Mẹo cho một thói quen chăm sóc tóc khỏe mạnh tại nhà
Tóc là phụ kiện quan trọng nhất mà chúng ta đeo mỗi ngày và thói quen chăm sóc tóc của bạn có thể là sự khác biệt giữa tóc đẹp và không đẹp.
Cũng như da, tóc của mọi người đều và cư xử khác nhau, và nhiều yếu tố như di truyền, chế độ ăn uống, các sản phẩm làm tóc, v.v., ảnh hưởng đến cảm giác và vẻ ngoài của tóc. Mặc dù một số yếu tố này chúng ta không thể kiểm soát, nhưng bạn có thể đạt được mái tóc khỏe mạnh bằng cách học hỏi và tuân theo một thói quen phù hợp với loại tóc của bạn.
Dưới đây là 5 mẹo bạn có thể làm theo để tối ưu hóa sức khỏe của mái tóc.
1. Sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn
Nghe có vẻ hiển nhiên nhưng trước tiên bạn nên hiểu loại tóc của mình. Tóc xoăn có xu hướng bị khô, vì vậy tóc của bạn càng xoăn thì càng cần nhiều sản phẩm có độ ẩm. Mặt khác, nếu bạn có mái tóc mịn, các sản phẩm giàu độ ẩm có nhiều độ ẩm có thể làm nặng tóc và khiến tóc trở nên xỉn màu và vô hồn. Bắt đầu bằng cách đánh giá các sản phẩm bạn sử dụng thường xuyên, ngay cả một thứ đơn giản như thay đổi dầu gội và dầu xả cũng có thể tạo ra sự khác biệt trong một vài lần sử dụng đầu tiên.
Ngoài ra, cố gắng khắc phục các vấn đề về tóc của bạn với sản phẩm đắt tiền nhất hiện có không tạo ra sự khác biệt nếu bạn không biết mình cần gì. Tóc của bạn có thể thiếu độ ẩm nhưng bạn đang cố gắng khắc phục nó bằng cách thêm protein. Nó giống như uống xi-rô ho để giảm đau dạ dày của bạn... hiểu tôi đang nói gì không? Không phải vì một sản phẩm cung cấp một giải pháp mà nó có nghĩa là nó là giải pháp phù hợp với bạn.
Một nguyên tắc chung giữa các chuyên gia là quay trở lại những điều cơ bản. Nếu bạn đang sử dụng tất cả các loại sản phẩm khác nhau hứa hẹn các giải pháp kỳ diệu nhưng vẫn không có thay đổi, cách tốt nhất của bạn là chuyển sang dầu gội và dầu xả cơ bản và cho tóc nghỉ ngơi một chút khỏi việc sử dụng quá nhiều sản phẩm.
Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, hãy nói chuyện với một chuyên gia hoặc kết nối với một người bạn có kiểu tóc tương tự như bạn. Họ có thể hiểu được cuộc đấu tranh của bạn và có thể giúp bạn không gặp rắc rối khi thử hàng ngàn sản phẩm khác nhau mà cuối cùng bạn sẽ chỉ sử dụng một vài lần.
2. Tạo kiểu tóc của bạn một cách thường xuyên
Không ai có mái tóc hoàn hảo khi họ lần đầu tiên lăn ra khỏi giường, mặc dù tôi chắc chắn tất cả chúng ta đều đã trải qua một ngày làm tóc hoàn hảo khi bạn dự định nằm xuống như một củ khoai tây cả ngày; nhưng thật tốt khi có thói quen tạo kiểu tóc bằng máy sấy và tránh đập vào gối bằng mái tóc ướt của bạn. Vấn đề lớn nhất khi bạn làm điều này là để khắc phục sự cong quặc kỳ lạ đó, bây giờ bạn phải dùng đến các công cụ có nhiệt độ cao hơn như bàn ủi phẳng hoặc máy uốn tóc, gây ra nhiều thiệt hại hơn.
Trên thực tế, sấy khô tóc (khi được thực hiện đúng cách) thực sự giúp đóng lớp biểu bì, mang lại độ bóng và làm mịn bề mặt của các sợi tóc của bạn. Tất nhiên, không phải ai cũng có thời gian để sấy tóc mỗi ngày, hoặc kiên nhẫn để làm điều đó. Một mẹo hay là để tóc khô trong không khí tới 80% và sau đó sử dụng máy sấy và bàn chải tạo cảm giác thoải mái cho bạn. Bằng cách này, bạn sẽ tránh mất quá nhiều thời gian để tạo kiểu tóc và nó vẫn trông đẹp như khi bạn sấy khô từ mái tóc ướt hoàn toàn.
