Leideanna Do Ghnáthamh Gruaige Sláintiúil Sa Bhaile
Is é gruaig an cúlpháirtí is tábhachtaí a chaithimid gach lá agus is féidir le do nósanna cúraim gruaige a bheith mar an difríocht idir gruaig mhaith agus gruaig nach bhfuil cuma chomh maith.
Mar is amhlaidh le craiceann, bíonn agus iompraíonn gruaig gach duine ar bhealach difriúil, agus bíonn tionchar ag roinnt fachtóirí mar ghéineolaíocht, aiste bia, táirgí gruaige, srl. Cé nach féidir linn cuid de na tosca seo a rialú, is féidir leat gruaig shláintiúil a bhaint amach trí ghnáthamh a oibríonn go maith do do chineál gruaige a fhoghlaim agus a leanúint.
Seo 5 chomhairle is féidir leat a leanúint chun sláinte do chuid gruaige a bharrfheabhsú.
1. Úsáid na táirgí cearta do do chineál gruaige
D'fhéadfadh sé a bheith soiléir ach ba cheart duit do chineál gruaige a thuiscint ar dt ús. Is gnách go bhfaigheann gruaig chruaillach triomadóir, mar sin is mó atá do chuid gruaige, is mó an gá atá le táirgí pacáilte le taise. Ar an láimh eile, má tá gruaig bhreá agat, is féidir le táirgí saibhir a bhfuil a lán taise acu do chuid gruaige a mheá síos agus a dhéanamh go mbraitheann sé dul agus gan bheatha. Tosaigh trí na táirgí a úsáideann tú go rialta a mheas, fiú rud chomh simplí le do sheampú agus oiriúntóir a athrú is féidir le domhan difríocht a dhéanamh laistigh den chéad chúpla úsáid.
Chomh maith leis sin, ní dhéanann iarracht a dhéanamh do chuid fadhbanna gruaige a shocrú leis an táirge is costasaí amuigh ansin mura bhfuil a fhios agat cad a theast aíonn uait. D'fhéadfadh go mbeadh easpa taise ag do ghruaig ach tá tú ag iarraidh é a shocrú trí phróitéin a chur leis. Tá sé cosúil le síoróip casachta a ghlacadh chun do phian boilg a mhaolú... féach cad atá á rá agam? Ní toisc go dtugann táirge réiteach ciallaíonn sé gurb é an réiteach ceart duit é.
Riail ghinearálta i measc gairmithe ná dul ar ais chuig na buneilimintí. Má tá gach cineál táirgí éagsúla á úsáid agat a gheallann réitigh draíochta ach gan aon athrú fós, is é an geall is fearr atá agat aistriú chuig seampú agus oiriúntóir bunúsach agus sos beag a thabhairt do do ghruaig ó iomarca táirgí a úsáid.
Mura bhfuil tú cinnte cá háit le tosú, labhair le gairmí nó ceangail le cara a bhfuil cineál gruaige comhchosúil aige leatsa. Is dócha go dtuigeann siad do streachailt agus féadfaidh siad an triail a shábháil duit na mílte táirge éagsúla a thriail nach n-úsáidfidh tú ach cúpla uair.
2. Stíl do chuid gruaige ar bhonn rialta
Níl cuma foirfe ar ghruaig aon duine nuair a rollann siad amach as an leaba den chéad uair, cé go bhfuil taithí againn go léir ar an lá gruaige foirfe nuair a bhí sé beartaithe agat leagan síos mar phráta tolg an lá ar fad; ach is maith an nós a fháil ar do chuid gruaige fliuch a stíliú agus seachaint an piliúr le do ghruaig fliuch. Is í an cheist is mó nuair a dhéanann tú é seo ná d'fhonn an kink aisteach sin a shocrú, go gcaithfidh tú anois dul i ngleic le huirlisí teasa níos airde cosúil le iarann comhréidh nó iarann curling, rud a dhéanann i bhfad níos mó damáiste.
Déanta na fírinne, cuidíonn do chuid gruaige a thriomú (nuair a dhéantar é i gceart) leis an cuticle a dhúnadh síos, tugann sé amach an ghlas, agus déanann sé dromchla do shnáitheanna gruaige a réiteach. Ar ndóigh, níl an t-am ag gach duine a gcuid gruaige a shéideadh gach lá, nó an foighne chun é a dhéanamh. Cleas maith is ea ligean do chuid gruaige aer-thriomú suas le 80% agus ansin dul isteach leis an triomadóir súile agus scuab a mbraitheann compordach duit. Trí seo a dhéanamh seachnóidh tú an iomarca ama a chaitheamh ag stíliú do chuid gruaige agus beidh cuma chomh maith air fós agus má thriomaíonn tú ó ghruaig go hiomlán fliuch.
