Умные способы справиться с токсичным человеком
Недостаточно держаться подальше от токсичного человека? Справиться с токсичным человеком может быть очень сложно. Кажется, они вращаются вокруг нас, куда бы мы ни пошли. Они есть на наших рабочих местах, в школах, в социальных сетях и дома. Хуже всего то, что они могут быть нашими бывшими невестами!
Токсичным людям нравится принижать значение своих жертв, заставляя их чувствовать себя ужасно. Они предпочитают пессимистичные реакции. Токсичные люди причинно обвиняют других в проблемах, с которыми они сталкиваются в жизни. Они буквально ни за что не берут на себя ответственность. Они манипулируют другими, заставляя вас запутаться в ситуациях. Всегда жаждут внимания и окружены драмой.
С другой стороны, токсичных людей можно избежать. С ними также можно правильно справиться, если вы примете мудрые решения.
Не дайте себя обмануть в их токсичной среде; вместо этого будьте более крупным человеком. Не дайте себе втянуться в их токсичность. Если вы знаете кого-то, кто является токсичным человеком, пришло время принять меры, чтобы не стать следующим токсичным человеком.
Вот разные способы борьбы с токсичным человеком:
1. Держитесь подальше от токсичных людей в своей жизни
Игнорирование токсичных людей — лучший способ справиться с ними. Чем больше вы держитесь подальше от токсичных людей, тем меньше вероятность того, что вы впитаете их в токсичные вещества. Если вы будете игнорировать их, вы не сможете использовать их пессимистическую силу.
Однако если вы будете держать токсичных людей рядом с собой, они будут продолжать искать у вас негативную реакцию. Когда у них появится такая возможность, они продолжат манипулировать вами. Они будут продолжать вызывать у вас чувство вины до тех пор, пока вы им это позволите. Если вы не проигнорируете ни одну из их пагубных тактик, они будут продолжать донимать вас.
Решение этой проблемы заключается в том, чтобы сделать все необходимое, чтобы удалить их из вашей жизни. Будь то блокировка токсичных людей в ваших социальных сетях, таких как Snapchat или Facebook, сделайте это! Отпишитесь от токсичного человека в своем Instagram. Если вы сохранили их в качестве контактов в электронной почте или телефоне, заблокируйте их.
Если токсичные люди находятся на вашем рабочем месте, в школе или дома, держитесь от них подальше. Если токсичный человек попытается поговорить с вами, уйдите или сведите разговоры к минимуму. Сообщайте о токсичных людях тому, кому доверяете, чтобы они держались от вас подальше. При необходимости обратитесь в органы власти для принятия дальнейших мер.
Повторите это в уме, не обращайте внимания! игнорируй! игнорировать! Тренируйте свой ум, чтобы найти способы не допустить попадания токсичных людей в свою жизнь. Токсичному человеку нет необходимости знать о вашем местонахождении, состоянии здоровья или даже иметь к вам доступ.
Вы не обязаны объяснять им, почему вы их игнорируете. Вы не обязаны участвовать в жизни токсичного человека. Пришло время покончить с ними и жить дальше. Не позволяйте токсичному человеку истощать вашу энергию.
Если вы проигнорируете их пессимистичное поведение, они потеряют свою власть и отнимут ее в другом месте.
2. Установите границы с токсичными людьми
Чтобы иметь дело с токсичными людьми, вы должны установить границы с ними. В сознании токсичного человека он мало что знает, и границы могут быть им безразличны. Если вы не установите с ними границы, они продолжат выходить за рамки их границ. Когда вы имеете дело с токсичными людьми, держите эти стены в покое!
Узнайте, как использовать свою силу в борьбе с токсичными людьми. Согласно DevelopingGoodHabits.com, ваши границы помогают определить себя и защитить вас от обидных, неуважительных и агрессивных людей.
Самая большая граница в отношениях с токсичным человеком — это сказать слово «нет». Когда вы говорите токсичному человеку слово «НЕТ», вы отказываетесь смириться с его токсичным поведением. Часто некоторые люди проявляют пассивность при общении с токсичными людьми. Когда это происходит, это говорит агрессору, что с его поведением все в порядке, хотя это не так.
Сказав слово «НЕТ» токсичному человеку, вы получаете власть и контроль над ситуацией. Помните, что как человек вы имеете полное право устанавливать границы, соответствующие вашим потребностям. Какими бы ни были ваши границы, не позволяйте токсичному человеку их переступить. Если они продолжат переступать ваши границы, отрежьте их. Нет необходимости иметь дело с кем-то, кто не уважает ваши границы. Если они не уважают ваши границы, они не уважают вас как личность.
3. Перестаньте пытаться угодить токсичным людям
Когда вы прикладываете бесчисленные усилия, чтобы угодить токсичному человеку, это еще больше усилит его силу. Это дает токсичному человеку возможность попытаться контролировать все аспекты вашей жизни. Поэтому их цель — вызвать у вас чувство вины, чтобы вы могли продолжать искать у них признание.
