Smarta sätt att hantera en giftig person
Att hålla sig borta från en giftig person räcker inte? Att hantera en giftig person kan vara mycket svårt. De verkar kretsa runt oss; oavsett vart vi går. De finns på våra arbetsplatser, i våra skolor, på våra sociala mediekonton, och i våra hem. Värst av allt, de kan vara våra ex-fästmän!
Giftiga individer tycker om att förringa sina mål genom att få dem att känna sig hemska om sig själva. De trivs av pessimistiska reaktioner. Giftiga individer skyller kausalt på andra för de problem de upplever i livet. Bokstavligen tar de inte ansvar för någonting. De manipulerar andra, vilket gör att du känner dig förvirrad över situationer. Vill alltid ha uppmärksamhet och är omgiven av drama.
På den ljusa sidan kan giftiga människor undvikas. De kan också hanteras ordentligt om du fattar kloka beslut.
Låt dig inte luras in i deras giftiga miljö; istället, var den större personen. Förhindra dig från att sugas in i deras toxicitet. Om du känner någon som är en giftig individ är det dags att vidta åtgärder för att hindra dig från att bli nästa giftiga person.
Här är olika sätt att hantera en giftig person:
1. Håll dig borta från de giftiga människorna i ditt liv
Att ignorera giftiga människor är det bästa sättet att hantera dem. Ju mer du håller dig borta från en giftig person, desto mindre sannolikt kommer du att sugas in i deras toxicitet. Om du ignorerar dem kommer du inte att kunna mata in någon av deras pessimistiska kraft.
Men om du håller giftiga människor runt i ditt liv kommer de att fortsätta söka en negativ reaktion från dig. När de har möjlighet kommer de att fortsätta att manipulera dig. De kommer att fortsätta att skuldbelägga dig så länge du tillåter dem att göra det. När du inte ignorerar någon av deras skadliga taktik kommer de att fortsätta plåga dig.
Lösningen på detta problem är att göra vad som är nödvändigt för att ta bort dem från ditt liv. Oavsett om det blockerar giftiga individer från dina sociala medieplattformar som Snapchat eller Facebook, gör det! Sluta följa den giftiga personen på din Instagram. Om du har dem lagrade som dina kontakter i din e-post eller telefon, blockera dem.
Om de giftiga individerna är på din arbetsplats, skola eller hemma, håll avstånd från dem. Om den giftiga personen försöker prata med dig, gå bort eller håll chatten till ett minimum. Rapportera de giftiga individerna till någon du litar på för att se till att de håller sig borta från dig. Om du måste, kontakta myndigheterna för ytterligare åtgärder.
Upprepa detta i ditt sinne, ignorera! ignorera! ignorera! Träna ditt sinne för att hitta sätt att blockera de giftiga individerna ur ditt liv. Det finns inget behov för den giftiga individen att veta om din vistelseort, ditt välbefinnande eller ens ha tillgång till dig.
Du är inte skyldig dem en förklaring till varför du ignorerar dem. Du är inte skyldig att stanna i en giftig persons liv. Det är dags att klippa av dem och gå vidare med ditt liv. Låt inte en giftig person tömma din energi.
När du ignorerar deras pessimistiska beteenden kommer de att förlora sin makt och ta den någon annanstans.
2. Sätt gränser med de giftiga individerna
För att hantera giftiga människor måste du sätta gränser med dem. I en giftig persons sinne vet de lite och kan bry sig mindre om gränser. De kommer att fortsätta gå över om du inte sätter gränser med dem. När du har att göra med giftiga individer, håll dessa väggar uppe!
Lär dig hur du använder din makt när du hanterar giftiga individer. Enligt DevelopingGoodHabits.com hjälper dina gränser att definiera dig och se till att du skyddas från människor som är skadliga, respektlösa och invasiva.
