शरीर के आकार और फैशन की जानकारी

क्या आपने कभी एक ड्रेस ऑनलाइन ऑर्डर किया है क्योंकि आपने एक प्रभावशाली व्यक्ति को एक ही लुक देते हुए देखा है, लेकिन इसे आज़माने के बाद आप एक जोकर की तरह लग रहे हैं? या क्या आपने कभी रैक से एक प्यारा टॉप उठाया है और उत्साह से ट्रायल रूम में पहुंचे हैं, केवल इसलिए कि आप इसकी खराब फिटिंग से निराश रह गए हैं? खैर, हम सब वहाँ रहे हैं!

ऐसा इसलिए है क्योंकि अलग-अलग लोगों के शरीर के प्रकार अलग-अलग होते हैं और हम इस तरह के सूक्ष्म विवरणों पर शायद ही कभी ध्यान देते हैं। जो चीज किसी और पर अद्भुत लगती है वह हमारे लिए सही हो भी सकती है और नहीं भी।

लेकिन अपने शरीर के प्रकार को जानना और उसके अनुसार कपड़े पहनना वास्तव में एक गेम-चेंजर हो सकता है कि आप कैसे दिखते हैं और आप कितना आत्मविश्वास महसूस करते हैं। लेकिन हर कोई टॉप फैशन स्टाइलिस्ट जैसे मेव रीली या रेचल ज़ो को हायर नहीं कर सकता। तो अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं, जो आपके शरीर के अनुसार कपड़े पहनना चाहते हैं, बजाय इसके कि आप अपने शरीर के अनुसार कपड़े पहनना चाहते हैं; तो यह लेख आपके फैशन ए-गेम को बाहर निकालने में आपकी मदद कर सकता है!

हर इंसान के शरीर का आकार होता है

प्रत्येक मानव शरीर अलग-अलग होता है जिसमें अलग-अलग विवरण और आकार होते हैं। शरीर के हर आकार में वसा के वितरण, मांसपेशियों और जन्मजात संरचना का एक अलग स्तर होता है। शरीर का आकार किसी व्यक्ति के कूल्हों, कमर और कंधों के बीच के संबंध, अनुपात और अनुपात को दर्शाता है।

किसी व्यक्ति के वास्तविक शारीरिक आकार को विकसित होने और प्रमुख बनने में कुछ समय लगता है। आमतौर पर किशोरावस्था और यौवन के बाद आप स्पष्ट रूप से पहचान सकते हैं कि आपके शरीर का आकार कैसा है।

अपने शरीर के आकार को जानने का महत्व

अपने वास्तविक शरीर के आकार को जानने के कई फायदे हैं, जैसे कि अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानना और समझना, एक अच्छी काया बनाने के लिए सही व्यायाम का चयन करना, सही आहार की योजना बनाना, और बहुत कुछ। लेकिन फैशन की दुनिया में भी, अपने शरीर के आकार को जानना नार्निया के लिए दरवाजा खोलने जैसा है! आपके शरीर के आकार को जानने के कुछ फायदे नीचे दिए गए हैं:

1। आपके शरीर के आकार पर आधारित स्टाइलिंग आपको अद्भुत दिखने में मदद कर सकती है

आपके शरीर के आकार को जानने का एक स्पष्ट कारण अद्भुत दिखना है। कपड़ों के बहुत सारे ऐसे आइटम हैं जो किसी खास बॉडी शेप को आकर्षक तो बनाते हैं लेकिन किसी और पर असहज दिखते हैं।

इसलिए इससे पहले कि आप एक ट्रेंड से दूसरे ट्रेंड पर जाएं और परिणामों से असंतुष्ट महसूस करें, अपने शरीर के आकार को पहले से जान लेना बेहतर है ताकि आप सही फिट और सामग्री के साथ सही कपड़े चुन सकें। एक ऐसा सिल्हूट बनाना जो देखने में संतुलित और मनभावन हो, अच्छी तरह से कपड़े पहनने की दिशा में पहला कदम है।