Áp dụng một số sản phẩm để hỗ trợ phong cách bạn đang tìm kiếm và bắt đầu với cài đặt nhiệt độ thấp nhất, từ từ hướng đến nhiệt độ cao hơn nếu cần. Sấy khô tốt có thể khiến tóc của bạn được tạo kiểu trong hai đến ba ngày, điều này cũng giúp tránh việc lạm dụng các dụng cụ nóng.
Kết thúc bằng một luồng không khí lạnh mạnh lên chân tóc để đảm bảo tóc khô hoàn toàn và tránh bị xoăn.
3. Cho tóc của bạn nghỉ ngơi khỏi các dụng cụ nóng
Tôi biết, giải pháp này mâu thuẫn với đoạn trên, nhưng việc sử dụng các dụng cụ nóng thường xuyên có thể khiến tóc bạn dễ gãy, xỉn màu và khô và khi điều đó xảy ra, không có sản phẩm kỳ diệu nào giúp bạn sửa chữa nó. Nếu bạn phải sử dụng các dụng cụ nóng mỗi ngày, hãy đảm bảo tránh sử dụng nhiệt độ cao và đi qua cùng một phần nhiều lần.
Một sản phẩm thường bị bỏ lỡ trong cuộc trò chuyện nhưng phải làm nếu bạn sử dụng các dụng cụ nóng thường xuyên, là một chất bảo vệ nhiệt. Nghiêm túc mà nói, nó tạo ra một thế giới khác biệt. Bạn có thể tìm thấy chúng ở nhiều loại khác nhau, chẳng hạn như kem tạo kiểu bạn sử dụng trước khi sấy khô hoặc trong phiên bản xịt khô mà bạn xịt trước khi dùng máy uốn hoặc máy uốn tóc.
4. Tránh gội đầu quá nhiều
Dầu gội dùng để làm sạch dầu thừa và sản phẩm tích tụ trên tóc của bạn, nhưng gội đầu mỗi ngày thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi, vì nó loại bỏ các loại dầu tự nhiên trong tóc và da đầu của bạn. Loại bỏ những loại dầu tự nhiên có thể làm cho tóc của bạn cảm thấy khô và dễ gãy. Tất nhiên, có những ngoại lệ đối với quy tắc này; một số người sản xuất đủ dầu để cần gội đầu hàng ngày, nhưng họ không phải là đa số.
Nếu bạn vẫn không thể bắt đầu với ý tưởng không gội đầu mỗi ngày, tôi khuyên bạn nên sử dụng dầu gội nhẹ nhàng hơn hoặc thậm chí thử dầu gội khô để đẩy bạn từ việc gội đầu hàng ngày sang thói quen bật và ngắt.
5. Đừng để tóc lên với dây thun thực sự bó sát
Sử dụng một sợi đàn hồi thực sự chặt chẽ thực sự có thể cực kỳ có hại cho tóc của bạn và bạn có thể kết thúc với hàng tấn những gì bạn nghĩ là “tóc em bé”, nhưng thực sự đó là những sợi tóc của bạn đã bị chẻ ngọn vì sự căng thẳng mà bạn tạo ra mỗi ngày. Tôi khuyên bạn nên chuyển dây thun hàng ngày của bạn sang một chiếc scrunchie hoặc một chiếc invisibobble, những thứ nhẹ nhàng hơn cho tóc và hoàn thành công việc, ngoài ra chúng là một phụ kiện dễ thương cho mái tóc của bạn!
Hãy nhớ rằng, nó được gọi là một hành trình vì một lý do
Không có sản phẩm hoặc dịch vụ nào có thể làm cho mái tóc của bạn trông tuyệt vời một cách kỳ diệu, nhưng thay đổi thói quen làm tóc xấu của bạn cuối cùng sẽ đưa bạn đến đó. Sau một số thử nghiệm, bạn sẽ tìm hiểu những gì phù hợp nhất với mình và làm thế nào để giữ cho mái tóc khỏe mạnh nhất có thể.
Opinions and Perspectives
Ước gì họ đề cập đến tầm quan trọng của việc chăm sóc da đầu. Một da đầu khỏe mạnh có nghĩa là tóc mọc khỏe mạnh.
Điều quan trọng là tính nhất quán với bất kỳ thói quen nào bạn chọn. Tôi mất vài tháng để thấy kết quả nhưng nó xứng đáng để chờ đợi.
Hoàn toàn đồng ý về việc không cần các sản phẩm đắt tiền. Một số sản phẩm yêu thích của tôi đến từ hiệu thuốc.
Những lời khuyên này rất hay nhưng tôi nghĩ mọi người cần tìm ra nhịp điệu riêng của mình trong việc chăm sóc tóc. Những gì hiệu quả với người này có thể không hiệu quả với người khác.
