Tipps für eine gesunde Haarroutine zu Hause
Haare sind das wichtigste Accessoire, das wir täglich tragen, und Ihre Haarpflegegewohnheiten können den Unterschied zwischen gutem und nicht so gut aussehendem Haar ausmachen.
Wie bei der Haut ist und verhält sich jedes Haar anders, und mehrere Faktoren wie Genetik, Ernährung, Haarpflegeprodukte usw. beeinflussen, wie sich Ihr Haar anfühlt und aussieht. Obwohl wir einige dieser Faktoren nicht kontrollieren können, können Sie gesundes Haar erreichen, indem Sie eine Routine erlernen und befolgen, die für Ihren Haartyp gut geeignet ist.
Hier sind 5 Tipps, die Sie befolgen können, um die Gesundheit Ihrer Haare zu optimieren.
1. Verwenden Sie die richtigen Produkte für Ihren Haartyp
Es mag offensichtlich klingen, aber Sie sollten zuerst Ihren Haartyp verstehen. Lockiges Haar neigt dazu, trockener zu werden. Je lockiger Ihr Haar ist, desto mehr benötigen Sie feuchtigkeitsreiche Produkte. Wenn Sie dagegen feines Haar haben, können reichhaltige Produkte mit viel Feuchtigkeit Ihr Haar belasten und dafür sorgen, dass es sich stumpf und leblos anfühlt. Evaluieren Sie zunächst die Produkte, die Sie regelmäßig verwenden. Selbst etwas so Einfaches wie das Wechseln von Shampoo und Conditioner kann bereits bei den ersten Anwendungen einen großen Unterschied machen.
Auch der Versuch, Ihre Haarprobleme mit dem teuersten Produkt auf dem Markt zu beheben, macht keinen Unterschied, wenn Sie nicht wissen, was Sie brauchen. Ihrem Haar fehlt möglicherweise Feuchtigkeit, aber Sie versuchen, dies durch Hinzufügen von Protein zu beheben. Es ist, als ob du Hustensaft nimmst, um deine Magenschmerzen zu lindern... verstehst du, was ich meine? Nicht weil ein Produkt eine Lösung bietet, bedeutet es, dass es die richtige Lösung für Sie ist.
Eine allgemeine Regel unter Fachleuten lautet, zu den Grundlagen zurückzukehren. Wenn Sie alle möglichen Produkte verwenden, die magische Lösungen versprechen, aber immer noch keine Veränderung haben, ist es am besten, auf ein einfaches Shampoo und einen Conditioner umzusteigen und Ihrem Haar eine kleine Pause von der Verwendung zu vieler Produkte zu gönnen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sprechen Sie mit einem Fachmann oder setzen Sie sich mit einem Freund in Verbindung, der einen ähnlichen Haartyp wie Sie hat. Sie verstehen wahrscheinlich Ihr Problem und können Ihnen die Mühe ersparen, Tausende verschiedener Produkte auszuprobieren, die Sie am Ende nur ein paar Mal verwenden werden.
2. Stylen Sie Ihr Haar regelmäßig
Die Haare von niemandem sehen perfekt aus, wenn sie zum ersten Mal aus dem Bett rollen, obwohl ich mir sicher bin, dass wir alle den perfekten Haartag erlebt haben, an dem Sie den ganzen Tag als Stubenhocker hinlegen wollten. Aber es ist gut, sich anzugewöhnen, Ihr Haar mit einem Fön zu stylen und zu vermeiden, mit Ihrem nassen Haar auf das Kissen zu stoßen. Das größte Problem dabei ist, dass Sie, um diesen seltsamen Knick zu reparieren, jetzt auf Werkzeuge mit höherer Hitze wie einen Glätteisen oder Lockenstab zurückgreifen müssen, was viel mehr Schaden anrichtet.
Tatsächlich hilft das Föhnen Ihres Haares (wenn es richtig gemacht wird), die Nagelhaut zu schließen, bringt den Glanz zur Geltung und glättet die Oberfläche Ihrer Haarsträhnen. Natürlich hat nicht jeder die Zeit, seine Haare jeden Tag zu föhnen, oder die Geduld, dies zu tun. Ein guter Trick ist es, die Haare bis zu 80% an der Luft trocknen zu lassen und dann mit dem Fön und einer Bürste, die sich für Sie angenehm anfühlt, reinzugehen. Auf diese Weise vermeiden Sie, zu viel Zeit mit dem Stylen Ihres Haares zu verbringen, und es sieht immer noch so gut aus, als ob Sie es aus völlig nassem Haar geföhnt hätten.