Den största gränsen att sätta med en giftig person är att ange ordet nej. När du säger ordet NEJ till en giftig person vägrar du att stå ut med deras giftiga beteende. Ofta, vissa människor är passiva när de har att göra med giftiga människor. När detta händer berättar detta för aggressorn att deras beteenden är okej, även om det inte är det.
Att säga ordet NEJ till en giftig person ger dig makt och kontroll över situationen. Kom ihåg att du som människa har all rätt att fastställa gränser som passar dina behov. Oavsett dina gränser, låt inte en giftig person överskrida dem. Om de fortsätter att överskrida dina gränser, klipp av dem. Det finns ingen anledning att ta itu med någon som inte respekterar dina gränser. Om de inte respekterar dina gränser, de respekterar inte dig som person.
3. Sluta försöka behaga giftiga människor
När du gör otaliga ansträngningar för att behaga en giftig person, kommer det att mata in i deras makt ännu mer. Detta lämnar utrymme för den giftiga personen att försöka kontrollera alla aspekter av ditt liv. Därför är deras mål att skuldbelägga dig så att du kan fortsätta att söka acceptans från dem.
Lämna giftiga individer ifred! Oavsett vad du gör för att försöka behaga en giftig person, kommer de aldrig att bli nöjda! Det är en rörig cykel som kommer att fortsätta om du kontinuerligt försöker behaga dem. Sluta ge giftiga individer din värdiga tid och lämna dem ifred!
Du kan inte behaga alla du stöter på. Det kommer att skada din självkänsla. Om du gör detta kommer giftiga människor att komma in i din cirkel. Dessa typer av människor, som giftiga människor, trivs av att du försöker behaga dem. De är medvetna om detta och kommer att använda det mot dig för att fortsätta få vad de vill ha från dig.
De kommer att fortsätta att manipulera och skylla dig om du fortsätter att försöka behaga dem.
Jag har gjort mig skyldig till att göra det själv. Jag jagade ständigt efter giftiga individer med hopp om att de kommer att acceptera mig. Det är det värsta beslutet jag någonsin kunde ha fattat.
Sluta glädja giftiga människor medan du kan innan det är för sent.
4. Ha ett allvarligt samtal om deras giftiga beteenden
Ibland kan människor vara omedvetna om sitt giftiga beteende. Även om detta inte alltid är fallet är det fortfarande mycket viktigt att du har ett seriöst samtal om hur deras giftiga beteenden påverkar dig. Det är bättre att konfrontera den giftiga personen om hur de får dig att känna, istället för att inte säga någonting alls. Tala fast och självsäkert. Förklara för dem hur du förväntar dig att bli behandlad.
Vem vet; att hjälpa en giftig individ att inse sina giftiga sätt kan förhoppningsvis förändra deras beteende. Förhoppningsvis, genom att göra detta, det kan vara ett bra steg mot en bättre relation med den giftiga personen.
Om det inte fungerar att konfrontera den giftiga personen, lämna dem ifred. Det finns inget behov av att fortsätta konfrontera deras negativa beteenden om de inte vill förändras.
5. Skyll inte på dig själv för deras giftiga sätt
Slösa inte tid på att försöka ta reda på varför giftiga människor är som de är. Du kan inte räkna ut dem, oavsett hur hårt du försöker. Jag vet att du skyller på dig själv för hur de behandlar dig; gör inte. Giftiga människor är så i naturen av en anledning. Det är aldrig något personligt, även om du kanske känner att det är det. Tål inte deras beteenden, även om du känner att det är ditt fel. För det mesta, det är det inte.
Lämna giftiga människor ifred. Ju mer du omger dig med giftiga människor, du kommer att fortsätta att skylla dig själv för deras giftiga sätt. Det finns förmodligen flera faktorer i deras liv som gjorde att de blev giftiga.
Kom ihåg att deras problem inte är dina problem. Giftiga människor är bra på att skylla på andra för sina problem. Fall inte för det.
