Zehirli Bir Kişiyle Başa Çıkmanın Akıllı Yolları
Zehirli bir insandan uzak durmak yeterli değil mi? Toksik bir kişiyle uğraşmak çok zor olabilir. Etrafımızda dönüyor gibi görünüyorlar; nereye gidersek gidelim. İşyerlerimizde, okullarımızda, sosyal medya hesaplarımızda ve evlerimizde. Hepsinden kötüsü, eski nişanlılarımız olabilirler!
Zehirli bireyler, kendileri hakkında kötü hissetmelerini sağlayarak hedeflerini küçümsemekten zevk alırlar. Kötümser tepkilerden gelişirler. Zehirli bireyler, hayatta yaşadıkları sorunlar için nedensel olarak başkalarını suçlarlar. Kelimenin tam anlamıyla, hiçbir şey için hesap vermezler. Başkalarını manipüle ederler, durumlar hakkında kafanız karışır. Her zaman dikkat istiyor ve dramla çevrilidir.
İşin iyi tarafı, toksik insanlardan kaçınılabilir. Akıllıca kararlar verirseniz de düzgün bir şekilde ele alınabilirler.
Toksik ortamlarına aldanmayın; bunun yerine, daha büyük insan olun. Toksisitelerine çekilmekten kendinizi önleyin. Zehirli bir birey olan birini tanıyorsanız, kendinizi bir sonraki toksik kişi olmaktan alıkoymak için harekete geçmenin zamanı geldi.
İşte zehirli bir kişiyle başa çıkmanın farklı yolları:
1. Hayatınızdaki Zehirli İnsanlardan Uzak Durun
Toksik insanları görmezden gelmek, onlarla başa çıkmanın en iyi yoludur. Zehirli bir kişiden ne kadar uzak durursanız, toksisitelerine çekilme olasılığınız o kadar az olur. Onları görmezden gelirseniz, kötümser güçlerinden hiçbirini besleyemezsiniz.
Ancak, hayatınızda toksik insanları tutarsanız, sizden olumsuz bir tepki almaya devam edeceklerdir. Fırsat bulduklarında, sizi manipüle etmeye devam edecekler. Onlara izin verdiğiniz sürece sizi suçlu tutmaya devam edecekler. Zararlı taktiklerinden hiçbirini görmezden gelmediğinizde, sizi rahatsız etmeye devam edecekler.
Bu sorunun çözümü, onları hayatınızdan çıkarmak için ne gerekiyorsa yapmaktır. Snapchat veya Facebook gibi sosyal medya platformlarınızdan toksik bireyleri engelliyor olsun, yapın! Instagram'ınızdaki toksik kişiyi takip etmeyi bırakın. E-postanızda veya telefonunuzda kişileriniz olarak sakladıysanız, onları engelleyin.
Zehirli bireyler işyerinizde, okulunuzda veya evinizde ise, onlardan uzak durun. Zehirli kişi sizinle sohbet etmeye çalışırsa, uzaklaşın veya sohbeti minimumda tutun. Toksik bireyleri sizden uzak durduklarından emin olmak için güvendiğiniz birine bildirin. Gerekirse, daha fazla işlem yapılması için yetkililerle iletişime geçin.
Bunu aklınızda tekrarlayın, görmezden gelin! görmezden gelin! görmezden gelin! Zehirli bireyleri hayatınızdan çıkarmanın yollarını bulmak için zihninizi eğitin. Zehirli bireyin nerede olduğunuzu, refahınızı bilmesine ve hatta size erişebilmesine gerek yoktur.
Onları neden görmezden geldiğinize dair bir açıklama borçlu değilsiniz. Zehirli bir insanın hayatında kalmak zorunda değilsiniz. Onları kesmenin ve hayatınıza devam etmenin zamanı geldi. Toksik bir kişinin enerjinizi tüketmesine izin vermeyin.
Kötümser davranışlarını görmezden geldiğinizde, güçlerini kaybedecekler ve başka bir yere götürecekler.
2. Zehirli Bireylerle Sınırlar Belirleyin
Toksik insanlarla başa çıkmak için, onlarla sınırlar belirlemelisin. Zehirli bir insanın zihninde, çok az şey biliyorlar ve sınırları daha az önemsebilirler. Onlarla sınırlar koymazsanız yürümeye devam edecekler. Zehirli bireylerle uğraşırken, o duvarları dik tutun!
Zehirli bireylerle uğraşırken gücünüzü nasıl kullanacağınızı öğrenin. DevelopingGoodHabits.com'a göre, sınırlarınız sizi tanımlamaya yardımcı olur ve incitici, saygısız ve istilacı insanlardan korunmanızı sağlar.
