Những cách thông minh để đối phó với người độc hại

Tránh xa một người độc hại là chưa đủ? Đối phó với một người độc hại có thể rất khó khăn. Chúng dường như xoay quanh chúng ta; bất kể chúng ta đi đâu. Họ ở nơi làm việc của chúng tôi, trong trường học của chúng tôi, trên các tài khoản truyền thông xã hội của chúng tôi và trong nhà của chúng tôi. Tệ nhất, họ có thể là vị hôn phu cũ của chúng tôi!

Những người độc hại thích coi thường mục tiêu của họ bằng cách khiến họ cảm thấy tồi tệ về bản thân. Họ phát triển mạnh từ những phản ứng bi quan. Những người độc hại đổ lỗi nhân quả cho người khác về những vấn đề họ đang gặp phải trong cuộc sống. Theo nghĩa đen, họ không chịu trách nhiệm về bất cứ điều gì. Họ thao túng người khác, khiến bạn cảm thấy bối rối về các tình huống. Luôn muốn sự chú ý và được bao quanh bởi kịch tính.

Mặt tốt, những người độc hại có thể tránh được. Chúng cũng có thể được xử lý đúng cách nếu bạn đưa ra quyết định khôn ngoan.

Đừng để bị lừa vào môi trường độc hại của họ; thay vào đó, hãy trở thành người lớn hơn. Ngăn chặn bản thân khỏi bị hút vào độc tính của chúng. Nếu bạn biết ai đó là một cá nhân độc hại, đã đến lúc hành động để kiềm chế bản thân khỏi trở thành người độc hại tiếp theo.

Dưới đây là những cách khác nhau để đối phó với một người độc hại:

1. Tránh xa những người độc hại trong cuộc sống của bạn

Bỏ qua những người độc hại là cách tốt nhất để đối phó với họ. Bạn càng tránh xa một người độc hại, bạn càng ít có khả năng bị hút vào độc tính của họ. Nếu bạn phớt lờ họ, bạn sẽ không thể nuôi dưỡng bất kỳ sức mạnh bi quan nào của họ.

Tuy nhiên, nếu bạn giữ những người độc hại xung quanh trong cuộc sống của bạn, họ sẽ tiếp tục tìm kiếm phản ứng tiêu cực từ bạn. Khi họ có cơ hội, họ sẽ tiếp tục thao túng bạn. Họ sẽ tiếp tục cảm thấy tội lỗi cho bạn miễn là bạn cho phép họ làm điều đó. Khi bạn không bỏ qua bất kỳ chiến thuật gây hại nào của họ, họ sẽ tiếp tục quấy rầy bạn.

Giải pháp cho vấn đề này là làm bất cứ điều gì cần thiết để loại bỏ chúng khỏi cuộc sống của bạn. Cho dù đó là chặn các cá nhân độc hại từ các nền tảng truyền thông xã hội của bạn như Snapchat hoặc Facebook, hãy làm điều đó! Hủy theo dõi người độc hại trên Instagram của bạn. Nếu bạn đã lưu trữ chúng dưới dạng danh bạ trong email hoặc điện thoại của mình, hãy chặn chúng.

Nếu những người độc hại ở nơi làm việc, trường học hoặc ở nhà của bạn, hãy giữ khoảng cách với họ. Nếu người độc hại cố gắng trò chuyện với bạn, hãy bỏ đi hoặc giữ cuộc trò chuyện ở mức tối thiểu. Báo cáo những người độc hại cho người mà bạn tin tưởng để đảm bảo rằng họ tránh xa bạn. Nếu bạn phải, hãy liên hệ với cơ quan chức năng để có hành động tiếp theo.

Lặp lại điều này trong tâm trí của bạn, bỏ qua! bỏ qua! bỏ qua! Rèn luyện tâm trí của bạn để tìm cách ngăn chặn những người độc hại ra khỏi cuộc sống của bạn. Không cần cá nhân độc hại phải biết về nơi ở của bạn, sức khỏe của bạn hoặc thậm chí có quyền tiếp cận với bạn.

