Marzenia na jawie, aby uniknąć samotności rzeczywistości

Spędziłem wiele godzin marząc o życiu, w którym miałem wszystko, czego kiedykolwiek chciałem, tylko po to, by wrócić do rzeczywistości, aby zdać sobie sprawę, że nic z tego nie mam.

Malari Nizamuddin

stories · 4 min

How maladaptive dreaming can dangerous — Źródło zdjęcia: *Pexels*

Odkąd skończyłem 11 lub 12 lat, pamiętam, że zbyt wiele marzyłem o „idealnym” życiu w nadziei, że pewnego dnia może, po prostu może stanie się rzeczywistością. Nie po to, żeby zepsuć zakończenie, ale do dziś życie, o którym marzyłem, wciąż nie istnieje.

Okazuje się, że nadmierna ilość marzeń na jawie jest formą eskapizmu, a to marzenie ma nazwę, nazywa się nieprzystosowawczym marzeniem na jawie.

Maladaptacyjne marzenie na jawie (MD) to rozległa aktywność fantastyczna, która zastępuje interakcje międzyludzkie i zakłóca funkcjonowanie akademickie, interpersonalne lub zawodowe.

Przez te wszystkie lata nigdy nie przyszło mi do głowy, jak szkodliwe i wszechogarniające jest ciągłe marzenie na jawie, ale tak jest nawet, jeśli nie jesteś w stanie tego rozpoznać.

Oto film o kimś, kto zajmuje się nieadaptacyjnym marzeniem na jawie, który omawia więcej szczegółów na ten temat -

Oto objawy nieprzystosowawczego śnienia na jawie:

1. Niezwykle żywe marzenia

Możesz pomylić swoje marzenia z rzeczywistością, mogą być tak żywe do tego stopnia, że istnieją postacie z własnymi fabułami i jest z nimi cała fabuła w historii.

2. Marzenia wywołane wydarzeniami z życia rzeczywistego

Twoje marzenia mogą być wywoływane przez codzienne rzeczy, takie jak coś, co widzisz lub słyszysz, co może być pozornie zwyczajne, ale powoduje, że zaczynasz marzyć.

3. Trudności w wykonywaniu codziennych zadań

Twoje marzenia mogą stać się tak pochłaniające wszystko, że nie robisz codziennych rzeczy, które musisz robić, zamiast tego wolałbyś dalej marzyć.

4. Trudności z zasypianiem w nocy

Możesz mieć trudności z zasypianiem w nocy z powodu chęcie/potrzeby marzenia na jawie. Dla ciebie może być bardziej pocieszające kontrolowanie tego, co dzieje się w twoich snach, niż zasypianie tam, gdzie nie możesz kontrolować tego, co się dzieje.

5. Przytłaczające pragnienie dalszego marzenia

Marzenie na jawie może być sposobem spędzania większości dni, ponieważ robienie czegokolwiek innego niż marzenie na jawie może wydawać się nie do zniesienia. Możesz się również zirytować, jeśli ktoś przeszkadza ci podczas marzeń.

Chodzi o to, że im starszy byłem, myślałem, że wyrosnę z potrzeby ucieczki od rzeczywistości, ale nadal tego nie zrobiłem. Nie jestem w stanie kontrolować, kiedy zaczynam marzyć, to tak łatwo się uruchamia, niezależnie od tego, czy jest to coś, co zostało powiedziane, czy coś, co widzę, może sprawić, że natychmiast zacznę śnić.

Czasami może stać się obsesyjna do tego stopnia, że mogę pozostać w łóżku tylko marząc, nie przywiązując się do jakiejkolwiek rzeczywistości. Mogę spędzić dni utknąwszy w moim śnie i całkowicie ignorować wszystko w moim życiu.

Kiedy zacząłem stawać się bardziej świadomy tego, jak szkodliwa jest moja potrzeba ucieczki od rzeczywistości, musiałem zadać sobie pytanie, dlaczego. Przed czym uciekam? Czego staram się uniknąć odczuwania?

Zajęło mi miesiące, zanim mogłem wreszcie być ze sobą szczery, dlaczego czuję potrzebę ucieczki od własnej rzeczywistości. To całkiem proste, prawdziwe życie nie jest życiem do ciastek, o którym spędzam godziny marząc, że może być. Prawdziwe życie jest niechlujne, trudne, nie do zniesienia i wbija we mnie zęby, pozostawiając mnie nieruchomą i czasami nie mogę oddychać.

Kiedy marzę, mogę kontrolować, kim jestem i co się ze mną dzieje, ale kiedy wrócę do rzeczywistości, cała ta sztuczna kontrola wychodzi prosto przez okno. Zostałem wrzucony z powrotem do świata, w którym wszystko, co mogę zrobić, to patrzeć tępo w otchłań, patrząc, jak wszystko się rozpada.

