Modi intelligenti per gestire una persona tossica
Stare lontano da una persona tossica non è sufficiente? Avere a che fare con una persona tossica può essere molto difficile. Sembrano ruotare intorno a noi; non importa dove andiamo. Sono nei nostri luoghi di lavoro, nelle nostre scuole, sui nostri account sui social media e nelle nostre case. Peggio ancora, possono essere i nostri ex fidanzati!
Le persone tossiche si divertono a sminuire i propri obiettivi facendoli sentire malissimo con se stessi. Prosperano grazie a reazioni pessimistiche. Le persone tossiche incolpano causalmente gli altri per i problemi che stanno vivendo nella vita. Letteralmente, non si assumono la responsabilità di nulla. Manipolano gli altri, lasciandoti confuso sulle situazioni. Richiedono sempre attenzione e sono circondati dal dramma.
Il lato positivo è che le persone tossiche possono essere evitate. Possono anche essere gestiti correttamente se si prendono decisioni sagge.
Non farti ingannare dal loro ambiente tossico; invece, sii la persona più grande. Evitate di farvi risucchiare dalla loro tossicità. Se conosci qualcuno che è un individuo tossico, è tempo di agire per evitare di diventare la prossima persona tossica.
Ecco diversi modi per trattare con una persona tossica:
1. Stai lontano dalle persone tossiche della tua vita
Ignorare le persone tossiche è il modo migliore per affrontarle. Più stai lontano da una persona tossica, meno è probabile che tu venga risucchiato dalla sua tossicità. Se li ignori, non sarai in grado di alimentare il loro potere pessimista.
Tuttavia, se tieni in giro persone tossiche nella tua vita, continueranno a cercare una reazione negativa da parte tua. Quando ne avranno l'opportunità, continueranno a manipolarti. Continueranno a farti sentire in colpa finché glielo permetterai. Se non ignorate nessuna delle loro tattiche dannose, continueranno a tormentarvi.
La soluzione a questo problema è fare tutto il necessario per rimuoverli dalla tua vita. Che si tratti di bloccare individui tossici dalle tue piattaforme di social media come Snapchat o Facebook, fallo! Smetti di seguire la persona tossica sul tuo Instagram. Se li hai memorizzati come contatti nella tua email o nel tuo telefono, bloccali.
Se le persone tossiche si trovano sul posto di lavoro, a scuola o a casa, mantieni le distanze da loro. Se la persona tossica cerca di conversare con te, allontanati o riduci al minimo la chat. Segnala le persone tossiche a qualcuno di cui ti fidi per assicurarti che stia lontano da te. Se necessario, contatta le autorità per ulteriori azioni da intraprendere.
Ripeti questo nella tua mente, ignora! ignora! ignorare! Allena la tua mente a trovare modi per bloccare le persone tossiche dalla tua vita. Non è necessario che l'individuo tossico sappia dove ti trovi, sul tuo benessere e nemmeno abbia accesso a te.
Non devi loro una spiegazione del motivo per cui li stai ignorando. Non sei obbligato a rimanere nella vita di una persona tossica. È ora di interromperli e andare avanti con la tua vita. Non permettete a un individuo tossico di consumare la vostra energia.
Se ignori i loro comportamenti pessimistici, perderanno il loro potere e lo porteranno altrove.
2. Stabilisci dei limiti con gli individui tossici
Per trattare con persone tossiche, devi stabilire dei limiti con loro. Nella mente di una persona tossica, sa poco e potrebbe fregarsene meno dei confini. Continueranno ad avvicinarsi se non stabilisci dei limiti con loro. Quando hai a che fare con individui tossici, tieni alte quelle mura!
Impara a usare il tuo potere quando hai a che fare con individui tossici. Secondo DevelopingGoodHabits.com, i tuoi limiti aiutano a definirti e ad assicurarti di essere protetto da persone offensive, irrispettose e invasive.
Il limite più grande da stabilire con una persona tossica è pronunciare la parola no. Quando dici la parola NO a una persona tossica, ti rifiuti di sopportare il suo comportamento tossico. Spesso, alcune persone sono passive quando hanno a che fare con persone tossiche. Quando ciò accade, ciò dice all'aggressore che i suoi comportamenti vanno bene, anche se non lo è.
Dire la parola NO a una persona tossica ti dà potere e controllo sulla situazione. Ricorda, come essere umano, hai tutto il diritto di stabilire dei limiti adatti alle tue esigenze. Qualunque siano i tuoi limiti, non permettere a una persona tossica di oltrepassarli. Se continuano a oltrepassare i tuoi limiti, eliminali. Non c'è bisogno di avere a che fare con qualcuno che non rispetta i tuoi confini. Se non rispettano i tuoi confini, non ti rispettano come persona.
