Tips voor een gezonde haarverzorging thuis
Haar is het belangrijkste accessoire dat we elke dag dragen en je haarverzorgingsgewoonten kunnen het verschil zijn tussen goed en minder mooi haar.
Net als bij de huid is en gedraagt het haar van iedereen zich anders, en meerdere factoren, zoals genetica, voeding, haarproducten, enz., beïnvloeden hoe je haar aanvoelt en eruitziet. Hoewel we sommige van deze factoren niet kunnen controleren, kun je gezond haar bereiken door een routine te leren en te volgen die goed werkt voor jouw haartype.
Hier zijn 5 tips die je kunt volgen om de gezondheid van je haar te optimaliseren.
1. Gebruik de juiste producten voor jouw haartype
Het klinkt misschien voor de hand liggend, maar je moet eerst je haartype begrijpen. Krullend haar heeft de neiging om droger te worden, dus hoe krullender je haar is, hoe meer behoefte je hebt aan producten boordevol vocht. Aan de andere kant, als je fijn haar hebt, kunnen rijke producten met veel vocht je haar verzwaren en ervoor zorgen dat het dof en futloos aanvoelt. Begin met het evalueren van de producten die je regelmatig gebruikt, zelfs iets eenvoudigs als het verwisselen van shampoo en conditioner kan al bij de eerste paar toepassingen een wereld van verschil maken.
Ook maakt het geen verschil als je je haarproblemen probeert op te lossen met het duurste product dat er is, als je niet weet wat je nodig hebt. Je haar heeft misschien een tekort aan vocht, maar je probeert dit te herstellen door proteïne toe te voegen. Het is alsof je hoestsiroop neemt om je buikpijn te verlichten... snap je wat ik bedoel? Niet omdat een product een oplossing biedt, maar dat het de juiste oplossing is voor jou.
Een algemene regel onder professionals is om terug te gaan naar de basis. Als je allerlei verschillende producten gebruikt die magische oplossingen beloven, maar nog steeds geen verandering, kun je het beste overstappen op een basisshampoo en conditioner en je haar een korte pauze gunnen van het gebruik van te veel producten.
Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, praat dan met een professional of neem contact op met een vriend die hetzelfde haartype heeft als het jouwe. Ze begrijpen waarschijnlijk je probleem en kunnen je de moeite besparen om duizenden verschillende producten uit te proberen die je uiteindelijk maar een paar keer zult gebruiken.
2. Style je haar regelmatig
Niemands haar ziet er perfect uit als ze voor het eerst uit bed rollen, hoewel ik zeker weet dat we allemaal wel eens de perfecte haardag hebben meegemaakt toen je van plan was om de hele dag op de bank te gaan liggen; maar het is goed om er een gewoonte van te maken om je haar te stylen met een föhn en te voorkomen dat je met je natte haar tegen het kussen botst. Het grootste probleem wanneer je dit doet, is dat je, om die rare knik te repareren, nu gereedschap met een hogere temperatuur moet gebruiken, zoals een stijltang of krultang, wat veel meer schade aanricht.
In feite helpt het föhnen van je haar (indien correct gedaan) om de cuticula te sluiten, de glans naar voren te brengen en het oppervlak van je haarlokken glad te maken. Natuurlijk heeft niet iedereen de tijd om elke dag zijn haar te föhnen, of het geduld om dat te doen. Een goede truc is om je haar tot 80% aan de lucht te laten drogen en dan naar binnen te gaan met de föhn en een borstel die comfortabel aanvoelt. Zo voorkom je dat je te veel tijd besteedt aan het stylen van je haar en het ziet er nog steeds net zo goed uit alsof je je haar geföhnd hebt van volledig nat haar.
Breng een product aan om de gewenste stijl te ondersteunen en begin met de laagste temperatuurinstelling en werk zo nodig langzaam naar een hogere temperatuur toe. Een goede föhn kan je haar twee tot drie dagen laten stylen, wat ook helpt om overmatig gebruik van heet gereedschap te voorkomen.
Werk af met een flinke hoeveelheid koude lucht op je haarwortels om ervoor te zorgen dat je haar helemaal droog is en pluizig wordt.
3. Geef je haar een pauze van heet gereedschap
Ik weet het, deze oplossing is nogal in tegenspraak met de bovenstaande paragraaf, maar als je regelmatig heet gereedschap gebruikt, kan je haar broos, dof en droog aanvoelen en als dat gebeurt, is er geen magisch product om je te helpen het te repareren. Als u elke dag heet gereedschap moet gebruiken, zorg er dan voor dat u geen hoge temperaturen gebruikt en dat u niet meerdere keren over hetzelfde gedeelte gaat.
Een product dat vaak over het hoofd wordt gezien tijdens een gesprek, maar een MUST is als je regelmatig heet gereedschap gebruikt, is een hittebeschermer. Serieus, het maakt een wereld van verschil. Je vindt ze in verschillende varianten, zoals een stylingcrème die je gebruikt voor het föhnen of in een droge sprayversie die je sprayt voordat je naar binnen gaat met je stijltang of krultang.