2। ऐसे कपड़े पहनकर अधिक आत्मविश्वास महसूस करें जो आपके लिए बेहतर हों

'मैं तब अच्छा होता हूं जब मुझे अपना पहनावा पसंद आता है! ' खैर, हम सभी इस वाक्य को अपने इंस्टाग्राम कैप्शन के रूप में इस्तेमाल करने के लिए दोषी हैं। और जबकि इसे एक मज़ाक के रूप में पेश किया जाता है, लेकिन यह सच है कि हमारे आत्मविश्वास का स्तर सीधे उस धारणा के अनुपात में होता है जो हम खुद के बारे में रखते हैं। अगर हम जानते हैं कि हमारा पहनावा अच्छा दिख रहा है और यह ऐसी चीज है जिसमें हम वास्तव में सहज महसूस करते हैं, तो हम स्वाभाविक रूप से आत्मविश्वास का संचार करेंगे और खुशी का माहौल बिखेरेंगे।

3। विभिन्न सौंदर्यशास्त्र के माध्यम से अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करें

एस्थेटिक्स हम मिलेनियल्स के नए पसंदीदा शब्द की तरह है। दोषी! फैशन को एक महत्वपूर्ण उपकरण माना जाता है जिसका इस्तेमाल कई लोग अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने के लिए करते हैं। इसके अलावा, इतिहास में ऐसे कई उदाहरण हैं जहां फैशन को विभिन्न सामाजिक-राजनीतिक परिदृश्यों में विद्रोह और अभिव्यक्ति के उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया गया है।

हालांकि, एक हल्के नोट पर, हम इंस्टाग्राम पर फैशन के प्रति उत्साही लोगों के बहुत सारे फ़ीड्स को अपनी व्यक्तिगत शैली को दर्शाने के लिए समर्पित सौंदर्य वाले फ़ीड्स भी देखते हैं- मिनिमलिस्टिक, सॉफ्ट पेस्टल, ग्रंज इमो, क्विर्की, और बहुत कुछ। अपने शरीर के आकार को जानने से आपको किसी मिसफिट की तरह दिखने के बिना इसके माध्यम से अपने व्यक्तित्व, खिंचाव या मनोदशा को व्यक्त करने में मदद मिल सकती है।

4। अपने लिए उपयुक्त असाधारण स्टाइल दिखाकर अधिक स्थायी अभिव्यक्ति बनाएं

भले ही हमारा चमकता हुआ व्यक्तित्व ही लोगों को रुका देता है, लेकिन हमारी उपस्थिति सबसे पहली चीज है जिस पर एक व्यक्ति ध्यान देता है। अगर आप भीड़ से अलग दिखना चाहते हैं और केवल असाधारण लोगों को आकर्षित करना चाहते हैं, तो अपना व्यक्तिगत स्टाइल स्टेटमेंट बनाएं, और प्रयोग करने से न डरें।

5। हमेशा यह जानकर कि क्या खरीदना और क्या पहनना है, अपना समय और पैसा बचाएं

जब आप बस अपने शरीर के आकार के बारे में जानते हैं और पहली बार में ही उपयुक्त कट और फिट चुन सकते हैं, तो जल्दी में अलग-अलग आउटफिट्स को आज़माने और अस्वीकार करने में समय क्यों बर्बाद करें? इसी तरह, ऐसे कपड़े ऑर्डर करने में पैसे क्यों बर्बाद करें, जो अंत में खराब फिट और जर्जर दिखते हैं? कोई भी खराब ख़रीदारी से भरी अलमारी नहीं चाहता है, जो अंत में कोने में कहीं छिप जाए।

