Mga Matalinong Paraan Para Makitungo sa Isang Nakakalason na Tao
Hindi sapat ang pag-iwas sa isang nakakalason na tao? Ang pakikitungo sa isang nakakalason na tao ay maaaring maging napakahirap. Mukhang umiikot sila sa paligid natin; kahit saan tayo pupunta. Nasa aming mga lugar ng trabaho, sa aming mga paaralan, sa aming mga social media account, at sa aming mga tahanan. Pinakamasama sa lahat, maaari silang maging dating kasintahan natin!
Ang mga nakakalason na indibidwal ay nasisiyahan sa pagbagsak ng kanilang mga target sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa kanila tungkol sa kanilang Lumunlad sila mula sa mga pesimistiko na reaksyon. Ang mga nakakalason na indibidwal ay sanhi na sinisisi ang iba para sa mga isyung nararanasan nila sa buhay. Sa literal, hindi sila kumukuha ng pananagutan para sa anumang bagay. Manipulasyon nila ang iba, na iniiwan kang nalito tungkol sa mga sitwasyon. Palaging nais ng pansin at napapalibutan ng drama.
Sa maliwanag na panig, maaaring maiiwasan ang mga nakakalason na tao. Maaari rin silang hawakan nang maayos kung gumawa ka ng matalinong desisyon.
Huwag manloloko sa kanilang nakakalason na kapaligiran; sa halip, maging mas malaking tao. Pigilan ang iyong sarili na masipsip sa kanilang pagkalason. Kung kilala mo ang isang tao na isang nakakalason na indibidwal, oras na upang kumilos upang pigilan ang iyong sarili mula sa pagiging susunod na nakakalason na tao.
Narito ang iba't ibang mga paraan upang makitungo sa isang nakakalason na tao:
1. Manatili Mula sa Mga Nakakalason na Tao Sa Iyong Buhay
Ang pagpapansin sa mga nakakalason na tao ay ang pinakamahusay na paraan upang harapin sila. Kung mas lumayo ka sa isang nakakalason na tao, mas malamang na masisipsip ka sa kanilang pagkalason. Kung pinapansin mo ang mga ito, hindi mo magagawang pakainin ang alinman sa kanilang pesimistiko na kapangyarihan.
Gayunpaman, kung pinapanatili mo ang mga nakakalason na tao sa iyong buhay, patuloy silang maghahanap ng negatibong reaksyon mula sa iyo. Kapag mayroon silang pagkakataon, patuloy nilang manipulahin ka. Patuloy nilang magkakasala sa iyo hangga't pinapayagan mo sila. Kapag hindi mo pinapansin ang alinman sa kanilang mga nakakapinsalang taktika, patuloy nilang pigilan ka.
Ang solusyon sa problemang ito ay ang gawin ang anumang kinakailangan upang alisin ang mga ito mula sa iyong buhay. Hinaharangan man ito ang mga nakakalason na indibidwal mula sa iyong mga platform ng social media tulad ng Snapchat o Facebook, gawin ito! I-follow ang nakakalason na tao sa iyong Instagram. Kung mayroon kang mga ito na nakaimbak bilang iyong mga contact sa iyong email o telepono, harangan ang mga ito.
Kung ang mga nakakalason na indibidwal ay nasa iyong lugar ng trabaho, paaralan, o sa bahay, panatilihin ang iyong distansya mula sa kanila. Kung susubukan ng nakakalason na tao na makipag-usap sa iyo, lumayo o panatilihing minimum ang chat. Iulat ang mga nakakalason na indibidwal sa isang taong pinagkakatiwalaan mo upang matiyak na lumayo sila sa iyo. Kung kailangan mo, makipag-ugnay sa mga awtoridad para sa karagdagang pagkilos na gawin.
Ulitin ito sa iyong isip, huwag pansinin! huwag pansinin! huwag pansinin! Sanayin ang iyong isip upang makahanap ng mga paraan upang harangan ang mga nakakalason na indibidwal sa iyong buhay. Hindi na kailangang malaman ng nakakalason na indibidwal ang tungkol sa iyong naroroon, iyong kagalingan, o kahit na magkaroon ng access sa iyo.
Hindi ka utang sa kanila ng paliwanag kung bakit mo sila pinapansin. Hindi ka obligadong manatili sa buhay ng isang nakakalason na tao. Panahon na upang putulin ang mga ito at magpatuloy sa iyong buhay. Huwag payagan ang isang nakakalason na indibidwal na maubos ang iyong enerhiya.