6. Be någon om hjälp när du hanterar giftiga människor
Att hantera en giftig person ensam kan vara svårt, särskilt om du inte har någon på din sida för att stödja dig. Därför kan du hitta andra som du känner och litar på som är villiga att hjälpa dig att hantera den giftiga personen. Om mer än en person är närvarande när de hanterar den giftiga personen kommer de giftiga individerna att börja förlora sin makt.
Detta kan dock inte alltid vara fallet. Det finns giftiga människor som inte stannar vid någonting. Du kan ha ett enormt supportteam, men detta kommer inte att fasa den giftiga personen. Ditt bästa skott är att lämna den giftiga individen ensam och inte slösa bort din tid.
Om du måste få andra att stödja dig när du hanterar den giftiga personen, var klok om hur du hanterar den giftiga personen. Kom ihåg, ge inte den giftiga personen vad de letar efter.
Avslutningsvis kan det vara riktigt tufft att hantera en giftig person. Det känns som en överväldigande och omöjlig uppgift. Om någon du känner är en giftig person, stå upp mot dem, och undvik dem så mycket som möjligt för att förhindra att du sugs in i deras giftiga sätt.
Opinions and Perspectives
Detta är bra råd, men att implementera det kräver verkligt mod. Arbetar för närvarande med att bygga upp den styrkan.
Att läsa detta fick mig att inse hur mycket energi jag slösar på att försöka förstå varför de agerar som de gör.
Det som fungerade för mig var att fokusera på att bygga starkare relationer med positiva människor samtidigt som jag gradvis distanserade mig från giftiga.
Jag har upptäckt att ett lugnt uppträdande verkligen hjälper när du inte kan undvika interaktion. Det ger dem mindre att arbeta med.
Artikeln har rätt om att inte förklara varför du ignorerar dem. De kommer bara att använda det som en möjlighet att argumentera.
Önskar att det fanns mer råd om att hantera giftiga familjemedlemmar. Det är inte alltid möjligt att bara klippa banden.
Lägg märke till hur giftiga människor ofta inte kan behålla långvariga vänskaper? Det finns oftast en bra anledning till det.
Ibland är det mest kärleksfulla du kan göra att gå därifrån. Både för dem och för dig själv.
Poängen om att de förlorar makt när de ignoreras stämmer. Hade en giftig kollega som så småningom gick vidare till andra mål när jag slutade engagera mig.
Behövde den här påminnelsen om att vi inte är ansvariga för att fixa andra människors giftiga beteende.
Har verkligen svårt med rådet att ignorera. När det är någon du bryr dig om känns det omöjligt att bara klippa banden.
Det manipulativa beteendet är så subtilt ibland. De får dig att ifrågasätta din egen verklighet.
Har hanterat en giftig familjesituation och skulden är överväldigande. Den här artikeln hjälper till att validera mina känslor.
Rådet om minimal kontakt på jobbet är praktiskt. Jag har börjat hålla all kommunikation skriftlig.
Jag uppskattar hur artikeln betonar att deras beteende inte är vårt fel. Det tog mig år att förstå detta.
Viktigt att komma ihåg att sätta gränser inte är elakt eller själviskt. Det är nödvändigt för psykisk hälsa.
Att lära mig att säga nej var livsförändrande för mig. Fortfarande jobbar jag på att inte känna mig skyldig över det dock.
Det där med att de är omgivna av drama är så sant. Det är som att de inte kan existera utan att skapa kaos.
Jag brukade tro att jag kunde fixa giftiga människor. Största misstaget någonsin. Du kan inte hjälpa någon som inte vill förändras.
Min erfarenhet av att konfrontera giftigt beteende direkt var faktiskt positiv. Personen hade ingen aning om hur deras handlingar påverkade andra.
Sant om gränser, men upprätthåll dem konsekvent. Ett snedsteg och de kommer att försöka utnyttja dig igen.