अपने शरीर के आकार और इसके लिए स्टाइल के बारे में जानकारी होने से आप अलग-अलग अवसरों के अनुसार अलग-अलग आउटफिट्स की योजना बनाने और उन्हें समन्वयित करने में बहुत समय बचा सकते हैं। इसलिए अपने पेन और पेपर को तैयार रखें और अपनी स्टाइल को बेहतर बनाने के लिए कुछ प्रमुख स्टाइलिंग टिप्स लिखें और कुछ मिनट और रुपये बचाएं।

अपने शरीर के आकार को पहचानना

हर ट्रेंड हर बॉडी टाइप पर उतना आकर्षक नहीं लगता, और यह पूरी तरह से ठीक है! हालांकि, ऐसे ट्रेंड और कपड़े हैं जो निश्चित रूप से आपको एक दस्ताने की तरह फिट होंगे, आपको बस अपनी खुद की अनोखी बॉडी शेप की पहचान करनी होगी और ऐसे फिट खोजने होंगे, जिनमें आप सबसे सहज महसूस करें।

हालाँकि, अपने शरीर के आकार को पहचानना काफी मुश्किल काम हो सकता है क्योंकि बहुत बार, केवल अंतर की एक पतली रेखा होती है जो भ्रमित करने वाली हो सकती है। लेकिन आप अपने शरीर के आकार को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए इन चरणों का पालन कर सकते हैं।

1। जाओ अपना मापने वाला टेप लाओ!

पहली चीज जो आपको चाहिए वह है मापने वाला टेप जो आपके बस्ट, कंधे, कमर और कूल्हे के क्षेत्र को मापने में आपकी मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपने ऐसी चीजें नहीं पहनी हैं जो बहुत मोटी हों और इनमें कुछ अतिरिक्त इंच का इजाफा हो। यह बिना कहे चला जाता है, लेकिन अपने फोन में अपने पेन-पेपर या नोट्स सेक्शन को तैयार रखें।

• कंधे: अपने मापने वाले टेप को अपने कंधों के सबसे ऊंचे हिस्से तक लाएं और टिप को एक कोने में रखें। शॉल की तरह मापने वाले टेप के साथ एक गोला लें और आयामों को संक्षेप में लिखें। आपको इसके लिए कुछ मदद की ज़रूरत हो सकती है. यह याद रखें कि आप हाथों को नहीं, सिर्फ़ कंधों को माप रहे हैं।
• बस्ट: अपने बस्ट के पूरे हिस्से के चारों ओर एक ही गोलाकार गति करें। आप नीचे अच्छी तरह से फिट की हुई ब्रा पहन सकती हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह गद्देदार न हो। बस्ट एरिया को मापते समय सीधे खड़े रहें।
• कमर: कमर आमतौर पर मध्य भाग का सबसे संकरा हिस्सा होता है। एक प्राकृतिक मुद्रा में खड़े हों और सुनिश्चित करें कि कमर को मापते समय आप सांस नहीं ले रहे हैं या पेट को रोककर नहीं रख रहे हैं।
• कूल्हा: अपने कूल्हों के पूरे और चौड़े हिस्से को अपने कूल्हे की हड्डी के नीचे देखें। सुनिश्चित करें कि आप इसे डेनिम या अन्य मोटी सामग्री पहनकर माप रहे हैं।

2। अपना सिल्हूट निर्धारित करें

अब जब आपने सभी माप एकत्र कर लिए हैं, तो आप उनका उपयोग शरीर के आकार के विवरण से मेल खाने के लिए कर सकते हैं। शरीर के आकार विभिन्न प्रकार के होते हैं और आप जैविक शब्दों (एंडोमॉर्फ, एक्टोमोर्फ वगैरह) का उपयोग कर सकते हैं या आप सबसे सामान्य विधि यानी फलों के रूपकों का उपयोग कर सकते हैं।

शरीर के आकार का वर्णन करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले फलों में से कुछ में सेब के शरीर का आकार या उलटा त्रिभुज शरीर का आकार, नाशपाती या चम्मच के आकार का शरीर, घंटे के आकार का शरीर, और आयताकार या एथलेटिक शरीर का आकार शामिल है।