Kapag hindi mo pinapansin ang kanilang mga pesimistikong pag-uugali, mawawala sila ng kanilang kapangyarihan at dadalhin ito sa ibang lugar.
2. Magtakda ng Mga Hangganan Sa Mga Nakakalason na Indi
Upang makitungo sa mga nakakalason na tao, dapat kang magtakda ng mga hangganan sa kanila. Sa isip ng isang nakakalason na tao, kaunti silang alam at hindi gaanong mahalaga ang mga hangganan. Patuloy silang maglalakad kung hindi ka nagtatakda ng mga hangganan sa kanila. Kapag nakikitungo ka sa mga nakakalason na indibidwal, panatilihin ang mga dingding iyon
Alamin kung paano gamitin ang iyong kapangyarihan kapag nakikipag-ugnayan sa mga nakakalason na Ayon sa DevelopingGoodhabits.com, makakatulong ang iyong mga hangganan na tukuyin ka at matiyak na protektado ka mula sa mga taong nakakasakit, hindi maggalang, at pananakot.
Ang pinakamalaking hangganan na itakda sa isang nakakalason na tao ay sa pamamagitan ng pagsasabi ng salitang hindi. Kapag sinabi mo ang salitang HINDI sa isang nakakalason na tao, tumanggi kang makasama sa kanilang nakakalason na pag-uugali. Madalas, ang ilang tao ay pasibo kapag nakikipag-ugnayan sa mga nakakalason na tao. Kapag nangyari ito, sinasabi nito sa agresor na okay ang kanilang mga pag-uugali, kahit na hindi.
Ang pagsasabi ng salitang HINDI sa isang nakakalason na tao ay nagbibigay sa iyo ng kapangyarihan at kontrol sa sitwasyon. Tandaan, bilang isang tao, mayroon kang lahat ng karapatang magtatag ng mga hangganan na angkop sa iyong mga pangangailangan. Anuman ang iyong mga hangganan, huwag payagan ang isang nakakalason na tao na lampasan ang mga ito. Kung patuloy nilang lumalabas sa iyong mga hangganan, gupitin ang mga ito. Hindi na kailangang makipag-ugnay sa isang taong hindi iginagalang ang iyong mga hangganan. Kung hindi nila iginagalang ang iyong mga hangganan, hindi ka nila iginagalang bilang isang tao.
3. Itigil ang Pagsisikap na Paligayahan ang Mga
Kapag gumagawa ka ng hindi mabilang na mga pagsisikap upang masiyahan ang isang nakakalason na tao, higit pa itong makakain sa kanilang kapangyarihan. Nag-iiwan nito ng puwang para sa nakakalason na tao na subukan at kontrolin ang bawat aspeto ng iyong buhay. Samakatuwid, ang kanilang layunin ay upang magpatuloy kang humingi ng pagtanggap mula sa kanila.
Iwanan ang mga nakakalason na indibidwal Hindi mahalaga kung ano ang gagawin mo upang subukan at masiyahan ang isang nakakalason na tao, hindi sila magiging nasisiyahan! Ito ay isang malulong na siklo na magpapatuloy kung patuloy mong sinusubukan na masiyahan sila. Itigil ang pagbibigay ng mga nakakalason na indibidwal mong karapat-dapat na oras at iwan
Hindi mo maaaring masiyahan ang lahat ng nakakatagpo mo. Mapapinsala nito ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang paggawa nito ay papayagan ang mga nakakalason na tao na pumasok sa iyong bilog. Ang mga ganitong uri ng mga tao, tulad ng mga nakakalason na tao, ay umunlad mula sa pagsisikap mong masiyahan sila. Alam nila ito at gagamitin ito laban sa iyo upang patuloy na makakuha ng nais nila mula sa iyo.
Patuloy nilang manipulahin at magkakasala sa iyo kung patuloy mong sinusubukang paluguran sila.
Nagkasala ako sa paggawa nito sa aking sarili. Patuloy kong hinahabol ang mga nakakalason na indibidwal na may pag-asa na tatanggapin nila ako. Ito ang pinakamasamang desisyon na maaari kong gawin.
Itigil ang kasiyahan sa mga nakakalason na tao habang maaari mo bago huli na.
4. Magkaroon ng Isang Seryosong Pag-uusapan Tungkol sa Kanilang
Minsan, maaaring hindi alam ng mga tao ang kanilang mga nakakalason na pag-uugali. Kahit na hindi ito palaging nangyayari, napakahalaga pa rin na magkaroon ka ng isang seryosong pag-uusapan tungkol sa kung paano nakakaapekto sa iyo ang kanilang mga nakakalason na pag-uugali. Mas mahusay mong harapin ang nakakalason na tao tungkol sa kung ano ang nararamdaman nila sa iyo, sa halip na huwag sabihin ng anumang bagay. Magsalita nang matatag at matibay. Ipaliwanag sa kanila kung paano mo inaasahan na tratuhin.