Bạn không nợ họ một lời giải thích về lý do tại sao bạn bỏ qua họ. Bạn không bắt buộc phải ở lại trong cuộc sống của một người độc hại. Đã đến lúc cắt bỏ chúng và tiếp tục cuộc sống của bạn. Đừng để một người độc hại tiêu hao năng lượng của bạn.

Khi bạn bỏ qua hành vi bi quan của họ, họ sẽ mất quyền lực và đưa nó đi nơi khác.

2. Đặt ranh giới với những cá nhân độc hại

Để đối phó với những người độc hại, bạn phải đặt ranh giới với họ. Trong tâm trí của một người độc hại, họ biết rất ít và có thể ít quan tâm hơn đến ranh giới. Họ sẽ tiếp tục đi qua nếu bạn không đặt ra ranh giới với họ. Khi bạn đang đối phó với những người độc hại, hãy giữ những bức tường đó lên!

Học cách sử dụng sức mạnh của bạn khi đối phó với những người độc hại. Theo DevelopingGoodHabits.com, ranh giới của bạn giúp xác định bạn và đảm bảo rằng bạn được bảo vệ khỏi những người gây tổn thương, thiếu tôn trọng và xâm lấn.

Ranh giới lớn nhất để đặt ra với một người độc hại là nói từ không. Khi bạn nói từ KHÔNG với một người độc hại, bạn đang từ chối chịu đựng hành vi độc hại của họ. Thông thường, một số người thụ động khi đối phó với những người độc hại. Khi điều này xảy ra, điều này nói với kẻ xâm lược rằng hành vi của họ là ổn, mặc dù không phải vậy.

Nói từ KHÔNG với một người độc hại mang lại cho bạn quyền lực và quyền kiểm soát tình hình. Hãy nhớ rằng, là một con người, bạn có mọi quyền thiết lập ranh giới phù hợp với nhu cầu của bạn. Dù ranh giới của bạn là gì, đừng để một người độc hại vượt qua chúng. Nếu họ tiếp tục vượt qua ranh giới của bạn, hãy cắt bỏ chúng. Không cần phải đối phó với một người không tôn trọng ranh giới của bạn. Nếu họ không tôn trọng ranh giới của bạn, họ không tôn trọng bạn như một con người.

3. Ngừng cố gắng làm hài lòng những người độc hại

Khi bạn đang thực hiện vô số nỗ lực để làm hài lòng một người độc hại, điều đó sẽ làm tăng sức mạnh của họ nhiều hơn nữa. Điều này để lại chỗ cho người độc hại cố gắng kiểm soát mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn. Do đó, mục tiêu của họ là làm bạn cảm thấy tội lỗi để bạn có thể tiếp tục tìm kiếm sự chấp nhận từ họ.

Để những người độc hại yên! Bất kể bạn làm gì để cố gắng làm hài lòng một người độc hại, họ sẽ không bao giờ hài lòng! Đó là một chu kỳ lộn xộn sẽ tiếp tục nếu bạn liên tục cố gắng làm hài lòng họ. Ngừng cho những người độc hại thời gian xứng đáng của bạn và để họ yên!

Bạn không thể làm hài lòng tất cả những người bạn gặp phải. Nó sẽ làm hỏng lòng tự trọng của bạn. Làm điều này sẽ cho phép những người độc hại xâm nhập vào vòng tròn của bạn. Những kiểu người này, chẳng hạn như những người độc hại, phát triển mạnh từ việc bạn cố gắng làm hài lòng họ. Họ nhận thức được điều này và sẽ sử dụng nó chống lại bạn để tiếp tục nhận được những gì họ muốn từ bạn.

Họ sẽ tiếp tục thao túng và cảm thấy tội lỗi cho bạn nếu bạn tiếp tục cố gắng làm hài lòng họ.

Tôi đã phạm tội vì tự mình làm điều này. Tôi liên tục đuổi theo những người độc hại với hy vọng họ sẽ chấp nhận tôi. Đó là quyết định tồi tệ nhất mà tôi có thể đưa ra.