एप्पल बॉडी शेप

यदि आपके कूल्हे संकरे हैं और चौड़े कंधे और भारी धड़ वाला फुलर टॉप सेक्शन है, तो संभावना है कि आप एप्पल बॉडी टाइप या इनवर्टेड ट्रायंगल के अंतर्गत आते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का बस्ट एरिया 38 इंच है, तो नितंबों के क्षेत्र का माप 36 इंच या उससे कम हो सकता है।

वजन बढ़ने या वजन घटाने के मामले में, आपका ऊपरी शरीर या आपका पेट, अधिक विशिष्ट होने के लिए, महत्वपूर्ण अंतर दिखाने वाला पहला क्षेत्र होगा। सेब के आकार वाली ज़्यादातर महिलाओं की कमर अपरिभाषित होती है और उन्हें अच्छी टांगों के लिए जाना जाता है।

जिन महिलाओं का शरीर सेब के आकार का होता है, उनके लिए आप कुछ फैशन प्रेरणा के लिए एंजेलिना जोली, एलिजाबेथ हर्ले और एशले बेन्सन जैसी मशहूर हस्तियों की स्ट्रीट स्टाइल देख सकती हैं। एक्सपर्ट की सलाह के अनुसार एप्पल बॉडी शेप के लिए प्रमुख स्टाइलिंग टिप्स में से एक में ऐसी चीजें पहनना शामिल है, जो धड़ को छुपाती हैं और पैरों और छाती को फड़फड़ाती हैं। मुख्य बात यह है कि मध्य भाग से शरीर के निचले हिस्से या ऊपरी हिस्से की ओर ध्यान आकर्षित किया जाए।

पीयर बॉडी शेप

नाशपाती के आकार के शरीर वाले लोगों को उनके कंधे, कमर और कमर की तुलना में उनके भारी निचले शरीर से पहचाना जा सकता है। उदाहरण के लिए, अगर नाशपाती के आकार के शरीर वाली महिला के स्तन का माप 34 इंच है, तो कूल्हे के क्षेत्र का माप 36 या उससे अधिक होना चाहिए। नाशपाती के आकार के शरीर वाली महिलाओं की कमर अच्छी तरह से परिभाषित होती है और कंधे संकरे होते हैं। जांघों और कूल्हों के क्षेत्र में वजन बढ़ना या वजन कम होना सबसे प्रमुख है।

उन आलसी दिनों के लिए फैशन प्रेरणा लेने के लिए, आप क्लो कार्दशियन, जेसिका अल्बा, रिहाना और जेसिका अल्बा जैसी मशहूर हस्तियों की स्ट्रीट स्टाइल या पार्टी स्टाइल आसानी से पा सकते हैं। विशेषज्ञों द्वारा बहुत सारे स्टाइलिंग टिप्स साझा किए गए हैं, लेकिन नाशपाती के आकार के शरीर के लिए प्रमुख स्टाइलिंग टिप्स में से एक है उस अच्छी तरह से परिभाषित कमर को फ्लॉन्ट करना। कोई भी आइटम जो आपके शरीर के ऊपरी हिस्से में कुछ वॉल्यूम जोड़ता है, जैसे कि कंधे और बस्ट, अगर आप ऐसा करने जा रहे हैं, तो आपको अधिक आनुपातिक लुक देने में मदद मिल सकती है।

ऑवरग्लास बॉडी शेप

भले ही ज्यादातर महिलाएं ऑवरग्लास फिगर लेना चाहेंगी, लेकिन केवल 8% महिलाओं के शरीर का आकार ऐसा होता है। ऑवरग्लास को सबसे सुडौल और सबसे आनुपातिक बॉडी शेप में से एक माना जाता है। ऑवरग्लास बॉडी शेप वाली महिला के कूल्हों और बस्ट का माप समान होता है, जिसकी कमर अच्छी तरह से परिभाषित और संकीर्ण होती है।