4. Was je haar niet te veel
De shampoo is bedoeld om overtollige oliën en productophopingen in je haar te verwijderen, maar elke dag je haar wassen kan eigenlijk meer kwaad dan goed doen, omdat het de natuurlijke oliën in je haar en hoofdhuid verwijdert. Als je die natuurlijke oliën verwijdert, kan je haar droog en broos aanvoelen. Natuurlijk zijn er uitzonderingen op deze regel; sommige mensen produceren genoeg olie om hun haar dagelijks te moeten wassen, maar dat is niet de meerderheid.
Als je nog steeds niet binnen kunt komen met het idee om je haar niet elke dag te wassen, raad ik je aan een zachtere shampoo te gebruiken of zelfs een droogshampoo uit te proberen om je van het dagelijkse wassen naar een aan- en uitroutine te brengen.
5. Draag je haar niet omhoog met echt strakke elastieken
Het gebruik van een heel strak elastiek kan zelfs super schadelijk zijn voor je haar en je kunt eindigen met tonnen van wat je dacht dat „babyhaar” was, maar het zijn eigenlijk je haarlokken die gespleten zijn vanwege de spanning die je elke dag oplegt. Ik raad je aan om je dagelijkse elastiek te vervangen door een scrunchie of een invisibobble, die een stuk zachter zijn voor het haar, en de klus klaart, plus het is zo'n schattig accessoire voor je haar!
Onthoud dat het niet voor niets een reis wordt genoemd
Er is geen product of dienst die je haar er op magische wijze fantastisch uit laat zien, maar als je je slechte haargewoonten verandert, kom je er uiteindelijk wel. Na wat experimenteren leer je wat voor jou het beste werkt en hoe je je haar zo gezond mogelijk kunt houden.
Opinions and Perspectives
Ik wou dat ze hadden vermeld hoe belangrijk hoofdhuidverzorging is. Een gezonde hoofdhuid betekent een gezonde haargroei.
De sleutel is consistentie met welke routine je ook kiest. Het duurde maanden voordat ik resultaten zag, maar het was het wachten waard.
Helemaal mee eens dat je geen dure producten nodig hebt. Sommige van mijn heilige graal items komen uit de drogisterij.
Deze tips zijn geweldig, maar ik denk dat iedereen zijn eigen ritme moet vinden met haarverzorging. Wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander.
Regelmatig trimmen maakt zo'n verschil. Zelfs een kleine trim om de 8 weken houdt mijn punten gezond.
Het artikel had meer kunnen vermelden over beschermende styling. Het is erg handig voor het behoud van de gezondheid van het haar.
Het leren om mijn haar goed in secties te verdelen tijdens het föhnen was een game changer. Maakt het proces zoveel effectiever.
Mijn haar reageert zo anders in verschillende seizoenen. Heb verschillende producten nodig voor zomer versus winter.
Ik heb gemerkt dat het gebruik van koeler water tijdens het wassen een enorm verschil maakt in glans en pluisbeheersing.
Het advies om niet met nat haar te slapen klopt. Mijn kapper legde uit hoe het breuk kan veroorzaken.
Ben 's avonds mijn haar gaan wassen en het is zoveel beter. Geeft het de tijd om op natuurlijke wijze aan de lucht te drogen.
Klopt over voeding! Sinds ik mijn voeding heb verbeterd en biotine neem, is mijn haargroei aanzienlijk toegenomen.
Over het algemeen geweldige tips, maar ik denk dat voeding en supplementen ook een grote rol spelen in de gezondheid van het haar.
Het begrijpen van proteïne versus vocht was essentieel voor mij. Mijn haar was overbelast met proteïne en ik had geen idee.
Ik heb gemerkt dat het afwisselen tussen verschillende shampoos helpt voorkomen dat mijn haar te gewend raakt aan één product.
Het gedeelte over het feit dat föhnen de haarschubben sluit, is heel logisch. Mijn haar is zeker glanzender als ik het goed föhn.
Mijn haar werd zoveel gezonder toen ik een keer per week een diepe conditioner begon te gebruiken. Had in het artikel vermeld moeten worden.
Interessant hoe het artikel regelmatig stylen benadrukt. Ik dacht altijd dat minder manipulatie beter was.
Ik doe de 80% aan de lucht drogen methode nu al weken. Mijn haar ziet er zoveel beter uit en het bespaart tijd!
Iemand vinden met een vergelijkbaar haartype helpt echt. Mijn vriend raadde producten aan die perfect voor mij werkten.
Het advies over strakke elastiekjes is cruciaal. Had ik dit maar geweten in mijn jongere jaren!
Probeer droogshampoo 's avonds te gebruiken in plaats van 's ochtends. Het werkt veel beter om 's nachts olie te absorberen.