Sino ang nakakaalam; ang pagtulong sa isang nakakalason na indibidwal na mapagtanto ang kanilang mga nakakalason na paraan ay Sana, sa pamamagitan ng paggawa nito, maaari itong maging isang mahusay na hakbang patungo sa isang mas mahusay na relasyon sa nakakalason na tao.
Kung hindi gumagana ang pagharap sa nakakalason na tao, iwanan silang nag-iisa. Hindi na kailangang patuloy na harapin ang kanilang negatibong pag-uugali kung ayaw nilang magbago.
5. Huwag sisihin ang iyong sarili para sa kanilang mga nakakalason na paraan
Huwag mag-aksaya ng oras sa pagsisikap na malaman kung bakit ang mga nakakalason na tao ang paraan nila. Hindi mo malaman ang mga ito, gaano man kahirap mong subukan. Alam kong sinisisi mo ang iyong sarili sa paraan ng kanilang pagtrato sa iyo; huwag mo. Ang mga nakakalason na tao ay katulad nito sa kalikasan sa isang kadahilanan. Hindi ito anumang personal, kahit na maaaring pakiramdam mo ito. Huwag magtiis sa kanilang mga pag-uugali, kahit na pakiramdam mo ito ay kasalanan mo. Karamihan sa oras, hindi ito.
Iwanan lamang ang mga nakakalason na tao. Kung mas napapalibutan mo ang iyong sarili ng mga nakakalason na tao, patuloy mong sisisi ang iyong sarili para sa kanilang mga nakakalason na paraan. Marahil ay maraming mga kadahilanan sa kanilang buhay na naging nakakalason sa kanila.
Tandaan, ang kanilang mga problema ay hindi iyong mga problema. Ang mga nakakalason na tao ay mahusay sa pagsisisi sa iba para sa kanilang mga problema. Huwag kang mahulog para dito.
6. Humingi ng Tulong sa Tao Kapag Nakikitungo sa Mga Nakakalason na
Ang pakikitungo sa isang nakakalason na tao nang mag-isa ay maaaring maging mahirap, lalo na kung wala kang sinuman sa iyong panig upang suportahan ka. Samakatuwid, maaari kang makahanap ng iba na alam mo at pinagkakatiwalaan na handang tulungan kang makitungo sa nakakalason na taong iyon. Kung higit sa isang tao ang naroroon kapag nakikipag-ugnayan sa nakakalason na tao, ang mga nakakalason na indibidwal ay magsisimulang mawala ang kanilang kapangyarihan.
Gayunpaman, maaaring hindi ito palaging nangyayari. May mga nakakalason na tao na hindi humihinto sa anumang bagay. Maaari kang magkaroon ng isang malaking koponan ng suporta, ngunit hindi ito gagawin ang nakakalason na tao. Ang iyong pinakamahusay na shot ay iwanan ang nakakalason na indibidwal nang mag-isa at huwag aksaya ang iyong oras.
Kung kailangan mong suportahan ka ng iba kapag nakikipag-ugnayan sa nakakalason na tao, maging matalino tungkol sa kung paano mo hahawakan ang nakakalason na tao. Tandaan, huwag ibigay sa nakakalason na tao ang hinahanap nila.
Upang matapos, ang pakikitungo sa isang nakakalason na tao ay maaaring maging talagang mahirap. Parang isang napakalaking at imposibleng gawain. Kung ang isang taong kilala mo ay isang nakakalason na tao, tumayo sa kanila, at iwasan ang mga ito hangga't maaari upang maiwasan ang iyong sarili na masipsip sa kanilang mga nakakalason na paraan.
Opinions and Perspectives
Matibay na payo ito ngunit ang pagpapatupad nito ay nangangailangan ng tunay na lakas ng loob. Kasalukuyang nagtatrabaho sa pagbuo ng lakas na iyon.
Napagtanto ko sa pagbabasa nito kung gaano karaming enerhiya ang sinasayang ko sa pagtatangkang unawain kung bakit sila kumikilos sa paraang ginagawa nila.
Ang gumana sa akin ay ang pagtuon sa pagbuo ng mas matibay na relasyon sa mga positibong tao habang unti-unting lumalayo sa mga nakalason.
