medyo nag-aalala ako tungkol sa kung gaano karaming oras ang ginugugol ko sa pag-iisip tungkol sa nakaraan kamakailan.
Magandang punto ang ginawa ng artikulo tungkol sa hindi paggamit ng nostalgia upang muling likhain ang nakaraan kundi upang bumuo ng isang mas magandang kinabukasan.
Napansin ko na mas nagiging nostalgic ako habang tumatanda ako. Siguro dahil mas marami akong alaala na babalikan.
Ang ideya na ang nostalgia ay nakakatulong na lumikha ng isang pakiramdam ng pagpapatuloy sa ating buhay ay talagang malalim.
Kamangha-mangha kung paano ang isang simpleng bagay tulad ng panonood muli ng isang lumang palabas sa TV ay maaaring magbigay ng gayong emosyonal na ginhawa sa mahihirap na panahon.
Lubos akong sumasang-ayon na ang nostalgia ay dapat gamitin bilang isang springboard patungo sa hinaharap sa halip na isang pagtakas mula sa kasalukuyan.
Kawili-wiling punto iyan tungkol sa hindi maaasahan ang mga alaala. Malamang na mas maganda ang pagkaalala natin sa mga bagay kaysa sa aktwal na nangyari.
Naantig talaga ako sa personal na kuwento ng may-akda tungkol sa kanyang ina. Ipinapakita nito kung paano ang nostalgia ay maaaring maging masakit at nakapagpapagaling.
Sa tingin ko, ginawa tayong lahat ng pandemya na mas nostalgic kaysa karaniwan. Parang sama-sama tayong naghahanap ng ginhawa sa nakaraan.
Hindi natin dapat balewalain ang posibleng negatibong epekto ng sobrang nostalgia. Mahalaga ang balanse.
Ang bahagi tungkol sa pagbaba ng cortisol levels dahil sa nostalgia ay nagpapaliwanag kung bakit ako nakakaramdam ng pagrerelaks kapag tumitingin ako sa mga lumang album ng litrato.
Gustung-gusto ko kung paano ipinapaliwanag ng artikulo ang nostalgia bilang init ng nakaraan na dinadala natin sa kasalukuyan. Napakagandang paraan upang isipin ito.
Ang aking mga lolo't lola ay laging nagkukwento kung paano mas maganda ang mga bagay noong kanilang panahon, ngunit iniisip ko kung nostalgia lang ba ang nagsasalita.
Ang koneksyon sa pagitan ng kawalan ng katiyakan at pagtaas ng nostalgia ay may perpektong kahulugan dahil sa kung ano ang pinagdadaanan nating lahat.
Ang artikulong ito ay talagang nakatulong sa akin na maunawaan kung bakit ako nakakaramdam ng labis na pagkahumaling sa mga lumang larawan at alaala kamakailan.
Nakikita kong kamangha-mangha kung paano ang nostalgia ay maaaring parehong magbigay ng ginhawa at potensyal na pumigil sa atin.
Ang konsepto ng memoria præteritorum bonorum ay perpektong nagpapaliwanag kung bakit lagi nating iniisip na mas maganda ang mga bagay noon.
Nakakainteres ang punto tungkol sa mga Swiss mercenaries. Iniisip ko kung gaano karaming iba pang mga emosyonal na kondisyon ang orihinal na na-misdiagnose bilang mga pisikal na karamdaman?
Hindi ako sumasang-ayon sa ideya na ang nostalgia ay palaging positibo. Minsan, maaari tayong manatili sa nakaraan.
Nakikiramay ako sa pagpanaw ng iyong ina. Napakaganda kung paano mo ginagamit ang mga alaalang iyon bilang lakas upang sumulong.
Ang koneksyon sa pagitan ng pagbabawas ng stress at nostalgia ay talagang kawili-wili. Hindi ko naisip na mayroon itong aktwal na pisikal na benepisyo.
Mayroon bang iba na nakakakita na kawili-wili kung paano madalas na sinasala ng ating mga utak ang masasamang alaala at pangunahing pinapanatili ang mabubuti?
Ang quote na iyon ni Shannon Adler ay talagang tumatatak sa akin. Minsan kailangan nating tumigil sa pamumuhay sa nakaraan at lumikha ng mga bagong alaala.
Bagama't ang nostalgia ay maaaring maging nakakaginhawa, nag-aalala ako na masyadong maraming tao ang gumagamit nito upang tumakas sa halip na harapin ang kasalukuyang mga hamon.
Nakakaugnay ako sa muling panonood ng Avatar! Ginawa ko na rin iyon. Mayroong isang bagay na nakakaginhawa tungkol sa pagbabalik-tanaw sa mga pamilyar na kuwento.
Talagang tumatama ito sa akin. Noong lockdown, natagpuan ko ang aking sarili na paulit-ulit na pinapanood ang lahat ng aking paboritong pelikula noong bata pa ako.
Ang bahagi tungkol sa mga kampana ng baka na nagdudulot ng pinsala sa utak ay nagpatawa sa akin. Isipin mo ang mga doktor ngayon na sinusubukang ipaliwanag iyon sa kanilang mga pasyente!
Hindi ko akalain na ang nostalgia ay unang natukoy sa mga Swiss mercenary. Nakakamangha kung paano ang isang bagay na itinuturing nating normal ngayon ay dating itinuturing na isang medikal na kondisyon.