Cắt tỉa thường xuyên tạo ra sự khác biệt lớn. Chỉ cần cắt tỉa một chút mỗi 8 tuần cũng giúp ngọn tóc của tôi khỏe mạnh.
Bài viết có thể đề cập thêm về tạo kiểu bảo vệ. Nó thực sự hữu ích để duy trì sức khỏe của tóc.
Học cách chia tóc đúng cách khi sấy khô là một bước ngoặt lớn. Làm cho quá trình hiệu quả hơn rất nhiều.
Tóc tôi phản ứng rất khác nhau trong các mùa khác nhau. Cần các sản phẩm khác nhau cho mùa hè so với mùa đông.
Tôi thấy rằng việc sử dụng nước mát hơn khi gội đầu tạo ra sự khác biệt lớn về độ bóng và kiểm soát tóc xoăn.
Lời khuyên về việc không nên đi ngủ với mái tóc ướt là hoàn toàn chính xác. Thợ làm tóc của tôi đã giải thích rằng nó có thể gây ra gãy rụng.
Tôi đã chuyển sang gội đầu vào ban đêm và điều đó tốt hơn rất nhiều. Cho tóc có thời gian khô tự nhiên.
Đúng là về chế độ ăn uống! Kể từ khi cải thiện dinh dưỡng và uống biotin, tóc tôi mọc nhanh hơn đáng kể.
Lời khuyên tổng thể rất hay nhưng tôi nghĩ chế độ ăn uống và thực phẩm bổ sung cũng đóng một vai trò lớn trong sức khỏe của tóc.
Hiểu rõ về protein so với độ ẩm là chìa khóa đối với tôi. Tóc tôi bị thừa protein mà tôi không hề hay biết.
Tôi thấy việc luân phiên sử dụng các loại dầu gội khác nhau giúp ngăn tóc tôi khỏi việc quá quen với một sản phẩm.
Phần về việc sấy tóc giúp đóng lớp biểu bì rất có lý. Tóc tôi chắc chắn bóng mượt hơn khi tôi sấy tóc đúng cách.
Tóc tôi khỏe mạnh hơn rất nhiều khi tôi bắt đầu dưỡng tóc chuyên sâu mỗi tuần một lần. Lẽ ra nên được đề cập trong bài viết.
Thật thú vị khi bài viết nhấn mạnh việc tạo kiểu thường xuyên. Tôi luôn nghĩ rằng ít tác động sẽ tốt hơn.
Tôi đã thực hiện phương pháp hong khô 80% trong nhiều tuần nay. Tóc tôi trông đẹp hơn rất nhiều và nó tiết kiệm thời gian!
Tìm một người có loại tóc tương tự thực sự hữu ích. Bạn tôi đã giới thiệu những sản phẩm hoạt động hoàn hảo cho tôi.
Lời khuyên về dây thun buộc tóc chặt là rất quan trọng. Ước gì tôi đã biết điều này khi còn trẻ!
Hãy thử sử dụng dầu gội khô trước khi đi ngủ thay vì vào buổi sáng. Nó hoạt động tốt hơn nhiều trong việc hấp thụ dầu qua đêm.
Có ai có mẹo nào để chuyển sang gội đầu ít thường xuyên hơn không? Tóc tôi trở nên rất dầu vào ngày thứ hai.
Tôi đã ngừng sử dụng các dụng cụ nhiệt hoàn toàn và tóc tôi chưa bao giờ khỏe mạnh hơn thế. Tôi chỉ học cách chấp nhận kết cấu tự nhiên của mình.
Phần về việc hiểu loại tóc của bạn rất quan trọng. Tôi mất rất lâu để nhận ra rằng tôi đang sử dụng các sản phẩm quá nặng cho mái tóc mỏng của mình.
Tôi ước bài viết đề cập nhiều hơn về dầu gội làm sạch sâu. Chúng rất cần thiết để loại bỏ cặn sản phẩm.
Lời khuyên về việc dùng khí lạnh ở cuối quá trình sấy tóc là rất quan trọng. Thực sự giúp cố định kiểu tóc.
Đúng vậy! Vỏ gối lụa rất tuyệt vời để giảm ma sát và giữ cho kiểu tóc của tôi nguyên vẹn qua đêm.
Có ai nhận thấy sức khỏe tóc của họ được cải thiện sau khi chuyển sang dùng vỏ gối lụa không?
Tôi mất nhiều năm để chấp nhận rằng đắt tiền không có nghĩa là tốt hơn. Một số sản phẩm ở hiệu thuốc hoạt động rất tốt.
Mỗi loại tóc khác nhau. Những gì phù hợp với tóc thẳng không nhất thiết phù hợp với tóc xoăn.
