집에서 건강한 헤어 루틴을 위한 팁
머리카락은 우리가 매일 착용하는 가장 중요한 액세서리이며, 모발 관리 습관에 따라 좋은 머리카락과 그렇지 않은 머리카락이 달라질 수 있습니다.
피부와 마찬가지로 모든 사람의 모발은 다르게 보이고 행동하며 유전학, 식단, 헤어 제품 등과 같은 여러 요인이 모발의 느낌과 모양에 영향을 미칩니다.이러한 요인 중 일부는 우리가 통제할 수 없지만, 자신의 모발 유형에 맞는 루틴을 배우고 실천하면 건강한 모발을 만들 수 있습니다.
다음은 모발 건강을 최적화하기 위해 따라야 할 5 가지 팁입니다.
1.모발 유형에 맞는 제품을 사용하세요
당연하게 들릴 수도 있지만 먼저 자신의 모발 유형을 이해해야 합니다.곱슬머리는 건조해지는 경향이 있으므로 머리카락이 곱슬수록 수분이 풍부한 제품이 더 필요합니다.반면, 모발이 가는 경우 수분이 많은 풍부한 제품은 모발에 부담을 주어 칙칙하고 생기 없는 느낌을 줄 수 있습니다.정기적으로 사용하는 제품을 평가하는 것부터 시작하세요. 샴푸와 컨디셔너를 바꾸는 것처럼 간단한 방법으로도 처음 몇 번 사용한 후에는 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
또한 가장 비싼 제품으로 모발 문제를 해결하려고 노력해도 필요한 것이 무엇인지 모른다면 아무런 차이가 없습니다.모발에 수분이 부족할 수도 있지만 단백질을 첨가하여 문제를 해결하려고 합니다.복통을 완화하기 위해 기침 시럽을 먹는 것과 같아요... 무슨 말인지 알겠어요?어떤 제품이 해결책을 제공한다고 해서 그런 것이 아니라, 그 제품이 여러분에게 맞는 솔루션이라는 뜻입니다.
전문가들 사이의 일반적인 규칙은 기본으로 돌아가는 것입니다.마법 같은 해결책을 약속하지만 여전히 변화가 없는 다양한 제품을 사용하고 있다면 가장 좋은 방법은 기본 샴푸와 컨디셔너로 바꾸고 머리카락에 너무 많은 제품을 사용하지 않도록 하는 것입니다.
어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 전문가와 상담하거나 자신과 비슷한 머리 유형을 가진 친구에게 문의하세요.그들은 아마도 여러분의 어려움을 이해하고 있기 때문에 몇 번만 사용하게 될 수천 가지의 다양한 제품을 시험해 보는 번거로움을 덜어줄 수 있을 것입니다.
2.정기적으로 머리를 스타일링하세요
아무도 침대에서 처음 펼쳤을 때 머리카락이 완벽해 보이지는 않지만, 하루 종일 소파에 누워 있을 계획이었을 때 완벽한 헤어 데이를 경험했을 것입니다. 하지만 헤어 드라이어로 머리를 스타일링하는 습관을 들이고 젖은 머리카락으로 베개에 부딪히지 않는 것이 좋습니다.이 작업을 수행할 때 가장 큰 문제는 이상한 꼬임을 해결하려면 이제 플랫 아이언이나 컬링 아이언과 같은 고열 도구를 사용해야 하므로 더 많은 손상을 입힐 수 있다는 것입니다.
실제로 머리카락을 제대로 건조하면 큐티클을 닫고 윤기를 살리고 머리카락 표면을 매끄럽게 하는 데 도움이 됩니다.물론 모든 사람이 매일 머리를 말릴 시간이나 인내심이 있는 것은 아닙니다.좋은 방법은 머리카락을 최대 80% 까지 자연 건조시킨 다음 편안한 느낌의 헤어 드라이어와 브러시를 사용하는 것입니다.이렇게 하면 헤어 스타일링에 너무 많은 시간을 소비하지 않아도 되고 완전히 젖은 모발에서 블로우 드라이한 것처럼 멋지게 보일 수 있습니다.
원하는 스타일에 맞는 제품을 바르고 최저 온도 설정에서 시작하여 필요한 경우 더 높은 온도로 천천히 작업하십시오.드라이를 잘 하면 2~3일 동안 헤어 스타일을 유지할 수 있으며, 뜨거운 도구를 너무 많이 사용하지 않아도 됩니다.