3. Smettila di cercare di accontentare le persone tossiche
Quando fai innumerevoli sforzi per compiacere una persona tossica, ciò alimenterà ancora di più il suo potere. Questo lascia spazio alla persona tossica per cercare di controllare ogni aspetto della tua vita. Pertanto, il loro obiettivo è farti sentire in colpa in modo che tu possa continuare a cercare di essere accettato da loro.
Lasciate stare le persone tossiche! Qualunque cosa tu faccia per cercare di accontentare una persona tossica, non sarà mai contenta! È un ciclo caotico che continuerà se cerchi continuamente di accontentarli. Smettila di dedicare tempo alle persone tossiche e lasciale in pace!
Non puoi accontentare tutti quelli che incontri. Danneggerà la tua autostima. In questo modo consentirai alle persone tossiche di entrare nella tua cerchia. Questi tipi di persone, come le persone tossiche, prosperano quando cerchi di accontentarli. Ne sono consapevoli e lo useranno contro di te per continuare a ottenere ciò che vogliono da te.
Continueranno a manipolarti e a farti sentire in colpa se continui a cercare di accontentarli.
Sono stato colpevole di averlo fatto io stesso. Inseguivo costantemente persone tossiche con la speranza che mi accettassero. È la decisione peggiore che avrei mai potuto prendere.
Smettila di compiacere le persone tossiche finché puoi prima che sia troppo tardi.
4. Parla seriamente dei loro comportamenti tossici
A volte, le persone possono non essere consapevoli dei loro comportamenti tossici. Anche se non è sempre così, è comunque molto importante che tu parli seriamente di come i loro comportamenti tossici influiscono su di te. Faresti meglio a parlare con la persona tossica su come ti fa sentire, invece di non dire nulla. Parla con fermezza e assertività. Spiega loro come ti aspetti di essere trattato.
Chi lo sa; aiutare un individuo tossico a realizzare i propri modi tossici può, si spera, cambiare il suo comportamento. Si spera che, così facendo, possa essere un grande passo verso un rapporto migliore con la persona tossica.
Se affrontare la persona tossica non funziona, lasciala in pace. Non è necessario continuare a confrontarsi con i loro comportamenti negativi se non vogliono cambiare.
5. Non incolpare te stesso per i loro modi tossici
Non perdere tempo a cercare di capire perché le persone tossiche sono come sono. Non riesci a capirli, non importa quanto ci provi. So che ti incolpi per il modo in cui ti trattano; non farlo. Le persone tossiche sono così in natura per un motivo. Non è mai niente di personale, anche se potresti pensare che lo sia. Non tollerare i loro comportamenti, anche se ritieni che sia colpa tua. Il più delle volte non lo è.
Lascia stare le persone tossiche. Più ti circondi di persone tossiche, continuerai a incolpare te stesso per i loro modi tossici. Probabilmente ci sono diversi fattori nella loro vita che li hanno resi tossici.
Ricorda, i loro problemi non sono i tuoi problemi. Le persone tossiche sono brave a incolpare gli altri per i loro problemi. Non lasciarti ingannare.
6. Chiedi aiuto a qualcuno quando hai a che fare con persone tossiche
Trattare con una persona tossica da sola può essere difficile, soprattutto se non hai nessuno dalla tua parte che ti supporti. Pertanto, puoi trovare altre persone che conosci e di cui ti fidi che sono disposte ad aiutarti a trattare con quella persona tossica. Se più di una persona è presente quando si ha a che fare con una persona tossica, le persone tossiche inizieranno a perdere il loro potere.
Tuttavia, potrebbe non essere sempre così. Ci sono persone tossiche che non si fermano davanti a nulla. Puoi avere un enorme team di supporto, ma questo non altererà la persona tossica. La soluzione migliore è lasciare in pace l'individuo tossico e non farti perdere tempo.
Se hai bisogno che gli altri ti supportino quando hai a che fare con una persona tossica, sii saggio su come gestirai la persona tossica. Ricorda, non dare alla persona tossica ciò che sta cercando.
Per concludere, avere a che fare con una persona tossica può essere davvero difficile. Sembra un compito travolgente e impossibile. Se qualcuno che conosci è una persona tossica, affrontali ed evitali il più possibile per evitare di essere risucchiati nei suoi modi tossici.
Opinions and Perspectives
Questo è un consiglio solido, ma metterlo in pratica richiede vero coraggio. Attualmente sto lavorando per costruire quella forza.