Napansin ko na ang pagpapanatili ng kalmadong pag-uugali ay talagang nakakatulong kapag hindi mo maiwasan ang pakikipag-ugnayan. Binibigyan nito sila ng mas kaunting bagay na magagamit.
Tama ang artikulo tungkol sa hindi pagpapaliwanag kung bakit mo sila binabalewala. Gagamitin lang nila ito bilang pagkakataon para makipagtalo.
Sana ay may mas maraming payo tungkol sa pakikitungo sa mga nakalalasong miyembro ng pamilya. Hindi laging posible na basta na lang sila putulin.
Napansin mo ba kung paano madalas na hindi mapanatili ng mga nakalalasong tao ang pangmatagalang pagkakaibigan? Karaniwan ay may magandang dahilan para doon.
Minsan ang pinakamamahal na bagay na magagawa mo ay ang lumayo. Para sa kanila at sa iyong sarili.
Totoo ang punto tungkol sa pagkawala nila ng kapangyarihan kapag hindi pinansin. Nagkaroon ako ng nakalalasong katrabaho na kalaunan ay lumipat sa ibang mga target nang tumigil ako sa pakikipag-ugnayan.
Kailangan ko ang paalalang ito na hindi natin responsibilidad na ayusin ang nakalalasong pag-uugali ng ibang tao.
Talagang nahihirapan sa payo na huwag pansinin. Kapag ito ay isang taong pinapahalagahan mo, parang imposible na basta na lang putulin sila.
Ang manipulative na pag-uugali ay napakalinaw minsan. Pinagdududahan ka nila sa iyong sariling katotohanan.
Nakikitungo sa isang nakakalason na sitwasyon sa pamilya at ang pagkakasala ay napakalaki. Nakakatulong ang artikulong ito upang patunayan ang aking mga damdamin.
Ang payo tungkol sa minimal na pakikipag-ugnayan sa trabaho ay praktikal. Sinimulan ko nang panatilihin ang lahat ng komunikasyon sa pamamagitan ng pagsulat.
Pinahahalagahan ko kung paano binibigyang-diin ng artikulo na ang kanilang pag-uugali ay hindi natin kasalanan. Inabot ako ng maraming taon upang maunawaan ito.
Mahalagang tandaan na ang pagtatakda ng mga hangganan ay hindi masama o makasarili. Kinakailangan ito para sa kalusugan ng isip.
Ang pag-aaral na magsabi ng hindi ay nagpabago sa buhay ko. Ginagawa ko pa rin ang hindi pagkakaroon ng pagkakasala tungkol dito.
Ang bahagi tungkol sa pagiging napapaligiran nila ng drama ay totoo. Parang hindi sila maaaring umiral nang hindi lumilikha ng kaguluhan.
Dati kong iniisip na kaya kong ayusin ang mga taong nakakalason. Pinakamalaking pagkakamali kailanman. Hindi mo matutulungan ang isang taong ayaw magbago.
Ang aking karanasan sa direktang pagharap sa nakakalason na pag-uugali ay talagang positibo. Walang ideya ang tao kung paano nakakaapekto ang kanilang mga aksyon sa iba.
Totoo tungkol sa mga hangganan, ngunit ipatupad ang mga ito nang tuluy-tuloy. Isang pagkakamali at susubukan nilang samantalahin ka ulit.
Dapat talakayin sa artikulo kung paano tutulungan ang isang taong nakulong sa isang nakakalason na relasyon. Minsan ang panonood mula sa sidelines ay talagang mahirap.
Lubos na sumasang-ayon tungkol sa pag-block sa social media, ngunit tila palagi silang nakakahanap ng mga paraan upang suriin ka sa pamamagitan ng mga mutual na kaibigan.
Pagkatapos basahin ito, napagtanto ko na gumagawa ako ng mga dahilan para sa pag-uugali ng isang tao sa loob ng napakatagal na panahon.
Ang mungkahi tungkol sa pagkuha ng suporta mula sa iba ay napakahalaga. Ang pag-iisa ay ginagawang mas madali kang manipulahin.
Paano naman kapag nakikita mo ang mga nakakalason na katangian sa iyong sarili? Mayroon bang anumang payo para sa pagbasag ng mga pattern na iyon?
Sa wakas ay nagawa kong lumayo sa isang nakakalason na kaibigan noong nakaraang taon. Ang antas ng aking pagkabalisa ay bumaba nang husto pagkatapos.
Nakakainteres sa akin na binanggit sa artikulo na ang mga taong nakakalason ay hindi tumatanggap ng pananagutan. Iyon din ang naging karanasan ko - palaging kasalanan ng iba.