Tragen Sie etwas Produkt auf, das den gewünschten Stil unterstützt, und beginnen Sie mit der niedrigsten Temperatureinstellung, wobei Sie bei Bedarf langsam auf eine höhere Temperatur hinarbeiten. Mit einem guten Föhn können Sie Ihr Haar zwei bis drei Tage lang stylen lassen, was auch hilft, den übermäßigen Gebrauch heißer Werkzeuge zu vermeiden.
Beenden Sie den Haaransatz mit einem kräftigen Schuss kalter Luft, um sicherzustellen, dass Ihr Haar vollständig trocken ist und Kräuselungen vermieden werden.
3. Gönnen Sie Ihrem Haar eine Pause von heißen Werkzeugen
Ich weiß, diese Lösung widerspricht irgendwie dem obigen Absatz, aber die regelmäßige Verwendung heißer Werkzeuge kann dazu führen, dass sich Ihr Haar spröde, stumpf und trocken anfühlt, und wenn das passiert, gibt es kein magisches Produkt, das Ihnen hilft, es zu reparieren. Wenn Sie täglich heiße Werkzeuge verwenden müssen, achten Sie darauf, keine hohen Temperaturen zu verwenden und denselben Abschnitt mehrmals zu wiederholen.
Ein Produkt, das in Gesprächen oft übersehen wird, aber ein MUSS ist, wenn Sie regelmäßig heiße Werkzeuge verwenden, ist ein Hitzeschutz. Im Ernst, es macht einen großen Unterschied. Sie finden sie in verschiedenen Varianten, z. B. als Stylingcreme, die Sie vor dem Föhnen verwenden, oder in einer Trockensprühversion, die Sie aufsprühen, bevor Sie mit Ihrem Flach- oder Lockenstab hineingehen.
4. Vermeiden Sie es, Ihre Haare zu stark zu shampoonieren
Das Shampoo soll überschüssige Öle und Produktansammlungen in Ihrem Haar entfernen, aber das tägliche Waschen Ihrer Haare kann mehr schaden als nützen, da es die natürlichen Öle in Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut entfernt. Wenn Sie diese natürlichen Öle entfernen, kann sich Ihr Haar trocken und spröde anfühlen. Natürlich gibt es Ausnahmen von dieser Regel. Manche Menschen produzieren genug Öl, um ihr Haar täglich waschen zu müssen, aber sie sind nicht die Mehrheit.
Wenn du immer noch nicht auf die Idee kommst, deine Haare nicht jeden Tag zu waschen, empfehle ich, ein sanfteres Shampoo zu verwenden oder sogar ein Trockenshampoo auszuprobieren, um dich vom täglichen Waschen zu einer Ein- und Aus-Routine zu bringen.
5. Tragen Sie Ihre Haare nicht mit sehr engen Gummibändern
Die Verwendung eines wirklich engen Gummibandes kann tatsächlich sehr schädlich für Ihr Haar sein und Sie können Tonnen von dem haben, was Sie für „Babyhaare“ hielten, aber es sind tatsächlich Ihre Haarsträhnen, die aufgrund der Spannung, die Sie täglich anziehen, gespalten sind. Ich würde empfehlen, deine täglichen Gummibänder gegen ein Haargummi oder einen Invisibobble auszutauschen, die viel schonender für das Haar sind und die Arbeit erledigen, außerdem sind sie so ein süßes Accessoire für dein Haar!
Denken Sie daran, es wird aus einem bestimmten Grund eine Reise genannt
Es gibt kein Produkt oder keine Dienstleistung, die Ihr Haar auf magische Weise fantastisch aussehen lässt, aber wenn Sie Ihre schlechten Haargewohnheiten ändern, werden Sie irgendwann dorthin gelangen. Nach einigen Experimenten werden Sie lernen, was für Sie am besten funktioniert und wie Sie Ihr Haar so gesund wie möglich halten können.
Opinions and Perspectives
Ich wünschte, sie hätten erwähnt, wie wichtig die Kopfhautpflege ist. Eine gesunde Kopfhaut bedeutet gesundes Haarwachstum.
Der Schlüssel ist Beständigkeit bei jeder Routine, die man wählt. Ich habe Monate gebraucht, um Ergebnisse zu sehen, aber es war das Warten wert.