Heeft iemand tips voor de overgang naar minder frequent wassen? Mijn haar wordt zo vet tegen dag twee.
Ik ben helemaal gestopt met het gebruik van hete tools en mijn haar is nog nooit zo gezond geweest. Ik heb gewoon geleerd om mijn natuurlijke textuur te omarmen.
Het deel over het begrijpen van je haartype is zo belangrijk. Het duurde eeuwen voordat ik me realiseerde dat ik producten gebruikte die te zwaar waren voor mijn fijne haar.
Ik wou dat het artikel meer had gezegd over clarifying shampoos. Ze zijn essentieel voor het verwijderen van productophoping.
De tip over een koude luchtstoot aan het einde van het föhnen is cruciaal. Helpt echt om het kapsel te fixeren.
Ja! Zijden kussenslopen zijn geweldig geweest voor het verminderen van wrijving en het intact houden van mijn kapsel 's nachts.
Heeft iemand anders gemerkt dat hun haargezondheid verbeterde na de overstap naar zijden kussenslopen?
Het heeft me jaren gekost om te accepteren dat duurder niet beter betekent. Sommige drogisterijproducten werken verbazingwekkend goed.
Elk haartype is anders. Wat werkt voor steil haar, werkt niet noodzakelijk voor krullend haar.
Niet zeker over het föhnadvies. Aan de lucht laten drogen heeft altijd beter gewerkt voor mijn krullende haar.
Mijn haar veranderde toen ik een microvezel handdoek begon te gebruiken in plaats van gewone badhanddoeken. Minder pluis en schade.
Het artikel heeft gelijk over professionals die basics aanraden. Mijn stylist liet me mijn routine terugbrengen en dat maakte zo'n verschil.
Ik heb gemerkt dat slapen met mijn haar in een losse vlecht helpt om het model te behouden en schade te verminderen.
Geweldig dat dit artikel invisibobbles noemt! Ze zijn fantastisch om mee te sporten zonder die vervelende paardenstaartkreukels te veroorzaken.
Je hoofdhuid past zich na verloop van tijd aan. Begin met om de dag wassen en verleng langzaam de tijd tussen de wasbeurten.
Kunnen we het erover hebben hoe moeilijk het is om de dagelijkse wasgewoonte te doorbreken? Ik voel me vies als ik mijn haar niet elke dag was.
Probeer te beginnen op de laagste stand en verhoog geleidelijk indien nodig. Ik houd het meestal bij medium hitte en dat werkt prima.
Welke temperatuur gebruiken jullie allemaal voor het föhnen? Ik weet nooit of ik te veel hitte gebruik.
Het advies over hittebescherming is perfect. Ik heb mijn haar geruïneerd met stijltangen voordat ik hittebeschermingssprays ontdekte.
Interessant punt over basisproducten. Ik heb mijn routine vereenvoudigd tot alleen shampoo en conditioner en mijn haar ziet er beter uit dan ooit.
Ik zou mijn haar graag dagelijks stylen, maar wie heeft daar de tijd voor? Ik heb meer praktische oplossingen nodig voor drukke ochtenden.
Mijn kapper vertelde me hetzelfde over de eiwit- versus vochtbalans. Overgestapt en mijn haar brak niet meer zo veel af.
Genetica speelt inderdaad een rol, maar de juiste verzorging maakt een enorm verschil. Ik zag grote verbeteringen toen ik stopte met het dagelijks gebruiken van hete tools.
Eerlijk gezegd heb ik alles in dit artikel geprobeerd en mijn haar ziet er nog steeds verschrikkelijk uit. Soms denk ik dat het gewoon genetica is.
De tip om 80% aan de lucht te laten drogen en dan af te werken met een föhn is briljant. Bespaart zoveel tijd en mijn armen worden niet zo moe!
Net begonnen met het gebruik van droogshampoo tussen wasbeurten en het is levensveranderend. Mijn haar ziet er fris uit zonder overmatig wassen.
Ik ben het er niet mee eens dat dure producten geen verschil maken. Sinds ik high-end shampoo ben gaan gebruiken, is mijn haartextuur volledig veranderd.
Het stuk over dat föhnen eigenlijk beter is dan slapen met nat haar verraste me. Ik heb het al die jaren verkeerd gedaan!
Ik ben vorig jaar overgestapt op zijden scrunchies en mijn haarbreuk is aanzienlijk verminderd. Die strakke elastiekjes beschadigden mijn haar echt.
Heeft iemand aanbevelingen voor een goede hittebeschermende spray? Ik style mijn haar dagelijks en wil schade minimaliseren.
Mijn haar niet dagelijks wassen was een gamechanger voor mij. Mijn hoofdhuid is nu zoveel minder vet nadat ik het een paar maanden heb getraind.
Ik heb altijd moeite gehad met het vinden van de juiste producten voor mijn krullende haar. Dit artikel heeft me echt geholpen te begrijpen waarom hydratatie zo belangrijk is!