Ngừng làm hài lòng những người độc hại trong khi bạn có thể trước khi quá muộn.

4. Nói chuyện nghiêm túc về hành vi độc hại của họ

Đôi khi, mọi người có thể không nhận thức được hành vi độc hại của họ. Mặc dù điều này không phải lúc nào cũng đúng, nhưng điều rất quan trọng là bạn phải nói chuyện nghiêm túc về việc hành vi độc hại của họ đang ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Tốt hơn là bạn nên đối mặt với người độc hại về cách họ khiến bạn cảm thấy, thay vì không nói bất cứ điều gì cả. Nói một cách chắc chắn và quyết đoán. Giải thích cho họ cách bạn mong muốn được đối xử.

Ai biết được; giúp một cá nhân độc hại nhận ra những cách độc hại của họ hy vọng có thể thay đổi hành vi của họ. Hy vọng rằng, bằng cách làm điều này, nó có thể là một bước tuyệt vời hướng tới mối quan hệ tốt hơn với người độc hại.

Nếu đối đầu với người độc hại không hiệu quả, hãy để họ yên. Không cần phải tiếp tục đối mặt với những hành vi tiêu cực của họ nếu họ không muốn thay đổi.

5. Đừng tự trách mình vì những cách độc hại của họ

Đừng lãng phí thời gian để tìm hiểu tại sao những người độc hại lại như họ. Bạn không thể tìm ra chúng, cho dù bạn cố gắng thế nào. Tôi biết bạn tự trách mình về cách họ đối xử với bạn; đừng. Những người độc hại là như vậy trong tự nhiên vì một lý do. Nó không bao giờ là bất cứ điều gì cá nhân, mặc dù bạn có thể cảm thấy như vậy. Đừng chấp nhận hành vi của họ, ngay cả khi bạn cảm thấy đó là lỗi của bạn. Hầu hết thời gian, nó không phải vậy.

Hãy để những người độc hại một mình. Bạn càng bao quanh mình với những người độc hại, bạn sẽ tiếp tục đổ lỗi cho bản thân về những cách độc hại của họ. Có lẽ có một số yếu tố trong cuộc sống của họ khiến chúng trở nên độc hại.

Hãy nhớ rằng, vấn đề của họ không phải là vấn đề của bạn. Những người độc hại rất giỏi trong việc đổ lỗi cho người khác về vấn đề của họ. Đừng rơi vào nó.

6. Yêu cầu ai đó giúp đỡ khi đối phó với những người độc hại

Đối phó với một người độc hại một mình có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn không có ai ở bên cạnh để hỗ trợ bạn. Do đó, bạn có thể tìm thấy những người khác mà bạn biết và tin tưởng sẵn sàng giúp bạn đối phó với người độc hại đó. Nếu có nhiều hơn một người có mặt khi đối phó với người độc hại, những cá nhân độc hại sẽ bắt đầu mất đi sức mạnh của họ.

Tuy nhiên, điều này có thể không phải lúc nào cũng đúng. Có những người độc hại sẽ không dừng lại ở bất cứ điều gì. Bạn có thể có một đội ngũ hỗ trợ khổng lồ, nhưng điều này sẽ không khiến người độc hại trở thành người độc hại. Cách tốt nhất của bạn là để người độc hại một mình và không lãng phí thời gian của bạn.

Nếu bạn phải nhờ người khác hỗ trợ bạn khi đối phó với người độc hại, hãy khôn ngoan về cách bạn sẽ xử lý người độc hại. Hãy nhớ rằng, đừng cung cấp cho người độc hại những gì họ đang tìm kiếm.

Để kết luận, đối phó với một người độc hại có thể thực sự khó khăn. Nó giống như một nhiệm vụ quá sức và bất khả thi. Nếu ai đó mà bạn biết là một người độc hại, hãy đứng lên chống lại họ và tránh họ càng nhiều càng tốt để ngăn bạn bị hút vào những cách độc hại của họ.