Stimme voll und ganz zu, dass man keine teuren Produkte braucht. Einige meiner Lieblingsprodukte sind aus der Drogerie.
Diese Tipps sind großartig, aber ich denke, jeder muss seinen eigenen Rhythmus bei der Haarpflege finden. Was für eine Person funktioniert, muss nicht für eine andere funktionieren.
Regelmäßiges Spitzenschneiden macht einen großen Unterschied. Schon ein kleiner Schnitt alle 8 Wochen hält meine Spitzen gesund.
Der Artikel hätte mehr über schützende Frisuren erwähnen können. Sie sind wirklich hilfreich, um die Haargesundheit zu erhalten.
Zu lernen, wie man mein Haar beim Föhnen richtig abteilt, war ein Wendepunkt. Macht den Prozess so viel effektiver.
Mein Haar reagiert in verschiedenen Jahreszeiten so unterschiedlich. Ich brauche unterschiedliche Produkte für Sommer und Winter.
Ich habe festgestellt, dass die Verwendung von kühlerem Wasser beim Waschen einen großen Unterschied in Bezug auf Glanz und Frizz-Kontrolle macht.
Der Ratschlag, nicht mit nassem Haar zu schlafen, ist genau richtig. Mein Friseur hat mir erklärt, dass dies zu Haarbruch führen kann.
Habe angefangen, meine Haare nachts zu waschen, und es ist so viel besser geworden. Gibt ihnen Zeit, auf natürliche Weise an der Luft zu trocknen.
Stimmt mit der Ernährung! Seit ich meine Ernährung verbessert und Biotin eingenommen habe, hat mein Haarwachstum deutlich zugenommen.
Tolle Tipps insgesamt, aber ich denke, Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel spielen auch eine große Rolle für die Haargesundheit.
Das Verständnis von Protein versus Feuchtigkeit war der Schlüssel für mich. Mein Haar war proteinüberlastet und ich hatte keine Ahnung.
Ich habe festgestellt, dass der Wechsel zwischen verschiedenen Shampoos hilft, zu verhindern, dass sich mein Haar zu sehr an ein Produkt gewöhnt.
Der Teil darüber, dass das Föhnen die Schuppenschicht schließt, macht so viel Sinn. Mein Haar ist definitiv glänzender, wenn ich es richtig föhne.
Mein Haar wurde so viel gesünder, als ich anfing, es einmal pro Woche tiefenwirksam zu pflegen. Hätte im Artikel erwähnt werden sollen.
Interessant, wie der Artikel das regelmäßige Styling betont. Ich dachte immer, weniger Manipulation wäre besser.
Mache die 80%-Lufttrocknungsmethode jetzt seit Wochen. Mein Haar sieht so viel besser aus und es spart Zeit!
Es hilft wirklich, jemanden mit einem ähnlichen Haartyp zu finden. Mein Freund hat mir Produkte empfohlen, die perfekt für mich funktioniert haben.
Der Rat bezüglich enger Haargummis ist entscheidend. Hätte ich das doch in meinen jüngeren Jahren gewusst!
Versuchen Sie, Trockenshampoo vor dem Schlafengehen anstelle von morgens zu verwenden. Es absorbiert Öl über Nacht viel besser.
Hat jemand Tipps für den Übergang zu seltenerem Waschen? Mein Haar wird schon am zweiten Tag so fettig.
Ich habe komplett aufgehört, heiße Stylinggeräte zu verwenden, und mein Haar war noch nie gesünder. Habe einfach gelernt, meine natürliche Textur anzunehmen.
Der Teil über das Verständnis des eigenen Haartyps ist so wichtig. Ich habe ewig gebraucht, um zu erkennen, dass ich Produkte verwendet habe, die für mein feines Haar zu schwer waren.
Ich wünschte, der Artikel hätte mehr über klärende Shampoos erwähnt. Sie sind unerlässlich, um Produktablagerungen zu entfernen.
Der Tipp mit dem Kaltluftstoß am Ende des Föhnens ist entscheidend. Hilft wirklich, die Frisur zu fixieren.
Ja! Seidenkissenbezüge sind fantastisch, um Reibung zu reduzieren und meine Frisur über Nacht intakt zu halten.
Hat sonst noch jemand bemerkt, dass sich die Gesundheit der Haare verbessert hat, nachdem er auf Seidenkissenbezüge umgestiegen ist?
Ich habe Jahre gebraucht, um zu akzeptieren, dass teuer nicht besser bedeutet. Einige Drogerieprodukte wirken erstaunlich gut.