Оставьте токсичных людей в покое! Что бы вы ни делали, чтобы угодить токсичному человеку, он никогда не будет доволен! Это запутанный цикл, который продолжится, если вы будете постоянно стараться угодить ему. Перестаньте уделять токсичным людям свое достойное время и оставьте их в покое!
Вы не можете угодить всем, с кем вы сталкиваетесь. Это повредит вашей самооценке. Это позволит токсичным людям войти в ваш круг. Такие люди, например токсичные люди, процветают благодаря тому, что вы пытаетесь им угодить. Они знают об этом и будут использовать это против вас, чтобы продолжать получать от вас желаемое.
Они будут продолжать манипулировать вами и вызывать чувство вины, если вы будете продолжать пытаться угодить им.
Я сам виноват в этом. Я постоянно преследовал токсичных людей в надежде, что они меня примут. Это худшее решение, которое я когда-либо могла принять.
Перестаньте угождать токсичным людям, пока это возможно, пока не стало слишком поздно.
4. Серьезно расскажите об их токсичном поведении
Иногда люди могут не знать о своем токсичном поведении. Хотя это не всегда так, все же очень важно серьезно поговорить о том, как их токсичное поведение влияет на вас. Лучше поговорить с токсичным человеком о том, что он заставляет вас чувствовать, вместо того чтобы вообще ничего не говорить. Говорите твердо и уверенно. Объясните им, как вы ожидаете, что с вами будут обращаться.
Кто знает, можно надеяться, что помощь токсичному человеку в осознании своего токсичного образа жизни может изменить его поведение. Надеюсь, это станет отличным шагом на пути к улучшению отношений с токсичным человеком.
Если противостояние с токсичным человеком не помогло, оставьте его в покое. Нет необходимости продолжать бороться с их негативным поведением, если они не хотят меняться.
5. Не вините себя в их токсичном поведении
Не тратьте время на то, чтобы понять, почему токсичные люди такие, какие они есть. Вы не сможете их разгадать, как бы вы ни старались. Я знаю, что вы вините себя за то, как они с вами обращаются; не делайте этого. Токсичные люди по своей природе не просто так ведут себя. В этом никогда не бывает ничего личного, даже если вам кажется, что это так. Не миритесь с их поведением, даже если вы чувствуете, что это ваша вина. В большинстве случаев это не так.
Оставьте токсичных людей в покое. Чем больше вы будете окружать себя токсичными людьми, тем больше вы будете обвинять себя в их токсичном поведении. Вероятно, в их жизни есть несколько факторов, из-за которых они стали токсичными.
Помните, что их проблемы — это не ваши проблемы. Токсичные люди отлично умеют обвинять других в своих проблемах. Не поддавайтесь на это.
6. Обратитесь к кому-нибудь за помощью при работе с токсичными людьми
Справиться с токсичным человеком в одиночку может быть сложно, особенно если на вашей стороне нет никого, кто мог бы вас поддержать. Таким образом, вы можете найти других людей, которых вы знаете и которым доверяете, которые готовы помочь вам справиться с этим токсичным человеком. Если при общении с токсичным человеком будет присутствовать несколько человек, токсичные люди начнут терять свою силу.
Однако это может быть не всегда так. Есть токсичные люди, которые не остановятся ни перед чем. У вас может быть огромная команда поддержки, но токсичного человека это не остановит. Лучше всего оставить токсичного человека в покое и не тратить время зря.
Если вы нуждаетесь в поддержке других людей при общении с токсичным человеком, подумайте, как вы будете обращаться с токсичным человеком. Помните: не давайте токсичному человеку то, что он ищет.
В заключение, иметь дело с токсичным человеком может быть очень сложно. Это кажется непосильной и невыполнимой задачей. Если кто-то из ваших знакомых является токсичным человеком, дайте ему отпор и избегайте его, насколько это возможно, чтобы вы не попали под его пагубное влияние.
Opinions and Perspectives
Это дельный совет, но для его реализации требуется настоящее мужество. Сейчас работаю над укреплением этой силы.
Прочитав это, я понял, сколько энергии я трачу, пытаясь понять, почему они так поступают.
Мне помогло то, что я сосредоточился на построении более прочных отношений с позитивными людьми, постепенно отдаляясь от токсичных.
Я обнаружил, что сохранение спокойного поведения действительно помогает, когда нельзя избежать взаимодействия. Это дает им меньше возможностей для манипуляций.
В статье правильно сказано о том, что не нужно объяснять, почему вы их игнорируете. Они просто используют это как возможность поспорить.
Жаль, что нет больше советов о том, как справляться с токсичными членами семьи. Не всегда можно просто вычеркнуть их из жизни.
Замечаете, как токсичные люди часто не могут поддерживать долгосрочные дружеские отношения? Обычно для этого есть веская причина.
Иногда самое любящее, что вы можете сделать, это уйти. Как для них, так и для себя.
Правда в том, что они теряют силу, когда их игнорируют. У меня был токсичный коллега, который в конце концов переключился на другие цели, когда я перестал с ним взаимодействовать.
Нужно было это напоминание о том, что мы не несем ответственности за исправление токсичного поведения других людей.
Очень сложно следовать совету игнорировать. Когда это кто-то, о ком вы заботитесь, кажется невозможным просто отрезать его.