Zehirli bir kişiyle belirlenecek en büyük sınır, hayır kelimesini belirtmektir.. Toksik bir kişiye HAYIR kelimesini söylediğinizde, toksik davranışlarına katlanmayı reddediyorsunuz. Çoğu zaman, bazı insanlar toksik insanlarla uğraşırken pasiftir. Bu olduğunda, bu saldırgana davranışlarının iyi olduğunu söyler, olmasa da.
Zehirli bir kişiye HAYIR kelimesini söylemek size durum üzerinde güç ve kontrol verir. Unutmayın, bir insan olarak, ihtiyaçlarınıza uygun sınırlar koyma hakkına sahipsiniz. Sınırlarınız ne olursa olsun, toksik bir kişinin onları aşmasına izin vermeyin. Sınırlarınızı aşmaya devam ederlerse, onları kesin. Sınırlarınıza saygı duymayan biriyle uğraşmanıza gerek yok. Sınırlarınıza saygı duymazlarsa, size bir kişi olarak saygı duymazlar.
3. Toksik İnsanları Memnun Etmeye Çalışmayı Bırakın
Zehirli bir insanı memnun etmek için sayısız çaba sarf ettiğinizde, bu onların gücünü daha da besleyecektir. Bu, zehirli kişinin hayatınızın her yönünü kontrol etmeye çalışmasına yer bırakır. Bu nedenle, hedefleri sizi suçlu kandırmaktır, böylece onlardan kabul almaya devam edebilirsiniz.
Zehirli bireyleri rahat bırakın! Zehirli bir insanı memnun etmek için ne yaparsanız yapın, asla memnun olmayacaklar! Sürekli olarak onları memnun etmeye çalışırsanız devam edecek dağınık bir döngü. Toksik bireylere değerli zamanınızı vermeyi bırakın ve onları rahat bırakın!
Karşılaştığınız herkesi memnun edemezsiniz. Benlik saygınıza zarar verecektir. Bunu yapmak toksik insanların çevrenize girmesine izin verecektir. Zehirli insanlar gibi bu tür insanlar, onları memnun etmeye çalışmanızdan gelişirler. Bunun farkındalar ve sizden istediklerini almaya devam etmek için size karşı kullanacaklar..
Onları memnun etmeye devam edersen seni manipüle etmeye ve suçluluk duymaya devam edecekler..
Bunu kendim yaptığım için suçluyum. Beni kabul edecekleri umuduyla sürekli zehirli bireylerin peşinden koşuyordum. Bu şimdiye kadar verebileceğim en kötü karardı.
Çok geç olmadan yapabiliyorken zehirli insanları memnun etmeyi bırakın.
4. Toksik Davranışları Hakkında Ciddi Bir Konuşma Yapın
Bazen insanlar toksik davranışlarından habersiz olabilirler. Bu her zaman böyle olmasa da, toksik davranışlarının sizi nasıl etkilediği hakkında ciddi bir konuşma yapmanız yine de çok önemlidir. Hiçbir şey söylememek yerine, toksik kişiyle size nasıl hissettirdikleri konusunda yüzleşmeniz daha iyidir. Sıkı ve iddialı bir şekilde konuşun. Onlara nasıl davranılmayı beklediğinizi açıklayın.
Kim bilir; Toksik bir bireyin toksik yollarını fark etmesine yardımcı olmak umarım davranışlarını değiştirebilir. Umarım, bunu yaparak, toksik kişiyle daha iyi bir ilişki için harika bir adım olabilir.
Zehirli kişiyle yüzleşmek işe yaramazsa, onları rahat bırakın. Değişmek istemiyorlarsa olumsuz davranışlarıyla yüzleşmeye devam etmeye gerek yoktur.
5. Zehirli Yolları İçin Kendinizi Suçlamayın
Zehirli insanların neden oldukları gibi olduğunu anlamaya çalışırken zaman kaybetmeyin. Onları çözemezsin, ne kadar uğraşırsan dene. Sana davranış biçimleri için kendini suçladığını biliyorum; yapma. Zehirli insanlar doğada bir sebepten dolayı böyledir. Asla kişisel bir şey değildir, öyle hissetseniz bile. Davranışlarına katlanmayın, bunun sizin suçunuz olduğunu hissetseniz bile. Çoğu zaman, değil.
Zehirli insanları rahat bırakın. Kendinizi zehirli insanlarla ne kadar çok kuşatırsanız, toksik yolları için kendinizi suçlamaya devam edeceksiniz. Muhtemelen yaşamlarında onları toksik hale getiren birkaç faktör vardır.
Unutmayın, onların sorunları sizin sorunlarınız değildir. Zehirli insanlar, sorunları için başkalarını suçlamakta harikadır. Sakın buna düşme.