Kilka miesięcy temu miałem wielkie spotkanie z kimś, na kim naprawdę myślałem, że mi zależy, i to wywołało wiele marzeń na jawie. Nawet teraz miesiące później wciąż łapię się, że marzę o nich i wszystkich tych nierealistycznych scenariuszach, które prawdopodobnie nigdy się nie wydarzą.

Kiedy marzę o nich, zawsze idzie to w jeden z dwóch sposobów. Albo chodzi o to, jak by było, gdyby wszystko poszło dobrze z nami, jak szczęśliwi moglibyśmy być. Albo marzę o moim życiu, w którym wyleczyłem się i całkowicie ruszyłem dalej, ale to wszystko po to, by wbrew tej osobie wyjechała w nadziei, że wyciągną rękę i powiedzą mi, jak żałują, że mnie straciła.

Całe to marzenie o ignorowaniu faktu, że mnie zostawili i to była moja wina. I nie ma sposobu, aby owinąć kokardkę, aby wyglądała ładnie. Muszą odejść bez szwanku, a ja utknąłem żyjąc w moich marzeniach, aby poradzić sobie z całą traumą, którą mi dali.

Wszystkie te marzenia przynoszą mi więcej komfortu i są dla mnie o wiele milsze niż kiedykolwiek dla mnie i może dlatego nigdy z nich nie zrezygnuję.

578

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

PositiveEnergyOnly 3y ago

Nigdy nie myślałem o tym, że marzenia na jawie mogą być formą samoobrony, dopóki tego nie przeczytałem.

Freya_Rain 3y ago

Połączenie między samotnością a nadmiernym marzeniem na jawie to coś, czego doświadczyłem na własnej skórze.

NeonCyberX 3y ago

Przeczytanie tego uświadomiło mi moje własne wzorce marzeń na jawie. Czas na zmiany.

JacksonEdwards 3y ago

Czasami zastanawiam się, czy moje marzenia na jawie nie powstrzymują mnie przed stworzeniem życia, którego naprawdę pragnę.

ParallelHorizon 3y ago

Doceniam, jak artykuł wyjaśnia termin naukowy, jednocześnie zachowując jego przystępność.

CallieB 3y ago

Podróż autora ku samoświadomości jest inspirująca. Trzeba odwagi, by zmierzyć się z tymi wzorcami.

Colette_Hope 3y ago

To interesujące, jak wykorzystujemy marzenia na jawie do przetwarzania naszych emocji i doświadczeń.

Pixar_Lover2002 3y ago

Myślę, że uznanie tego zachowania to pierwszy krok do znalezienia zdrowszej równowagi.

Bollywood_Raja_99 3y ago

Opis marzeń na jawie jako kocyka bezpieczeństwa jest idealny. Są pocieszające, ale mogą stać się kulą u nogi.

IndieFilmLover_Jazz 3y ago

Zauważam, że robię to najczęściej, gdy czuję się zablokowany lub uwięziony w mojej obecnej sytuacji.

Chic_Attitude 3y ago

Fragment o niemożności zapakowania rzeczywistości w kokardę naprawdę trafił w sedno. Nie możemy edytować prawdziwego życia tak, jak możemy edytować nasze marzenia na jawie.

VinylCollectorX 3y ago

To pomogło mi zrozumieć, dlaczego tworzę te rozbudowane scenariusze o ludziach, którzy odeszli z mojego życia.

Phoebe_Starry 3y ago

Zauważyłem, że moje marzenia na jawie nasilają się, gdy unikam trudnych decyzji lub rozmów.

Talia_Dusk 3y ago

Porównanie między kontrolowanymi marzeniami na jawie a niekontrolowaną rzeczywistością jest szczególnie wnikliwe.

Movie_Buff24 3y ago

Rozumiem walkę autora z porzuceniem marzeń na jawie, ponieważ są one milsze niż rzeczywistość.

Thriving-Lifestyle_42 3y ago

Artykuł uświadomił mi, ile czasu straciłem na te fantazje. To właściwie dość przerażające.

LaurenWhite 3y ago

Zastanawiam się, czy jest to teraz bardziej powszechne, biorąc pod uwagę wszystkie nasze cyfrowe rozproszenia i izolację społeczną.

BeyondTheStars 3y ago

Opis poczucia bezwładu w prawdziwym życiu naprawdę rezonuje. Czasami rzeczywistość wydaje się zbyt ciężka do zniesienia.

Alexander-Thomas 3y ago

Zacząłem ustawiać timery, aby ograniczyć moje marzenia na jawie. Pomaga mi to być bardziej obecnym w rzeczywistości.