Cu@@ ir roinnt táirge i bhfeidhm chun tacú leis an stíl atá á lorg agat agus tosú leis an socrú teochta is ísle, ag obair go mall i dtreo teochta níos airde más gá. Féadann buailt maith tirim do chuid gruaige a fhágáil stíleáilte ar feadh dhá nó trí lá, rud a chuidíonn le ró-úsáid uirlisí te a sheachaint freisin.
Críochnaigh le pléascadh ard aeir fuar ar do fhréamhacha chun a chinntiú go bhfuil do chuid gruaige tirim go hiomlán agus frizziness a sheachaint.
3. Tabhair sos do chuid gruaige ó uirlisí te
Tá a fhios ag@@ am, tá an cineál réiteach seo contrártha ar an mír thuas, ach is féidir le húsáid uirlisí te ar bhonn rialta do chuid gruaige a fhágáil go mbraitheach, caol agus tirim agus nuair a tharlaíonn sé sin níl aon táirge draíochta ann chun cabhrú leat é a shocrú. Más gá duit uirlisí te a úsáid gach lá déan cinnte go seachnaíonn tú teochtaí arda a úsáid agus dul thar an gcuid céanna arís agus arís eile.
Is cosantóir teasa é táirge a chailleann go minic sa chomhrá ach atá RIACHTANACH má úsáideann tú uirlisí te go rialta. Go dáiríre déanann sé domhan difríochta. Is féidir leat iad a fháil i gcineálacha éagsúla mar uachtar stílithe a úsáideann tú roimh do shléascadh nó i leagan spraeála tirim a spraeálann tú sula dtéann tú isteach le d'iarann árasán nó cur ling.
4. Seachain do chuid gruaige a dhéanamh ar an iomarca
Tá sé i gceist leis an seampú iomarcacha olaí agus tógáil táirgí i do chuid gruaige a ghlanadh, ach is féidir le níochán do chuid gruaige gach lá níos mó do char ná maithe a dhéanamh i ndáiríre, toisc go scriosann sé na holaí nádúrtha i do chuid gruaige agus i do chrop. Má bhíonn na holaí nádúrtha sin ag baint, is féidir go mbraitheann do chuid gruaige tirim Ar ndóigh, tá eisceachtaí ann ón riail seo; táirgeann daoine áirithe go leor ola chun a gcuid gruaige a ní go laethúil, ach ní hé an tromlach iad.
Mura féidir leat dul isteach sa smaoineamh fós gan do chuid gruaige a ní gach lá, molaim seampú níos boige a úsáid nó fiú seampú tirim a thriail chun tú a bhrú ó níochán laethúil go gnáthamh air agus as.
5. Ná caith do chuid gruaige suas le leaisteacha an-daingean
Is féidir le leaisteach an-daingean a úsáid a bheith thar a bheith díobhálach do do chuid gruaige i ndáiríre agus is féidir leat tonna den rud a cheap tú a bhí “gruaig leanbh”, ach i ndáiríre is do shnáitheanna gruaige atá roinnte mar gheall ar an teannas a chuireann tú air gach lá. Mholfainn do leaisteacha laethúil a aistriú go scrunchie nó invisibobble, atá i bhfad níos airde ar an ngruaig, agus an post a chur i gcrích, móide is cúlpháirtí gleoite iad do do chuid gruaige!
Cuimhnigh, tugtar turas air ar chúis
Níl táirge nó seirbhís ann a chuirfidh cuma iontach ar do chuid gruaige go draíochta, ach tabharfaidh athrú do dhroch-nósanna gruaige tú ann sa deireadh. Tar éis roinnt turgnamh, gheobhaidh tú foghlaim cad a oibríonn is fearr duit agus conas do chuid gruaige a choinneáil chomh sláintiúil agus is féidir leat.
Opinions and Perspectives
Ba mhaith liom go luaigh siad cé chomh tábhachtach agus atá cúram scalp. Ciallaíonn scalp sláintiúil fás gruaige sláintiúil.
Is é an rud is tábhachtaí ná comhsheasmhacht le cibé gnáthamh a roghnaíonn tú. Thóg sé míonna orm torthaí a fheiceáil ach ba fiú an fanacht é.
Aontaím go hiomlán nach bhfuil táirgí costasacha ag teastáil. Tá cuid de na míreanna is naofa agam ón siopa drugaí.
Tá na leideanna seo go hiontach ach sílim go gcaithfidh gach duine a rithim féin a fháil le cúram gruaige. B’fhéidir nach n-oibreoidh an rud a oibríonn do dhuine amháin do dhuine eile.