머리카락을 완전히 건조시키고 곱슬 거림을 방지하기 위해 뿌리에 차가운 공기를 강하게 뿌려 마무리하십시오.
3.뜨거운 도구를 사용하지 않고도 머리카락에 휴식을 주세요.
이 해결책이 위의 단락과 다소 모순된다는 것을 압니다. 하지만 뜨거운 도구를 정기적으로 사용하면 머리카락이 부서지기 쉽고 칙칙하고 건조해질 수 있습니다. 그런 경우에는 문제를 해결하는 데 도움이 되는 마법 같은 제품이 없습니다.매일 뜨거운 도구를 사용해야 한다면 높은 온도를 사용하거나 같은 부분을 여러 번 반복하지 않도록 하세요.
대화에서 자주 놓치는 제품이지만 자주 사용하는 도구를 사용하는 경우 반드시 사용해야 하는 제품은 열 보호제입니다.진심으로 이 제품은 세상을 변화시킵니다.블로우 드라이 전에 사용하는 스타일링 크림이나 플랫 아이언이나 컬링 아이언을 사용하기 전에 스프레이하는 드라이 스프레이 버전 등 다양한 종류에서 찾을 수 있습니다.
4.머리를 너무 많이 샴푸하지 마세요.
샴푸는 머리카락에 쌓인 과도한 기름과 제품을 제거하기 위한 것이지만 매일 머리를 감는 것은 머리카락과 두피의 천연 오일을 제거하기 때문에 실제로 득보다 실이 더 많을 수 있습니다.이러한 천연 오일을 제거하면 모발이 건조하고 부서지기 쉽습니다.물론 이 규칙에는 예외가 있습니다. 어떤 사람들은 매일 머리를 감는 데 필요한 만큼의 기름을 생산하지만 대다수는 아닙니다.
그래도 매일 머리를 감지 않는 것이 부담스럽다면 좀 더 부드러운 샴푸를 사용하거나 매일 머리를 감는 것에서 벗어나는 드라이 샴푸를 사용해 보는 것이 좋습니다.
5.고무줄이 너무 꽉 조여진 상태로 머리를 위로 올리지 마세요.
아주 꽉 조이는 고무줄을 사용하면 실제로 모발에 매우 해로울 수 있고 “아기 털”이라고 생각했던 머리카락이 잔뜩 생길 수 있습니다. 하지만 사실 매일 착용하는 긴장 때문에 머리카락이 갈라진 것입니다.매일 사용하는 고무줄을 머리카락에 훨씬 더 부드러운 스크런치나 보이지 않는 보블로 바꾸고 작업을 완료하는 것이 좋습니다. 게다가 머리를 위한 정말 귀여운 액세서리입니다!
기억하세요. 여행이라고 불리는 데에는 이유가 있습니다.
마법처럼 머리를 멋지게 보이게 하는 제품이나 서비스는 없습니다. 하지만 나쁜 머리 습관을 바꾸면 결국에는 성공할 수 있습니다.몇 가지 실험을 해본 후에는 자신에게 가장 잘 맞는 것이 무엇인지, 그리고 머리카락을 최대한 건강하게 유지하는 방법을 알게 될 것입니다.
Opinions and Perspectives
이 팁들은 훌륭하지만 모든 사람이 자신만의 헤어 케어 리듬을 찾아야 한다고 생각합니다. 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다.
드라이를 하면 큐티클이 닫힌다는 부분이 정말 말이 되네요. 드라이를 제대로 하면 머릿결이 확실히 더 윤기 있어 보여요.
자신의 모발 유형을 이해하는 것이 정말 중요해요. 제가 가는 모발에 너무 무거운 제품을 사용하고 있었다는 걸 깨닫는 데 너무 오래 걸렸어요.
사실 유전적인 요인도 있지만, 제대로 관리하면 큰 차이가 있어요. 매일 고데기 같은 뜨거운 기구 사용을 중단했을 때 머릿결이 정말 많이 좋아졌어요.
비싼 제품이 차이를 만들지 않는다는 말에는 동의하지 않아요. 고급 샴푸를 사용하기 시작한 이후로 머릿결이 완전히 바뀌었어요.
젖은 머리로 자는 것보다 드라이기로 말리는 것이 실제로 더 낫다는 부분이 놀라웠어요. 저는 그동안 잘못하고 있었네요!
저는 항상 곱슬머리에 맞는 제품을 찾는 데 어려움을 겪었어요. 이 기사는 왜 수분 공급이 그렇게 중요한지 이해하는 데 정말 도움이 되었어요!