Ang payong na ito ay gumagana nang mahusay para sa mga matatanda ngunit paano naman ang mga tinedyer na nakikitungo sa mga nakakalason na kaibigan sa paaralan? Hindi ganoon kadaling iwasan sila.
Tumama talaga sa akin yung bahagi tungkol sa hindi pagsubok na palugdan ang mga taong nakakalason. Sinayang ko ang napakaraming oras sa pagsubok na makakuha ng pag-apruba.
Nagtatrabaho ako sa HR at ang mga sitwasyong ito ay napakakaraniwan. Ang dokumentasyon at malinaw na komunikasyon ay talagang mahalaga.
Ang bahagi ng pagpaparamdam ng pagkakasala ay napakatumpak. Talagang alam nila kung paano ka magparamdam ng kakila-kilabot tungkol sa pag-aalaga sa iyong sarili.
Kadarating ko lang dito kasama ang aking ex. Sana nabasa ko na ang artikulong ito noon pa.
Sinabi sa akin ng aking therapist ang isang bagay na katulad tungkol sa mga hangganan. Sinabi niya na ang mga nakalalasong tao ay madalas na nagrereact nang masama sa mga hangganan dahil sanay silang kontrolin ang iba.
Sa tingin ko kailangan nating kilalanin na minsan maaari tayong maging nakakalason nang hindi natin namamalayan. Mahalaga rin ang pagmumuni-muni sa sarili.
Pinapagaan ng artikulo ang tunog nito, ngunit ang paglaya mula sa mga nakalalasong relasyon ay nangangailangan ng oras at pasensya sa iyong sarili.
Bilang tugon sa komento sa lugar ng trabaho, natuklasan ko na ang pagdodokumento ng lahat ay nakakatulong kapag hindi mo maiwasan ang mga nakalalasong katrabaho.
Minsan ang pinakamahirap na bahagi ay ang pagkilala kung kailan ang isang tao ay nakakalason sa unang lugar. Maaari silang maging napakagiliw sa simula.
Lubos na sumasang-ayon tungkol sa pag-block sa social media. Kamangha-mangha kung gaano ako gumanda ang pakiramdam pagkatapos alisin ang ilang mga tao sa aking mga feed.
Sa totoo lang, nagawa kong tulungan ang isang kaibigan na makilala ang kanilang mga nakalalasong pag-uugali sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang tapat na pag-uusap. Minsan hindi talaga napagtanto ng mga tao kung paano sila nakakaapekto sa iba.
Ang punto tungkol sa hindi pagsisi sa iyong sarili ay napakahalaga. Napakatagal bago ko napagtanto na ang kanilang pag-uugali ay hindi ko kasalanan.
Ang artikulong ito ay talagang tumatama sa akin. Ginugol ko ang mga taon na sinusubukang palugdan ang isang tao na hindi kailanman masisiyahan. Sayang na sayang ang enerhiya.
Hindi mo palaging basta-basta puputulin ang mga nakalalasong tao sa iyong buhay. Paano kung ito ay ang iyong boss o isang miyembro ng pamilya na kailangan mong makita nang regular?
Hindi ako sumasang-ayon na ang pagwawalang-bahala ay palaging ang pinakamahusay na solusyon. Minsan kailangan mong harapin ang nakalalasong pag-uugali nang harapan, lalo na sa mga propesyonal na setting.
Ang payo tungkol sa pagkuha ng suporta mula sa iba ay tama. Noong nahaharap ako sa isang nakalalasong miyembro ng pamilya, ang pagsuporta sa akin ng aking mga kaibigan ay nagdulot ng malaking pagkakaiba.
Mayroon bang iba na nakakakita na nakakatawa na ang mga nakalalasong tao ay tila may kakaibang kakayahan na magparamdam sa atin ng pagkakasala sa pagtatakda ng mga hangganan? Sa wakas ay tinapos ko ang ugnayan ko sa isang nakalalasong kaibigan noong nakaraang buwan at nahihirapan pa rin ako sa pagkakasala.
Ang bahagi tungkol sa pagtatakda ng mga hangganan ay talagang tumutugma sa akin. Natutunan ko sa mahirap na paraan na ang pagsasabi ng HINDI ay talagang napakahalaga kapag nakikitungo sa mga nakalalasong tao.
Kailangan kong basahin ito ngayon. Nahaharap ako sa isang nakalalasong katrabaho na patuloy na sinusubukang sirain ang aking trabaho at nakakapagod talaga ito.