Leggere questo mi ha fatto capire quanta energia spreco cercando di capire perché si comportano in quel modo.
Quello che ha funzionato per me è stato concentrarmi sulla costruzione di relazioni più forti con persone positive, allontanandomi gradualmente da quelle tossiche.
Ho scoperto che mantenere un atteggiamento calmo aiuta molto quando non puoi evitare l'interazione. Dà loro meno su cui lavorare.
L'articolo ha ragione nel dire di non spiegare perché li stai ignorando. Lo useranno solo come un'opportunità per discutere.
Vorrei che ci fossero più consigli su come affrontare i membri tossici della famiglia. Non è sempre possibile tagliarli fuori.
Avete notato come le persone tossiche spesso non riescono a mantenere amicizie a lungo termine? Di solito c'è una buona ragione per questo.
A volte la cosa più amorevole che puoi fare è andartene. Sia per loro che per te stesso.
Il punto sul fatto che perdono potere quando vengono ignorati è vero. Avevo un collega tossico che alla fine si è spostato su altri bersagli quando ho smesso di interagire.
Avevo bisogno di questo promemoria: non siamo responsabili della correzione del comportamento tossico degli altri.
Sto davvero lottando con il consiglio di ignorare. Quando si tratta di qualcuno a cui tieni, sembra impossibile tagliarlo fuori.
Il comportamento manipolatorio a volte è così sottile. Ti fanno mettere in discussione la tua stessa realtà.
Ho a che fare con una situazione familiare tossica e il senso di colpa è opprimente. Questo articolo aiuta a convalidare i miei sentimenti.
Il consiglio sul contatto minimo al lavoro è pratico. Ho iniziato a mantenere tutte le comunicazioni per iscritto.
Apprezzo come l'articolo sottolinei che il loro comportamento non è colpa nostra. Mi ci sono voluti anni per capirlo.
È importante ricordare che stabilire dei limiti non è cattivo o egoista. È necessario per la salute mentale.
Imparare a dire di no mi ha cambiato la vita. Sto ancora lavorando per non sentirmi in colpa però.
La parte in cui sono circondati dal dramma è così vera. È come se non potessero esistere senza creare caos.
Pensavo di poter sistemare le persone tossiche. Il più grande errore di sempre. Non puoi aiutare qualcuno che non vuole cambiare.
La mia esperienza con il confronto diretto con il comportamento tossico è stata in realtà positiva. La persona non aveva idea di come le sue azioni stessero influenzando gli altri.
Vero sui confini, ma farli rispettare in modo coerente. Una scivolata e cercheranno di approfittarsene di nuovo.
L'articolo dovrebbe affrontare come aiutare qualcuno che è bloccato in una relazione tossica. A volte guardare da bordo campo è davvero difficile.
Sono totalmente d'accordo sul blocco sui social media, ma sembrano sempre trovare il modo di controllarti attraverso amici comuni.
Dopo aver letto questo, mi sono reso conto che ho giustificato il comportamento di qualcuno per troppo tempo.
Il suggerimento di ottenere supporto dagli altri è fondamentale. Affrontare la situazione da soli ti rende più vulnerabile alla manipolazione.
E quando riconosci tratti tossici in te stesso? Qualche consiglio per rompere questi schemi?
Finalmente sono riuscito ad allontanarmi da un amico tossico l'anno scorso. I miei livelli di ansia sono diminuiti drasticamente in seguito.
Trovo interessante che l'articolo menzioni che le persone tossiche non si assumono la responsabilità. È stata anche la mia esperienza: è sempre colpa di qualcun altro.
Questo consiglio funziona benissimo per gli adulti, ma che dire degli adolescenti che hanno a che fare con amici tossici a scuola? Non è così facile evitarli.
La parte sul non cercare di compiacere le persone tossiche mi ha davvero colpito. Ho sprecato così tanto tempo cercando di ottenere approvazione.
Lavoro nelle risorse umane e queste situazioni sono così comuni. La documentazione e la comunicazione chiara sono assolutamente essenziali.
La parte sul senso di colpa è così accurata. Sanno davvero come farti sentire terribile per prenderti cura di te stesso.
Ho appena passato questa situazione con il mio ex. Vorrei aver letto questo articolo prima, onestamente.
Il mio terapeuta mi ha detto qualcosa di simile sui limiti. Ha detto che le persone tossiche spesso reagiscono male ai limiti perché sono abituate a controllare gli altri.
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L'articolo lo fa sembrare così semplice, ma liberarsi dalle relazioni tossiche richiede tempo e pazienza con se stessi.
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