Tôi không chắc về lời khuyên sấy tóc. Hong khô tự nhiên luôn hiệu quả hơn với mái tóc xoăn của tôi.
Tóc tôi đã thay đổi khi tôi bắt đầu sử dụng khăn microfiber thay vì khăn tắm thông thường. Ít xơ rối và hư tổn hơn.
Bài viết nói đúng về việc các chuyên gia khuyên dùng những sản phẩm cơ bản. Nhà tạo mẫu tóc của tôi đã yêu cầu tôi loại bỏ bớt các bước trong quy trình chăm sóc tóc và điều đó tạo ra sự khác biệt lớn.
Tôi thấy rằng việc tết tóc lỏng khi ngủ giúp giữ kiểu tóc và giảm hư tổn.
Thích rằng bài viết này đề cập đến invisibobbles! Chúng rất tuyệt vời để tập luyện mà không gây ra những nếp gấp đuôi ngựa khó chịu đó.
Da đầu của bạn sẽ điều chỉnh theo thời gian. Bắt đầu bằng cách gội đầu cách ngày và từ từ kéo dài thời gian giữa các lần gội.
Chúng ta có thể nói về việc khó khăn như thế nào để phá vỡ thói quen gội đầu hàng ngày không? Tôi cảm thấy khó chịu nếu tôi không gội đầu mỗi ngày.
Hãy thử bắt đầu ở cài đặt thấp nhất và tăng dần nếu cần. Tôi thường sử dụng nhiệt độ trung bình và nó hoạt động rất tốt.
Mọi người sử dụng nhiệt độ nào để sấy tóc? Tôi không bao giờ biết liệu mình có đang sử dụng quá nhiều nhiệt hay không.
Lời khuyên về bảo vệ nhiệt là hoàn toàn chính xác. Tôi đã làm hỏng tóc của mình bằng máy ép tóc trước khi tôi phát hiện ra thuốc xịt bảo vệ nhiệt.
Điểm thú vị về các sản phẩm cơ bản. Tôi đã đơn giản hóa quy trình của mình chỉ còn dầu gội và dầu xả và tóc tôi trông đẹp hơn bao giờ hết.
Tôi rất muốn tạo kiểu tóc hàng ngày nhưng ai có thời gian? Tôi cần những giải pháp thiết thực hơn cho những buổi sáng bận rộn.
Thợ làm tóc của tôi đã nói với tôi điều tương tự về sự cân bằng giữa protein và độ ẩm. Đã chuyển đổi và tóc của tôi ngừng gãy rụng nhiều như vậy.
Thực tế, di truyền đóng một vai trò nhưng chăm sóc đúng cách tạo ra sự khác biệt lớn. Tôi đã thấy những cải thiện lớn khi tôi ngừng sử dụng các dụng cụ nóng hàng ngày.
Thành thật mà nói, tôi đã thử mọi thứ trong bài viết này và tóc tôi vẫn trông rất tệ. Đôi khi tôi nghĩ đó chỉ là do di truyền.
Mẹo về việc làm khô tóc bằng không khí 80% sau đó kết thúc bằng máy sấy tóc thật tuyệt vời. Tiết kiệm rất nhiều thời gian và cánh tay của tôi không bị mỏi!
Vừa mới bắt đầu sử dụng dầu gội khô giữa các lần gội và nó đã thay đổi cuộc đời tôi. Tóc tôi trông tươi tắn mà không cần gội quá nhiều.
Tôi không đồng ý về việc các sản phẩm đắt tiền không tạo ra sự khác biệt. Kể từ khi tôi bắt đầu sử dụng dầu gội cao cấp, kết cấu tóc của tôi đã thay đổi hoàn toàn.
Phần nói về việc sấy tóc thực sự tốt hơn so với việc đi ngủ với mái tóc ướt khiến tôi ngạc nhiên. Tôi đã làm sai suốt những năm qua!
Tôi đã chuyển sang dùng dây buộc tóc bằng lụa vào năm ngoái và tình trạng tóc gãy rụng của tôi đã giảm đáng kể. Những sợi dây thun chặt đó thực sự làm hỏng tóc của tôi.
Có ai có gợi ý nào về loại xịt bảo vệ nhiệt tốt không? Tôi tạo kiểu tóc hàng ngày và muốn giảm thiểu hư tổn.
Việc không gội đầu hàng ngày là một bước ngoặt lớn đối với tôi. Da đầu của tôi ít dầu hơn rất nhiều sau khi tập thói quen này trong vài tháng.
Tôi luôn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm các sản phẩm phù hợp cho mái tóc xoăn của mình. Bài viết này thực sự đã giúp tôi hiểu tại sao độ ẩm lại quan trọng đến vậy!