उदाहरण के लिए, यदि एक घंटे के आकार के शरीर वाली महिला के स्तनों का माप 36 इंच है, तो नितंब गोल चक्कर के समान माप के होंगे। कंधे और नितंबों का क्षेत्र थोड़ा गोल और भरा हुआ हो सकता है।

फैशन से प्रेरणा लेने के लिए बहुत सारी हस्तियां हैं क्योंकि कुछ के शरीर प्राकृतिक रूप से घंटे के आकार के होते हैं और कई अन्य ने कॉस्मेटिक उपचारों का उपयोग करके ऐसा किया है।

आप बस किम कार्दशियन, स्कारलेट जोहानसन, बेयॉन्से और केट विंसलेट की स्ट्रीट स्टाइल देख सकते हैं। एक प्रमुख स्टाइलिंग टिप्स, जो विभिन्न सेलेब्स द्वारा उनके स्टाइलिस्टों द्वारा सुझाए गए अनुसार देखा जा सकता है, वह है संपत्ति पर ज़ोर देना और परिभाषित कमर को उजागर करना।

एथलेटिक और रेक्टेंगल बॉडी शेप

भले ही एथलेटिक और आयताकार शरीर के आकार को अक्सर एक ही बॉक्स में वर्गीकृत किया जाता है, हालांकि, दोनों के बीच थोड़ा अंतर है। दोनों बॉडी शेप को रिलेटिव स्ट्रेट माना जाता है।

आयताकार शरीर के आकार वाले व्यक्ति के कंधे, कूल्हों और कमर का माप कमोबेश एक जैसा होता है। पुष्ट शरीर का माप कूल्हों और कमर का माप समान होता है, हालांकि, कंधे थोड़े चौड़े होते हैं।

आप कुछ फैशन प्रेरणा के लिए कारा डेलेविग्ने, गिगी हदीद, कैमरन डियाज़ और नताली पोर्टमैन जैसी हस्तियों को देख सकते हैं। प्रमुख स्टाइलिंग टिप्स जो एच-शेप या गाजर बॉडी शेप के लिए गेम-चेंजर हो सकते हैं, उनमें एकरसता को दूर करने के लिए ऐसे कपड़े पहनना शामिल है, जो ऊपर के आधे या निचले आधे हिस्से पर कुछ वॉल्यूम जोड़ सकते हैं या दोनों का एक संयोजन है।

3। बस इसे गूगल करें

यदि आप अभी भी इस बारे में निश्चित नहीं हैं कि मापों से क्या बनाया जाए, तो ऐसे कई उपकरण हैं जहां आप अपने शरीर के आयामों को सम्मिलित कर सकते हैं और उत्तर पा सकते हैं। आप बस बॉडी टाइप कैलकुलेटर खोज सकते हैं और कई विकल्प प्राप्त कर सकते हैं।

4। अपने शरीर के आकार की स्वयं जांच करें

आप खुद से सवाल पूछ सकते हैं और उनके जवाब शायद आपको अपने शरीर के आकार के बारे में कुछ स्पष्टता देंगे। भले ही आपको कोई निश्चित उत्तर मिले या न मिले, लेकिन मापने वाले टेप के उपयोग के बिना यह एक आसान तरीका है।

• आप खुद से पूछ सकते हैं कि कौन से क्षेत्र सबसे चौड़े हैं और कौन से क्षेत्र सबसे पतले हैं।
• वजन बढ़ने के दौरान, शरीर के किस क्षेत्र में अधिकतम वसा बढ़ती है?
• जब फिटिंग की बात आती है तो शरीर के किन हिस्सों में आपको समस्याएं आती हैं?
• आपका समग्र सिल्हूट कैसा दिखता है? आप आईने के सामने खड़े होकर और अपने आकार को देखकर यह जान सकते हैं।
• चूंकि शरीर का आकार आनुवांशिकी का परिणाम होता है, आप देख सकते हैं कि आपके परिवार की महिलाओं का शरीर सामान्य रूप से एक निश्चित प्रकार का है या नहीं। हालाँकि, यह सटीक नहीं हो सकता है और यह विश्वसनीय विकल्प नहीं है।