Artikeln borde ta upp hur man hjälper någon som sitter fast i ett giftigt förhållande. Ibland är det riktigt svårt att titta på från sidan.
Håller helt med om blockering på sociala medier, men de verkar alltid hitta sätt att kolla upp dig genom gemensamma vänner.
Efter att ha läst detta insåg jag att jag har ursäktat någons beteende alldeles för länge.
Förslaget om att få stöd från andra är avgörande. Att gå igenom det ensam gör dig mer sårbar för manipulation.
Hur är det när man känner igen giftiga drag hos sig själv? Några råd för att bryta de mönstren?
Lyckades äntligen distansera mig från en giftig vän förra året. Mina ångestnivåer sjönk dramatiskt efteråt.
Jag tycker det är intressant att artikeln nämner att giftiga människor inte tar ansvar. Det har varit min erfarenhet också - alltid någon annans fel.
Det här rådet fungerar bra för vuxna, men hur är det med tonåringar som har giftiga vänner i skolan? Inte så lätt att bara undvika dem.
Det där med att inte försöka behaga giftiga människor träffade mig verkligen. Jag slösade så mycket tid på att försöka vinna godkännande.
Jag jobbar inom HR och dessa situationer är så vanliga. Dokumentation och tydlig kommunikation är absolut nödvändigt.
Skuldbeläggningsdelen är så träffande. De vet verkligen hur man får dig att må dåligt över att ta hand om dig själv.
Gick precis igenom detta med mitt ex. Önskar att jag hade läst den här artikeln tidigare ärligt talat.
Min terapeut sa något liknande om gränser. Hon sa att giftiga människor ofta reagerar dåligt på gränser eftersom de är vana vid att kontrollera andra.
Jag tycker att vi måste erkänna att ibland kan vi vara den giftiga personen utan att inse det. Självreflektion är också viktigt.
Artikeln får det att låta så enkelt, men att bryta sig loss från giftiga relationer tar tid och tålamod med sig själv.
Som svar på kommentaren om arbetsplatsen har jag funnit att dokumentera allt hjälper när man inte kan undvika giftiga kollegor.
Ibland är det svåraste att inse när någon är giftig från första början. De kan vara så charmiga till en början.
Håller helt med om att blockera på sociala medier. Det är fantastiskt mycket bättre jag mådde efter att ha tagit bort vissa personer från mina flöden.
Jag lyckades faktiskt hjälpa en vän att inse sina giftiga beteenden genom att ha ett ärligt samtal. Ibland inser folk verkligen inte hur de påverkar andra.
Poängen om att inte skylla på sig själv är avgörande. Det tog mig alldeles för lång tid att inse att deras beteende inte var mitt fel.
Den här artikeln träffar verkligen rätt för mig. Jag spenderade åratal med att försöka behaga någon som aldrig skulle bli nöjd. Ett sådant slöseri med energi.
Man kan inte alltid bara klippa bort giftiga människor ur sitt liv. Vad händer när det är din chef eller en familjemedlem du måste träffa regelbundet?
Jag håller inte med om att ignorera alltid är den bästa lösningen. Ibland måste man konfrontera giftigt beteende direkt, särskilt i professionella sammanhang.
Rådet om att få stöd från andra är klockrent. När jag hade att göra med en giftig familjemedlem gjorde det en sådan skillnad att mina vänner stöttade mig.
Är det någon annan som tycker det är ironiskt att giftiga människor verkar ha en kuslig förmåga att få oss att känna oss skyldiga för att vi sätter gränser? Jag bröt äntligen banden med en giftig vän förra månaden och jag kämpar fortfarande med skuldkänslor.
Avsnittet om att sätta gränser resonerar verkligen med mig. Jag har lärt mig den hårda vägen att säga NEJ är absolut avgörande när man har att göra med giftiga människor.
Jag behövde läsa detta idag. Har haft att göra med en giftig kollega som ständigt försöker underminera mitt arbete och det har varit riktigt dränerande.