EverleighJ 3y ago

Czy ktoś jeszcze ma wrażenie, że jego marzenia na jawie są czasami bardziej żywe niż jego rzeczywiste wspomnienia?

Superman_Fan_1938 3y ago

Fragment o powrocie do rzeczywistości jest brutalny. To jak obudzenie się z przyjemnego snu w koszmar.

MilesBennett 3y ago

Doceniam, że artykuł nie demonizuje całkowicie marzeń na jawie, jednocześnie poruszając ich szkodliwe aspekty.

QuinnXO 3y ago

Komfort, jaki dają te marzenia na jawie, jest niezaprzeczalny, ale jakim kosztem dla naszego prawdziwego życia?

InfinityGuardian 3y ago

To wyjaśnia, dlaczego tak trudno mi się skupić na zadaniach. Mój umysł zawsze wędruje do tych rozbudowanych scenariuszy.

OOTD_Queen_11 3y ago

Uważam za interesujące, jak wykorzystujemy marzenia na jawie do przepisywania naszych osobistych historii i tworzenia lepszych zakończeń.

Manjoo_Musings 3y ago

Opis życia w łóżku, zagubionego w marzeniach na jawie, przypomina mi moje najgorsze okresy depresji.

MilenaH 3y ago

Rozumiem marzenia o uzdrowieniu tylko po to, żeby komuś dokuczyć. To forma fantazji zemsty, która nigdy tak naprawdę nie satysfakcjonuje.

Sophia-Grace 4y ago

Żywa natura tych marzeń na jawie sprawia, że są tak uzależniające. Czasami wydają się tak realne.

Mindful_Movement_360 4y ago

Zastanawiam się, czy istnieje komponent genetyczny. Mój rodzic również wydaje się nadmiernie marzyć.

OscarNomineeExpert 4y ago

Opis autora dotyczący wykorzystywania marzeń na jawie do radzenia sobie z traumą naprawdę mnie poruszył. To potężny mechanizm radzenia sobie.

SkyeX 4y ago

Czytając to, zdałem sobie sprawę, jak bardzo wzrosły moje marzenia na jawie podczas pandemii, kiedy byłem odizolowany.

Alice_Sunflower 4y ago

Niemożność kontrolowania, kiedy zaczynają się marzenia na jawie, jest frustrująca. To tak, jakby mój umysł miał własny umysł.

Wardrobe_Fancy_2023 4y ago

Kiedyś myślałem, że tylko ja to robię. Pocieszające jest wiedzieć, że inni też tego doświadczają.

Oscar_Speeches_Addict 4y ago

Część o uświadomieniu sobie tego zachowania jest kluczowa. Nie możesz zająć się czymś, dopóki nie rozpoznasz, że to problem.

Poniewozik_Perspective 4y ago

Myślę, że terapia mogłaby być naprawdę pomocna w tym przypadku. Pomogła mi zrozumieć, dlaczego uciekam w marzenia na jawie.

Mackenzie 4y ago

Opis marzeń na jawie wywoływanych przez wydarzenia z życia wzięte jest trafny. Nawet małe rzeczy mogą wywołać godziny fantazji.

Vivienne_Love 4y ago

Zauważyłem, że moje marzenia na jawie pogarszają się, gdy jestem samotny. To jak tworzenie sobie wyimaginowanych przyjaciół jako dorosły.

ThrillerBuff2024 4y ago

Czy ktoś jeszcze tworzy całe postacie ze szczegółowymi historiami? Czasami wydaje mi się, że są to prawdziwi ludzie.

Style_Haute 4y ago

Myślę, że to odważne ze strony autora, że się tym dzieli. To nie jest coś, o czym ludzie zwykle otwarcie rozmawiają.

AList_Celeb_Fanatic_88 4y ago

Aspekt kontroli naprawdę do mnie przemawia. W moich marzeniach na jawie mogę naprawić wszystkie swoje błędy i dokonywać lepszych wyborów.

VandeHei_View 4y ago

Uważam za interesujące, że autor zaczął to zachowanie w wieku 11 lub 12 lat. Wydaje się, że jest to powszechny wiek dla wielu z nas.

ParallelSurfer 4y ago

Czasami zastanawiam się, czy media społecznościowe to pogarszają. Stale widzimy wyidealizowane wersje życia innych ludzi.

LeahH 4y ago

Objaw o irytacji, gdy ktoś przerywa, jest tak prawdziwy. Denerwuję się bez powodu, gdy ktoś wyciąga mnie z moich marzeń na jawie.

MovieMarathonChampion 4y ago

To fascynujące, jak nasze umysły tworzą te szczegółowe alternatywne rzeczywistości jako formę samoobrony. Ludzki mózg jest niesamowity.