बॉडी शेप से जुड़े कुछ मिथकों का भंडाफोड़

मिथक #1: आपका वजन आपके शरीर के आकार को निर्धारित करता है

यह पूरी तरह से झूठ है जो अक्सर युवा लड़कियों के शरीर के बारे में निर्णय को धूमिल कर सकता है। आपका वज़न आपके शरीर के आकार को निर्धारित नहीं करता है। एक व्यक्ति का वजन 110 पाउंड हो सकता है और उसका शरीर सेब के आकार का हो सकता है, ठीक उसी तरह जैसे 130 पाउंड वजन वाले व्यक्ति का शरीर पुष्ट आकार का हो सकता है।

मिथक #2: शरीर का एक आदर्श आकार होता है

Quora और Reddit जैसे फ़ोरम पर बहुत सारे सवाल पूछे जाते हैं कि सबसे अच्छा बॉडी शेप या आदर्श बॉडी शेप क्या है। कुछ लोग जानना चाहते हैं कि क्या ऑवरग्लास सबसे अच्छा बॉडी शेप है और बीएस से बहुत अधिक संबंधित है। हालांकि, इसका कोई 'परफेक्ट' या 'आदर्श' बॉडी शेप नहीं है।

एकमात्र आदर्श बॉडी शेप आपकी खुद की बॉडी शेप है, चाहे वह कोई भी हो। अब समय आ गया है कि आप अपने शरीर को एक मंदिर की तरह आदर्श बनाना और उसके साथ व्यवहार करना शुरू करें, उस पर उस प्यार और सम्मान की बौछार करें जिसके वह हकदार हैं!

मिथक #3: आप अपने शरीर के आकार को बदल सकते हैं

हालांकि यह सच है कि आप लगातार जिम जाकर अपने शरीर के आकार को बदल सकते हैं, हालांकि, आप अपने शरीर के आकार को पूरी तरह से नहीं बदल सकते। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर का आकार आपकी मांसपेशियों और वसा की तुलना में शरीर की संरचना और हड्डियों के ढांचे से अधिक निर्धारित होता है।

इसका अधिकांश हिस्सा आपके आनुवंशिकी पर निर्भर करता है, लेकिन आप आहार, व्यायाम और निश्चित रूप से सही तरह के कपड़े पहनकर अपने प्राकृतिक आकार को कम कर सकते हैं या बढ़ा सकते हैं।

मिथक #4: आप शरीर के आकार की एक निश्चित श्रेणी में आते हैं

ये शारीरिक आकार और प्रकार केवल व्यापक वर्गीकरण हैं और किसी के लिए केवल एक बॉक्स में गिरना आवश्यक नहीं है। ज़्यादातर महिलाओं के शरीर के एक खास आकार के प्रमुख गुण होते हैं, लेकिन वे किसी अन्य आकार की ओर भी झुक जाती हैं, इसलिए बॉक्स के बाहर सोचना और प्रयोग करना पूरी तरह से ठीक है!

चाहे हम अपनी फिटनेस की यात्रा में कहीं भी हों, हम हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए फैशन को एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन कपड़ों के एक टुकड़े से प्यार करना और उससे निराश हो जाना किसी के आत्मसम्मान को कम कर सकता है। इसलिए हम उम्मीद करते हैं कि यह लेख आपको अधिक आत्मविश्वास से तैयार होने और अपनी व्यक्तिगत शैली को दिखाने के करीब ले जाने में मदद करेगा।

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