Déanann bearradh rialta difríocht mhór. Coinníonn fiú bearradh beag bídeach gach 8 seachtaine mo chuid foircinn sláintiúil.
D’fhéadfadh an t-alt níos mó a lua faoi stíliú cosanta. Tá sé an-chabhrach chun sláinte gruaige a chothabháil.
Ba athrú mór cluiche é foghlaim conas mo chuid gruaige a roinnt i gceart agus mé á séideadh tirim. Déanann sé an próiseas i bhfad níos éifeachtaí.
Freagraíonn mo chuid gruaige chomh difriúil sin i séasúir éagsúla. Teastaíonn táirgí éagsúla don samhradh i gcomparáid leis an gheimhreadh.
Fuair mé amach go ndéanann úsáid uisce níos fuaire agus mé ag níochán difríocht mhór i rialú gile agus frizz.
Tá an chomhairle faoi gan codladh le gruaig fhliuch ar an láthair. Mhínigh mo gruagaire conas is féidir briseadh a chruthú.
D'athraigh mé mo chuid gruaige a ní san oíche agus tá sé i bhfad níos fearr. Tugann sé am dó triomú go nádúrtha.
Fíor faoi aiste bia! Ó shin i leith tá feabhas tagtha ar mo chothú agus biotin á ghlacadh agam, tá fás mo chuid gruaige méadaithe go suntasach.
Leideanna iontacha ar an iomlán ach sílim go bhfuil ról ollmhór ag aiste bia agus forlíontaí freisin i sláinte gruaige.
Bhí sé ríthábhachtach dom próitéin versus taise a thuiscint. Bhí mo chuid gruaige ró-ualaithe le próitéin agus ní raibh aon smaoineamh agam.
Fuair mé amach go gcuidíonn rothlú idir seampúnna éagsúla le mo chuid gruaige a chosc ó bheith ró-úsáidte le táirge amháin.
Tá an chuid faoi shéideadh triomaithe ag dúnadh an cuticle chomh ciallmhar. Is cinnte go bhfuil mo chuid gruaige níos gile nuair a shéidim triomaigh i gceart.
Fuair mo chuid gruaige i bhfad níos sláintiúla nuair a thosaigh mé ag coinníollú go domhain uair sa tseachtain. Ba chóir é a bheith luaite san alt.
Suimiúil an chaoi a leagann an t-alt béim ar stíliú go rialta. Shíl mé i gcónaí go raibh níos lú ionramhála níos fearr.
Táim ag déanamh an modh triomaithe aeir 80% le seachtainí anois. Breathnaíonn mo chuid gruaige i bhfad níos fearr agus sábhálann sé am!
Cuidíonn sé go mór le duine a aimsiú a bhfuil cineál gruaige den chineál céanna aige. Mhol mo chara táirgí a d'oibrigh go foirfe dom.
Tá an chomhairle faoi leaistigh daingean ríthábhachtach. Ba mhaith liom go mbeadh a fhios agam é seo i mo bhlianta níos óige!
Déan iarracht seampú tirim a úsáid roimh leaba seachas ar maidin. Oibríonn sé i bhfad níos fearr chun ola a ionsú thar oíche.
An bhfuil leideanna ag aon duine maidir le haistriú go níochán níos lú go minic? Faigheann mo chuid gruaige an oiread sin olacha faoin dara lá.
Stop mé ag úsáid uirlisí te go hiomlán agus ní raibh mo chuid gruaige riamh níos sláintiúla. D'fhoghlaim mé díreach glacadh le mo uigeacht nádúrtha.
Tá an chuid faoi do chineál gruaige a thuiscint chomh tábhachtach. Thóg sé go deo orm a thuiscint go raibh mé ag úsáid táirgí a bhí ró-throm do mo ghruaig fhíneáilte.
Ba mhaith liom dá luaifeadh an t-alt níos mó faoi sheampúnna soiléirithe. Tá siad riachtanach chun táirge a bhaint.
Tá an leid faoi shéideadh aer fuar ag deireadh an tséideadh triomaithe ríthábhachtach. Cuidíonn sé go mór leis an stíl a ghlasáil isteach.
Sea! Tá cásanna pillow síoda iontach chun frithchuimilt a laghdú agus mo stíl a choinneáil slán thar oíche.
Ar thug aon duine eile faoi deara go bhfuil feabhas tagtha ar shláinte a gcuid gruaige tar éis dóibh aistriú go pillowcases síoda?
Thóg sé blianta orm glacadh leis nach gciallaíonn costasach níos fearr. Oibríonn roinnt táirgí siopa drugaí go hiontach.