Jeder Haartyp ist anders. Was für glattes Haar funktioniert, muss nicht unbedingt für lockiges Haar funktionieren.
Bin mir wegen des Föhn-Rats nicht sicher. Lufttrocknen hat bei meinen lockigen Haaren immer besser funktioniert.
Mein Haar hat sich verändert, seit ich ein Mikrofaserhandtuch anstelle von normalen Badetüchern verwende. Weniger Frizz und Schäden.
Der Artikel hat Recht, dass Fachleute Grundlagen empfehlen. Mein Stylist hat mich meine Routine zurückfahren lassen und es hat einen großen Unterschied gemacht.
Ich habe festgestellt, dass das Schlafen mit meinen Haaren in einem lockeren Zopf hilft, das Styling zu erhalten und Schäden zu reduzieren.
Ich finde es toll, dass dieser Artikel Invisibobbles erwähnt! Sie sind fantastisch zum Trainieren, ohne diese nervigen Pferdeschwanzfalten zu verursachen.
Ihre Kopfhaut passt sich mit der Zeit an. Beginnen Sie damit, jeden zweiten Tag zu waschen und verlängern Sie langsam die Zeit zwischen den Wäschen.
Können wir darüber reden, wie schwer es ist, die tägliche Waschgewohnheit zu durchbrechen? Ich fühle mich eklig, wenn ich meine Haare nicht jeden Tag wasche.
Versuchen Sie, mit der niedrigsten Stufe zu beginnen und erhöhen Sie sie allmählich, falls erforderlich. Ich bleibe normalerweise bei mittlerer Hitze und es funktioniert super.
Welche Temperatur verwendet ihr alle zum Föhnen? Ich weiß nie, ob ich zu viel Hitze verwende.
Der Ratschlag zum Hitzeschutz ist genau richtig. Ich habe mein Haar mit Glätteisen ruiniert, bevor ich Hitzeschutzsprays entdeckt habe.
Interessanter Punkt über Basisprodukte. Ich habe meine Routine auf nur Shampoo und Spülung vereinfacht und mein Haar sieht besser aus als je zuvor.
Ich würde meine Haare gerne täglich stylen, aber wer hat schon die Zeit dafür? Ich brauche mehr praktische Lösungen für stressige Morgenstunden.
Mein Friseur hat mir das Gleiche über das Protein-Feuchtigkeits-Gleichgewicht erzählt. Habe die Umstellung gemacht und mein Haar hat nicht mehr so stark gebrochen.
Eigentlich spielt die Genetik eine Rolle, aber die richtige Pflege macht einen großen Unterschied. Ich habe deutliche Verbesserungen gesehen, als ich aufgehört habe, täglich heiße Stylinggeräte zu verwenden.
Ehrlich gesagt, ich habe alles in diesem Artikel ausprobiert und mein Haar sieht immer noch schrecklich aus. Manchmal denke ich, es liegt einfach an der Genetik.
Der Tipp, das Haar zu 80 % an der Luft zu trocknen und dann mit einem Föhn fertigzustellen, ist genial. Spart so viel Zeit und meine Arme werden nicht so müde!
Habe gerade angefangen, Trockenshampoo zwischen den Wäschen zu verwenden, und es hat mein Leben verändert. Mein Haar sieht frisch aus, ohne es zu oft zu waschen.
Ich bin nicht einverstanden, dass teure Produkte keinen Unterschied machen. Seit ich High-End-Shampoo verwende, hat sich meine Haarstruktur komplett verändert.
Die Aussage, dass Föhnen tatsächlich besser ist als mit nassen Haaren zu schlafen, hat mich überrascht. Ich habe es all die Jahre falsch gemacht!
Ich habe letztes Jahr auf Seiden-Scrunchies umgestellt und mein Haarbruch hat sich deutlich reduziert. Diese engen Haargummis haben mein Haar wirklich geschädigt.
Hat jemand Empfehlungen für ein gutes Hitzeschutzspray? Ich style meine Haare täglich und möchte Schäden minimieren.
Es war ein Wendepunkt für mich, meine Haare nicht täglich zu waschen. Meine Kopfhaut ist jetzt viel weniger fettig, nachdem ich sie ein paar Monate lang daran gewöhnt habe.
Ich hatte immer Schwierigkeiten, die richtigen Produkte für mein lockiges Haar zu finden. Dieser Artikel hat mir wirklich geholfen zu verstehen, warum Feuchtigkeit so wichtig ist!