Манипулятивное поведение иногда настолько тонкое. Они заставляют вас сомневаться в собственной реальности.
Имею дело с токсичной семейной ситуацией, и чувство вины переполняет. Эта статья помогает подтвердить мои чувства.
Совет о минимальном контакте на работе практичен. Я начал(а) вести всю переписку в письменной форме.
Я ценю, как в статье подчеркивается, что их поведение - не наша вина. Мне потребовались годы, чтобы это понять.
Важно помнить, что установление границ - это не подло и не эгоистично. Это необходимо для психического здоровья.
Научиться говорить «нет» изменило мою жизнь. Все еще работаю над тем, чтобы не чувствовать себя виноватым(ой) из-за этого.
То, что они окружены драмой, - это чистая правда. Кажется, они не могут существовать, не создавая хаос.
Раньше я думал(а), что смогу исправить токсичных людей. Самая большая ошибка в моей жизни. Вы не можете помочь тому, кто не хочет меняться.
Мой опыт прямого противостояния токсичному поведению был на самом деле положительным. Человек понятия не имел, как его действия влияют на других.
Правда о границах, но соблюдайте их последовательно. Одна оплошность, и они снова попытаются воспользоваться вами.
В статье следует рассмотреть, как помочь тому, кто застрял в токсичных отношениях. Иногда наблюдать со стороны очень тяжело.
Полностью согласен(сна) с блокировкой в социальных сетях, но они всегда, кажется, находят способы следить за вами через общих друзей.
Прочитав это, я понял(а), что слишком долго оправдывал(а) чье-то поведение.
Предложение о получении поддержки от других имеет решающее значение. В одиночку вы более уязвимы для манипуляций.
А что, если вы замечаете токсичные черты в себе? Есть ли советы, как сломать эти паттерны?
Наконец-то в прошлом году удалось дистанцироваться от токсичного друга. Мой уровень тревожности резко упал после этого.
Мне кажется интересным, что в статье упоминается, что токсичные люди не берут на себя ответственность. У меня тоже был такой опыт - всегда виноват кто-то другой.
Этот совет отлично подходит для взрослых, но что насчет подростков, сталкивающихся с токсичными друзьями в школе? Не так-то просто их избегать.
Меня особенно зацепила мысль о том, что не стоит пытаться угодить токсичным людям. Я потратил(а) столько времени, пытаясь заслужить одобрение.
Я работаю в отделе кадров, и эти ситуации очень распространены. Документация и четкая коммуникация абсолютно необходимы.
Часть о вызывании чувства вины настолько точна. Они действительно знают, как заставить вас чувствовать себя ужасно из-за того, что вы заботитесь о себе.
Только что пережила это со своим бывшим. Честно говоря, жаль, что я не прочитала эту статью раньше.
Мой терапевт сказал мне что-то подобное о границах. Она сказала, что токсичные люди часто плохо реагируют на границы, потому что привыкли контролировать других.
Я думаю, нам нужно признать, что иногда мы сами можем быть токсичными, не осознавая этого. Самоанализ тоже важен.
В статье все звучит так просто, но освобождение от токсичных отношений требует времени и терпения к себе.
В ответ на комментарий о рабочем месте, я обнаружила, что документирование всего помогает, когда вы не можете избежать токсичных коллег.
Иногда самое трудное - это признать, что кто-то токсичен в первую очередь. Сначала они могут быть такими очаровательными.
Полностью согласна с блокировкой в социальных сетях. Удивительно, насколько лучше я себя почувствовала после удаления определенных людей из своих лент.
Мне действительно удалось помочь другу осознать его токсичное поведение, проведя честный разговор. Иногда люди действительно не понимают, как они влияют на других.
Пункт о том, чтобы не винить себя, имеет решающее значение. Мне потребовалось слишком много времени, чтобы понять, что их поведение не было моей виной.
Эта статья действительно задевает меня за живое. Я потратила годы, пытаясь угодить кому-то, кто никогда не собирался быть довольным. Такая трата энергии.
Не всегда можно просто вычеркнуть токсичных людей из своей жизни. А как насчет того, когда это ваш босс или член семьи, с которым вам приходится регулярно видеться?
Я не согласна с тем, что игнорирование всегда является лучшим решением. Иногда нужно противостоять токсичному поведению напрямую, особенно в профессиональной среде.
Совет о получении поддержки от других людей очень точен. Когда я имела дело с токсичным членом семьи, поддержка моих друзей имела огромное значение.
Кто-нибудь еще находит ироничным, что токсичные люди, кажется, обладают сверхъестественной способностью заставлять нас чувствовать себя виноватыми за установление границ? Я наконец-то разорвала отношения с токсичным другом в прошлом месяце и до сих пор борюсь с чувством вины.
Часть об установлении границ действительно находит отклик у меня. Я на горьком опыте поняла, что говорить «НЕТ» абсолютно необходимо при общении с токсичными людьми.
Мне нужно было прочитать это сегодня. Имею дело с токсичным коллегой, который постоянно пытается подорвать мою работу, и это действительно изматывает.