Tá gach cineál gruaige difriúil. Ní oibreoidh an rud a oibríonn do ghruaig dhíreach do ghruaig chatach.
Níl mé cinnte faoin gcomhairle maidir le séideadh tirim. D'oibrigh aer a thriomú níos fearr i gcónaí do mo chuid gruaige chatach.
D'athraigh mo chuid gruaige nuair a thosaigh mé ag úsáid tuáille microfiber in ionad gnáth-thuáillí folctha. Níos lú frizz agus damáiste.
Tá an t-alt ceart faoi ghairmithe ag moladh bunghnéithe. Chuir mo stíleoir orm mo ghnáthamh a bhaint ar ais agus rinne sé difríocht den sórt sin.
Fuair mé amach go gcabhraíonn codladh le mo chuid gruaige i braid scaoilte le stíl a chothabháil agus damáiste a laghdú.
Is breá liom go luaitear invisibobbles san alt seo! Tá siad ar fheabhas chun oibriú amach gan na creases ponytail annoying sin a chruthú.
Coigeartaíonn do scalp le himeacht ama. Tosaigh trí níochán gach lá eile agus leathnaigh an t-am idir nigh go mall.
An féidir linn labhairt faoi cé chomh deacair is atá sé an nós níocháin laethúil a bhriseadh? Mothaím go bhfuil mé salach mura nighim mo chuid gruaige gach lá.
Déan iarracht tosú ag an suíomh is ísle agus méadú de réir a chéile más gá. Is gnách liom cloí le teas meánach agus oibríonn sé go hiontach.
Cén teocht a úsáideann sibh go léir le haghaidh séideadh tirim? Ní bhíonn a fhios agam riamh an bhfuil an iomarca teasa á úsáid agam.
Tá an chomhairle maidir le cosantóir teasa ar fheabhas. Rinne mé dochar do mo chuid gruaige le hiarainn chomhréidh sular aimsigh mé spraeanna cosanta teasa.
Pointe spéisiúil faoi tháirgí bunúsacha. Shimpligh mé mo ghnáthamh go seampú agus oiriúntóir amháin agus tá cuma níos fearr ar mo chuid gruaige ná riamh.
Ba bhreá liom mo chuid gruaige a stíliú go laethúil ach cé a bhfuil an t-am aige? Teastaíonn níos mó réitigh phraiticiúla uaim do maidineacha gnóthacha.
Dúirt mo gruagaire an rud céanna liom faoi chothromaíocht próitéine vs taise. Rinne mé an t-athrú agus stop mo chuid gruaige ag briseadh an oiread sin.
Go deimhin, tá ról ag géineolaíocht ach déanann cúram cuí difríocht mhór. Chonaic mé feabhsuithe móra nuair a stop mé ag úsáid uirlisí teo go laethúil.
Go hionraic, tá gach rud san alt seo triailte agam agus tá cuma uafásach ar mo chuid gruaige fós. Uaireanta sílim gur géineolaíocht atá ann.
Tá an leid faoi aer a thriomú 80% ansin ag críochnú le triomadóir séidte ar fheabhas. Sábhálann sé an oiread sin ama agus ní bhíonn mo lámha chomh tuirseach céanna!
Níl mé ach tar éis tosú ag úsáid seampú tirim idir nigh agus tá sé ag athrú mo shaol. Breathnaíonn mo chuid gruaige úr gan ró-nigh.
Ní aontaím nach ndéanann táirgí costasacha difríocht. Ó thosaigh mé ag úsáid seampú ard-deireadh, tá uigeacht mo chuid gruaige athraithe go hiomlán.
Chuir an chuid faoi shéideadh a bheith níos fearr ná codladh le gruaig fhliuch iontas orm. Táim á dhéanamh mícheart na blianta seo ar fad!
Rinne mé an t-aistriú go scrunchies síoda anuraidh agus tá mo bhriseadh gruaige laghdaithe go suntasach. Bhí na leaistigh daingean sin ag déanamh damáiste mór do mo chuid gruaige.
An bhfuil moltaí ag aon duine maidir le spraeire cosanta teasa maith? Déanaim mo chuid gruaige a stíliú go laethúil agus ba mhaith liom damáiste a íoslaghdú.
Ba athrú mór cluiche dom gan mo chuid gruaige a ní go laethúil. Tá mo scalp i bhfad níos lú olacha anois tar éis dom é a oiliúint ar feadh cúpla mí.
Bhí mé i gcónaí ag streachailt leis na táirgí cearta a aimsiú do mo chuid gruaige chatach. Chuidigh an t-alt seo go mór liom a thuiscint cén fáth go bhfuil an taise chomh tábhachtach!