6. Toksik İnsanlarla Mücadele Ederken Birinden Yardım İste
Zehirli bir kişiyle tek başına uğraşmak zor olabilir, özellikle yanınızda sizi destekleyecek kimse yoksa. Bu nedenle, o toksik kişiyle başa çıkmanıza yardımcı olmaya istekli tanıdığınız ve güvendiğiniz başkalarını bulabilirsiniz. Toksik kişiyle uğraşırken birden fazla kişi mevcutsa, toksik bireyler güçlerini kaybetmeye başlayacaktır.
Ancak, bu her zaman böyle olmayabilir. Hiçbir şeyde durmayan zehirli insanlar var. Büyük bir destek ekibiniz olabilir, ancak bu toksik kişiyi aşamaz hale getirmez. En iyi şansınız toksik bireyi yalnız bırakmak ve zamanınızı boşa harcamamaktır..
Zehirli kişiyle uğraşırken başkalarının sizi desteklemesi gerekiyorsa, zehirli kişiyle nasıl başa çıkacağınız konusunda akıllı olun. Unutmayın, toksik kişiye aradıklarını vermeyin.
Sonuç olarak, toksik bir kişiyle uğraşmak gerçekten zor olabilir. Zorlayıcı ve imkansız bir görev gibi geliyor. Tanıdığınız biri zehirli bir kişiyse, onlara karşı durun, ve toksik yollarına çekilmenizi önlemek için mümkün olduğunca onlardan kaçının.
Opinions and Perspectives
Bu sağlam bir tavsiye ama uygulamak gerçek cesaret gerektiriyor. Şu anda o gücü inşa etmeye çalışıyorum.
Bunu okumak, onların neden öyle davrandığını anlamaya çalışırken ne kadar enerji harcadığımı fark etmemi sağladı.
Benim için işe yarayan şey, toksik insanlardan yavaş yavaş uzaklaşırken olumlu insanlarla daha güçlü ilişkiler kurmaya odaklanmaktı.
Etkileşimden kaçınamadığınızda sakin bir tavır sergilemenin gerçekten yardımcı olduğunu gördüm. Onlara çalışacakları daha az şey veriyor.
Makale, onları neden görmezden geldiğinizi açıklamamanız konusunda haklı. Bunu sadece tartışmak için bir fırsat olarak kullanacaklar.
Toksik aile üyeleriyle başa çıkma konusunda daha fazla tavsiye olsaydı keşke. Onları tamamen hayatınızdan çıkarmak her zaman mümkün olmuyor.
Toksik insanların genellikle uzun süreli arkadaşlıklar kuramadığını fark ettiniz mi? Genellikle bunun iyi bir nedeni vardır.
Bazen yapabileceğiniz en sevgi dolu şey uzaklaşmaktır. Hem onlar için hem de kendiniz için.
Onları görmezden geldiğinizde güçlerini kaybetmeleri doğru. Benim de toksik bir iş arkadaşım vardı, ilgilenmeyi bıraktığımda başka hedeflere yöneldi.
Başkalarının toksik davranışlarını düzeltmekten sorumlu olmadığımızı hatırlatan bu hatırlatmaya ihtiyacım vardı.
Yok sayma tavsiyesiyle gerçekten mücadele ediyorum. Değer verdiğiniz biri olduğunda, onu kesip atmak imkansız gibi geliyor.
Manipülatif davranış bazen çok ince oluyor. Kendi gerçekliğinizi sorgulamanıza neden oluyorlar.
Toksik bir aile durumuyla uğraşıyorum ve suçluluk duygusu çok yoğun. Bu makale duygularımı doğrulamaya yardımcı oluyor.
İşte minimum temasla ilgili tavsiye pratik. Tüm iletişimi yazılı olarak tutmaya başladım.
Makalenin davranışlarının bizim suçumuz olmadığını vurgulamasını takdir ediyorum. Bunu anlamam yıllarımı aldı.
Sınır koymanın kötü veya bencilce olmadığını hatırlamak önemlidir. Ruh sağlığı için gereklidir.
Hayır demeyi öğrenmek benim için hayat değiştirici oldu. Hala bu konuda suçlu hissetmemeye çalışıyorum.
Onların drama ile çevrili olması çok doğru. Kaos yaratmadan var olamıyorlar gibi.
Eskiden toksik insanları düzeltebileceğimi düşünürdüm. Şimdiye kadarki en büyük hata. Değişmek istemeyen birine yardım edemezsiniz.
Toksik davranışlarla doğrudan yüzleşme deneyimim aslında olumluydu. Kişinin eylemlerinin başkalarını nasıl etkilediği hakkında hiçbir fikri yoktu.