AdeleM 4y ago

Nigdy nie brałem pod uwagę, jak marzenia na jawie mogą zakłócać funkcjonowanie akademickie lub zawodowe, ale patrząc wstecz, zdecydowanie wpłynęło to na moje lata studiów.

Christopher-Daniel 4y ago

Część o marzeniach na jawie o kimś, kto odszedł, naprawdę mnie poruszyła. Ja też to robię, tworząc te idealne scenariusze, które nigdy się nie wydarzyły.

Stella_Wright 4y ago

Doceniam, jak artykuł rozróżnia normalne marzenia na jawie od maladaptacyjnych marzeń na jawie. Pomogło mi to zrozumieć, gdzie postawić granicę.

Glamorous_Days 4y ago

Opis oderwania się od rzeczywistości na całe dnie jest przerażający. Byłem tam i to jest jak tracenie kawałków swojego życia.

Bianca_Ray 4y ago

Czy komuś udało się skutecznie ograniczyć maladaptacyjne marzenia na jawie? Chętnie usłyszę o praktycznych strategiach, które zadziałały u innych.

Williams_Watch 4y ago

Porównanie życia jak z katalogu z bałaganiarską rzeczywistością naprawdę do mnie trafiło. Wszyscy gonimy za jakąś wyidealizowaną wersją życia, która nie istnieje.

Teresa-Hale 4y ago

Jestem specjalistą od zdrowia psychicznego i ważne jest, aby zauważyć, że chociaż marzenia na jawie mogą być maladaptacyjne, mogą być również mechanizmem radzenia sobie w trudnych czasach.

CinephileLegend_001 4y ago

Najbardziej uderzyło mnie to, jak autor opisał kontrolowanie swojego świata marzeń na jawie w porównaniu z chaosem rzeczywistości. Właśnie dlatego uciekam w swoją wyobraźnię.

GravityDefier 4y ago

Odkryłem, że prowadzenie dziennika pomaga mi przetwarzać rzeczywistość zamiast uciekać w marzenia na jawie. Daje mi to zdrowe ujście dla tych uczuć.

Mindful-Beauty_24 4y ago

Czy ktoś jeszcze czuje się fizycznie wyczerpany po intensywnych sesjach marzeń na jawie? Czasami czuję się bardziej zmęczony niż gdybym faktycznie coś robił.

McArdle_Memo 4y ago

Szczerość autora na temat jego konfliktu z kimś i wynikających z tego scenariuszy fantazji jest czymś, z czym głęboko się utożsamiam.

Joy-Wilkins 4y ago

Jestem ciekawy związku między traumą a maladaptacyjnymi marzeniami na jawie. Moje marzenia na jawie zdecydowanie nasiliły się po trudnych wydarzeniach w życiu.

Chic_Culture 4y ago

Czytając to, zdałem sobie sprawę, ile czasu marnuję, żyjąc w swojej głowie, zamiast angażować się w prawdziwe życie. To przerażające, kiedy zsumujesz te wszystkie godziny.

Bruni_Blog 4y ago

Właściwie nie zgadzam się, że marzenia na jawie są całkowicie negatywne. Wielu artystów i pisarzy przekształca swoje marzenia na jawie w dzieła twórcze. Chodzi o znalezienie równowagi.

SoundtrackCollector_Emily 4y ago

Objaw trudności ze snem naprawdę do mnie przemawia. Często leżę godzinami bez snu, zatracony w tych rozbudowanych scenariuszach, które stworzyłem.

Mila-Cox 4y ago

Rozumiem obawy dotyczące maladaptacyjnych marzeń na jawie, ale uważam, że pewien poziom wyobraźni i fantazji jest zdrowy i niezbędny dla kreatywności.

BlockbusterFan 4y ago

Ja też z tym walczę, ale odkryłem, że medytacja pomaga mi bardziej zakorzenić się w rzeczywistości. Czy ktoś jeszcze próbował technik uważności?

Raelynn_Magic 4y ago

Fragment o tym, że marzenia na jawie są wywoływane przez codzienne rzeczy, jest bardzo trafny. Czasami wystarczy piosenka lub przypadkowa rozmowa, aby przenieść mnie do zupełnie innego świata.

Chic_Influence 4y ago

Ten artykuł naprawdę trafia w sedno. Stale uciekam w rozbudowane marzenia na jawie, zwłaszcza w stresujących momentach. To jak kocyk bezpieczeństwa, którego nie mogę puścić.

Macy-Ellis 4y ago

Nigdy nie wiedziałem, że istnieje na to termin. Robię to przez całe życie i myślałem, że jestem po prostu dziwny albo mam zbyt bujną wyobraźnię.