Sınırlar konusunda doğru, ancak bunları tutarlı bir şekilde uygulayın. Bir kere kayarsanız, tekrar avantaj sağlamaya çalışacaklar.
Makale, toksik bir ilişkide sıkışmış birine nasıl yardım edileceğini ele almalı. Bazen kenardan izlemek gerçekten zor.
Sosyal medyada engellemeye kesinlikle katılıyorum, ancak her zaman ortak arkadaşlar aracılığıyla sizi kontrol etmenin yollarını buluyorlar gibi görünüyor.
Bunu okuduktan sonra, birinin davranışları için çok uzun zamandır bahane ürettiğimi fark ettim.
Başkalarından destek alma önerisi çok önemli. Yalnız başına hareket etmek sizi manipülasyona karşı daha savunmasız hale getirir.
Peki ya kendinizde toksik özellikler fark ederseniz? Bu kalıpları kırmak için herhangi bir tavsiye?
Sonunda geçen yıl toksik bir arkadaştan uzaklaşmayı başardım. Kaygı seviyelerim sonrasında önemli ölçüde düştü.
Makalede toksik insanların sorumluluk almadığından bahsedilmesi ilginç geldi. Benim de deneyimim böyle oldu - her zaman başkasının suçu.
Bu tavsiye yetişkinler için harika işe yarıyor ama okuldaki toksik arkadaşlarla uğraşan gençler ne olacak? Onlardan kaçınmak o kadar kolay değil.
Toksik insanları memnun etmeye çalışmamakla ilgili kısım beni çok etkiledi. Onaylarını kazanmaya çalışarak çok zaman kaybettim.
İK'da çalışıyorum ve bu durumlar çok yaygın. Belgeleme ve açık iletişim kesinlikle çok önemli.
Suçluluk hissettirme kısmı çok doğru. Kendinize bakmak konusunda size nasıl berbat hissettireceklerini gerçekten biliyorlar.
Terapistim bana sınırlar hakkında benzer bir şey söyledi. Toksik insanların sınırlara genellikle kötü tepki verdiğini, çünkü başkalarını kontrol etmeye alışkın olduklarını söyledi.
Bazen farkında olmadan toksik olanın biz olabileceğimizi kabul etmemiz gerektiğini düşünüyorum. Öz-yansıtma da önemlidir.
Makale çok basitmiş gibi gösteriyor, ancak toksik ilişkilerden kurtulmak zaman ve kendinize karşı sabır gerektirir.
İş yeri yorumuna yanıt olarak, toksik iş arkadaşlarınızdan kaçınamadığınızda her şeyi belgelemenin yardımcı olduğunu gördüm.
Bazen en zor kısım, birinin en başta toksik olduğunu fark etmek. İlk başta çok çekici olabilirler.
Sosyal medyada engelleme konusunda tamamen katılıyorum. Bazı insanları akışımdan çıkardıktan sonra ne kadar iyi hissettiğim inanılmaz.
Aslında dürüst bir konuşma yaparak bir arkadaşımın toksik davranışlarını fark etmesine yardımcı olmayı başardım. Bazen insanlar başkalarını nasıl etkilediklerini gerçekten anlamıyorlar.
Kendinizi suçlamama noktası çok önemli. Davranışlarının benim hatam olmadığını anlamam çok uzun sürdü.
Bu makale benim için gerçekten çok şey ifade ediyor. Yıllarca asla tatmin olmayacak birini memnun etmeye çalıştım. Ne kadar enerji kaybı.
Ancak her zaman toksik insanları hayatınızdan çıkaramazsınız. Ya patronunuzsa veya düzenli olarak görmek zorunda olduğunuz bir aile üyesiyse?
Yok saymanın her zaman en iyi çözüm olduğu konusunda katılmıyorum. Özellikle profesyonel ortamlarda, toksik davranışlarla doğrudan yüzleşmeniz gerekebilir.
Başkalarından destek alma tavsiyesi çok yerinde. Toksik bir aile üyesiyle uğraşırken, arkadaşlarımın beni desteklemesi çok büyük bir fark yarattı.
Toksik insanların, sınır koyduğumuz için bize suçluluk hissettirme konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahip olmasını ironik bulan var mı? Geçen ay toksik bir arkadaşımla bağlarımı kopardım ve hala suçluluk duygusuyla mücadele ediyorum.
Sınır koyma kısmı bende gerçekten yankı uyandırdı. Toksik insanlarla başa çıkarken HAYIR demenin kesinlikle çok önemli olduğunu zor yoldan öğrendim.
Bugün bunu okumaya ihtiyacım vardı. Sürekli olarak işimi baltalamaya çalışan ve beni gerçekten tüketen toksik bir iş arkadaşıyla uğraşıyorum.